ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- പോസിറ്റീവ് കൊറോണ വൈറസ് പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം മെഡ്‌വെദേവ് മോണ്ടെ കാർലോ മാസ്റ്റേഴ്സിൽ നിന്ന് പിന്മാറുന്നു
- വിഷ്ണു വിശാലും ജ്വാല ഗുട്ടയും ഏപ്രിൽ 22 ന് കെട്ടഴിക്കും: വിശദാംശങ്ങൾ ഇവിടെ പരിശോധിക്കുക
- കബീര മൊബിലിറ്റി ഹെർമിസ് 75 ഹൈ സ്പീഡ് കൊമേഴ്‌സ്യൽ ഡെലിവറി ഇലക്ട്രിക് സ്‌കൂട്ടർ ഇന്ത്യയിൽ സമാരംഭിച്ചു
- ഉഗാഡി 2021: മഹേഷ് ബാബു, രാം ചരൺ, ജൂനിയർ എൻ‌ടി‌ആർ, ദർശനം, മറ്റ് സൗത്ത് സ്റ്റാർസ് എന്നിവർക്ക് ആരാധകർക്ക് ആശംസകൾ അയച്ചു
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ഒരു വിഷമവുമില്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
ആരോഗ്യകരവും സന്തുലിതവുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. ഇത് നമ്മെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്തുക മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അത്തരമൊരു കാര്യം തികച്ചും ആരോഗ്യകരവും രുചികരവുമായ സലാഡുകളാണ്. സാലഡിന്റെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, അതിൽ നിരവധി വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ വയറു നിറയ്ക്കുക മാത്രമല്ല ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്ന വിവിധ തരം സലാഡുകൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. ഇവയിലൊന്നാണ് മുളപ്പിച്ച സലാഡുകൾ, ഇത് വളരെ സാധാരണവും തയ്യാറാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പവുമാണ്. മുളപ്പിച്ച സലാഡുകൾ വിരസമാണെന്ന് കരുതുന്നവരുണ്ട്, പക്ഷേ ഇത് ശരിയല്ല.
മൂംഗ് മുളപ്പിച്ച സാലഡ് ശരിയായ ചില ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും വായിൽ വെള്ളമൊഴിക്കുന്ന മുളകൾ സലാഡുകൾ പാചകക്കുറിപ്പ് സ്വന്തമായി ഉണ്ടാക്കാം.
ഇന്ന് നമ്മൾ മൂംഗ് മുള സലാഡുകളുടെ പാചകക്കുറിപ്പ് പങ്കിടാൻ പോകുന്നു. ഈ സാലഡിൽ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യമായ രുചിയും അവശ്യ പോഷകങ്ങളും ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ മുളകൾ സലാഡുകൾ തയ്യാറാക്കാമെന്ന് അറിയാൻ, കൂടുതൽ വായിക്കാൻ ലേഖനം താഴേക്ക് സ്ക്രോൾ ചെയ്യുക.
മൂംഗ് മുളകൾ സാലഡ് പാചകക്കുറിപ്പ് മൂംഗ് മുളകൾ സാലഡ് പാചകക്കുറിപ്പ് തയ്യാറാക്കൽ സമയം 10 മിനിറ്റ് കുക്ക് സമയം 2 എം ആകെ സമയം 12 മിനിറ്റ്പാചകക്കുറിപ്പ്: ബോൾഡ്സ്കി
പാചക തരം: സലാഡുകൾ
സേവിക്കുന്നു: 3
ചേരുവകൾ-
- 2 കപ്പ് ചൂടുവെള്ളം
- 1 കപ്പ് മൂംഗ് മുളകൾ
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ അരിഞ്ഞ സ്പ്രിംഗ് സവാള
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ അരിഞ്ഞ മല്ലി
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വറുത്ത നിലക്കടല
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ നന്നായി അരിഞ്ഞ പുതിന
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ അരിഞ്ഞ കാപ്സിക്കം
- 1 നന്നായി മൂപ്പിക്കുക മുളക്
- Uc കുക്കുമ്പർ, നന്നായി മൂപ്പിക്കുക
- തക്കാളി, നന്നായി മൂപ്പിക്കുക
- കാരറ്റ് (വറ്റല്)
- ടീസ്പൂൺ അംചൂർ
- ടീസ്പൂൺ ജീരകം പൊടി
- ¼ ടീസ്പൂൺ കശ്മീരി ചുവന്ന മുളകുപൊടി
- 1 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്
- രുചി അനുസരിച്ച് ഉപ്പ്
-
1. ആദ്യം, 1 കപ്പ് മൂംഗ് മുളകൾ 2 കപ്പ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ 5-7 മിനിറ്റ് മുക്കിവയ്ക്കുക. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മുങ്ങ് മുളകൾ തിളപ്പിക്കാം.
രണ്ട്. ഇനി വെള്ളം കളയുക, മുളകൾ മിക്സിംഗ് പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക.
3. അരിഞ്ഞ മുളക്, തക്കാളി, ഉള്ളി, വെള്ളരി, കാപ്സിക്കം എന്നിവ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
നാല്. നിങ്ങളുടെ അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച് മുളകുപൊടി, ജീരകം പൊടി, അംചൂർ പൊടി, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർത്ത് വറ്റല് കാരറ്റ് ചേർക്കുക.
5. നന്നായി കലർത്തി എല്ലാ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും മുളകളും സവാള, തക്കാളി, വെള്ളരി, കാപ്സിക്കം, കാരറ്റ് എന്നിവയുമായി സംയോജിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
6. ഇതിന് ശേഷം അരിഞ്ഞ മല്ലി, പുതിന, 1 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ ചേർക്കുക.
7. എല്ലാം നന്നായി മിക്സ് ചെയ്യുക.
8. അവസാനം, മുളപ്പിച്ച സാലഡ് വറുത്ത നിലക്കടല കൊണ്ട് അലങ്കരിച്ച് ഒരു പാത്രത്തിൽ സേവിക്കുക.
- അവസാനം, മുളപ്പിച്ച സാലഡ് വറുത്ത നിലക്കടല കൊണ്ട് അലങ്കരിച്ച് ഒരു പാത്രത്തിൽ സേവിക്കുക.
- ആളുകൾ - 3
- cal - 99 കലോറി
- കൊഴുപ്പ് - 0.4 ഗ്രാം
- പ്രോട്ടീൻ - 6.4 ഗ്രാം
- കാർബണുകൾ - 17.5 ഗ്രാം
- നാരുകൾ - 5.4 ഗ്രാം
