നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ അവിശ്വസനീയമായ ഗുണങ്ങൾ

കുട്ടികൾക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച പേരുകൾ

തറ:

ജനനത്തീയതി:

അയയ്ക്കുക

എനിക്ക് ഇമെയിൽ വഴി അയയ്ക്കുക സൈറ്റിൽ കാണിക്കുക

നേരത്തെ, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ (ACV) എല്ലാത്തരം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കുമുള്ള ഒരു നാടൻ പ്രതിവിധിയായി കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരുന്നു. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ACV നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും വേണ്ടിയുള്ള എണ്ണമറ്റ നേട്ടങ്ങൾക്കായി ലോകമെമ്പാടും ആദരിക്കപ്പെടുന്നു. സത്യത്തിൽ, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന് നമ്മുടെ മുടിയിൽ അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും - മുടികൊഴിച്ചിൽ തടയുന്നത് മുതൽ അറ്റം പിളരുന്നത് വരെ. എങ്ങനെ? തുടർന്ന് വായിക്കുക.

1. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാന പ്രക്രിയ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ പുളിപ്പിച്ച ആപ്പിളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു. ആപ്പിളും വെള്ളവും പഞ്ചസാരയും അരിഞ്ഞത് എടുത്ത് യീസ്റ്റും ബാക്ടീരിയയും ചേർത്ത് മിശ്രിതം ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തേക്ക് ഊഷ്മാവിൽ സൂക്ഷിക്കുക. അഴുകൽ പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നതിന് യീസ്റ്റും ബാക്ടീരിയയും അത്യാവശ്യമാണ്. അടിസ്ഥാനപരമായി, പഞ്ചസാര ആദ്യം മദ്യമായി മാറുന്നു. അസറ്റിക് ആസിഡ് ഉണ്ടാക്കുന്ന ബാക്ടീരിയയുടെ സാന്നിധ്യത്താൽ ഈ മദ്യം വിനാഗിരിയായി മാറുന്നു. അസറ്റിക് ആസിഡും മാലിക് ആസിഡും അടങ്ങിയ ഒരു കോക്ടെയ്ൽ എസിവിക്ക് പുളിച്ച അല്ലെങ്കിൽ വിനാഗിരി രുചി നൽകുന്നു.

2. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന് മുടിയുടെ വളർച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമോ?

