ഗർഭകാലത്ത് ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണോ?

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

5 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
6 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
11 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ഗർഭധാരണ പാരന്റിംഗ് ജനനത്തിനു മുമ്പുള്ള ജനനത്തിനു മുമ്പുള്ള ഓ-സാഞ്ചിത ബൈ സാഞ്ചിത ചൗധരി | പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്: 2014 ഏപ്രിൽ 17 വ്യാഴം, 4:02 [IST]

നാമെല്ലാവരും ചോക്ലേറ്റുകളിൽ ഏർപ്പെടാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയായ സമയത്ത് ചോക്ലേറ്റ് ഒരു ഉന്മേഷമായി മാറുന്നു. ഗർഭിണികൾ ധാരാളം ഭക്ഷണത്തിനായി കൊതിക്കുന്നു, ചോക്ലേറ്റ് തീർച്ചയായും പട്ടികയിൽ ഒന്നാമതാണ്. എന്നാൽ ഗർഭകാലത്ത് ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണോ എന്ന ചോദ്യം ഉയരുന്നു. നമുക്ക് അത് കണ്ടെത്താം.

കുറഞ്ഞ അളവിൽ ആണെങ്കിലും ചോക്ലേറ്റുകളിൽ കഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ വലിയ അളവിൽ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ കലോറി എണ്ണത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കും. എന്നാൽ ചോക്ലേറ്റ് കൂടാതെ മിക്ക ഗർഭിണികൾക്കും ഒരു മൂഡ് ബൂസ്റ്റർ ആണെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. അടുത്തിടെ നടത്തിയ ഗവേഷണങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളിലെ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ തോത് കുറയ്ക്കാൻ ചോക്ലേറ്റ് സഹായിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല സന്തോഷകരവും ഗർഭിണിയായതുമായ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ജന്മം നൽകാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

അതിനാൽ, ഗർഭിണികളായ എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും ഒരു സന്തോഷ വാർത്ത ഇവിടെയുണ്ട്. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ നിങ്ങൾക്ക് പരിമിതമായ അളവിൽ ചോക്ലേറ്റുകൾ കഴിക്കാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ ആസക്തി തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും സന്തോഷകരമായ ഒരു കുഞ്ഞിനെ നൽകുന്നതിനും സഹായിക്കും. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കുന്നത് എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമാണെന്ന് പരിശോധിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ഭാരം സാധാരണ നിലയിലാണോ? ഇവിടെ പരിശോധിക്കുക!

ചോക്ലേറ്റുകൾ സന്തോഷമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങളാക്കുന്നു

ഗവേഷണങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാൻ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ സന്തോഷത്തോടെ ജീവിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ജന്മം നൽകുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക രാസവസ്തുവായ ഫിനെലെത്തിലൈമൈൻ അമ്മയിൽ നിന്ന് കുഞ്ഞിന് കൈമാറുന്നതിന്റെ കാരണമാണെന്ന് കണ്ടെത്തി.

ഇരുമ്പിന്റെ അപര്യാപ്തതയ്ക്കുള്ള ചോക്ലേറ്റുകൾ

30 ഗ്രാം ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് ഗർഭിണികളിലെ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ശരിയായ ചോക്ലേറ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

എല്ലാ ചോക്ലേറ്റുകളും ഗർഭിണികൾക്ക് പ്രയോജനകരമല്ല. ഇരുണ്ട ചോക്ലേറ്റുകൾക്ക് കുറഞ്ഞ കലോറിയുണ്ട്, മാത്രമല്ല അവ പല വിധത്തിൽ പ്രയോജനകരമാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. എന്നാൽ പല ഗർഭിണികൾക്കും ഇതിന്റെ രുചി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ‌ക്ക് താൽ‌പ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ‌ മാത്രം ചോക്ലേറ്റുകൾ‌ കഴിക്കുക.

എല്ലാ ഗർഭിണികൾക്കും വേണ്ടിയല്ല

നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ ഗർഭകാല പ്രമേഹ രോഗികളാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭകാല പ്രമേഹത്തിന്റെ ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിൽ, ചോക്ലേറ്റുകൾ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

അതിനാൽ, ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കുന്നത് ഗർഭിണികൾക്ക് പൂർണ്ണമായും സുരക്ഷിതമാണെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് നിഗമനം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ചെറുതും പരിമിതവുമായ അളവിൽ ചോക്ലേറ്റുകൾ കഴിക്കുന്നത് തീർച്ചയായും ദോഷകരമല്ല.