കഴിച്ചതിനുശേഷം പൊട്ടുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം!

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

7 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
10 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
13 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ആരോഗ്യം ക്ഷേമം വെൽനസ് ഓ-ഡെനിസ് ബൈ ഡെനിസ് സ്നാപകൻ | പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്: 2015 മാർച്ച് 18 ബുധൻ, 4:00 [IST]

കഴിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങൾ പൊട്ടുന്നുണ്ടോ? ഇല്ലെങ്കിൽ, ശ്രമിക്കുക. വിദഗ്ദ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം കുതിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഇത് വേഗത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, വയറുവേദനയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ ഒഴിവാക്കുന്നു, എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി നിങ്ങളെ ആരോഗ്യകരവും കൂടുതൽ സജീവവുമാക്കുന്നു.

ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം ബർപ്പ് ചെയ്യുന്ന ധാരാളം ആളുകൾ ഉണ്ട്, ഈ 'മോശം' ശീലം യഥാർത്ഥത്തിൽ ഹൃദയത്തിനും നല്ലതാണ്. ഇതുകൂടാതെ ബർപ്പിംഗിന്റെ ആരോഗ്യപരമായ പല ഗുണങ്ങളും ഉണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അവ എന്തുകൊണ്ട് നോക്കരുത്.

മറുവശത്ത് എന്താണ് പൊട്ടുന്നത് എന്ന് അറിയാത്തവർക്ക്, ഇത് വായിലൂടെ ദഹന വാതകം പുറന്തള്ളുന്നതാണ്. ഈ വാതകങ്ങൾ സാധാരണയായി ശബ്ദവും ദുർഗന്ധവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ അപൂർവമാണ്. എഫ്‌ഐ‌ഐ: എയറേറ്റഡ് ഡ്രിങ്കുകൾ‌ കുടിച്ചതിന്‌ ശേഷം ബർ‌പ്പിംഗ് നിർബന്ധമാണ്, കാരണം പാനീയങ്ങളിൽ‌ ധാരാളം ആസിഡ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ‌ അത് വയറിലും നെഞ്ചിലും ഭാരം അനുഭവപ്പെടുന്നു.

ബർപ്പിംഗിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ:

അസ്വസ്ഥത ഒഴിവാക്കുന്നു

ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങൾ പൊട്ടിക്കേണ്ട ഒരു കാരണം അസ്വസ്ഥത ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു എന്നതാണ്. ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വയറുവേദന, നെഞ്ചുവേദന എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തിൽ നിന്നുള്ള കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് അനുവദിക്കണം. ഈ അസ്വസ്ഥത നൽകാൻ മാത്രമേ ബർപ്പിംഗ് സഹായിക്കൂ.

ഗ്യാസ് ശേഖരണം തടയുന്നു

റാഡിഷ്, ബീൻസ്, ബ്രൊക്കോളി തുടങ്ങിയ ഗ്യാസി ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ കഴിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ നിന്നുള്ള അധിക വാതകം പുറന്തള്ളുകയോ അല്ലെങ്കിൽ വിടുകയോ ചെയ്യുക. ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങൾ ബർപ്പ് ചെയ്യാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് വാതക ശേഖരണം തടയും, ഇത് get ർജ്ജസ്വലമായി തുടരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ വയറു വീർക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് എന്തു തോന്നുന്നു? രോഗവും പ്രകോപിപ്പിക്കലും ശരിയാണോ? അതിനാൽ, ബർപ്പിംഗിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളിലൊന്ന് സിസ്റ്റത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ്.

എയ്ഡ്സ് ദഹനം

അമിത വാതകം തടയുന്നതിലൂടെ ദഹനത്തെ ബർപ്പിംഗ് സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ദഹന പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാൻ, വയറിലെ അധിക വായു നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിച്ചുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

വയറിന് നല്ലതാണ്

ബർപ്പിംഗിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച ആരോഗ്യ ഗുണം ഇതാണ്: നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തിൽ നിന്ന് കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് പുറന്തള്ളാൻ അനുവദിക്കുന്നതിനാലും നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ അമിതമായി വാതകം ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നതിനാലും ഇത് നിങ്ങളെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നു.