മുടികൊഴിച്ചിൽ തടയാൻ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ സഹായിക്കുമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. എന്നാൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൃത്യമായ ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണങ്ങളൊന്നും ഇതുവരെ നടന്നിട്ടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, സുഗമമായ രക്തചംക്രമണം സുഗമമാക്കാൻ എസിവിക്ക് കഴിയുമെന്ന് പരക്കെ വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു മുടി വളർച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു . മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങളുടെ ഒരു മുഴുവൻ ഹോസ്റ്റും എസിവിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാലാണിത്. രക്തചംക്രമണം സുഗമമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പൊട്ടാസ്യവും വിറ്റാമിൻ ബിയും കഴിക്കുക. എസിവി ഉപയോഗിച്ച് പതിവായി മുടി കഴുകുന്നത് മുടിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്നും വായുവിലെ വിവിധ മലിനീകരണങ്ങളിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും. ശക്തമായ മുടി എന്നാൽ മുടി കൊഴിച്ചിൽ കുറവാണ്. പക്ഷേ, തീർച്ചയായും, എല്ലാത്തരം മുടികൊഴിച്ചിലുകൾക്കും എസിവി ഒരു പ്രതിവിധിയായിരിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കരുത്. ലേക്ക് മുടികൊഴിച്ചിൽ ഫലപ്രദമായി ചികിത്സിക്കുന്നു , ഏത് തരത്തിലുള്ള മുടി കൊഴിച്ചിലാണ് നിങ്ങൾ നേരിടുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ടെലോജെൻ എഫ്ലുവിയം ഉണ്ടോ? രണ്ടാമത്തേത് സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു ആഘാതകരമായ സംഭവത്താൽ ട്രിഗർ ചെയ്യുന്ന ഒരു തരം മുടികൊഴിച്ചിൽ ആണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, വിയോഗം അല്ലെങ്കിൽ വേർപിരിയൽ പോലെയുള്ള നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു വലിയ തടസ്സം, കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് അനിയന്ത്രിതമായ മുടി കൊഴിച്ചിലിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഇത് ആറ് മാസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതിനെ ക്രോണിക് ടെലോജൻ എഫ്ലുവിയം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇത് ശാശ്വതമായ ഒരു അവസ്ഥയല്ല, ശരിയായ രീതിയിൽ മാറ്റാവുന്നതാണ് മുടി കൊഴിച്ചിൽ ചികിത്സ . പിന്നെ സ്ത്രീ പാറ്റേൺ കഷണ്ടി എന്നൊരു കാര്യമുണ്ട്. മോശം വാർത്ത ഇതാണ്, ഇത് പാരമ്പര്യമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, സ്ത്രീകളുടെ പാറ്റേൺ കഷണ്ടി വളരെ സാധാരണമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ആർത്തവവിരാമത്തിനു ശേഷമുള്ള സ്ത്രീകളിൽ. പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ഫോളിക്കിളുകൾ ചുരുങ്ങാൻ തുടങ്ങുകയും മറ്റ് കാരണങ്ങളാൽ ശിരോചർമ്മത്തിൽ രോമം കനംകുറഞ്ഞു തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു മുടി വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്, തുടർന്ന് മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയുന്നതിനുള്ള ഒരു രീതി തീരുമാനിക്കുക. പക്ഷേ, പൊതുവായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ മുടി വളർച്ച ബൂസ്റ്റിംഗ് തന്ത്രത്തിന്റെ ഭാഗമായി ACV സൂക്ഷിക്കുക. മുടികൊഴിച്ചിൽ തടയാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ACV ഉള്ള ചില DIY ഹെയർ മാസ്കുകൾ ഇതാ:

ACV + ഗ്രീക്ക് തൈര് + തേൻ

ഗ്രീക്ക് തൈര് പ്രോട്ടീൻ വർദ്ധിപ്പിക്കും, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയും മുടിയും വൃത്തിയാക്കും, തേൻ ഈർപ്പം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. 1 കപ്പ് തൈര്, 1 ടീസ്പൂൺ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ, 1 ടീസ്പൂൺ തേൻ എന്നിവ കലർത്തി വേരുകൾ മുതൽ നുറുങ്ങുകൾ വരെ ഈ മിശ്രിതം പുരട്ടുക. വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുന്നതിന് മുമ്പ് 15 മിനിറ്റ് വയ്ക്കുക.

ACV + ഉലുവ

1 ടീസ്പൂൺ എസിവിയും 1 ടീസ്പൂൺ ഉലുവയും എടുക്കുക. വിത്തുകൾ രാത്രി മുഴുവൻ വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക. പറിച്ചെടുത്ത വിത്തുകളും എസിവിയും ഉപയോഗിച്ച് കട്ടിയുള്ള പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക. മാസ്ക് മുടിയിൽ പുരട്ടി ഒരു മണിക്കൂറിന് ശേഷം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. നിങ്ങൾ ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഈ നടപടിക്രമം പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ ഇത് മുടിയുടെ കട്ടിയുള്ള മോപ്പ് ഉറപ്പാക്കും.

ACV + വെളിച്ചെണ്ണ + ബേക്കിംഗ് സോഡ

1 ടീസ്പൂൺ എസിവി, അര ടീസ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് സോഡ, 3 ടീസ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണ എന്നിവ എടുക്കുക. ചേരുവകൾ കലർത്തി തലയോട്ടിയിലും മുടിയിലും മാസ്ക് പുരട്ടുക. വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് മുടി കഴുകുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു മണിക്കൂറോളം കാത്തിരിക്കുക. മുടി കൊഴിയുന്നത് തടയാൻ ഈ മാസ്‌ക്കിന് കഴിയും. ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ പ്രയോഗിക്കുക.

