ലോക ഓട്ടിസം ബോധവൽക്കരണ ദിനം: ഓട്ടിസത്തിനായുള്ള ഇന്ത്യൻ ഡയറ്റ് പ്ലാൻ

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

6 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
7 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
9 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
12 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ആരോഗ്യം വൈകല്യങ്ങൾ ഭേദപ്പെടുത്തുന്നു വൈകല്യങ്ങൾ ചികിത്സ oi-Neha Ghosh By നേഹ ഘോഷ് 2018 ഏപ്രിൽ 17 ന്

ഇന്ന് ലോക ഓട്ടിസം ബോധവൽക്കരണ ദിനത്തിൽ 2018, ഓട്ടിസം എന്താണെന്നും ഓട്ടിസം സമയത്ത് കഴിക്കേണ്ടതും ഒഴിവാക്കേണ്ടതുമായ ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഞങ്ങൾ എഴുതുന്നു. ഓട്ടിസം ബാധിച്ച ആളുകൾ എല്ലാ ദിവസവും നേരിടുന്ന പ്രതിബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ച് ലോക ഓട്ടിസം ബോധവൽക്കരണ ദിനം 2018 ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. വൈകല്യമുള്ളവരോട് ആശങ്ക പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണിത്.

ഓട്ടിസം എന്താണ്?

ഓട്ടിസം ഒരു ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡറാണ്, ഇത് സാമൂഹിക കഴിവുകൾ, ആവർത്തിച്ചുള്ള പെരുമാറ്റങ്ങൾ, സംസാരം, വാക്കേതര ആശയവിനിമയം എന്നിവയുമായുള്ള വെല്ലുവിളികളാണ്. ഓട്ടിസം തലച്ചോറിന്റെയും കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെയും വളർച്ചയെയും വികാസത്തെയും ബാധിക്കുന്നു.

2 നും 3 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള കുട്ടികളിൽ ഓട്ടിസത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണപ്പെടുന്നു. 18 മാസം മുമ്പുതന്നെ ഇത് നിർണ്ണയിക്കാനും കഴിയും. ഇന്ത്യയിലെ ഒരു ദശലക്ഷത്തിലധികം ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന ആജീവനാന്ത, വികസന വൈകല്യമാണിത്.

ഓട്ടിസത്തിന് കാരണമെന്ത്?

ഓട്ടിസത്തിന്റെ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിദഗ്ദ്ധർക്ക് ഇപ്പോഴും അനിശ്ചിതത്വത്തിലാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിരവധി പാരിസ്ഥിതിക, ജൈവ, ജനിതക ഘടകങ്ങൾ ഓട്ടിസത്തിന് കളമൊരുക്കുകയും ഒരു കുട്ടിക്ക് ഈ തകരാറുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരേ ഇരട്ടകൾക്ക് ജനനസമയത്ത് ഓട്ടിസം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. ഓട്ടിസം ബാധിച്ച കുട്ടിയുടെ കുടുംബങ്ങളിൽ മാനിക് ഡിപ്രഷൻ പോലുള്ള ചില വൈകാരിക വൈകല്യങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഉണ്ടാകാറുണ്ടെന്നും ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

ഓട്ടിസത്തിന്റെ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ ഗർഭിണിയായ അമ്മയിലെ റുബെല്ല (ജർമ്മൻ മീസിൽസ്) കാരണമാകാം. തലച്ചോറിലും മറ്റ് സുപ്രധാന അവയവങ്ങളിലും ദുർബലമായ എക്സ് സിൻഡ്രോം, മസ്തിഷ്ക വീക്കം എൻസെഫലൈറ്റിസ് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന അപൂർവ ജനിതക വൈകല്യമാണ് ട്യൂബറസ് സ്ക്ലിറോസിസ് ഓട്ടിസം.

ഓട്ടിസത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

ഓട്ടിസത്തിന്റെയും തീവ്രതയുടെയും ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം. നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് മെന്റൽ ഹെൽത്ത് (എൻ‌ഐ‌എം‌എച്ച്) അനുസരിച്ച്, മുഖങ്ങൾ നോക്കുക, ശബ്ദങ്ങളിലേക്ക് തിരിയുക, ദൈനംദിന മനുഷ്യ ഇടപെടലുകളിൽ ഏർപ്പെടാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന സാമൂഹിക ലക്ഷണങ്ങളാണ് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ.

