ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- ബി‌എസ്‌എൻ‌എൽ ദീർഘകാല ബ്രോഡ്‌ബാൻഡ് കണക്ഷനുകളിൽ നിന്ന് ഇൻസ്റ്റാളേഷൻ ചാർജുകൾ നീക്കംചെയ്യുന്നു
- കുംഭമേളയിൽ തിരിച്ചെത്തിയവർ COVID-19 പകർച്ചവ്യാധിയെ വർദ്ധിപ്പിക്കും: സഞ്ജയ് റ ut ത്ത്
- ഐ‌പി‌എൽ 2021: 'ക്രിക്കറ്റ് മച്ചാവോ' എന്ന പുതിയ കാമ്പെയ്‌നുമായി ബാലെബാസി.കോം സീസണിനെ സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു.
- കോവിഡ് -19 കാരണം കോടതിയിൽ നിന്ന് വീര സത്യദാർ അക്ക നാരായൺ കാംബ്ലെ കടന്നുപോകുന്നു
- കബീര മൊബിലിറ്റി ഹെർമിസ് 75 ഹൈ സ്പീഡ് കൊമേഴ്‌സ്യൽ ഡെലിവറി ഇലക്ട്രിക് സ്‌കൂട്ടർ ഇന്ത്യയിൽ സമാരംഭിച്ചു
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ഒരു വിഷമവുമില്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്തവും അത്യാവശ്യവുമായ ശരീര പ്രക്രിയയാണ് വിയർപ്പ്. ശരീരത്തിന്റെ പതിവ് തെർമോ-റെഗുലേറ്ററി സംവിധാനവും ദ്രാവകങ്ങളും നിലനിർത്താൻ വിയർപ്പ് ആവശ്യമാണ്. ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കുന്ന വിയർപ്പിന്റെ അളവ് ചൂട്, വികാരം അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം എന്നിവയുടെ ശാരീരിക ഉത്തേജനങ്ങൾ മൂലമാകാം.
വ്യത്യസ്ത സാഹചര്യങ്ങളിൽ വ്യത്യസ്ത വ്യക്തികൾ ഇത് വളരെയധികം വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരം അമിതമായി ചൂടാക്കുന്നത് തടയുകയല്ലാതെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഇത് നൽകുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും അമിതമായ വിയർപ്പ് ലജ്ജാകരമാണ്.
അമിതമായ വിയർപ്പ് ഹൈപ്പർഹിഡ്രോസിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ ഏത് ഭാഗത്തും, പ്രത്യേകിച്ച് കൈപ്പത്തികൾ, അടിവസ്ത്രങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കാലുകൾ എന്നിവയിൽ ഭാരം കൂടിയ ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. ക്ലിനിക്കലായി, വിവിധ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധേയമായ വിയർപ്പ് ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. ഇത് സാധാരണയായി സംഭവിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നില്ല അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായി സംഭവിക്കാം.
മാത്രമല്ല, വിയർക്കുന്ന കൈകൾ നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക ഇടപെടലുകളെ മോശമായി ബാധിക്കും. ഇത് നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രങ്ങൾ, ജോലി മീറ്റിംഗുകൾ, ബന്ധങ്ങൾ എന്നിവ നശിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് നിങ്ങളെ അസ്വസ്ഥരാക്കും. നിങ്ങൾ ഈ പ്രശ്നം നേരിടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മിക്കവാറും അത് സോഷ്യൽ ഫോബിയയിൽ നിന്ന് അനുഭവിച്ചേക്കാം. ഇത് ഒരുതരം ഭയമാണ്, അവിടെ വിയർപ്പ് ഉണ്ടാകുമോ എന്ന ഭയത്തിൽ ഒരാളുടെ കൈ കുലുക്കാൻ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടും.
അമിതമായ വിയർപ്പ് ഭയന്ന് ഇത് നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക ഇടപെടലുകളെ നശിപ്പിക്കും. നിങ്ങളുടെ വിയർക്കുന്ന കൈകളാൽ നിങ്ങൾക്ക് ലജ്ജ തോന്നുന്നുണ്ടോ? ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള വഴികൾ നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുകയാണോ? നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കേണ്ട ഫലപ്രദമായ ചില പരിഹാരങ്ങൾ ഇതാ.
