മല്ലി ജ്യൂസിന്റെ രഹസ്യ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

7 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
10 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
13 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ആരോഗ്യം ക്ഷേമം വെൽനസ് ഓ-ആശ ബൈ ആശ ദാസ് മാർച്ച് 18, 2017 ന്

മല്ലിയിലയിലെ സുഗന്ധം പാചകരീതിയിൽ ചേർക്കുന്നു. ഇതിനുപുറമെ, മല്ലി അല്ലെങ്കിൽ ചൈനീസ് ആരാണാവോ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്. ആത്യന്തിക ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിനുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഓപ്ഷനുകളിലൊന്നാണ് മല്ലി ജ്യൂസ്.

ധാരാളം രോഗശാന്തി ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയന്റുകളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ഉള്ളതിനാൽ മല്ലി ഇല ജ്യൂസിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ അതിന്റെ ഉച്ചസ്ഥായിയിലാണ്.

പാചക ഉപയോഗത്തിന് പുറമെ മല്ലിയിലയും ജ്യൂസ് രൂപത്തിൽ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. തേങ്ങ പോലെ, വേരുകൾ, കാണ്ഡം, ഇലകൾ, വിത്തുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ മല്ലി ചെടിയുടെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഇത് പല രോഗങ്ങളെയും തടയുന്നു, ആന്റിസെപ്റ്റിക് ശക്തികളും കാർമിനേറ്റീവ് ഗുണങ്ങളും ഉണ്ട്.

ഇനി മല്ലിയില ജ്യൂസിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നോക്കാം. മല്ലിയിലയുടെ പച്ച നിറം കയ്പക്ക ജ്യൂസിനെക്കുറിച്ച് ഓർമ്മപ്പെടുത്തുമെങ്കിലും സുഗന്ധവും രുചിയും നല്ലതാണ്.

ഒരു b ഷധസസ്യവും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനവും ആയതിനാൽ മല്ലിക്ക് ലോകമെമ്പാടും ആവശ്യക്കാർ ഏറെയാണ്, ഏറ്റവും നല്ലത് അത് എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യവും വിലകുറഞ്ഞതുമാണ്. അതിനാൽ, മല്ലി ഇല ജ്യൂസിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ ഈ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ പരിശോധിച്ച് ആരോഗ്യത്തോടെ തുടരാൻ പതിവായി കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുക.

1. രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു:

മല്ലിയിലെ മഗ്നീഷ്യം, കാൽസ്യം, മാംഗനീസ്, ഇരുമ്പ് എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച ജ്യൂസാക്കി മാറ്റുന്നു. ഇതിൽ ഉയർന്ന പൊട്ടാസ്യം, സോഡിയം കുറവാണ്, ഇത് ഹൃദയമിടിപ്പിനെയും രക്തസമ്മർദ്ദത്തെയും നിയന്ത്രിക്കുന്നു. പുതിയ മല്ലിയില ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കാം, കൂടാതെ ഒലിവ് ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ബദാം എന്നിവ ചേർത്ത് രുചി ചേർക്കാം.

2. നല്ല ഉറക്കത്തിന്:

പല ആളുകളിലും കാണുന്ന ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്‌നമാണ് ഉറക്കത്തെ അസ്വസ്ഥമാക്കുന്നത്. ഒരു ഗ്ലാസ് മല്ലിയില ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമമുണ്ടാകുമെന്നും മരുന്നുകളില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ ഉറക്കചക്രം മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്നും ശാസ്ത്രീയമായി പരിശോധിക്കുകയും തെളിയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്വാഭാവികമായും, ഇത് ഉത്കണ്ഠ വിരുദ്ധ മരുന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ചില സെഡേറ്റീവ് പദാർത്ഥങ്ങൾ വഹിക്കുന്നു.

3. ദഹന ഗുണങ്ങൾ:

മല്ലിയിലയുടെ നീര് ആരോഗ്യത്തിന്റെ പല ഗുണങ്ങളിലൊന്നാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ദഹനനാളത്തെ ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ശരീരവണ്ണം, ഓക്കാനം, വയറുവേദന, ദഹനക്കേട് എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഇത് അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും. മല്ലിയിലയുടെ നീര് പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ചൂടുള്ളതും മസാലകൾ നിറഞ്ഞതുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, കാരണം ഇത് ഒരു കൂളിംഗ് ഏജന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

4. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ വിഷാംശം ചെയ്യുന്നു:

സ്വാഭാവിക ആന്റിസെപ്റ്റിക് സ്വഭാവമുള്ള മല്ലി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ വിഷാംശം വരുത്താൻ സഹായിക്കുകയും നിരവധി അണുബാധകളെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. എല്ലാ ദിവസവും മല്ലിയില നീര് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ആക്രമിക്കുന്ന വെള്ളവും ഭക്ഷണത്തിലൂടെ പകരുന്ന രോഗങ്ങളും തടയാൻ കഴിയും.

5. ശക്തമായ അസ്ഥികൾക്ക്:

ഒരു ഗ്ലാസ് മല്ലിയില നീര് തീർച്ചയായും ശക്തമായ അസ്ഥികളുണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, കാരണം അതിൽ കാൽസ്യം ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അസ്ഥികളുടെ ശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ധാതുക്കൾ ഇതിലുണ്ട്. ഇതിനൊപ്പം അസ്ഥി ഒടിവ് നന്നാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

6. ഹൃദയ ഗുണങ്ങൾ:

അതെ, മല്ലിയിലയുടെ ജ്യൂസിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളിലൊന്ന് ആരോഗ്യകരമായ ഹൃദയമുണ്ടാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു എന്നതാണ്. മല്ലിയിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ മോശം കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുകയും നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ സഹായിക്കുന്നു.

7. പ്രമേഹ വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങൾ:

മല്ലി സാധാരണയായി ആന്റി-ഡയബറ്റിക് സസ്യം എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്. സ്വാഭാവിക ചേരുവകൾക്കൊപ്പം മല്ലിയില ജ്യൂസ് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സ്ഥിരമാക്കുന്നതിനും നിലനിർത്തുന്നതിനും ഫലപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് ഈ ജ്യൂസ് ഉയർന്ന ഉപയോഗത്തിലാണ്.

8. ചർമ്മ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് വിട:

ആന്റിസെപ്റ്റിക്, ആന്റിഫംഗൽ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുള്ള മല്ലിയില ജ്യൂസ് ചർമ്മത്തെ മിക്കവാറും എല്ലാ രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും മുക്തമാക്കും. എക്‌സിമ, വരണ്ട ചർമ്മം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും ഫംഗസ് അണുബാധയുള്ളവർ ഈ ജ്യൂസ് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കണം.

അതിനാൽ, ഒരു ഗ്ലാസ് മല്ലിയില നീര് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിച്ച് അതിന്റെ എല്ലാ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും ആസ്വദിക്കുക.