ഞങ്ങൾ ഇഷ്‌ടപ്പെടുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളെയും ഡീലുകളെയും കുറിച്ച് കൂടുതൽ കണ്ടെത്തുന്നതിനും നിങ്ങളോട് പറയുന്നതിനും ഞങ്ങളുടെ ടീം സമർപ്പിതമാണ്. നിങ്ങൾ അവരെയും ഇഷ്ടപ്പെടുകയും താഴെയുള്ള ലിങ്കുകൾ വഴി വാങ്ങാൻ തീരുമാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു കമ്മീഷൻ ലഭിച്ചേക്കാം. വിലയും ലഭ്യതയും മാറ്റത്തിന് വിധേയമാണ്.
മെയ് ആണ് ത്വക്ക് കാൻസർ ബോധവൽക്കരണ മാസം - പ്രകാരം CDC , അമേരിക്കയിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ക്യാൻസറാണ് സ്കിൻ ക്യാൻസർ. എന്നിരുന്നാലും, സമീപകാല പഠനങ്ങൾ അത് കണ്ടെത്തി മാത്രം 34 ശതമാനം അമേരിക്കക്കാരും അത് ലഭിക്കുമോ എന്ന ആശങ്കയിലാണ്.
ഞാൻ സമ്മതിക്കും: ഒരു പോലെ ആഫ്രിക്കൻ-അമേരിക്കൻ സ്ത്രീ അവളുടെ 20-കളിൽ, എനിക്ക് അങ്ങനെ തോന്നുന്നില്ല പ്രധാനം ത്വക്ക് കാൻസറിനുള്ള സ്ഥാനാർത്ഥി. വളർന്നുവരുമ്പോൾ, ബീച്ചിലേക്കുള്ള വാരാന്ത്യ യാത്രകളിലോ സമ്മർ ക്യാമ്പിലെ കുളവുമായുള്ള ദൈനംദിന ഇടപെടലുകളിലോ വേനൽക്കാലത്ത് സൺസ്ക്രീൻ കരുതിവച്ചിരുന്നു. കറുപ്പ് പൊട്ടരുത് എന്ന പഴഞ്ചൊല്ല് പരമോന്നതമായി ഭരിച്ചു, നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിലെ സമ്പന്നമായ മെലാനിൻ പിഗ്മെന്റുകൾ ചിലതരം കാൻസർ വരുന്നതിൽ നിന്ന് നമ്മെ തടയുമെന്ന് കുട്ടികളിൽ പലരും പഠിപ്പിച്ചു.
ശരി, കൂടുതൽ ഗവേഷണങ്ങൾ പുറത്തുവന്നിട്ടുണ്ട്, ആ തലമുറകളുടെ കടന്നുകയറ്റങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും കൃത്യമല്ലെന്ന് നമുക്ക് പറയാം.
അഡ്വാൻസ്ഡ് ഡെർമറ്റോളജി അടുത്തിടെ 2,000 അമേരിക്കക്കാരിൽ സർവേ നടത്തി കൂടാതെ സ്കിൻ ക്യാൻസറിനെക്കുറിച്ച് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആശങ്കയുള്ളതും കുറഞ്ഞതുമായ സംസ്ഥാനങ്ങൾ ഏതൊക്കെയെന്ന് അറിയാൻ Google തിരയൽ ഡാറ്റ വിശകലനം ചെയ്തു. സംഖ്യകൾ ഭയപ്പെടുത്തുന്നതായിരുന്നു, ചുരുക്കത്തിൽ.
40 ശതമാനം അമേരിക്കക്കാരും പറയുന്നത് തങ്ങൾ അപൂർവ്വമായി അല്ലെങ്കിൽ ഒരിക്കലും സൺസ്ക്രീൻ ധരിക്കാറില്ലെന്നും 70 ശതമാനത്തിലധികം പേർ വേനൽക്കാലത്ത് മാത്രമേ അത് ധരിക്കുകയുള്ളൂവെന്നും.
ആ പൊതു ഫലത്തിൽ ഞാൻ പൂർണ്ണമായും ആശ്ചര്യപ്പെട്ടുവെന്ന് എനിക്ക് പറയാനാവില്ലെങ്കിലും, 53 ശതമാനം അമേരിക്കക്കാർക്കും ഒരു പ്രൊഫഷണൽ സ്കിൻ ക്യാൻസർ പരിശോധിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് പഠനം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു - 34 ശതമാനം പേർ കഴിഞ്ഞ തവണ സൂര്യതാപം അനുഭവിച്ചതായി പറഞ്ഞിട്ടും. വർഷം - അസ്വസ്ഥത തോന്നി.