1. ധാന്യം അന്നജം
ചോളം അന്നജം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ധാന്യം അന്നജം, സൂപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സോസുകൾ കട്ടിയാക്കാൻ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ജലത്തെ ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന ഒരു ഘടകമാണ്. തെങ്ങുകളിൽ ഉടനീളം ധാന്യം അന്നജം ഉപയോഗിക്കുന്നത് അമിത വിയർപ്പ് പരിമിതപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. പതിവ് ഉപയോഗത്തിന് ഇത് സ്വാഭാവികവും സുരക്ഷിതവുമാണ്. നിങ്ങളുടെ കൈകളിലെ ധാന്യം അന്നജം അമിതമായി ഈർപ്പം കുതിർക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ദുർഗന്ധമില്ലാത്തതിനാൽ പതിവായി കൈകളിൽ പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ ഒരു തരത്തിലുള്ള പ്രകോപിപ്പിക്കലും ഉണ്ടാകില്ല. തെങ്ങുകളിൽ വിയർപ്പ് കുതിർക്കാനും വരണ്ടതാക്കാനും ധാന്യം അന്നജം സഹായിക്കുന്നു. ഹൈപ്പർഹിഡ്രോസിസിന് ഉത്തമമായ ഒരു പരിഹാരമാണിത്.
2. റോസ് വാട്ടർ
ശൈത്യകാലത്ത് പോലും അമിതമായി വിയർക്കുന്ന ആളുകളിൽ ഒരാളാണോ നിങ്ങൾ? തുടർന്ന്, അമിതമായ വിയർപ്പിന്റെ പ്രശ്നം ഒഴിവാക്കാനുള്ള വഴികൾ നോക്കുക. അനിയന്ത്രിതമായ വിയർപ്പ് ഹൈപ്പർഹിഡ്രോസിസ് മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, ഇത് വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ വഴി ഒഴിവാക്കാം. ആവർത്തിച്ചുള്ള ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ ഓർഗാനിക് റോസ് വാട്ടർ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. റോസ് വാട്ടറിന്റെയും വിനാഗിരിയുടെയും തുല്യ ഭാഗങ്ങൾ കലർത്തി നിങ്ങൾ ഉണർന്നതിനുശേഷം എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഈ ചേരുവ ഉപയോഗിക്കുക. ദളങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി റോസ് വാട്ടർ ഉണ്ടാക്കാം. അടുത്തതായി, ഒരു കോട്ടൺ കൈലേസിൻറെ ഘടകമെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തിയിൽ പുരട്ടുക. ഇത് ചർമ്മത്തിൽ നല്ല തണുപ്പിക്കൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.
3. ബേക്കിംഗ് സോഡ
ക്ഷാര സ്വഭാവമുള്ളതായി അറിയപ്പെടുന്ന ബേക്കിംഗ് സോഡ വിയർക്കുന്ന കൈകൾക്ക് ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധിയാണ്. മൂന്ന് ടീസ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് സോഡ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി ആരംഭിക്കുക, തുടർന്ന് 20 മിനിറ്റ് നിങ്ങളുടെ കൈകൾ അതിൽ വയ്ക്കുക. മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ഈ ഘടകം ഉപയോഗിച്ച് വിയർക്കുന്ന കൈകൾക്കെതിരെ തടവുക.
4. തക്കാളി ജ്യൂസ്
തക്കാളി ജ്യൂസിന്റെ പോഷകഗുണം വിയർക്കുന്ന ഈന്തപ്പനകൾക്ക് ഉത്തമ പരിഹാരമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെടുന്നു. തക്കാളി ജ്യൂസിലെ ചേരുവകൾ ശരീര താപനിലയെ തണുപ്പിക്കും. ശരീരത്തിന്റെ ആന്തരിക താപനില കുറയ്ക്കുന്നതിന് തക്കാളി ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ജ്യൂസിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് മുക്കിവയ്ക്കുക. ജ്യൂസിലെ സോഡിയത്തിന്റെ അളവ് ഈന്തപ്പനകളെ വരണ്ടതാക്കും. ജ്യൂസിലെ ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി അളവ് പ്രകോപിപ്പിക്കുമെന്നതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ തിണർപ്പ് ഉണ്ടെങ്കിൽ ചാരി ആയിരിക്കാൻ ഓർമ്മിക്കുക.
തക്കാളി ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
5. മദ്യം
പതിവായി മദ്യം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള തുടച്ചുകൊണ്ട് കൈകൾ തുടയ്ക്കുന്നത് സുഷിരങ്ങൾ ചുരുക്കാൻ സഹായിക്കും. വിയർപ്പ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ ഒരു ഓഫീസ് മീറ്റിംഗിനിടയിലാണെങ്കിൽ. മദ്യത്തിൽ ഒലിച്ചിറങ്ങിയ കോട്ടൺ ബോൾ ഉപയോഗിച്ച് കൈപ്പത്തി തുടയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ വിയർക്കുന്ന ഈന്തപ്പനകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന്, മദ്യം (രേതസ് ലിക്വിഡ്) തേയ്ക്കുന്നത് അനുകൂലമായിരിക്കും, പ്രത്യേകിച്ചും അമിതമായ വിയർപ്പ് തടയാനുള്ള വഴികൾ നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ.
