നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ട് കാർഡി ബി ശ്രമിച്ചു. നിങ്ങൾ കണ്ടു സോ ക്രാവിറ്റ്സ് ബിയർ പരസ്യം . പക്ഷെ എന്ത് ആണ് ASMR, കൃത്യമായി? ഓട്ടോണമസ് സെൻസറി മെറിഡിയൻ റെസ്‌പോൺസ് (എഎസ്എംആർ) ബ്രെയിൻ ടിംഗ്‌ളുകൾ എന്ന് പറയുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന മാർഗമാണ്. ധാരാളം ആളുകൾക്ക്, ചില ശബ്ദങ്ങൾ-മൃദുവായ ശബ്ദങ്ങൾ മുതൽ മുട്ട പൊട്ടുന്നത് വരെ-അവരെ ശാന്തമാക്കാനും ഉറങ്ങാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു വിശ്രമ സംവേദനം നൽകുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, അതിലൊന്ന് ആദ്യ പഠനങ്ങൾ ASMR അനുഭവിക്കാത്ത ആളുകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ASMR വീഡിയോകൾ കാണുമ്പോൾ ASMR അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഹൃദയമിടിപ്പ് ഗണ്യമായി കുറയുന്നതായി ഈ പ്രതിഭാസത്തെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കാൻ കണ്ടെത്തി.
എന്നാൽ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ASMR വീഡിയോകൾ ഇൻറർനെറ്റിൽ ഉള്ളതിനാൽ, എവിടെ തുടങ്ങണമെന്ന് അറിയാൻ പ്രയാസമാണ്. കൂടാതെ, ASMR-ന്റെ സംസ്കാരം ആദ്യം വിചിത്രമായി തോന്നാം. റോൾ പ്ലേകൾ? വ്യക്തിപരമായ ശ്രദ്ധ? ചുണ്ടുകൾ അടിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾ ASMR വീഡിയോകൾ പാചകം ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് വിസ്‌പർ വീഡിയോകൾ സഹിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ASMR യാത്ര ആരംഭിക്കാൻ, YouTube-ലെ മികച്ച ASMR വീഡിയോകളുടെ വിശാലമായ ശ്രേണി ഞങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്തു, നിങ്ങൾക്ക് സമയത്തിനുള്ളിൽ ഉറങ്ങാൻ കഴിയും.
ബന്ധപ്പെട്ടത്: ഒരു ആർട്ട് തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഡ്രോയിംഗിലൂടെ സമ്മർദ്ദം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം
1. Sleepy Time ASMR Soft Sounds by GentleWhisperingASMR
നിങ്ങൾ ASMR-ലേക്ക് പുതിയ ബ്രാൻഡ്-സ്പാങ്കിംഗ് ആണെങ്കിൽ, രാജ്ഞിയെ തന്നെ, ജെന്റിൽവിസ്പറിംഗ്, അല്ലെങ്കിൽ മരിയയെ നിങ്ങൾക്ക് പരിചയപ്പെടുത്താം. ഡോക്‌ടർമാരുടെ ഓഫീസുകളിലെ റോൾപ്ലേകൾ മുതൽ സ്വന്തം അടുക്കളയിൽ ബ്ലൂ ആപ്രോൺ പാചകം ചെയ്യുന്നതുവരെയുള്ള നൂറുകണക്കിന് ശാന്തമായ വീഡിയോകൾ മരിയ സൃഷ്ടിച്ചിട്ടുണ്ട്. അവളുടെ മുഴുവൻ ചാനലും (1.8 ദശലക്ഷത്തിലധികം ഫോളോവേഴ്‌സ് നേടിയിട്ടുണ്ട്) ആഴത്തിലുള്ള ഡൈവ് മൂല്യമുള്ളതാണെങ്കിലും, ഈ വീഡിയോ ഉറക്കത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനാൽ ആരംഭിക്കാനുള്ള മികച്ച സ്ഥലമാണ്. മയക്കമില്ലാതെ അഞ്ച് മിനിറ്റിലധികം കടന്നുപോകാൻ ഭാഗ്യം.