ACV + ഒലിവ് ഓയിൽ

4 ടീസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിലും ഒരു ടീസ്പൂൺ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും എടുത്ത് മിക്സ് ചെയ്യുക. ഈ രണ്ട് ചേരുവകളും നന്നായി മിക്സഡ് ആണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഈ മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ ഞരമ്പുകളിലും തലയോട്ടിയിലും ഉദാരമായി പുരട്ടുക. മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുക. ഒരു മണിക്കൂറോളം കാത്തിരിക്കുക, എന്നിട്ട് ഷാംപൂ ഓഫ് ചെയ്യുക. ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾക്ക് ഈ DIY ഹെയർ മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കാം, ഇത് നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് കരുത്തും തിളക്കവും നൽകും.

ACV + റോസ്മേരി

3 ടേബിൾസ്പൂൺ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും വെള്ളവും എടുത്ത് ഒന്നിച്ച് ഇളക്കുക. ഈ മിശ്രിതത്തിലേക്ക് 2 ടേബിൾസ്പൂൺ കറ്റാർ വാഴ നീര്, ഒരു ടീസ്പൂൺ റോസ്മേരി ഓയിൽ, ഒരു ടീസ്പൂൺ തേൻ എന്നിവ ചേർക്കുക. എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരുമിച്ച് മിക്സ് ചെയ്യുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ മുടിയിലും തലയോട്ടിയിലും മസാജ് ചെയ്യുക. ഏകദേശം 45 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക, തുടർന്ന് തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഷാംപൂ ചെയ്യുക. ഈ മാസ്ക് മുടിയുടെ വളർച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ കിരീട മഹത്വത്തിന് കുറച്ച് അധിക തിളക്കം നൽകുകയും ചെയ്യും.

ACV + ബിയർ

ബിയറിനും ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിനും കൊഴുപ്പും അഴുക്കും നീക്കി മുടിയും തലയോട്ടിയും വൃത്തിയാക്കാൻ കഴിയും. എസിവിയുടെയും ബിയറിന്റെയും തുല്യ ഭാഗങ്ങൾ സംയോജിപ്പിക്കുക, അങ്ങനെ മിശ്രിതം ഒരു കപ്പ് വക്കിലേക്ക് നിറയ്ക്കാം. സാവധാനം നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ഒഴിക്കുക, നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഈ മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ മുടിയിലും തലയോട്ടിയിലും പ്രയോഗിക്കുക. ഇത് 15 മിനിറ്റ് നിൽക്കട്ടെ, തിളക്കത്തിനും വോളിയത്തിനും വേണ്ടി പ്ലെയിൻ വെള്ളത്തിൽ നന്നായി കഴുകുക.

3. താരനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ എങ്ങനെ സഹായിക്കും?

