ഒരു ഫ്ലാറ്റ് ടമ്മിക്കുള്ള സ്വാഭാവിക പാചകക്കുറിപ്പ്

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

5 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
6 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
11 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ആരോഗ്യം ഡയറ്റ് ഫിറ്റ്നസ് ഡയറ്റ് ഫിറ്റ്നസ് oi-Lekhaka By അർച്ചന മുഖർജി | പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്: 2017 ജൂലൈ 29 ശനിയാഴ്ച, 18:59 [IST]

ഇന്ന്, ആളുകൾക്ക് പരന്ന വയറുണ്ടാകാൻ ഭ്രാന്താണെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം. മിക്ക ആളുകളും അവരുടെ വയറിന്റെ വലുപ്പത്തെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കുന്നു. അവരിൽ ചിലർ അത് പരന്നതാക്കാൻ കഠിനമായി പരിശ്രമിക്കുന്നു, ചിലർ ഇത് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കില്ല, അവർക്ക് ഒരു ഫ്ലാറ്റ് ടമ്മി വേണമെന്ന് ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിലും, ബാക്കിയുള്ളവയെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നില്ല.

പലർക്കും, ഒരു ഫ്ലാറ്റ് ടമ്മി എന്നത് സൗന്ദര്യവർദ്ധക കാരണങ്ങളിലുള്ള ആഗ്രഹമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ഫ്ലാറ്റ് ടമ്മിയും നല്ല ആരോഗ്യത്തിന്റെ അടയാളമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു എന്നത് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പരന്ന വയറു എന്നത് വളവുകളുടെ അഭാവം അല്ലെങ്കിൽ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ പരന്നതായി അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ഇത് നിങ്ങളുടെ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ്, അത് നല്ലതല്ല.

ഒരു പരന്ന വയറോ സിക്സ് പായ്ക്ക് എബിസോ പലരും ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അത് നേടാൻ പ്രയാസമാണ്, പരിപാലിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഫ്ലാറ്റ് ടമ്മി ഉണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് തീരുമാനിക്കുന്ന ചില ഘടകങ്ങൾ ലിംഗഭേദം, ജനിതകശാസ്ത്രം, പ്രായം, ജീവിതശൈലി, ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവയാണ്.

ഒരു വലിയ വയറുണ്ടായിരിക്കുന്നത് വിചിത്രമായി തോന്നുന്നു, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾ ധരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വസ്ത്രങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയില്ല. സ്ത്രീയും പുരുഷനും പരന്ന വയറുണ്ടാക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും സ്ത്രീകൾ അതിനെ കൂടുതൽ ഗൗരവമായി എടുക്കുകയും അതിനായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിലും ഭക്ഷണരീതിയിലുമുള്ള ലളിതമായ മാറ്റങ്ങൾ ഇത് നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വെള്ളരിക്ക ജ്യൂസ്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ദിവസവും കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ് കുടിക്കുക. DIY | ബോൾഡ്സ്കി

ഇന്ന് ഞങ്ങളുടെ ചർച്ചാവിഷയം ഒരു പരന്ന വയറിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പാനീയ പാചകത്തിലാണ്. ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് നോക്കാം.

ഫ്ലാറ്റ് ടമ്മി വെള്ളം എന്താണ്?

ഈ സംയോജനത്തിന് ശരീരവണ്ണം കുറയ്ക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്, മാത്രമല്ല വയറുവേദനയെ ആശ്വസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചുരുക്കത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ വയറിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വയറിന്റെ വലുപ്പം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഇത് പറയാതെ പോകുന്നു.

പോഷകസമൃദ്ധമായ പച്ചക്കറികളും bs ഷധസസ്യങ്ങളും വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ധാതുക്കളും പോഷകങ്ങളും നൽകും. ഫ്ലാറ്റ് ടമ്മി വാട്ടർ എന്ന ആശയം വരുന്നത് ഇവിടെ നിന്നാണ്.

ദഹനത്തിനും അനാവശ്യമായ വീക്കത്തിനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനുപുറമെ, ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് സ്വാഭാവിക കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള അനുബന്ധമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതുവഴി അരക്കെട്ടിന്റെ വലുപ്പം താരതമ്യേന വേഗത്തിൽ കുറയ്ക്കുന്നു. ഈ വെള്ളം ധാരാളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ അകറ്റാൻ സഹായിക്കും.

ഞങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ അധിക സോഡിയം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ വെള്ളം സോഡയ്‌ക്കോ മറ്റ് സംസ്കരിച്ച പാനീയങ്ങൾക്കോ പകരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഈ രീതിയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കലോറി ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ വയറു വേഗത്തിൽ കുറയ്ക്കാനും കഴിയും.

ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ:

വെള്ളം - 1 ലിറ്റർ

കുക്കുമ്പർ - 10 മുതൽ 12 വരെ കഷ്ണങ്ങൾ

നാരങ്ങ - 1 ഇടത്തരം വലുപ്പം

അരച്ച ഇഞ്ചി - 1 ടീസ്പൂൺ

പുതിനയില - 5

ബേസിൽ ഇലകൾ - 5

പാറ ഉപ്പ് - 1 ടീസ്പൂൺ

മേൽപ്പറഞ്ഞ ഓരോ ചേരുവകൾക്കും അവരുടേതായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് വേഗത്തിൽ നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിൽ ഇത് ശക്തമാണ്. ഇവയെല്ലാം ഒരുമിച്ച് ചേർക്കുമ്പോൾ, അവ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതിന്റെ കാര്യക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും അനാവശ്യ രോഗങ്ങൾക്കെതിരെ പോരാടുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്ന ശക്തമായ ഡിറ്റോക്സ് ഡ്രിങ്ക് ഉണ്ടാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ വയറ്റിലെ അസ്വസ്ഥതയും അസ്വസ്ഥതയും നിങ്ങൾക്ക് ഇനി അനുഭവപ്പെടില്ല.

കുക്കുമ്പറിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

വെള്ളരി ധാതുക്കളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്, അതിൽ 95% വെള്ളവും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം ജലാംശം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ശമിപ്പിക്കുന്നതിനും വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ അലിയിക്കുന്നതിനും വെള്ളരിക്കാ മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

കാൻസർ വിരുദ്ധ സ്വത്തിനും രക്തസമ്മർദ്ദം സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഇത് പ്രശസ്തമാണ്.

നാരങ്ങയുടെ ഗുണങ്ങൾ

വിറ്റാമിൻ സി, സിട്രിക് ആസിഡ്, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, വിറ്റാമിൻ ബി കോംപ്ലക്സ്, കാൽസ്യം, ചെമ്പ്, ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, പൊട്ടാസ്യം, ഫൈബർ എന്നിവയും നാരങ്ങയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. തുടയിലെ കൊഴുപ്പ്, അരയിലെ കൊഴുപ്പ്, മുഖത്തെ കൊഴുപ്പ് എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഇത് മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ഇഞ്ചിയുടെ ഗുണങ്ങൾ

ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ശക്തമായ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ് ഇഞ്ചി. ഓക്കാനം, വിശപ്പ് കുറയൽ, ചലന രോഗം, വേദന എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഉടനടി ആശ്വാസം നൽകുന്നു. ഇത് ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും ഗ്യാസ്ട്രോ-കുടൽ പ്രകോപനം ഒഴിവാക്കുകയും ഉമിനീർ, പിത്തരസം ഉൽപാദനം എന്നിവ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പുതിനയുടെ ഗുണങ്ങൾ

പലരും പുതിനയിലയെ വിലമതിക്കുന്നില്ല ഈ ഇലകളുടെ മൂല്യം കുറച്ചുകാണുന്നത് തെറ്റാണ്. മികച്ച സ്വാദുള്ള ഈ ഇലകൾ കുറഞ്ഞ വീക്കം അനുഭവപ്പെടാൻ സഹായിക്കുകയും വീക്കം, വയറുവേദന എന്നിവയിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുകയും ചെയ്യും.

ബേസിലിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

പതിവ് പാചകത്തിൽ പലരും ബേസിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, വിറ്റാമിൻ എ, കെ, സി, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്. ആമാശയത്തിലെ വീക്കം, വീക്കം എന്നിവ കുറയ്ക്കാനുള്ള ശേഷിയും ബേസിലിനുണ്ട്.

ഈ പാനീയം എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം:

1 ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ ഒരു ജഗ്ഗ് നിറയ്ക്കുക. കുക്കുമ്പർ കഷ്ണങ്ങൾ, വറ്റല് ഇഞ്ചി, മുഴുവൻ നാരങ്ങ, പുതിനയില, തുളസിയില, ഒരു ടീസ്പൂൺ റോക്ക് ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർക്കുക.

ചേർത്ത വിവിധ ചേരുവകളിൽ നിന്ന് എല്ലാ പോഷകങ്ങളും വെള്ളം ശരിയായി ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന തരത്തിൽ ഈ രാത്രി വിടുക. നിങ്ങൾക്ക് ചൂടോ തണുപ്പോ വേണോ എന്ന് തീരുമാനിക്കേണ്ടത് നിങ്ങളാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് തണുപ്പ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് കൊഴുപ്പ് കത്തിച്ച് ശരീരം തണുപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. മെച്ചപ്പെട്ട ദഹനം, വേദനയിൽ നിന്ന് മോചനം, ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ചൂടോ ചൂടോ കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ദിവസം മുഴുവൻ ഈ അവിശ്വസനീയമായ സമ്മേളനം ഒഴിവാക്കുക, നിങ്ങൾ വളരെ ചുരുങ്ങിയ കാലയളവിൽ വ്യക്തമായ ഫലങ്ങൾ കാണും.