അതിശയകരമായ ചർമ്മത്തിനും മുടിയ്ക്കും കയ്പക്ക എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

5 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
6 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
11 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് സൗന്ദര്യം ശരീര സംരക്ഷണം ബോഡി കെയർ oi-Monika Khajuria By മോണിക്ക ഖജൂറിയ 2019 ഏപ്രിൽ 25 ന്

കേരളം, കയ്പക്കയുടെ സൗന്ദര്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ | കയ്പക്ക ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ബോൾഡ്സ്കി

കയ്പക്ക അല്ലെങ്കിൽ കരേല, പച്ചക്കറിയാണ്, കുട്ടികളായി നമ്മളിൽ മിക്കവർക്കും ഇഷ്ടപ്പെടാത്തതും നമ്മിൽ ചിലർക്ക് ഇപ്പോഴും ഇഷ്ടപ്പെടാത്തതുമാണ്. നമ്മുടെ മൂപ്പന്മാർ അതിന്റെ നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിരന്തരം വീമ്പിളക്കും. നല്ല ആളുകളേ, അവർ തെറ്റായിരുന്നില്ല!

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും കയ്പക്ക ധാരാളം ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? വിവിധ ചർമ്മ, മുടിയുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പോഷകാഹാരം അടങ്ങിയ അതിശയകരമായ വെജിറ്റേറിയാണിത്.

കയ്പക്കയുടെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന്റെയും തലയോട്ടിന്റെയും ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നു, അങ്ങനെ ചർമ്മവും മുടിയും പോഷിപ്പിക്കും. ^[1] കൂടാതെ, മുഖക്കുരു പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പുറമേ മുഖക്കുരു മൂലമുണ്ടാകുന്ന വീക്കം ഫലപ്രദമായി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ^{[രണ്ട്]} . കയ്പക്കയുടെ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾ ചർമ്മത്തെ സുഖപ്പെടുത്താനും ശമിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ^[3]

കയ്പക്കയ്ക്ക് ധാരാളം വാഗ്ദാനം ചെയ്യാമെന്ന് ആരാണ് കരുതിയിരുന്നത്! നിങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിൽ കയ്പക്ക ഉൾപ്പെടുത്താനുള്ള വഴികൾ ചുവടെ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ അതിനുമുമ്പ്, ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും കയ്പക്ക നൽകുന്ന വിവിധ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് നോക്കാം.

ചർമ്മത്തിനും മുടിയ്ക്കും കയ്പക്കയുടെ ഗുണങ്ങൾ

• ഇത് ചർമ്മത്തിന് സ്വാഭാവിക തിളക്കം നൽകുന്നു.

• ഇത് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെയും മാലിന്യങ്ങളെയും നീക്കംചെയ്യുന്നു.

• ഇത് മുഖക്കുരു, മുഖക്കുരു, കളങ്കം എന്നിവയെ ചികിത്സിക്കുന്നു.

Fine ഇത് നേർത്ത വരകളും ചുളിവുകളും പോലുള്ള പ്രായമാകുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ തടയുന്നു.

• ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

• ഇത് ചർമ്മത്തെ സൂര്യതാപത്തിൽ നിന്ന് തടയുന്നു.

• ഇത് മുടിയുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

• ഇത് മുടി കൊഴിച്ചിലിനെ തടയുന്നു.

വരണ്ടതും ചൊറിച്ചിലുമുള്ള തലയോട്ടിക്ക് ഇത് ചികിത്സ നൽകുന്നു.

ചർമ്മത്തിന് കയ്പക്ക എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

1. കയ്പക്കയും വെള്ളരിക്കയും

വെള്ളത്തിൽ ഉയർന്ന ജലാംശം ഉള്ളതിനാൽ ചർമ്മത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഇത് ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ^[4] കയ്പക്ക, വെള്ളരി എന്നിവയുടെ ഈ മിശ്രിതം ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചർമ്മത്തിന് സ്വാഭാവിക തിളക്കം നൽകുകയും ചെയ്യും.