സത്യസന്ധമായി, സ്കിൻ ക്യാൻസർ പ്രായമായ വ്യക്തിയുടെ കാര്യമോ വെള്ളക്കാരന്റെ കാര്യമോ അല്ലെങ്കിൽ സൂര്യനിൽ ദീർഘനേരം ചെലവഴിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് മാത്രമുള്ള കാര്യമോ ആണെന്ന് നിങ്ങൾ എത്ര തവണ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്? ത്വക്ക് ക്യാൻസറിനെക്കുറിച്ച് നമ്മിൽ പലരും തെറ്റായ അനുമാനങ്ങൾ പുലർത്തിയിട്ടുണ്ട് എന്നതാണ് യാഥാർത്ഥ്യം - എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പ്രായമോ വംശമോ ലിംഗഭേദമോ പരിഗണിക്കാതെ, ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ നാമെല്ലാവരും കാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.
സ്കിൻ ക്യാൻസർ എന്താണെന്നും അത് തടയാനുള്ള വഴികൾ എന്താണെന്നും ഞങ്ങൾ ചുവടെ വിശദീകരിക്കുന്നു.
കടപ്പാട്: ഗെറ്റി ഇമേജസ്
എന്താണ് ചർമ്മ കാൻസർ?
പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, ചർമ്മത്തിലെ ക്യാൻസർ ... ഇതനുസരിച്ച് ഡോ. ഡീൻ മ്രാസ് റോബിൻസൺ , പ്രസിഡന്റും സഹസ്ഥാപകനും ആധുനിക ഡെർമറ്റോളജി , ചർമ്മത്തിലെ അസ്വാഭാവിക കോശങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണാതീതമായ വളർച്ചയിൽ നിന്നാണ് സ്കിൻ ക്യാൻസർ ഉണ്ടാകുന്നത് ... ഡിഎൻഎ കേടുപാടുകൾ മൂലം മാരകമായ മുഴകൾ രൂപപ്പെടുന്ന മ്യൂട്ടേഷനുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.
ഇടയ്ക്കിടെ സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കാത്ത സ്ഥലങ്ങളിലും, വായ, പാദങ്ങൾ എന്നിവയിലും സ്കിൻ ക്യാൻസർ ഉണ്ടാകാം, റോബിൻസൺ ഇൻ ദി നോയോട് വിശദീകരിച്ചു.
വിവിധ തരത്തിലുള്ള സ്കിൻ ക്യാൻസർ ഉണ്ടോ?
പല തരത്തിലുള്ള സ്കിൻ ക്യാൻസറുകളുണ്ടെന്ന് റോബിൻസൺ പറഞ്ഞു. ഉണ്ട് ബേസൽ സെൽ കാർസിനോമ , ഏറ്റവും സാധാരണമായത്, അതുപോലെ സ്ക്വാമസ് സെൽ കാർസിനോമ , ഏറ്റവും സാധാരണമായ രണ്ടാമത്തെ, മെലനോമ , ഏറ്റവും മാരകമായത്, കൂടാതെ മെർക്കൽ സെൽ കാർസിനോമ .
ചെറുപ്പമായിട്ടും എനിക്ക് ത്വക്ക് കാൻസർ വരുമോ?
ഇതിനുള്ള ചെറിയ ഉത്തരം: അതെ.
എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള രോഗികളിൽ എല്ലാ ആഴ്‌ചയിലും ഞാൻ ചർമ്മ കാൻസർ കണ്ടെത്തുന്നു, റോബിൻസൺ വിശദീകരിച്ചു. ഭൂരിഭാഗവും 60 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരാണ്; എന്നിരുന്നാലും, 20-കളിലും 30-കളിലും 40-കളിലും ഉള്ള രോഗികളിൽ ഇത് പലപ്പോഴും കണ്ടുവരുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ചർമ്മ കാൻസർ ലഭിക്കും?
റോബിൻസൺ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ചർമ്മ കാൻസറിന്റെ മൂന്ന് പ്രധാന കാരണങ്ങൾ സൂര്യന്റെ ഹാനികരമായ അൾട്രാവയലറ്റ് (യുവി) കിരണങ്ങളിലേക്കുള്ള സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത എക്സ്പോഷർ, യുവി ടാനിംഗ് ബെഡ്ഡുകളുടെ ഉപയോഗം, തീർച്ചയായും ജനിതകശാസ്ത്രം എന്നിവയാണ്.
ത്വക്ക് കാൻസറിന് ആരെയെങ്കിലും കൂടുതൽ ഇരയാക്കാൻ ജനിതക മുൻകരുതലുകൾ ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഉള്ളത് നല്ല നിറം ഇളം കണ്ണുകൾ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ദുർബലരാക്കും, അവൾ വിശദീകരിച്ചു.
കടപ്പാട്: ഗെറ്റി ഇമേജസ്
അപ്പോൾ അതിനർത്ഥം ഇരുണ്ട നിറങ്ങൾക്ക് ത്വക്ക് ക്യാൻസർ വരില്ല എന്നാണോ?
