ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- മംഗളൂരു തീരത്ത് ബോട്ടുമായി കൂട്ടിയിടിച്ച് മൂന്ന് മത്സ്യത്തൊഴിലാളികൾ മരിച്ചു
- പോസിറ്റീവ് കൊറോണ വൈറസ് പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം മെഡ്‌വെദേവ് മോണ്ടെ കാർലോ മാസ്റ്റേഴ്സിൽ നിന്ന് പിന്മാറുന്നു
- കബീര മൊബിലിറ്റി ഹെർമിസ് 75 ഹൈ സ്പീഡ് കൊമേഴ്‌സ്യൽ ഡെലിവറി ഇലക്ട്രിക് സ്‌കൂട്ടർ ഇന്ത്യയിൽ സമാരംഭിച്ചു
- ഉഗാഡി 2021: മഹേഷ് ബാബു, രാം ചരൺ, ജൂനിയർ എൻ‌ടി‌ആർ, ദർശനം, മറ്റ് സൗത്ത് സ്റ്റാർസ് എന്നിവർക്ക് ആരാധകർക്ക് ആശംസകൾ അയച്ചു
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ഒരു വിഷമവുമില്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
എന്താണ് നല്ല ഭക്ഷണം, അനാരോഗ്യകരമായത് എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാണോ? ശരി, ചുറ്റും ഒഴുകുന്ന എല്ലാ അധിക വിവരങ്ങളും കണ്ട് ആശ്ചര്യപ്പെടരുത്. ഭക്ഷണങ്ങളെ തരംതിരിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്.
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒരു ലേബലുമായി വരുന്നില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് നല്ലതും ചീത്തയും അറിയാം. നിങ്ങൾ നല്ല ഭക്ഷണമാണോ മോശം ഭക്ഷണമാണോ കഴിച്ചതെന്ന് പറയാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരം പല ഭാഷകളിൽ നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കുന്നു.
ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് വയറിലെ കൊഴുപ്പ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കഴിച്ച എന്തെങ്കിലും ശരിക്കും ആഗ്രഹിച്ചതല്ലെന്ന് നിങ്ങളുടെ ശരീരം പറയുന്നു.
ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് മടിയോ തലകറക്കമോ തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് കഴിച്ചിരിക്കാമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ശരീരം പറയുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണങ്ങളെ തരംതിരിക്കാനുള്ള കൂടുതൽ വഴികൾ ഇതാ ...
പോഷകങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അനാവശ്യ കലോറികൾ?
ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ നൽകുന്നുണ്ടോ അതോ അനാവശ്യ കലോറികൾ കൂട്ടുന്നുണ്ടോ? ശരി, ഒരു സാലഡ് പോഷകങ്ങൾ നൽകുന്നു, പക്ഷേ കലോറി കുറവാണ്. ഒരു ബർഗറിൽ കലോറി കൂടുതലാണ്, പക്ഷേ പോഷകങ്ങൾ കുറവാണ്.
പ്രകൃതി ചേരുവകൾ അല്ലെങ്കിൽ കൃത്രിമ ചേരുവകൾ?
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ സ്വാഭാവിക ചേരുവകൾ മാത്രമേ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂവെങ്കിൽ അത് ആരോഗ്യകരമാണ്. കൃത്രിമ കെമിക്കൽ അഡിറ്റീവുകൾ കൂടുതലാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം അനാരോഗ്യകരമാണ്. സാലഡ് എല്ലാം സ്വാഭാവികമാണ്, അതേസമയം നിങ്ങളുടെ ഹോട്ട് ഡോഗ് അല്ലെങ്കിൽ പിസ്സയിൽ അഡിറ്റീവുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
ആൽക്കലൈൻ അല്ലെങ്കിൽ ആസിഡിക്?
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പിഎച്ച് ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പരിസ്ഥിതിയെ അസിഡിറ്റി ആക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം അനാരോഗ്യകരമാണ്. ഒരു അസിഡിക് അന്തരീക്ഷം ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ പല ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും കാരണമായേക്കാം.
സജീവമോ അലസമോ തോന്നുന്നുണ്ടോ?
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ ദിവസം മുഴുവൻ സജീവമായി നിലനിർത്തുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ആരോഗ്യത്തോടെയാണ് കഴിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് മന്ദബുദ്ധിയും ഭാരവും അലസതയും തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അനാരോഗ്യകരമായ സാധനങ്ങൾ കഴിച്ചിരിക്കാം.
ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം അല്ലെങ്കിൽ വയറിലെ കൊഴുപ്പ്?
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ആരോഗ്യകരമാണെങ്കിൽ, ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുന്നത് ഒരു പ്രശ്നമല്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് ശേഖരിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം അത്ര ആരോഗ്യകരമല്ല.
തൃപ്തികരമോ ആസക്തിയോ?
നല്ല ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ വിശപ്പിനെ തൃപ്‌തിപ്പെടുത്തുകയും ആസക്തി ഉണ്ടാക്കാതെ നിങ്ങളെ പൂർണ്ണമായി നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം രുചികരമാണ്, നിങ്ങളെ ഒരു അടിമയാക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ആസക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കൂടുതൽ കൂടുതൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നല്ല ആരോഗ്യമോ മോശം ആരോഗ്യമോ?
നല്ല നല്ലത് നിങ്ങളെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നു, അതേസമയം മോശം ഭക്ഷണം ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങളെ അനാരോഗ്യകരമാക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് കണ്ട് ആവശ്യമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുക!