ചേരുവകൾ

• & frac12 കയ്പക്ക

• & frac12 കുക്കുമ്പർ

ഉപയോഗത്തിനുള്ള രീതി

പൊറോട്ടയും വെള്ളരിക്കയും ആവശ്യപ്പെട്ട് ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക.

Both ഇവ രണ്ടും ചേർത്ത് മിക്സറിൽ ചേർത്ത് പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക.

പേസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ മുഖത്തും കഴുത്തിലും പുരട്ടുക.

-15 10-15 മിനുട്ട് വിടുക.

Cold തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് കഴുകിക്കളയുക.

Required ആവശ്യമുള്ള ഫലത്തിനായി എല്ലാ ദിവസവും ഈ പ്രതിവിധി ആവർത്തിക്കുക.

2. മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു, തൈര് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് കയ്പക്ക

പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു ചർമ്മത്തെ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നു. കൂടാതെ, അൾട്രാവയലറ്റ് കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ^[5] തൈരിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് ചർമ്മ സുഷിരങ്ങൾ കർശനമാക്കുന്നതിനും ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. ^[6] അതിനാൽ, ഈ മാസ്ക് പ്രായമായതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളായ നേർത്ത വരകളും ചുളിവുകളും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ചേരുവകൾ

• 1 ടീസ്പൂൺ കയ്പക്ക ജ്യൂസ്

• 1 ടീസ്പൂൺ തൈര്

Egg 1 മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു

ഉപയോഗ രീതി

All എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരുമിച്ച് ഒരു പാത്രത്തിൽ കലർത്തുക.

Mix ഈ മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ മുഖത്തും കഴുത്തിലും തുല്യമായി പുരട്ടുക.

20 20-25 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് വിടുക.

• ഇപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് കുറച്ച് വെള്ളം തളിച്ച് ഏതാനും നിമിഷങ്ങൾ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങളിൽ മുഖം മസാജ് ചെയ്യുക.

Warm ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് കഴുകിക്കളയുക.

Required ആവശ്യമുള്ള ഫലത്തിനായി ഓരോ പ്രതിദിന ദിവസവും ഈ പ്രതിവിധി ആവർത്തിക്കുക.

3. വേപ്പ്, മഞ്ഞൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് കയ്പക്ക

ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ വേപ്പിലുണ്ട്. വിഷയപരമായി പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ മുഖക്കുരു, മുഖക്കുരു തുടങ്ങിയ ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും. ^[7] മിശ്രിതത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മഞ്ഞയിൽ ആന്റിമൈക്രോബയൽ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കുകയും മുഖക്കുരുവിനെയും വീക്കത്തെയും ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ^[8]

ചേരുവകൾ

Bit 1 കയ്പക്ക

Ne ഒരു പിടി വേപ്പ് ഇലകൾ

• 1 ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾ

ഉപയോഗ രീതി

The എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ പോപ്പ് ചെയ്ത് ഒന്നിച്ച് പൊടിച്ച് പേസ്റ്റ് നേടുക.

Paste ഈ പേസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടുക.

-15 10-15 മിനുട്ട് വിടുക.

L ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് കഴുകിക്കളയുക.

Required ആവശ്യമുള്ള ഫലത്തിനായി പ്രതിദിനം 2-3 തവണ ഈ പ്രതിവിധി ആവർത്തിക്കുക.

4. കയ്പക്ക, ഓറഞ്ച് സ്‌ക്രബ്

ഓറഞ്ച് തൊലിയിൽ ആൻറി ഓക്സിഡൻറ് ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചർമ്മത്തിൽ നിന്നുള്ള അഴുക്കും വിഷവസ്തുക്കളും നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ^[9]

ചേരുവകൾ

Bit 1 കയ്പക്ക

• 2-3 ഉണങ്ങിയ ഓറഞ്ച് തൊലികൾ

ഉപയോഗ രീതി

പൊറോട്ട പൊടിച്ചെടുത്ത് വിത്ത് മിക്സറിൽ ചേർക്കുക.