6. കറുത്ത ചായ
ചായ, കാപ്പി എന്നിവയിൽ കഫീനും ടാന്നിനും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ചായയ്ക്ക് ആവശ്യമായ രേതസ് നൽകുന്ന ഒന്നാണ് ടാന്നിൻസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചില ഫിനോളിക് ഫ്ലേവർ സംയുക്തങ്ങളുടെ ഉയർന്ന അളവ്. അഞ്ച് ബാഗ് കട്ടൻ ചായ എടുത്ത് 1 ക്വാർട്ട് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുത്തുക. ബാഗുകൾ നീക്കംചെയ്ത് ദ്രാവകം ഒരു പാത്രത്തിലേക്ക് മാറ്റുക. ചായ തണുപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുക. ഇപ്പോൾ, 15 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ കൈകൾ വയ്ക്കുക. ചായയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തികൾ നീക്കം ചെയ്ത് വരണ്ട തുടയ്ക്കുക. ചായയിലെ അവശ്യ ടാന്നിന് തെങ്ങുകളിൽ വിയർപ്പ് നിർത്താനും വരണ്ടതാക്കാനും കഴിയും.
നിങ്ങളുടെ ചായയിൽ കുരുമുളക് പൊടി ചേർക്കുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും?
7. തണുത്ത വെള്ളം
നിങ്ങളുടെ വിയർപ്പ് കൈകൾ ഒരു ദിവസം 30 മിനിറ്റ് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്താൽ വിയർപ്പ് ഒഴിവാക്കാനാകും. ഇത് ഒരു പരിധിവരെ പ്രശ്നം ലഘൂകരിക്കാൻ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്താൽ നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തി ഏകദേശം 3 മണിക്കൂർ വിയർക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയാം.
8. നാരങ്ങ നീര്
നാരങ്ങയിൽ സിട്രിക് ആസിഡ് ഉണ്ട്, ഇത് പ്രകൃതിദത്ത ഡിയോഡറന്റായി വർത്തിക്കുകയും വിയർപ്പ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഗുണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. സിട്രിക് ആസിഡിന് ബാക്ടീരിയകളെ ഇല്ലാതാക്കാനും നിങ്ങളുടെ കൈകൾക്ക് മനോഹരമായ ഫ്ലാഗറൻസ് നൽകാനും കഴിയും. അര നാരങ്ങ സ g മ്യമായി ഞെക്കി നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തിയിൽ പുരട്ടാം. രാത്രി മുഴുവൻ ഉണർന്ന് വെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയുക. നിങ്ങൾ നാരങ്ങ നീര് സംവേദനക്ഷമമാണെങ്കിൽ, കുറച്ച് വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
9. ചന്ദനപ്പൊടി
ആയുർവേദത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന വെളുത്ത ചന്ദനപ്പൊടിക്ക് കൈയിലും കാലിലും അമിതമായ വിയർപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. ചന്ദനത്തിന് ചർമ്മത്തിൽ നിന്നുള്ള ഈർപ്പം ആഗിരണം ചെയ്യാനും വരണ്ടതാക്കാനും കഴിയും. 1 ടീസ്പൂൺ ചന്ദനപ്പൊടി എടുത്ത് ചെറുനാരങ്ങാനീരും റോസ് വാട്ടറും ചേർത്ത് നന്നായി പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക. ഈ ഘടകം വിയർക്കുന്ന ബാധിത പ്രദേശത്ത് പുരട്ടി 20 മിനിറ്റിനു ശേഷം കഴുകിക്കളയുക
10. ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക ജലം ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള ഗുണം ഉരുളക്കിഴങ്ങിനുണ്ട്, മാത്രമല്ല വിയർപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. വിയർക്കുന്ന ഈന്തപ്പനകൾക്കും കാലുകൾക്കും ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധിയാണിത്. കുറച്ച് മിനിറ്റ് വിയർപ്പ് സാധ്യതയുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ ഒരു കോട്ടൺ ബോൾ ഉപയോഗിച്ച് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ജ്യൂസ് തടവുക. ഇത് ഉണങ്ങി കഴുകി കളയട്ടെ. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ജ്യൂസ് അധിക വിയർപ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു, ഇത് വിയർപ്പ് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ശരീരം എന്തോ തെറ്റാണെന്ന് പറയുന്ന 10 വഴികൾ