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന് ആൻറി-മൈക്രോബയൽ, ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് മുടിയുടെ വേരുകളിൽ നിന്ന് അവശിഷ്ടങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഉൽപ്പന്ന ബിൽഡ്-അപ്പ് നീക്കം ചെയ്യുന്നു. എസിവിയുടെ ചെറുതായി രേതസ് സ്വഭാവം അണുബാധയുണ്ടാക്കുന്ന സൂക്ഷ്മാണുക്കളെ കൊല്ലാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതിനാൽ തലയോട്ടിയിലെ ചൊറിച്ചിലും താരനും നിയന്ത്രിക്കുകയും മുടിയുടെ പിഎച്ച് ബാലൻസ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. താരനെ കൊല്ലുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രാപ്തിക്ക് പേരുകേട്ട രണ്ട് ചേരുവകൾ ഇതിലുണ്ട്. ഒന്ന് വിറ്റാമിൻ സി, മറ്റൊന്ന് അസറ്റിക് ആസിഡ്. വൈറ്റമിൻ സി ഹാനികരമായ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളോടും താരനോടും പോരാടുന്നതിന് അറിയപ്പെടുന്നു. ദോഷകരമായ രാസവസ്തുക്കൾ, അണുക്കൾ, ബാക്ടീരിയകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് മുടിയെ അകറ്റാൻ അസറ്റിക് ആസിഡ് സഹായിക്കും. എസിവി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിലും മുടിയുടെ വേരുകളിലും മസാജ് ചെയ്യുക. എന്നിട്ട് 20 മിനിറ്റോ അതിൽ കൂടുതലോ കഴിഞ്ഞ് മുടി ഷാംപൂ ചെയ്യുക. എന്നാൽ സെബോറെഹിക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് പോലുള്ള കഠിനമായ താരനെതിരെ പോരാടാൻ ഈ അടിസ്ഥാന എസിവി ആന്റി-ഡാൻഡ്രഫ് ചികിത്സ ആവശ്യമായി വരില്ല. അടിസ്ഥാനപരമായി, ഇത് വെള്ളയോ മഞ്ഞയോ അടരുകളുള്ള ചൊറിച്ചിൽ, ചുവന്ന ചുണങ്ങു - ഈ അവസ്ഥ നമ്മുടെ തലയോട്ടിയെ മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ മുഖത്തെയും ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെയും ബാധിക്കും. സെബോറെഹിക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്, തലയോട്ടിയിൽ കാണപ്പെടുന്ന മലസീസിയ എന്ന ഫംഗസുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അവ സാധാരണയായി രോമകൂപങ്ങൾ സ്രവിക്കുന്ന എണ്ണകൾ കഴിക്കുന്നു. ഫംഗസ് വളരെ സജീവമാണെങ്കിൽ, താരൻ വേദനാജനകമായ ഒരു ഫലമായിരിക്കും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്ഥിരമായ താരൻ പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മുടി സംരക്ഷണ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമായി ACV സൂക്ഷിക്കുക. സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില ഹെയർ മാസ്കുകൾ ഇതാ:

ACV + കറ്റാർ വാഴ

ഒരു കപ്പ് പുതിയ കറ്റാർ വാഴ ജെൽ, ഒരു ടീസ്പൂൺ തേൻ, രണ്ട് ടീസ്പൂൺ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ എന്നിവ മിക്സ് ചെയ്യുക. നന്നായി ഇളക്കി മുടിയിലും തലയോട്ടിയിലും പുരട്ടുക. ഇത് 20 മിനിറ്റ് വിശ്രമിക്കട്ടെ, പതിവായി ഷാംപൂ ചെയ്യുക. മാസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ നാണക്കേടുണ്ടാക്കുന്ന താരൻ ഇല്ലാതാകും.

ACV + നാരങ്ങ

അര കപ്പ് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും ചെറുനാരങ്ങയുടെ അരച്ച തൊലിയുമായി യോജിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിൽ പുരട്ടി 20 മിനിറ്റ് വിടുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിൽ നിന്ന് അധിക എണ്ണ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ മിശ്രിതത്തെ സഹായിക്കും. വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയുക.

ACV + ഫുള്ളേഴ്സ് എർത്ത്

അര കപ്പ് ഫുള്ളേഴ്സ് എർത്തിൽ പതുക്കെ എസിവി ചേർക്കുക. കട്ടിയുള്ള പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക. കുറച്ച് തുള്ളി നാരങ്ങ നീര് ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. ഈ മാസ്ക് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുടി പൂർണ്ണമായും മൂടുക. നിങ്ങൾക്ക് വെള്ളത്തിൽ കഴുകാം അല്ലെങ്കിൽ ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകാം.

4. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ കഴിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തും?