The ഉണങ്ങിയ ഓറഞ്ച് തൊലികൾ മിക്സറിൽ ചേർത്ത് രണ്ട് ചേരുവകളും ഒരുമിച്ച് യോജിപ്പിക്കുക.

5 5-10 മിനുട്ട് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങളിൽ ഈ മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുഖം സ ently മ്യമായി സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുക.

L ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് കഴുകിക്കളയുക.

Desired ആവശ്യമുള്ള ഫലത്തിനായി ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഈ സ്‌ക്രബ് ഉപയോഗിക്കുക.

5. തുളസി, വേപ്പ്, പാൽ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് കയ്പക്ക

ചർമ്മത്തിൽ നിന്നുള്ള അഴുക്കും മാലിന്യങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി ബേസിൽ ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുകയും ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പാൽ ചർമ്മത്തിന് സ gentle മ്യമായ എക്സ്ഫോളിയേറ്ററാണ്, മാത്രമല്ല ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

ചേരുവകൾ

Bit 1 കയ്പക്ക

Bas ഒരു പിടി തുളസി ഇലകൾ

Ne ഒരു പിടി വേപ്പ് ഇലകൾ

• 1 ടീസ്പൂൺ പാൽ

ഉപയോഗ രീതി

Bas തുളസിയിലയും വേപ്പിലയും ചേർത്ത് കയ്പക്കയും ബ്ലെൻഡറിൽ ചേർത്ത് എല്ലാം ചേർത്ത് പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക.

• അടുത്തതായി, പേസ്റ്റിൽ പാൽ ചേർത്ത് നല്ല മിശ്രിതം നൽകുക.

പേസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് തുല്യമായി പുരട്ടുക.

15 ഇത് 15 മിനിറ്റ് വിടുക.

L ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് കഴുകിക്കളയുക.

Required ആവശ്യമുള്ള ഫലത്തിനായി ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഈ പ്രതിവിധി ആവർത്തിക്കുക.

6. നാരങ്ങ നീരും തക്കാളിയും ചേർത്ത് കയ്പക്ക

നേർത്ത വരകളുടെയും ചുളിവുകളുടെയും രൂപം കുറയ്ക്കുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ അകാല വാർദ്ധക്യം തടയുകയും ചെയ്യുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ നാരങ്ങയ്ക്ക് ഉണ്ട്. ^[10]

തക്കാളിക്ക് രേതസ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അതിനാൽ ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി ചർമ്മ സുഷിരങ്ങൾ ചുരുക്കുകയും മുഖക്കുരു, കളങ്കം തുടങ്ങിയ ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചേരുവകൾ

• 1 ടീസ്പൂൺ കയ്പക്ക ജ്യൂസ്

• 1 ടീസ്പൂൺ തക്കാളി ജ്യൂസ്

• 1 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്

ഉപയോഗ രീതി

All എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരുമിച്ച് ഒരു പാത്രത്തിൽ കലർത്തുക.

ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഈ മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടുക.

Night ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് വിടുക.

Uw ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് രാവിലെ ഇത് കഴുകിക്കളയുക.

Required ആവശ്യമുള്ള ഫലത്തിനായി ആഴ്ചയിൽ 2-3 തവണ ഈ പ്രതിവിധി ആവർത്തിക്കുക.

