ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- വിഷ്ണു വിശാലും ജ്വാല ഗുട്ടയും ഏപ്രിൽ 22 ന് കെട്ടഴിക്കും: വിശദാംശങ്ങൾ ഇവിടെ പരിശോധിക്കുക
- ന്യൂസിലാന്റ് ക്രിക്കറ്റ് അവാർഡുകൾ: വില്യംസൺ സർ റിച്ചാർഡ് ഹാഡ്‌ലി മെഡൽ നേടി നാലാം തവണ
- കബീര മൊബിലിറ്റി ഹെർമിസ് 75 ഹൈ സ്പീഡ് കൊമേഴ്‌സ്യൽ ഡെലിവറി ഇലക്ട്രിക് സ്‌കൂട്ടർ ഇന്ത്യയിൽ സമാരംഭിച്ചു
- ഉഗാഡി 2021: മഹേഷ് ബാബു, രാം ചരൺ, ജൂനിയർ എൻ‌ടി‌ആർ, ദർശനം, മറ്റ് സൗത്ത് സ്റ്റാർസ് എന്നിവർക്ക് ആരാധകർക്ക് ആശംസകൾ അയച്ചു
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ആശങ്കയല്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
മിക്ക സ്ത്രീകളും ഗർഭാവസ്ഥയിൽ മാറുന്ന രൂപത്തെക്കുറിച്ച് വളരെയധികം ആശങ്കാകുലരാണ്. ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വിശാലമായ സ്തനങ്ങൾ ഉണ്ടാവുകയും ചെയ്യുന്നത് അവരെ അലട്ടുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയ്ക്കുശേഷവും നിങ്ങൾക്ക് വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കാമെങ്കിലും, സ്തന വലുപ്പം കുറയ്ക്കാൻ അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ഗർഭകാലത്ത് സ്തനങ്ങൾ കൂട്ടുന്നത് അത്യാവശ്യമായിരിക്കുന്നത്.
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സ്തനങ്ങൾ മസാജ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. സ്തനാർബുദം ചർമ്മത്തെ വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും വല്ലാത്ത സ്തനങ്ങൾ ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സ്തനങ്ങൾ മസാജ് ചെയ്യുന്നതിന്റെ മറ്റ് ഗുണങ്ങളും ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ബ്രെസ്റ്റ് മസാജ് സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകളും തടയുന്നു.
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സ്തനങ്ങൾ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് തികച്ചും അനിവാര്യമായിരിക്കാനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ഇതാ.
സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ
നിങ്ങൾ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മുലയൂട്ടുന്ന പേശികൾ വലുതാകുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾക്ക് മുകളിലുള്ള ചർമ്മം വലിച്ചുനീട്ടപ്പെടും. ബദാം ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ പോലുള്ള ചില അവശ്യ ശരീര എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതും ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ മസാജ് ചെയ്യുന്നതും നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾക്കുള്ള സ്ട്രെച്ച് മാർക്ക് തടയാൻ സഹായിക്കും.
വേദന ഒഴിവാക്കൽ
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, നിങ്ങളുടെ സസ്തനഗ്രന്ഥികൾ ഇതിനകം തന്നെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ വലുതാകാനുള്ള ഒരു കാരണം അതാണ്. ഈ വർദ്ധനവ് സ്തനത്തിൽ വേദനയ്ക്കും വേദനയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു. നല്ല വിശ്രമിക്കുന്ന ബ്രെസ്റ്റ് മസാജ് കുറച്ച് വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.
ചൊറിച്ചിൽ
ചർമ്മം അതിന്റെ പരമാവധി പരിധിയിലേക്ക് നീട്ടുമ്പോൾ, അത് എളുപ്പത്തിൽ തകരുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾക്ക് ചുവപ്പും ചൊറിച്ചിലും ഉണ്ടാകുന്നത് അസാധാരണമല്ല. അതിനാൽ ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ഈ ചൊറിച്ചിൽ വികാരത്തെ തടയുന്നു, കാരണം ഇത് ചർമ്മത്തെ മികച്ചതായി നിലനിർത്തുന്നു.
മുലക്കണ്ണ് വലുതാക്കൽ
നിങ്ങളുടെ മുലക്കണ്ണ് സ്വാഭാവികമായും നിങ്ങളുടെ സ്തനത്തിന്റെ ബാക്കി ഭാഗങ്ങളുമായി വലുതാക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് മുലക്കണ്ണ് കൂടുതൽ വലുതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ഒരു വലിയ മുലക്കണ്ണ് വലുപ്പം നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. മുലക്കണ്ണ് വളരെ ചെറുതാണെങ്കിൽ, കുഞ്ഞിന് പാൽ കുടിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.
ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യം: ഈ സമയത്ത് ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സ്തനങ്ങൾ മസാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു പ്രധാന കാര്യം ഓർക്കണം, നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ ക്ഷയിക്കുന്നു. അതിനാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും മുകളിലേക്കുള്ള ദിശയിൽ ഒരു ബ്രെസ്റ്റ് മസാജ് ചെയ്യുക. മസാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരിക്കലും നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ താഴേക്ക് വലിച്ചിടരുത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ മാറിലേക്ക് കുതിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ മസാജ് ചെയ്യുന്നതിന്റെ ചില ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്.