എന്റെ ആഴത്തിലുള്ള എല്ലാ ആളുകൾക്കും, ഞങ്ങൾ ഇപ്പോഴും സ്കിൻ ക്യാൻസറിനുള്ള അപകടത്തിലാണ്.
ഇതിലെ കേർണൽ സത്യം എന്തെന്നാൽ, ഇളം ചർമ്മമുള്ള ആളുകൾ കൂടുതൽ തവണ രോഗനിർണയം നടത്തുന്നു എന്നതാണ്; എന്നിരുന്നാലും ബോബ് മാർലി മെലനോമ ബാധിച്ച് മരിച്ചു! റോബിൻസൺ പറഞ്ഞു.
ഇരുണ്ട നിറമുള്ള ചർമ്മം ഒരാളെ പ്രതിരോധിക്കുന്നില്ല, കൂടാതെ ബോർഡ്-സർട്ടിഫൈഡ് ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റും ചീഫ് മെഡിക്കൽ ഓഫീസറുമായ ഡോ. ടെഡ് ലെയ്ൻ സനോവ ഡെർമറ്റോളജി , SPF ന്റെ ശരിയായ ഉപയോഗത്തിലൂടെയും ബോർഡ്-സർട്ടിഫൈഡ് ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിന്റെ പതിവ് ചർമ്മ പരിശോധനയിലൂടെയും ആളുകൾ തങ്ങളെത്തന്നെ സംരക്ഷിക്കണമെന്ന് നിർദ്ദേശിച്ചു.
പിന്നെ എന്തിനാണ് അവർ ‘കറുപ്പ് പൊട്ടരുത്’ എന്ന് പറയുന്നത്?
ചുരുക്കത്തിൽ, ഇരുണ്ട ചർമ്മ ടോണുകൾക്ക് കൂടുതൽ മെലാനിൻ ഉണ്ട്, മെലാനിൻ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്നുള്ള സ്വാഭാവിക സംരക്ഷണമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തിന് കൂടുതൽ സംരക്ഷണം ലഭിക്കുമ്പോൾ, അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ കൊളാജൻ, എലാസ്റ്റിൻ എന്നിവയെ തകർക്കുന്നതിൽ പങ്ക് വഹിക്കുമെന്ന് റോബിൻസൺ വിശദീകരിച്ചു.
യുവാക്കൾ എങ്ങനെയാണ് അപകടത്തിൽപ്പെടുന്നത്?
മുകളിൽ ചർച്ച ചെയ്തതുപോലെ, ചർമ്മ അർബുദത്തിന് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ അടിമപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു കാര്യം യുവി റേ എക്സ്പോഷർ ആണ്, നിങ്ങൾ വേണ്ടത്ര അളവിൽ ധരിക്കാത്തപ്പോൾ സംഭവിക്കാം സൺസ്ക്രീൻ നിങ്ങൾ ആ ടാനിംഗ് കിടക്കകളിൽ കയറുമ്പോൾ.
വെറും ഒരു ടാനിംഗ് ബെഡ് സെഷൻ ത്വക്ക് ക്യാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും (മെലനോമ 20 ശതമാനം, സ്ക്വാമസ് സെൽ കാർസിനോമ 67 ശതമാനം, ബേസൽ സെൽ കാർസിനോമ 29 ശതമാനം), അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജിയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു പഠനം വിശദീകരിച്ചു.
അപ്പോൾ എന്റെ ചർമ്മം കത്തുന്നെങ്കിൽ മാത്രമേ ടാനിംഗ് ദോഷകരമാകൂ?
ഇല്ല! റോബിൻസൺ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ആരോഗ്യകരമായ ടാൻ എന്നൊന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ആരോഗ്യമുള്ളതായി തോന്നുകയാണെങ്കിൽപ്പോലും, ടാനിംഗും സൂര്യന്റെ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളും കൊളാജൻ, എലാസ്റ്റിൻ എന്നിവയെ തകർക്കുന്നു, ഇത് ചുളിവുകൾ പോലെ പ്രായമാകുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. തൊലി ലാളിത്യം ഹൈപ്പർപിഗ്മെന്റേഷനും.
കടപ്പാട്: ഗെറ്റി ഇമേജസ്
ശരി, അപ്പോൾ എനിക്ക് എങ്ങനെ സ്കിൻ ക്യാൻസർ തടയാം?
നിങ്ങളിൽ പലരും ഇത് വരുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്, എന്നാൽ ഒരു നല്ല SPF-ൽ ആരംഭിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ധരിക്കുന്ന ഒരു എസ്‌പി‌എഫിൽ നിക്ഷേപിക്കുക - എല്ലാ ചർമ്മ തരങ്ങൾക്കും ഫലപ്രദവും സൗന്ദര്യാത്മകവുമായ നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉള്ളതിൽ ഞങ്ങൾ ഭാഗ്യവാന്മാർ, റോബിൻസൺ പറഞ്ഞു.
