ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- പോസിറ്റീവ് കൊറോണ വൈറസ് പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം മെഡ്‌വെദേവ് മോണ്ടെ കാർലോ മാസ്റ്റേഴ്സിൽ നിന്ന് പിന്മാറുന്നു
- വിഷ്ണു വിശാലും ജ്വാല ഗുട്ടയും ഏപ്രിൽ 22 ന് കെട്ടഴിക്കും: വിശദാംശങ്ങൾ ഇവിടെ പരിശോധിക്കുക
- കബീര മൊബിലിറ്റി ഹെർമിസ് 75 ഹൈ സ്പീഡ് കൊമേഴ്‌സ്യൽ ഡെലിവറി ഇലക്ട്രിക് സ്‌കൂട്ടർ ഇന്ത്യയിൽ സമാരംഭിച്ചു
- ഉഗാഡി 2021: മഹേഷ് ബാബു, രാം ചരൺ, ജൂനിയർ എൻ‌ടി‌ആർ, ദർശനം, മറ്റ് സൗത്ത് സ്റ്റാർസ് എന്നിവർക്ക് ആരാധകർക്ക് ആശംസകൾ അയച്ചു
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ആശങ്കയല്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
നിങ്ങൾ ഡയറ്റിംഗ് നടത്തുകയും അതേസമയം ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സന്തോഷവാർത്ത അറിയിക്കുന്നു.! ഭക്ഷണരീതിയിലുള്ളവർക്ക്, പച്ചക്കറി നാരങ്ങ, കുരുമുളക് സൂപ്പ് എന്നിവ കഴിക്കുക എന്നതാണ് അവർക്ക് ഏറ്റവും നല്ല ഓപ്ഷൻ. ഈ സൂപ്പ് മികച്ച രുചി മാത്രമല്ല, വളരെ ആരോഗ്യകരമായ സൂപ്പാണ്.
പച്ചക്കറി നാരങ്ങ സൂപ്പിനായി, ആരോഗ്യകരമായ പച്ചക്കറികൾക്കൊപ്പം സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളുടെ വ്യത്യസ്ത സുഗന്ധങ്ങളും ഞങ്ങൾ ചേർക്കുന്നു.
പാചകക്കുറിപ്പ് കുട്ടികൾക്കും ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഈ സൂപ്പ് ഒരു സ്റ്റാർട്ടറായി അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും കഴിക്കാവുന്ന ഒരു ഹീത്തി ഡ്രിങ്ക് ആയി വിളമ്പാം.
അതിനാൽ, ആരോഗ്യകരമായ ഈ പച്ചക്കറി നാരങ്ങയും കുരുമുളക് സൂപ്പ് പാനീയവും എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാമെന്ന് നോക്കാം.
സേവിക്കുന്നു -4
പാചക സമയം- 15 മിനിറ്റ്
തയ്യാറെടുപ്പ് സമയം - 15 മിനിറ്റ്
ചേരുവകൾ
കാരറ്റ് - 1 കപ്പ് (അരിഞ്ഞത്)
ഉള്ളി -1 കപ്പ് (അരിഞ്ഞത്)
കാപ്സിക്കം -1 കപ്പ് (അരിഞ്ഞത്)
സ്പ്രിംഗ് ഉള്ളി - 1 കപ്പ് (അരിഞ്ഞത്)
കാബേജ് -1 കപ്പ് (അരിഞ്ഞത്)
വെളുത്തുള്ളി- 1/4 ടീസ്പൂൺ
ഇഞ്ചി - 1/4 ടീസ്പൂൺ (അരിഞ്ഞത്)
ധാന്യം മാവ് - 3 ടീസ്പൂൺ
കുരുമുളക് - 1/2 ടീസ്പൂൺ
നാരങ്ങ നീര്- 2 ടീസ്പൂൺ
വെജിറ്റബിൾ സ്റ്റാക്ക്- 2 കപ്പ്
എണ്ണ
ഉപ്പ്
നടപടിക്രമം
- ഒരു പാൻ എടുത്ത് എണ്ണ ചേർക്കുക. ചൂടായ ശേഷം ഇഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ ചേർത്ത് വഴറ്റുക.
- അതിനുശേഷം ഉള്ളി, കാരറ്റ്, കാപ്സിക്കം, കാബേജ്, സ്പ്രിംഗ് ഉള്ളി എന്നിവ ചേർക്കുക.
- അവയെ നന്നായി വഴറ്റുക. ഇനി പച്ചക്കറി തണ്ട് ചേർക്കുക.
- പിന്നീട് കുരുമുളകും ഉപ്പും ചേർക്കുക.
- ഇളക്കുക.
- ഇപ്പോൾ ധാന്യം മാവ് കുറച്ച് വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി പേസ്റ്റ് ആക്കുക.
- പച്ചക്കറി സൂപ്പിലേക്ക് ഈ പേസ്റ്റ് ചേർക്കുക.
- ഇനി നാരങ്ങ നീര് ചേർത്ത് അഞ്ച് മിനിറ്റ് ഇളക്കുക.
- പിന്നീട് അഞ്ച് മുതൽ പത്ത് മിനിറ്റ് വരെ തിളപ്പിക്കുക.
- മല്ലിയില സൂപ്പിൽ വിതറി ചൂടുള്ള ആരോഗ്യകരമായ സൂപ്പ് വിളമ്പുക.
