ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- ന്യൂസിലാന്റ് ക്രിക്കറ്റ് അവാർഡുകൾ: വില്യംസൺ സർ റിച്ചാർഡ് ഹാഡ്‌ലി മെഡൽ നേടി നാലാം തവണ
- കബീര മൊബിലിറ്റി ഹെർമിസ് 75 ഹൈ സ്പീഡ് കൊമേഴ്‌സ്യൽ ഡെലിവറി ഇലക്ട്രിക് സ്‌കൂട്ടർ ഇന്ത്യയിൽ സമാരംഭിച്ചു
- അമേരിക്കൻ പരിശീലകർ ഇന്ത്യൻ അധ്യാപകർക്കായി ഇംഗ്ലീഷ് കോഴ്‌സുകൾ നയിക്കുന്നു
- ഉഗാഡി 2021: മഹേഷ് ബാബു, രാം ചരൺ, ജൂനിയർ എൻ‌ടി‌ആർ, ദർശനം, മറ്റ് സൗത്ത് സ്റ്റാർസ് എന്നിവർക്ക് ആരാധകർക്ക് ആശംസകൾ അയച്ചു
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ഒരു വിഷമവുമില്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
ഫിറ്റ്‌നെസും സൗന്ദര്യവും കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ കരീന കപൂർ ഖാനുമായി ആർക്കും മത്സരിക്കാനാവില്ല. അഭിനയം, നൃത്തം, ഫാഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ഭംഗി എന്നിങ്ങനെയുള്ള ഒരു ബോളിവുഡ് ദിവയാണ് അവർ. താഷൻ എന്ന ചിത്രത്തിന് ഒരു സീറോ സീറോ ഫിഗർ നേടിയപ്പോൾ നായിക ലോകത്തെ കൊടുങ്കാറ്റടിച്ചു, തുടർന്ന് ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷമുള്ള രൂപത്തിലേക്ക് തിരിച്ചുവന്ന് ഞങ്ങളെ അതിശയിപ്പിച്ചു.
നിലവിലെ ചിത്രമായ ഗുഡ് ന്യൂവ്‌സിലെ ചണ്ഡിഗഡ് മെയിൻ എന്ന ഗാനത്തിലെ പുതിയ രൂപത്തിൽ അവർ വീണ്ടും ഞങ്ങളെ അമ്പരപ്പിച്ചു. ശരിയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാനും കരീനയ്ക്ക് തീർച്ചയായും അറിയാം. പ്രശസ്ത പോഷകാഹാര വിദഗ്ധയായ റുജുത ദിവേക്കറിനെ അവർ പിന്തുടരുന്നു, കരീന ആരോഗ്യവാനായിരിക്കാൻ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല, ആലിയ ഭട്ട്, സെയ്ഫ് അലി ഖാൻ തുടങ്ങിയ താരങ്ങളെ ആരോഗ്യവാനായിരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്തു.
പ്രാദേശിക ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണമാണ് ആരോഗ്യത്തിന് വഴിയെന്ന് റുജുത ശക്തമായി വിശ്വസിക്കുന്നു. തന്റെ സമീപകാല ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം പോസ്റ്റിൽ, ഗാനത്തിന്റെ ഷൂട്ടിംഗിന് ഒരാഴ്ച മുമ്പ് കരീന പിന്തുടർന്ന ഒരു ഡയറ്റ് പ്ലാൻ റുജുത പങ്കുവെച്ചു.
ഈ ലളിതമായ ഡയറ്റ് പ്ലാൻ ഉപയോഗിച്ച് # കരീനകപൂറിനെപ്പോലെ തിളങ്ങുക. നിങ്ങൾ സ്‌ക്രീനിൽ അവളുടെ സിസൽ കാണുമ്പോഴെല്ലാം, ഖതി ക്യാ ഹായ് എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് എന്താണെന്ന് ഇതാ. ഗാനത്തിന്റെ ഷൂട്ടിംഗിന് ഒരാഴ്ച മുമ്പ് അവൾ തയ്യാറാക്കിയ കൃത്യമായ ഭക്ഷണ പദ്ധതി - ദില ഡോ ഘർ ചണ്ഡിഗഡ് മെയിൻ. '
ഡയറ്റ് പ്ലാൻ നോക്കുക:
- ഭക്ഷണം 1 - കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി കേസറിനൊപ്പം കുതിർത്തു (ഉയരുമ്പോൾ)
- ഭക്ഷണം 2 - ചട്ണിയോടൊപ്പമുള്ള പരത (പ്രഭാതഭക്ഷണം)
- ഭക്ഷണം 3 - ഒരു നുള്ള് സബ്ജ വിത്തുകളുള്ള നരിയാൽ പാനി (ഉച്ചഭക്ഷണം)
- ഭക്ഷണം 4 - ഡാഹി ചോറും പപ്പാഡും (ഉച്ചഭക്ഷണം)
- ഭക്ഷണം 5 - വാൽനട്ടും ചീസും (ഉച്ചഭക്ഷണം)
- ഭക്ഷണം 6 - വാഴപ്പഴം മിൽ‌ഷേക്ക് (സായാഹ്ന ഭക്ഷണം)
- ഭക്ഷണം 7 - ഖിച്ദിയും ഡാഹി അല്ലെങ്കിൽ സൂറൻ ടിക്കി & വെജ് പുലാവോ (അത്താഴം)
- ഭക്ഷണം 8 - ആവശ്യമെങ്കിൽ പാൽ അല്ലെങ്കിൽ വാഴ മിൽക്ക് ഷേക്ക് (ഉറക്കസമയം)
'നിങ്ങൾ സുസ്ഥിരമായ വഴിയിലൂടെ പ്രാദേശികവും കാലാനുസൃതവും പരമ്പരാഗതവുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ (അത് വാക്കുകളിൽ മാത്രം പറയരുത്) നല്ല രീതിയിൽ തുടരുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്. ഇല്ല, അവൾ ഒരു ദിവസം 10 മണിക്കൂർ ജിമ്മിംഗ് ചെയ്തിരുന്നില്ല. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഭാവനയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക. ഇത്തരത്തിലുള്ള ഒരു ഭക്ഷണപദ്ധതി ആഴ്ചയിൽ ഏകദേശം 4-5 മണിക്കൂർ അവളുടെ ട്രെയിൻ നമുക്ക് ജോലിചെയ്യാനും അവളുടെ വീട് പ്രവർത്തിപ്പിക്കാനും ആവശ്യമായ energy ർജ്ജം നൽകുന്നു.