7. കറ്റാർ വാഴയും തേനും ചേർത്ത് കയ്പക്ക

തേനിൽ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ചർമ്മത്തെ ജലാംശം, മൃദുവും മൃദുവും ആക്കുന്നു. ^{[പതിനൊന്ന്]} മുഖക്കുരു, സൂര്യതാപം, കളങ്കം തുടങ്ങിയ ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുന്ന വിവിധ ഗുണങ്ങൾ കറ്റാർ വാഴയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ^[12]

ചേരുവകൾ

കയ്പക്കയുടെ 3-4 കഷ്ണങ്ങൾ

T 1 ടീസ്പൂൺ പുതിയ കറ്റാർ വാഴ ജെൽ

• 1 ടീസ്പൂൺ തേൻ

ഉപയോഗ രീതി

പൊറോട്ട കഷണങ്ങൾ ആവശ്യപ്പെട്ട് ബ്ലെൻഡറിൽ ചേർക്കുക.

• അടുത്തതായി, കറ്റാർ വാഴ ജെല്ലും തേനും ബ്ലെൻഡറിൽ ചേർത്ത് എല്ലാം ചേർത്ത് പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക.

പേസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ മുഖത്തും കഴുത്തിലും പുരട്ടുക.

15 ഇത് 15 മിനിറ്റ് വിടുക.

L ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് കഴുകിക്കളയുക.

Desired ആവശ്യമുള്ള ഫലത്തിനായി ഓരോ ഇതര ദിവസവും ഇത് ആവർത്തിക്കുക.

മുടിക്ക് കയ്പക്ക എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

1. തൈര് ഉപയോഗിച്ച് കയ്പക്ക

തൈരിൽ കലർന്ന കയ്പക്ക ആരോഗ്യമുള്ള മുടിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും മുടിക്ക് സ്വാഭാവിക തിളക്കം നൽകുകയും ചെയ്യും. ^[13]

ചേരുവകൾ

Bit 1 കയ്പക്ക

• & frac12 കപ്പ് തൈര്

ഉപയോഗ രീതി

G കയ്പക്ക പൊടിച്ചെടുക്കുക.

J ഈ ജ്യൂസ് അര കപ്പ് തൈരിൽ ചേർത്ത് എല്ലാം നന്നായി ഇളക്കുക.

Mix ഈ മിശ്രിതം മുടിയിൽ പുരട്ടുക.

30 ഇത് 30 മിനിറ്റ് വിടുക.

It പിന്നീട് ഇത് കഴുകിക്കളയുക.

രണ്ട്. കയ്പക്ക തടവുക

കയ്പക്ക ഒരു കഷ്ണം തലയോട്ടിയിൽ പുരട്ടുന്നത് വരണ്ടതും ചൊറിച്ചിലുമുള്ള തലയോട്ടിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകും.

ഘടകം

B കയ്പക്കയുടെ കുറച്ച് കഷ്ണങ്ങൾ

ഉപയോഗ രീതി

കയ്പക്ക അരിഞ്ഞത് അരിഞ്ഞത്.

Hair നിങ്ങളുടെ മുടി ചെറിയ ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കുക.

വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങളിൽ തലയോട്ടിയിൽ കയ്പക്ക തടവുക.

It പിന്നീട് ഇത് കഴുകിക്കളയുക.

ജീരകം ചേർത്ത് കയ്പക്ക

താരൻ പ്രശ്നത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഈ മിശ്രിതം ഫലപ്രദമാണ്. ജീരകം സത്തിൽ ആന്റിഫംഗൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് ശുദ്ധവും ആരോഗ്യകരവുമായ തലയോട്ടി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ^[14]

ചേരുവകൾ

• 1 ടീസ്പൂൺ കയ്പക്ക ജ്യൂസ്

• 1 ടീസ്പൂൺ ജീരകം ഒട്ടിക്കുക

ഉപയോഗ രീതി

The രണ്ട് ചേരുവകളും നന്നായി യോജിപ്പിക്കുക.

The മിശ്രിതം തലയോട്ടിയിൽ പുരട്ടുക.

Dry വരണ്ടതാക്കാൻ 20 മിനിറ്റ് ഇടുക.

L ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് കഴുകിക്കളയുക.

