ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- വിഷ്ണു വിശാലും ജ്വാല ഗുട്ടയും ഏപ്രിൽ 22 ന് കെട്ടഴിക്കും: വിശദാംശങ്ങൾ ഇവിടെ പരിശോധിക്കുക
- ന്യൂസിലാന്റ് ക്രിക്കറ്റ് അവാർഡുകൾ: വില്യംസൺ സർ റിച്ചാർഡ് ഹാഡ്‌ലി മെഡൽ നേടി നാലാം തവണ
- കബീര മൊബിലിറ്റി ഹെർമിസ് 75 ഹൈ സ്പീഡ് കൊമേഴ്‌സ്യൽ ഡെലിവറി ഇലക്ട്രിക് സ്‌കൂട്ടർ ഇന്ത്യയിൽ സമാരംഭിച്ചു
- ഉഗാഡി 2021: മഹേഷ് ബാബു, രാം ചരൺ, ജൂനിയർ എൻ‌ടി‌ആർ, ദർശനം, മറ്റ് സൗത്ത് സ്റ്റാർസ് എന്നിവർക്ക് ആരാധകർക്ക് ആശംസകൾ അയച്ചു
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ഒരു വിഷമവുമില്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
ഈ വേനൽക്കാലത്ത് സസ്യാഹാരവും ആരോഗ്യകരവും നേടുക. വെജിറ്റേറിയൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ വളരെ ലളിതവും എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമായതുമായ ചേരുവകൾ ഉള്ളതിനാൽ അവ നിർമ്മിക്കാൻ ലളിതമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ശരീരം ആരോഗ്യകരമായ മനസ്സിലേക്ക് നയിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. പല ഗവേഷകരും ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമായി പുതിയ പച്ചക്കറികൾ കഴിച്ചാൽ പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയ മന്ദഗതിയിലാകുമെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. രുചികരമായ വെജിറ്റേറിയൻ ഡയറ്റ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാമെന്ന് നോക്കുക.വെജിറ്റേറിയൻ ഡയറ്റ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ - വെജിറ്റബിൾ സ ute ട്ട്
ചേരുവകൾ:
1.2 പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ (വിറകുകളായി അരിഞ്ഞത്)
2.1 ടീസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ
3.2 വെളുത്തുള്ളി കായ്കൾ തകർത്തു
4.1 കപ്പ് ചെറിയ തക്കാളി (പകുതിയായി)
5.3 കപ്പ് ചീര
6.1 ടീസ്പൂൺ പുതിയ നാരങ്ങ നീര്
7.1 / 2 കുരുമുളക് പൊടി
8. രുചിയുടെ സാൾട്ട് (ഓപ്ഷണൽ)
രീതി:
1. ഒരു ടീസ്പൂൺ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് പാൻ ചൂടാക്കുക. ഇടത്തരം തീയിൽ വെളുത്തുള്ളി ഒരു മിനിറ്റ് ഫ്രൈ ചെയ്യുക.
2. ഓരോ പച്ചക്കറിയും ചേർത്ത ശേഷം അരിഞ്ഞ പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ, തക്കാളി, ചീര, 2-3 മിനിറ്റ് വഴറ്റുക.
3. നാരങ്ങ നീര്, കുരുമുളക് പൊടി, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർക്കുക.
4. പാൻ നീക്കം ചെയ്യുക, ഇളക്കി സേവിക്കുക. രുചികരമായ പച്ചക്കറി വഴറ്റുക.
ഈ വെജിറ്റേറിയൻ പാചകക്കുറിപ്പ് 40-45 കലോറിയാണ്, അതിൽ കൊളസ്ട്രോൾ അടങ്ങിയിട്ടില്ല.
വെജിറ്റേറിയൻ ഡയറ്റ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ - ബട്ടർ‌നട്ട് സ്ക്വാഷ് പ്യൂരി
ചേരുവകൾ:
1.5-6 കാരറ്റ് (തൊലികളഞ്ഞ, വറ്റല്)
2.1 ബട്ടർ‌നട്ട് സ്ക്വാഷ് (തൊലികളഞ്ഞതും സമചതുര അരിഞ്ഞതും)
3.1 / 2 കപ്പ് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്
4.1 / 8 ടീസ്പൂൺ ജാതിക്ക
രീതി:
1. ടെൻഡർ വരെ കാരറ്റ്, ബട്ടർ‌നട്ട് സ്ക്വാഷ് എന്നിവ 10-15 മിനുട്ട് തിളപ്പിക്കുക.
2. കാരറ്റ്, സ്ക്വാഷ്, ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്, ജാതിക്ക എന്നിവ ഒരു ഫുഡ് പ്രോസസറിൽ ചേർത്ത് പേസ്റ്റ് വരെ മിശ്രിതമാക്കുക. ചേർക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ ഏലയ്ക്കയോടുകൂടിയ സീസൺ.
ഈ വെജിറ്റേറിയൻ പാചകത്തിൽ 90 കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ കൊളസ്ട്രോൾ ഇല്ല.
ആരോഗ്യകരമായതും വെജിറ്റേറിയൻ ഡയറ്റ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ എളുപ്പത്തിൽ പാചകം ചെയ്യുന്നതും എല്ലായ്പ്പോഴും അനുയോജ്യവും മനോഹരവുമായി തയ്യാറാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