അനാരോഗ്യം മൂലം മുടിയുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളും ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതോടൊപ്പം സ്ട്രെസ് ട്രവെയിലുകളെ ചെറുക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രാഥമിക ഘട്ടം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിരന്തരമായ അനാരോഗ്യം ഗണ്യമായ മുടി കൊഴിച്ചിലിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. എസിവി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ചിട്ടയുടെ ഭാഗമായി സൂക്ഷിച്ചാൽ പല രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും മുക്തി നേടാമെന്ന് വിവിധ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് എടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ വൃക്കകൾ, കണ്ണുകൾ, ഞരമ്പുകൾ, ഹൃദയം എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രണത്തിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് എസിവി എടുക്കുന്നത് പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിരീക്ഷിക്കുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. വാസ്തവത്തിൽ, ഏകദേശം 3 മാസത്തേക്ക് ACV കഴിക്കുന്നത് പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. കുറഞ്ഞ കലോറി ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ACV കഴിക്കുന്നത് കൊളസ്‌ട്രോളിനെ പോലും നിയന്ത്രിക്കുമെന്ന് മറ്റ് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്; എസിവിയുടെ തുടർച്ചയായ ഉപഭോഗം നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന എച്ച്ഡിഎൽ അല്ലെങ്കിൽ നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

5. നരച്ച മുടിയെ മെരുക്കാൻ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന് കഴിയുമോ?

തീർച്ചയായും, കഴിയും. പോഷകങ്ങൾ നിറഞ്ഞ, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ കെട്ടഴിച്ചു പരത്തുന്നു നരച്ച മുടി . എങ്ങനെ? സാധാരണയായി, നരച്ച മുടി കൂടുതൽ ക്ഷാര സ്വഭാവമുള്ളതായിരിക്കും. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, നരച്ച മുടിക്ക് ഉയർന്ന പിഎച്ച് നില ഉണ്ടാകും. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിൽ അസറ്റിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്നും കുറഞ്ഞ പിഎച്ച് ലെവൽ ദ്രാവകമായി കണക്കാക്കാമെന്നും നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്നതിനാൽ, ആൽക്കലൈൻ ലെവലുകളെ പ്രതിരോധിക്കാനും നിങ്ങളുടെ മുടിയിലെ പിഎച്ച് നില കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ഇത് രോമകൂപങ്ങളെ മുദ്രയിടുകയും, ഫ്രിസി ട്രീസുകൾ പരന്നതായി കാണപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും വാട്ടർ മിക്സും ഉണ്ടാക്കാം എന്നുള്ളത് ഇതാ, ഓരോ തവണയും ഞെരുക്കം നിങ്ങൾക്ക് മോശം മുടി ദിനം നൽകുമ്പോൾ അത് ഉപയോഗപ്രദമാകും:

ACV + വെള്ളം

പകുതി മുതൽ നാല് ടേബിൾസ്പൂൺ എസിവി 250 മില്ലി വെള്ളത്തിൽ കലർത്തുക. മിശ്രിതം ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് സ്ക്വീസ് ബോട്ടിലോ സ്പ്രേ ബോട്ടിലോ മറ്റേതെങ്കിലും പാത്രത്തിലോ സൂക്ഷിക്കുക. ഷാംപൂ ചെയ്ത ശേഷം വിനാഗിരി കഴുകിക്കളയുക. നനഞ്ഞ മുടിയിൽ കഴുകിക്കളയുക, ഒഴിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ സ്പ്രേ ചെയ്യുക. മുടിയും തലയോട്ടിയും മസാജ് ചെയ്യുക, അറ്റത്ത് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകുക. ഇത് കുറച്ച് മിനിറ്റ് ഇരിക്കട്ടെ, എല്ലാം കഴുകിക്കളയുക.

6. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന് എന്തെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങളുണ്ടോ?