ലേഖന പരാമർശങ്ങൾ കാണുക

[1]അൽജോഹി, എ., മാറ്റ ou- നസ്രി, എസ്., & അഹമ്മദ്, എൻ. (2016). മോമോർഡിക്ക ചരാന്തിയയുടെ ആന്റിഗ്ലൈസേഷനും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രോപ്പർട്ടികളും. പ്ലോസ് ഒന്ന്, 11 (8), ഇ 0159985.
[രണ്ട്]ഹുവാങ്, ഡബ്ല്യു. സി., സായ്, ടി. എച്ച്., ഹുവാങ്, സി. ജെ., ലി, വൈ. വൈ., ച്യുവാൻ, ജെ. എച്ച്., ചുവാങ്, എൽ. ടി., & സായ്, പി. ജെ. (2015). എലികളിലെ പ്രൊപ്പയോണിബാക്ടീരിയം മുഖക്കുരു-ചർമ്മത്തിലെ വീക്കം, വിട്രോയിലെ സൈറ്റോകൈൻ ഉൽ‌പാദനം എന്നിവയിൽ കാട്ടു കയ്പുള്ള തണ്ണിമത്തൻ ഇലയുടെ സത്തിൽ നിന്നുള്ള തടസ്സം. ഫുഡ് & ഫംഗ്ഷൻ, 6 (8), 2550-2560.
[3]പിയസ്‌കിൻ, എ., അൽതുങ്കൈനക്, ബി. ഇസഡ്, ടെമെൻ‌മൂർ, ജി., കപ്ലാൻ, എസ്., യാസാക്ക, ı. ബി., & ഹ le ലെക്, എം. (2014). മുയലിന്റെ തൊലിയിലെ മുറിവ് ഉണക്കുന്നതിന് മോമോഡിക്ക ചരാന്തിയയുടെ (കയ്പക്ക) ഗുണം. ജേണൽ ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജിക്കൽ ട്രീറ്റ്മെന്റ്, 25 (4), 350-357
[4]മുഖർജി, പി. കെ., നേമ, എൻ. കെ., മൈറ്റി, എൻ., & സർക്കാർ, ബി. കെ. (2013). വെള്ളരിക്കയുടെ ഫൈറ്റോകെമിക്കൽ, ചികിത്സാ സാധ്യത. ഫിറ്റോടെറാപ്പിയ, 84, 227-236.
[5]ഇഷികാവ, എസ്. ഐ., ഒഹ്‌സുകി, എസ്., ടോമിറ്റ, കെ., അരിഹാര, കെ., & ഇതോ, എം. (2005). ഇരുമ്പ് അയോണുകളുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ അൾട്രാവയലറ്റ്-ലൈറ്റ്-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് ലിപിഡ് പെറോക്സൈഡേഷനെതിരെ മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു ഫോസ്വിറ്റിന്റെ സംരക്ഷണ ഫലം. ബയോളജിക്കൽ ട്രേസ് എലമെന്റ് റിസർച്ച്, 105 (1-3), 249-256.
[6]യെം, ജി., യുൻ, ഡി. എം., കാങ്, വൈ. ഡബ്ല്യു., ക്വോൺ, ജെ. എസ്., കാങ്, ഐ. ഒ., & കിം, എസ്. വൈ. (2011). തൈരും ഓപൻ‌ഷ്യ ഹുമിഫുസ റാഫും (എഫ്-യോപ്പ്) അടങ്ങിയ ഫേഷ്യൽ മാസ്കുകളുടെ ക്ലിനിക്കൽ ഫലപ്രാപ്തി .ജേർണൽ ഓഫ് കോസ്മെറ്റിക് സയൻസ്, 62 (5), 505-514.
[7]നസ്രി, എച്ച്., ബഹ്മനി, എം., ഷാഹിൻ‌ഫാർഡ്, എൻ., മൊറാഡി നാഫ്ചി, എ., സബേറിയൻ‌പൂർ, എസ്., & റാഫിയൻ കോപ്പായ്, എം. (2015). മുഖക്കുരു വൾഗാരിസ് ചികിത്സയ്ക്കുള്ള Plants ഷധ സസ്യങ്ങൾ: സമീപകാല തെളിവുകളുടെ അവലോകനം. ജുണ്ടിഷാപൂർ ജേണൽ ഓഫ് മൈക്രോബയോളജി, 8 (11), e25580