2. 15 ബ്രെയിൻ മെൽറ്റിംഗ് മൗത്ത് സൗണ്ട് ട്രിഗറുകൾ ഉറക്കത്തിനായി ബറ്റാല എഎസ്എംആർ
നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഒരു ASMR വീഡിയോ കണ്ടിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ട്രിഗർ വീഡിയോ ഒരു മികച്ച ജമ്പിംഗ്-ഓഫ് പോയിന്റാണ്. അടിസ്ഥാനപരമായി, ASMR ആർട്ടിസ്റ്റ് ഒരു കൂട്ടം ശബ്‌ദങ്ങളോ ട്രിഗറുകളോ അവതരിപ്പിക്കും, അത് ഒരു സെറാമിക് പിഗ്ഗി ബാങ്കിൽ ടാപ്പുചെയ്യുന്നത് പോലെ ച്യൂയിംഗ് ഗം ച്യൂയിംഗ് ഗം ചവയ്ക്കുന്നത് പോലെയാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, 15 മൗത്ത് സൗണ്ട് ട്രിഗറുകൾ നൽകുന്നതിന് ബറ്റാല ഒരു ബൈനറൽ മൈക്രോഫോൺ (ഹെഡ്‌ഫോണുകൾ ധരിക്കുന്ന ശ്രോതാക്കൾക്ക് ഒരു 3D സ്റ്റീരിയോ സൗണ്ട് അനുഭവം സൃഷ്ടിക്കുന്നു) ഉപയോഗിക്കുന്നു, എന്നാൽ വ്യത്യസ്ത കാര്യങ്ങൾ എടുത്തുകാണിക്കുന്ന നിരവധി വീഡിയോകൾ അവൾക്ക് ഉണ്ട്.
3. ലാറ്റെ ASMR മുഖേന നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിനായുള്ള ASMR മേക്കപ്പ്
നൂറുകണക്കിന് വീഡിയോകളും 1 ദശലക്ഷത്തിലധികം സബ്‌സ്‌ക്രൈബർമാരുമുള്ള മറ്റൊരു കലാകാരനായ ലാറ്റെ, വർഷങ്ങളായി മനോഹരമായ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ നിർമ്മാണ ശൈലി വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്. മേക്കപ്പ് ആർട്ടിസ്റ്റ് റോൾപ്ലേ പരീക്ഷിച്ചതും യഥാർത്ഥവുമായ ASMR ട്രോപ്പാണ്, എന്തുകൊണ്ടെന്നതിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഉദാഹരണമാണിത്. തീർച്ചയായും, കിടക്കയിൽ മേക്കപ്പ് ധരിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ പഠിച്ചിട്ടുള്ള എല്ലാത്തിനും വിരുദ്ധമാണ്, എന്നാൽ ASMR ലോകത്ത് ഇത് തികച്ചും യുക്തിസഹമാണ്: ASMR ഉറങ്ങാൻ നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു, മേക്കപ്പ് റോൾപ്ലേകളുടെ സാമീപ്യം എല്ലാ പിരിമുറുക്കങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു.