എസിവിയിൽ അസറ്റിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് നേരിയ ആസിഡാണ്, ശരിയാണ്. എന്നാൽ എസിവിയുടെ അമിത അളവ് ചില പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ദീർഘനേരം നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിൽ നേർപ്പിക്കാത്ത ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് പ്രകോപിപ്പിക്കലോ പൊള്ളലോ ഉണ്ടാക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമുണ്ടെങ്കിൽ. നിങ്ങൾ അമിതമായ അളവിൽ ACV കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് അത് നേർപ്പിക്കാത്തതാണെങ്കിൽ, അത് ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്കും ദന്ത പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഇടയാക്കും. എന്തിനധികം, ഇത് പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവിൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥ സൃഷ്ടിക്കും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെയും മുടി വിദഗ്ധനെയും സമീപിക്കുക.

പതിവുചോദ്യങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ

ചോദ്യം. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ കഴുകാൻ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പോകാം?

എ. ചിലർ മുടി കഴുകാൻ അസംസ്കൃത ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഉപയോഗിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ഒഴിവാക്കുക. എസിവി വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുക, എന്നിട്ട് അത് ഷാംപൂ ചെയ്ത ശേഷം മുടിയിൽ പുരട്ടുക. ഈ കഴുകൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. പരമാവധി തിളക്കത്തിന്, സ്പ്രിറ്റ്സ് മിക്സിലേക്ക് അല്പം ബേക്കിംഗ് സോഡ ചേർക്കുക.

ചോദ്യം. ഏത് തരത്തിലുള്ള ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറാണ് ഞാൻ വാങ്ങേണ്ടത്?

എ. മികച്ച രീതിയിൽ, നിങ്ങൾ ജൈവ ഇനം വാങ്ങണം, കാരണം അത് ദോഷകരമായ രാസവസ്തുക്കളും കീടനാശിനികളും ഇല്ലാത്തതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അസംസ്കൃതവും പാസ്ചറൈസ് ചെയ്യാത്തതുമായ ഇനം നോക്കാമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ വാണിജ്യ ഇനങ്ങൾ വാങ്ങുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

എ. നിങ്ങൾ ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം സ്വീകരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മുടിയെ ബാധിക്കാം. നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് ശുദ്ധീകരണം, എണ്ണ തേയ്ക്കൽ, മാസ്കിംഗ് എന്നിവ നടത്തുന്നതിന് പുറമെ, മുടി വളർച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ എന്താണ് കഴിക്കുന്നതെന്ന് നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ ബി 12, ബയോട്ടിൻ, ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിൻ ഇ തുടങ്ങിയ ചില പോഷകങ്ങൾ മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് നല്ലതാണ്. ഫലപ്രദമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റായതിനാൽ വിറ്റാമിൻ സി ആവശ്യമാണ്. എന്തിനധികം, മുടിയുടെ ശക്തിയുടെ സുപ്രധാന ഘടകമായ കൊളാജൻ ഉണ്ടാക്കാൻ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വിറ്റാമിൻ സി ആവശ്യമാണ്. ഇരുമ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യുമ്പോൾ വിറ്റാമിൻ ഒരു വലിയ സഹായമാണ്, നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്നതുപോലെ, ഇരുമ്പ് മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. കൂടാതെ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിൽ വിനാഗിരി ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, ആദ്യം ഒരു ഡയറ്റീഷ്യനെ സമീപിക്കുക, തുടർന്ന് മുട്ട (പ്രോട്ടീൻ, ബയോട്ടിൻ), ഇലക്കറികൾ (ഇരുമ്പ്), പരിപ്പ്, വിത്തുകൾ (ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ), അവോക്കാഡോ (വിറ്റാമിൻ ഇ), സിട്രസ് ഭക്ഷണങ്ങൾ, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ ബി), ധാന്യങ്ങൾ, മാംസം (വിറ്റാമിൻ ബി).

നാളെ നിങ്ങളുടെ ജാതകം

അറിയാൻ

എനിക്ക് ഇമെയിൽ വഴി അയയ്ക്കുക സൈറ്റിൽ കാണിക്കുക