[8]വോൺ, എ. ആർ., ബ്രാനം, എ., & ശിവമാനി, ആർ. കെ. (2016). ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ മഞ്ഞൾ (കുർക്കുമ ലോംഗ): ക്ലിനിക്കൽ തെളിവുകളുടെ വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനം. ഫൈറ്റോതെറാപ്പി റിസർച്ച്, 30 (8), 1243-1264.
[9]പാർക്ക്, ജെ. എച്ച്., ലീ, എം., & പാർക്ക്, ഇ. (2014). വിവിധ ലായകങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വേർതിരിച്ചെടുത്ത ഓറഞ്ച് മാംസം, തൊലി എന്നിവയുടെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനം. പ്രിവന്റീവ് ന്യൂട്രീഷൻ ആൻഡ് ഫുഡ് സയൻസ്, 19 (4), 291–298
[10]കിം, ഡി. ബി., ഷിൻ, ജി. എച്ച്., കിം, ജെ. എം., കിം, വൈ. എച്ച്., ലീ, ജെ. എച്ച്., ലീ, ജെ. എസ്., ... & ലീ, ഒ. എച്ച്. (2016). സിട്രസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ജ്യൂസ് മിശ്രിതത്തിന്റെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, ആന്റി-ഏജിംഗ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ. ഫുഡ് കെമിസ്ട്രി, 194, 920-927.
[പതിനൊന്ന്]മക്ലൂൺ, പി., ഒലവാഡൂൺ, എ., വാർനോക്ക്, എം., & ഫൈഫ്, എൽ. (2016). തേൻ: ചർമ്മത്തിലെ തകരാറുകൾക്കുള്ള ഒരു ചികിത്സാ ഏജന്റ്. സെൻട്രൽ ഏഷ്യൻ ജേണൽ ഓഫ് ഗ്ലോബൽ ഹെൽത്ത്, 5 (1).
[12]സുർജുഷെ, എ., വസാനി, ആർ., & സാപ്പിൾ, ഡി. ജി. (2008). കറ്റാർ വാഴ: ഒരു ഹ്രസ്വ അവലോകനം. ഇന്ത്യൻ ജേണൽ ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജി, 53 (4), 163.
[13]ലെവ്കോവിച്ച്, ടി., പൂതാഹിദിസ്, ടി., സ്മില്ലി, സി., വേരിയൻ, ബി. ജെ., ഇബ്രാഹിം, വൈ. എം., ലക്രിറ്റ്‌സ്, ജെ. ആർ.,… എർഡ്‌മാൻ, എസ്. ഇ. (2013). പ്രോബയോട്ടിക് ബാക്ടീരിയകൾ 'ആരോഗ്യത്തിന്റെ തിളക്കം' ഉണ്ടാക്കുന്നു. പ്ലോസ് ഒന്ന്, 8 (1), e53867.
[14]കെഡിയ, എ., പ്രകാശ്, ബി., മിശ്ര, പി. കെ., & ദുബെ, എൻ. കെ. (2014). ക്യുമിനിയം സിമിനം (എൽ.) വിത്ത് അവശ്യ എണ്ണയുടെ ആന്റിഫംഗൽ, ആന്റിഫ്ലാടോക്സിജെനിക് ഗുണങ്ങളും സംഭരിച്ച ചരക്കുകളിൽ ഒരു സംരക്ഷകനെന്ന നിലയിൽ അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയും. ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് ഫുഡ് മൈക്രോബയോളജി, 168, 1-7.