ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- മംഗളൂരു തീരത്ത് ബോട്ടുമായി കൂട്ടിയിടിച്ച് മൂന്ന് മത്സ്യത്തൊഴിലാളികൾ മരിച്ചു
- പോസിറ്റീവ് കൊറോണ വൈറസ് പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം മെഡ്‌വെദേവ് മോണ്ടെ കാർലോ മാസ്റ്റേഴ്സിൽ നിന്ന് പിന്മാറുന്നു
- കബീര മൊബിലിറ്റി ഹെർമിസ് 75 ഹൈ സ്പീഡ് കൊമേഴ്‌സ്യൽ ഡെലിവറി ഇലക്ട്രിക് സ്‌കൂട്ടർ ഇന്ത്യയിൽ സമാരംഭിച്ചു
- ഉഗാഡി 2021: മഹേഷ് ബാബു, രാം ചരൺ, ജൂനിയർ എൻ‌ടി‌ആർ, ദർശനം, മറ്റ് സൗത്ത് സ്റ്റാർസ് എന്നിവർക്ക് ആരാധകർക്ക് ആശംസകൾ അയച്ചു
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ആശങ്കയല്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
ഗുജറാത്തി വിഭവമാണ് ധോക്ല. ഇത് ഒരു വെജിറ്റേറിയൻ ഇനമാണ്. പ്രധാനമായും ചിക്കൻ മാവുപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച ഉൽപ്പന്നമാണിത്. ചിലർ അരി മാവും ചിക്കൻപീസും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് പുളിപ്പിച്ച ബാറ്ററാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. പലരും ഇത് ലഘുഭക്ഷണമായും പ്രഭാതഭക്ഷണമായും കഴിക്കുന്നു.
ഇതും വായിക്കുക: പെരുംജീരകം ചായ കുടിച്ചാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും
യഥാർത്ഥത്തിൽ, ധോക്ലയിൽ ധാരാളം ഇനങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഖട്ട ധോക്ല, റോവ ധോക്ല, ടൂർ ദാൽ ധോക്ല എന്നിവയാണ് പ്രശസ്തമായ ധോക്ല. വാസ്തവത്തിൽ, ഈ ഭക്ഷ്യവസ്തുവിന്റെ പത്തിലധികം ഇനങ്ങൾ ഉണ്ട്.
ഇതും വായിക്കുക: ലൈംഗിക പ്രകടനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന 7 വ്യായാമങ്ങൾ
ഓരോ ഇനത്തിലും ഉപയോഗിക്കുന്ന ചേരുവകളെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യസ്ത ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ വരുന്നു. ഇനി നമുക്ക് ധോക്ല കഴിക്കുന്നതിന്റെ പൊതുവായ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യാം.
പ്രയോജനം # 1
ധോക്ല തയ്യാറാക്കുന്നതിനുമുമ്പ് മാവ് പുളിപ്പിക്കുന്നു. അഴുകൽ പ്രക്രിയ ഈ ഭക്ഷണത്തിന്റെ പോഷകമൂല്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
പ്രയോജനം # 2
ഈ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക കുറവായതിനാൽ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിലനിർത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
പ്രയോജനം # 3
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ അത്യാവശ്യമായ പ്രോട്ടീനും ഫൈബറും ദാലിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഫൈബർ നിങ്ങളെ ദീർഘനേരം നിലനിർത്തുകയും ദഹനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
പ്രയോജനം # 4
ഇത് കുറഞ്ഞ കലോറി ഭക്ഷണമാണ്. ഓരോ 50 ഗ്രാം ധോക്ലയിലും നിങ്ങൾക്ക് 80 കലോറി ലഭിക്കും.
പ്രയോജനം # 5
ഇതൊരു ആവിയിൽ വേവിച്ച ഭക്ഷണമാണ്, നീരാവി പ്രക്രിയ മിക്ക പോഷകങ്ങളെയും സംരക്ഷിക്കുന്നു.
പ്രയോജനം # 6
.ർജ്ജം നൽകുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. എണ്ണമയമുള്ള സമോസ ലഘുഭക്ഷണമായി കഴിക്കുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ ധോക്ല പരീക്ഷിക്കാം.
പ്രയോജനം # 7
ഫ്രൈകൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആവിയിൽ വേവിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളെ ആശ്രയിക്കാം. ആവിയിൽ വേവിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഏറ്റവും മികച്ച ചോയിസാണ് ധോക്ല.