ഞാൻ ഒരു കെമിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിക്കൽ സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കണോ?
പൊതുവേ, സൂര്യരശ്മികളെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നതിനായി ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ ഇരിക്കുന്ന ഫിസിക്കൽ സൺസ്‌ക്രീനുകളാണ് ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്, റോബിൻസൺ പറഞ്ഞു. ടൈറ്റാനിയം ഡയോക്സൈഡ്, സിങ്ക് ഓക്സൈഡ് തുടങ്ങിയ സജീവ ചേരുവകൾക്കായി നോക്കുക.
ലെയ്ൻ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ഫിസിക്കൽ ബ്ലോക്കറുകളെ അപേക്ഷിച്ച് അൾട്രാവയലറ്റ് എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുമ്പോൾ കെമിക്കൽ ബ്ലോക്കറുകൾ കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ നശിക്കുന്നു.
ധാരാളം സൺസ്‌ക്രീനുകൾ ഇപ്പോൾ അത് നികത്താൻ സ്ഥിരതയുള്ള ചേരുവകൾ ഉണ്ട്, ലെയ്ൻ ഇൻ ദി നോ പറഞ്ഞു. കെമിക്കൽ ബ്ലോക്കറുകളേക്കാൾ ബ്രോഡ്-സ്പെക്ട്രം കവറേജ് നേടുന്നതിന് ഫിസിക്കൽ ബ്ലോക്കറുകൾക്ക് കുറച്ച് ചേരുവകൾ ആവശ്യമാണ്.
കൂടുതൽ ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ: സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമുള്ളവർക്ക്, ചെറിയ ചേരുവകളുടെ ലിസ്റ്റ് കാരണം ഫിസിക്കൽ ബ്ലോക്കർ ഞാൻ സാധാരണയായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ലെയ്ൻ പറഞ്ഞു. സൺസ്‌ക്രീനിന്റെ സൗന്ദര്യവർദ്ധക ചാരുതയിൽ താൽപ്പര്യമുള്ളവർക്കായി, ഫിസിക്കൽ ബ്ലോക്കറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്ന ചർമ്മത്തിൽ വെളുത്ത അവശിഷ്ടങ്ങൾ അവശേഷിപ്പിക്കാതെ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ ഞാൻ സാധാരണയായി അവയെ കെമിക്കൽ ബ്ലോക്കറുകളിലേക്ക് നയിക്കും.
ഞാൻ വീടിനുള്ളിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ പോലും സൺസ്ക്രീൻ ധരിക്കണോ?
സൺസ്ക്രീൻ വിലപേശൽ സാധ്യമല്ല, കൂടാതെ നിങ്ങൾ വെളിയിൽ കാണുന്നില്ലെങ്കിലും, അത് ധരിക്കുന്നത് എക്സ്പോഷർ തടയുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ഘട്ടമാണ്. ഞങ്ങളുടെ വിൻഡോ ഗ്ലാസ് UVB രശ്മികളെ തടയുന്നു, പക്ഷേ UVA രശ്മികൾക്ക് ഇപ്പോഴും തുളച്ചുകയറാൻ കഴിയും, റോബിൻസൺ വിശദീകരിച്ചു. UVA രശ്മികൾ പ്രാഥമികമായി ചർമ്മത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, അവ ഡിഎൻഎ നാശത്തിനും കാരണമാകുന്നു. കൂടാതെ, SPF ധരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ നീല വെളിച്ചത്തിൽ നിന്നും ലാപ്‌ടോപ്പിൽ നിന്നും ഫോണിൽ നിന്നും മറ്റും സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് ഈ പോസ്റ്റ് ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ, പരിശോധിക്കുക ആമസോണിൽ 20 ഡോളർ വിലയുള്ള ഈ ആന്റി-ഏജിംഗ് സൺസ്‌ക്രീനിനെക്കുറിച്ച് ആളുകൾ ആവേശഭരിതരാണ് .
അറിവിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ:
ഈ അത്‌ലറ്റിക് ദമ്പതികൾ വിപുലമായ ഒരു ജമ്പ് റോപ്പ് ദിനചര്യ തകർത്തത് കാണുക
TikTok-ലെ ഇൻ ദി നോ ബ്യൂട്ടിയിൽ നിന്ന് ഞങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വാങ്ങുക
ഇപ്പോൾ ഷോപ്പുചെയ്യാനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച മെമ്മോറിയൽ ഡേ ബ്യൂട്ടി വിൽപ്പന ഇവയാണ്
Etsy-യിലെ 13 പ്രശസ്തമായ ബിരുദ സമ്മാനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ബിരുദധാരിയെ പ്രത്യേകമായി അനുഭവിപ്പിക്കും
