ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- പോസിറ്റീവ് കൊറോണ വൈറസ് പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം മെഡ്‌വെദേവ് മോണ്ടെ കാർലോ മാസ്റ്റേഴ്സിൽ നിന്ന് പിന്മാറുന്നു
- വിഷ്ണു വിശാലും ജ്വാല ഗുട്ടയും ഏപ്രിൽ 22 ന് കെട്ടഴിക്കും: വിശദാംശങ്ങൾ ഇവിടെ പരിശോധിക്കുക
- കബീര മൊബിലിറ്റി ഹെർമിസ് 75 ഹൈ സ്പീഡ് കൊമേഴ്‌സ്യൽ ഡെലിവറി ഇലക്ട്രിക് സ്‌കൂട്ടർ ഇന്ത്യയിൽ സമാരംഭിച്ചു
- ഉഗാഡി 2021: മഹേഷ് ബാബു, രാം ചരൺ, ജൂനിയർ എൻ‌ടി‌ആർ, ദർശനം, മറ്റ് സൗത്ത് സ്റ്റാർസ് എന്നിവർക്ക് ആരാധകർക്ക് ആശംസകൾ അയച്ചു
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ഒരു വിഷമവുമില്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
കേക്ക്, മിഠായികൾ, സോഡ, സാലഡ് ഡ്രസ്സിംഗ്, തൈര്, പാസ്ത സോസ്, പാൽ, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ തുടങ്ങിയ രൂപത്തിൽ നാമെല്ലാം പഞ്ചസാര ഉപയോഗിക്കുന്നു. പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും?
നിങ്ങൾ പതിവായി കഴിക്കുന്ന പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും ഫലങ്ങൾ. പഞ്ചസാര ഉപഭോഗത്തിന്റെ ഉയർന്ന ഭാഗത്തുള്ള ആളുകൾ വിഷാദം, അസ്വസ്ഥത, ഉത്കണ്ഠ തുടങ്ങിയ ലഹരി ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുകയാണെങ്കിൽ സംഭവിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- പഞ്ചസാര ചേർക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തിയെ നന്നായി ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്ന കോർട്ടിസോൾ എന്ന ഹോർമോൺ പുറത്തുവിടുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നുവോ അത്ര മന്ദഗതി അനുഭവപ്പെടും. ഉണർന്നിരിക്കാൻ പകൽ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുക.
ഇതും വായിക്കുക: പഞ്ചസാരയ്ക്ക് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ വളരെയധികം ഉണ്ട്!
- പഞ്ചസാര ചേർക്കുന്നത് രക്തസമ്മർദ്ദം, ഇൻസുലിൻ അളവ്, ഹൃദയമിടിപ്പ് എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നത് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും മോശം കൊളസ്ട്രോൾ എൽഡിഎല്ലിനും കാരണമാകുന്നു.
- പഞ്ചസാര ചേർക്കുന്നത് വീക്കം നിലയെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. മുഖക്കുരു പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ പഞ്ചസാരയുടെ ഉപയോഗം നിർത്തിയപ്പോൾ അവരുടെ വീക്കം അളവ് ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
- പഞ്ചസാര ചേർക്കുന്നത് പ്രമേഹത്തിന് കാരണമാകും. ചേർത്ത പഞ്ചസാര കരളിൽ ഫാറ്റി നിക്ഷേപം ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇത് പാൻക്രിയാസിന്റെ പങ്ക് ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദനം നിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ചേർത്ത പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുകയാണെങ്കിൽ, പ്രമേഹം പോലുള്ള മാരകമായ ഒരു രോഗത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം രക്ഷപ്പെടാം.
- ചേർത്ത പഞ്ചസാര എന്നാൽ ചേർത്ത കലോറി എന്നാണ്. നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നുവോ അത്രയും ഭാരം. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ചേർത്ത പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുമ്പോൾ ശരീരഭാരം നിർത്തുന്നു.
ഇതും വായിക്കുക: പ്രമേഹരോഗികൾ പഞ്ചസാര പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കണോ?
- പഞ്ചസാര ചേർക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം ദോഷം ചെയ്യും. ഇത് മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ആശയവിനിമയത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും മെമ്മറി നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് പഠനത്തെ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾ പഞ്ചസാര ചേർക്കുന്നത് നിർത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ മൂർച്ചയുള്ളതും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതുമാണ്.
- നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പഞ്ചസാര ചേർക്കുന്നത് മാനസികാവസ്ഥ, ക്ഷോഭം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നതായി പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ പഞ്ചസാര ചേർക്കുന്നത് നിർത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ സന്തുഷ്ടനും സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗിയുമായിരിക്കും.
