ഒന്ന്/ 10
കാൽസ്യത്തിന്റെ കുറവ്, കാൽസ്യത്തിന്റെ അളവ് കുറവായതിനാൽ ആന്തരിക ശരീര വ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണ് ഹൈപ്പോകാൽസെമിയ എന്നറിയപ്പെടുന്ന കാൽസ്യം കുറവ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി കാൽസ്യം കുറവാണെങ്കിൽ, അത് ചില ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് കാൽസ്യം കുറവാണെന്നതിന്റെ ചില ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:
നിങ്ങൾ ഒരു രാത്രി മൂങ്ങയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കാൽസ്യത്തിന്റെ അളവ് കുറവാണെന്ന് കുറ്റപ്പെടുത്തുക. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ കാൽസ്യം കുറവുള്ള ആളുകൾ ഉറങ്ങാറുണ്ടെന്നും എന്നാൽ അവർക്ക് നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാറില്ലെന്നും പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അസ്ഥികളുടെ ധാതുവൽക്കരണത്തിന് കാൽസ്യം ആവശ്യമായി വരുമ്പോൾ, അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത കുറയുന്നത് അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത കുറയ്ക്കുകയും ഒടിവുകൾക്ക് വിധേയമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നടത്തം പോലെയുള്ള ശാരീരിക അദ്ധ്വാനം ആവശ്യമുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ തുടകളിലും, കൈകളിലും, കക്ഷങ്ങളിലും ആവർത്തിച്ചുള്ള പേശി വേദനകൾ കാൽസ്യം കുറവിന്റെ ആദ്യകാല സൂചനയാണ്. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഇടയ്ക്കിടെ വിളറിയതായി കാണപ്പെടുകയും എല്ലായ്‌പ്പോഴും മന്ദത അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അത് കാൽസ്യത്തിന്റെ കുറവ് മൂലമാകാം. നിങ്ങളുടെ എല്ലുകൾക്ക് പുറമേ, നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾക്കും കാൽസ്യം ആവശ്യമാണ്. കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള കാൽസ്യം നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങളെ പൊട്ടുന്നതാക്കും. നിങ്ങളുടെ കാൽസ്യത്തിന്റെ അളവ് സാധാരണയേക്കാൾ കുറവാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പല്ലുവേദനയ്ക്കും ക്ഷയത്തിനും സാധ്യതയുണ്ട്. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, കൗമാരക്കാരായ സ്ത്രീകളിൽ പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നതിന്റെ വൈകിയ ലക്ഷണങ്ങൾ കാൽസ്യം കുറവിന്റെ സൂചകമാകുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും, സ്ത്രീകൾക്ക് ആർത്തവത്തിന് മുമ്പുള്ള മലബന്ധം ഉണ്ടാകുന്നത് പ്രധാനമായും കാൽസ്യത്തിന്റെ കുറവ് മൂലമാണ്. കൂടാതെ, ക്രമരഹിതമായ സൈക്കിളുകൾ, അമിത രക്തസ്രാവം തുടങ്ങിയ മറ്റ് ആർത്തവ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളും കാൽസ്യം കുറവിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാകാം. കാൽസ്യത്തിന്റെ കുറവ് പലപ്പോഴും ഹൃദയമിടിപ്പ് ഒഴിവാക്കുകയോ വേഗത്തിൽ മിടിക്കുകയോ പോലുള്ള അസാധാരണ ഹൃദയ താളങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ചില സമയങ്ങളിൽ, ഇത് ഹൃദയപേശികളുടെ സങ്കോചത്തിനും രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുന്നതിനുമുള്ള കഴിവിനെ പോലും തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം, ഇത് ഹൃദയസ്തംഭനത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. കൂടാതെ, നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന കാൽസ്യം കുറവ് ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെയും ബാധിക്കും; ചർമ്മം വരണ്ടതോ ചൊറിച്ചിലോ ആകാം, കാലക്രമേണ നിങ്ങൾക്ക് എക്സിമ അല്ലെങ്കിൽ സോറിയാസിസ് എന്നിവ വികസിപ്പിച്ചേക്കാം.