ഓട്ടിസം ബാധിച്ച കുട്ടികൾക്ക് ആശയവിനിമയ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ട്, അതിൽ ബബ്ലിംഗ്, സംസാരിക്കൽ, ആംഗ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ പഠിക്കൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഓട്ടിസത്തിന്റെ മറ്റൊരു ലക്ഷണമാണ് അസാധാരണമായ ആവർത്തിച്ചുള്ള പെരുമാറ്റങ്ങൾ, അതിൽ കൈകൊണ്ട് ഫ്ലിപ്പിംഗ്, റോക്കിംഗ്, ജമ്പിംഗ്, ട്വിർലിംഗ് തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

അടുത്തിടെ നടത്തിയ ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, മാസ് ജനറൽ ഹോസ്പിറ്റൽ ഫോർ ചിൽഡ്രൻ (എം‌ജി‌എച്ച്‌എഫ്‌സി), ജോൺ ഹോപ്കിൻസ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി സ്കൂൾ ഓഫ് മെഡിസിൻ എന്നിവയിലെ ഗവേഷകർ ബ്രൊക്കോളി മുളകളിൽ ഒരു രാസവസ്തു കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഓട്ടിസം ബാധിച്ച ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന ചില സാമൂഹികവും പെരുമാറ്റപരവുമായ പ്രശ്നങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം.

ഓട്ടിസത്തിനുള്ള ഇന്ത്യൻ ഭക്ഷണക്രമം ചുവടെ നൽകിയിരിക്കുന്നു

പാൽ പകരക്കാർ

എല്ലുകളുടെ വികാസത്തിനായി മിക്ക കുട്ടികളും പാൽ കുടിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ / കെയ്‌സിൻ രഹിത ഭക്ഷണക്രമം ഓട്ടിസത്തിന് ഫലപ്രദമാണെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. ഈ ഭക്ഷണത്തിൽ രണ്ട് അടിസ്ഥാന എലിമിനേഷനുകൾ ഗോതമ്പ്, പാൽ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. പശുവിൻ പാൽ അനുവദനീയമല്ല, പകരം നിങ്ങൾക്ക് ബദാം പാൽ, അരി പാൽ, സോയ പാൽ, ചണ പാൽ എന്നിവ നൽകാം. നിങ്ങൾ ഇത് വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ബ്രെഡ്

തവിട്ട് അരി മാവ്, സോർഗം, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മാവ്, ഫ്ളാക്സ് വിത്ത് എന്നിവയിൽ നിന്നാണ് ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ബ്രെഡുകൾ നിർമ്മിക്കുന്നത്. രുചിയും ഘടനയും സാധാരണ ബ്രെഡിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്, കാരണം ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ബ്രെഡുകൾ നിർമ്മിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന വ്യത്യസ്ത മാവുകൾ ബ്രെഡിന് സാന്ദ്രത നൽകുന്നു.

ചീസ് പകരക്കാർ

ചീസ് കുട്ടികൾക്കിടയിൽ പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണമാണ്, ഇത് ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇതര ചീസ് ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങൾ‌ അല്ലെങ്കിൽ‌ പോഷകാഹാര യീസ്റ്റ് പോലുള്ള ചീസ് പകരക്കാർ‌ തിരഞ്ഞെടുക്കാം, അതിൽ‌ നട്ടിയും ചീഞ്ഞ സ്വാദും ഉണ്ട്. പോഷകാഹാര യീസ്റ്റ് ചീസ് നല്ലൊരു പകരമാണ്, കാരണം അതിൽ ബി വിറ്റാമിനുകളും പ്രോട്ടീനും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

മാംസം

കുറഞ്ഞ അളവിൽ സംസ്കരിച്ച മാംസവും സുഗന്ധമില്ലാത്ത മാംസവും ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിത സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കാവുന്ന ചിക്കൻ ന്യൂഗെറ്റുകൾ പോലുള്ള ശീതീകരിച്ച മാംസവും പാക്കേജുചെയ്ത മാംസവും ഒഴിവാക്കുക.

ഓട്ടിസത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വസ്തുതകൾ

സെന്റർസ് ഫോർ ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആൻഡ് പ്രിവൻഷന്റെ കണക്കനുസരിച്ച് 68 കുട്ടികളിൽ 1 ആണ് ഓട്ടിസത്തിന്റെ വ്യാപനം.
ഓട്ടിസം ബാധിച്ച 50,000 ക teen മാരക്കാർ മുതിർന്നവരാകുമെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
ഓട്ടിസം ബാധിച്ചവരിൽ മൂന്നിലൊന്ന് പേരും വാക്കാലുള്ളവരും ബുദ്ധിപരമായ വൈകല്യമുള്ളവരുമാണ്.