ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- വിഷ്ണു വിശാലും ജ്വാല ഗുട്ടയും ഏപ്രിൽ 22 ന് കെട്ടഴിക്കും: വിശദാംശങ്ങൾ ഇവിടെ പരിശോധിക്കുക
- ന്യൂസിലാന്റ് ക്രിക്കറ്റ് അവാർഡുകൾ: വില്യംസൺ സർ റിച്ചാർഡ് ഹാഡ്‌ലി മെഡൽ നേടി നാലാം തവണ
- കബീര മൊബിലിറ്റി ഹെർമിസ് 75 ഹൈ സ്പീഡ് കൊമേഴ്‌സ്യൽ ഡെലിവറി ഇലക്ട്രിക് സ്‌കൂട്ടർ ഇന്ത്യയിൽ സമാരംഭിച്ചു
- ഉഗാഡി 2021: മഹേഷ് ബാബു, രാം ചരൺ, ജൂനിയർ എൻ‌ടി‌ആർ, ദർശനം, മറ്റ് സൗത്ത് സ്റ്റാർസ് എന്നിവർക്ക് ആരാധകർക്ക് ആശംസകൾ അയച്ചു
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ഒരു വിഷമവുമില്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
ഞങ്ങൾ ചെറുപ്പമായിരിക്കുമ്പോൾ, പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും കഴിക്കുന്നതിൽ നമ്മളിൽ മിക്കവരും അതീവ അസ്വസ്ഥരായിരുന്നു.
തീർച്ചയായും, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം നമ്മുടെ മാതാപിതാക്കൾക്ക് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ നിർബന്ധിച്ച് നൽകേണ്ടിവന്ന സന്ദർഭങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഓർക്കും.
ശരി, ഞങ്ങൾ വളർന്നപ്പോൾ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കി.
കൂടാതെ, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അസുഖങ്ങളും അനുഭവിക്കുകയും നമ്മുടെ അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണമാണ് അവ സംഭവിക്കാൻ കാരണമെന്ന് കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ മൂല്യം തിരിച്ചറിയാൻ ഇത് ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു!
ആരോഗ്യകരമായ അളവിലുള്ള പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, മെലിഞ്ഞ മാംസം, മുട്ട, മറ്റ് പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകൾ എന്നിവ നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, നമുക്ക് പല രോഗങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?
അതെ, ഇത് സാധ്യമാണ്, കാരണം ഈ പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകൾ വിവിധ പോഷകങ്ങളും ധാതുക്കളും കൊണ്ട് സമ്പന്നമാണ്, അത് നമ്മുടെ ശരീരത്തെ പോഷിപ്പിക്കുകയും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഇതും വായിക്കുക: കുറ്റമറ്റ ചർമ്മത്തിന് പപ്പായ ഉപയോഗിക്കാനുള്ള വഴികൾ
കാരറ്റും ചീരയും അത്ഭുതകരമായ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുമായാണ് വരുന്നത്, ഇത് നിരവധി വൈകല്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു.
ജ്യൂസ് ലഭിക്കുന്നതിന് കുറച്ച് കാരറ്റ് കഷണങ്ങളും കുറച്ച് ചീര ഇലകളും ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ചതച്ചെടുക്കുക, ബുദ്ധിമുട്ട് വരുത്തരുത്, അങ്ങനെ പരമാവധി നേട്ടങ്ങൾ കൊയ്യും.
എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് 1 ഗ്ലാസ് ഈ ആരോഗ്യ ജ്യൂസ് കഴിക്കാം.
കാരറ്റ്, ചീര എന്നിവ പതിവായി കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ആരോഗ്യപരമായ ചില ഗുണങ്ങൾ നോക്കൂ!
1. വിളർച്ച തടയുന്നു
കാരറ്റ്, ചീര എന്നിവയുടെ മിശ്രിതത്തിൽ വിറ്റാമിൻ എ, ഇരുമ്പ് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ആരോഗ്യകരമായ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെയും ഹീമോഗ്ലോബിന്റെയും ഉൽപാദനത്തിന് ഈ രണ്ട് സംയുക്തങ്ങളും അത്യാവശ്യമാണ്.
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ആരോഗ്യകരമായ ഉത്പാദനം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, വിളർച്ച പോലുള്ള രക്ത സംബന്ധമായ തകരാറുകൾ ഒഴിവാക്കാനാകും.
2. കാൻസറിനെ തടയുന്നു
ചീരയുടെയും കാരറ്റിന്റെയും സംയോജനത്തിൽ കരോട്ടിനോയിഡുകൾ, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിലെ അസാധാരണമായ കോശ ഉൽപാദനത്തിന്റെ തോത് നിയന്ത്രിക്കാനും അതുവഴി കാൻസറിനെ തടയാനും കഴിയുന്ന സംയുക്തങ്ങളാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.
ഇതും വായിക്കുക: പപ്പായ ഇലകളുടെ അജ്ഞാത ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
3. സെൽ വാർദ്ധക്യം മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു
കാരറ്റ്, ചീര എന്നിവയിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും വിറ്റാമിൻ സിയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കോശങ്ങളെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും കൂടുതൽ കാലം ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുകയും അതുവഴി അകാല കോശങ്ങളുടെ അപചയം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
4. അസ്ഥി ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
ഈ പ്രകൃതിദത്ത പാനീയം പാനീയത്തിലെ കാൽസ്യം ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള അസ്ഥികളുടെ ശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. എല്ലുകളുടെ നല്ല ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിന് വളരെ നിർണായകമായ ഒരു സംയുക്തമാണ് കാൽസ്യം. കൂടാതെ, ഈ പാനീയത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ കെ നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളെ ശക്തമാക്കുകയും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, ജോയിന്റ് സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ എന്നിവ തടയുകയും ചെയ്യും.
അതിനാൽ, മുന്നോട്ട് പോയി എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഈ കാരറ്റ്, ചീര ജ്യൂസ് എന്നിവ കുടിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഈ ആരോഗ്യ പാനീയം എങ്ങനെ പ്രയോജനപ്പെട്ടുവെന്ന് ഞങ്ങളെ അറിയിക്കുക!