4. ASMR KKW ബ്യൂട്ടി അൺബോക്സിംഗ് by Chynaunique ASMR
മറ്റൊരു ASMR ഇഷ്ടം? അൺബോക്സിംഗ് വീഡിയോ. സ്രഷ്‌ടാക്കൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത് ചെയ്യാൻ ഇത് ധാരാളം അവസരങ്ങൾ നൽകുന്നു: പുതിയ ഒബ്‌ജക്‌റ്റുകൾ അന്വേഷിക്കുകയും ടാപ്പുചെയ്യുകയും ചെയ്യുക. ഇതിൽ, ലിപ്സ്റ്റിക്, ഗ്ലോസ്, ബ്ലഷ് എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള കെകെഡബ്ല്യു ഉൽപ്പന്നങ്ങളുമായി ചൈന യുണീക്ക് ടിങ്കർ ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ ആ അധിക എഎസ്എംആർ ടിംഗിൽ മുഴങ്ങാൻ തന്റെ നീണ്ട ലാവെൻഡർ നഖങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
5. WhispersRed മുഖേന ഉത്കണ്ഠയ്ക്കുള്ള ക്വി ശബ്ദങ്ങൾ
ഇംഗ്ലീഷ് യൂട്യൂബർ വിസ്‌പേഴ്‌സ്‌റെഡ് (ആരുടെ യഥാർത്ഥ പേര് എമ്മ) വിചിത്രമെന്ന് തോന്നുന്ന വീഡിയോകളുടെ ആഴത്തിലുള്ള ലൈബ്രറിയുള്ള മരിയയോട് സാമ്യമുള്ളതാണ് ( ചെവി മെഴുകുതിരി റോൾപ്ലേ , ആരെങ്കിലും?) പൂർണ്ണമായും നിസ്സാരമായ (നല്ല രീതിയിൽ). ടിബറ്റൻ പാടുന്ന പാത്രങ്ങളും മറ്റ് പാട്ടുകളും സംഭാഷണ ധ്യാനവും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉത്കണ്ഠയ്ക്കുള്ള ഗൈഡഡ് സൗണ്ട് ബാത്ത് ധ്യാനമായതിനാൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ഞങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ ഇടം നേടി.
6. ASMR സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ സ്ലീപ്പ് ഹിപ്നോസിസ്
ഇല്ല, ഈ വീഡിയോ ഒരു റോൾപ്ലേ അല്ല. ഡോ. എമ്മ ഗ്രേ ആളുകളെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന എൻഡോർഫിനുകളെ എഎസ്എംആർ എങ്ങനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠിക്കുന്ന ഒരു യഥാർത്ഥ മനശാസ്ത്രജ്ഞനാണ്. അവൾ അവളുടെ സിദ്ധാന്തം പരീക്ഷിക്കുന്നതിനിടയിൽ, അവളുടെ ശാന്തമായ ശബ്ദത്തിൽ അവൾ വീഡിയോകൾ നിർമ്മിക്കുന്നു.
7. ദി ലൂൺ ഇൻനേറ്റിന്റെ ഡീപ് റിസ്റ്റോറേറ്റീവ് സ്ലീപ്പ് റെയ്കി സെഷൻ
നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും റെയ്കിയെക്കുറിച്ച് ജിജ്ഞാസയുണ്ടെങ്കിൽ, എനർജി തെറാപ്പി സമ്മർദം കുറയ്ക്കാനും വിശ്രമം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്, എന്തുകൊണ്ട് അത് വിദൂരമായി പരീക്ഷിച്ചുകൂടാ? Lune INNATE-ന്റെ ചാനൽ കൂടുതലും ഊർജം, സമഗ്രമായ സമ്പ്രദായങ്ങൾ, വ്യക്തിഗത ശക്തി എന്നിവയെ കേന്ദ്രീകരിച്ചാണ്. നിങ്ങൾ ആത്മീയമായി ആഴത്തിൽ പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങൾക്കുള്ള വീഡിയോയും ചാനലുമാണ്.
8. ലൈബ്രേറിയൻ സ്കാനിംഗ്, സ്റ്റാമ്പിംഗ്, ടൈപ്പിംഗ്, റൈറ്റിംഗ് എന്നിവ സതേൺ എഎസ്എംആർ സൗണ്ട്സ്
മേരിക്ക് (സതേൺ എഎസ്എംആർ സൗണ്ട്സ്) ഒരു യഥാർത്ഥ ലൈബ്രറി സ്കാനർ എങ്ങനെ ലഭിച്ചുവെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ല, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ അവളെ അഭിനന്ദിക്കുന്നു. അവളുടെ തെക്കൻ ശൈലിയിൽ, വിശദാംശങ്ങളിലേക്കുള്ള ശ്രദ്ധയും മികച്ച നർമ്മബോധവും (നിങ്ങൾക്ക് ഈ വീഡിയോ ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവളെ ആകസ്മികമായി പരിശോധിക്കുക ഡോളർ സ്റ്റോറിൽ ഷെൽഫുകൾ സംഘടിപ്പിക്കുന്നു ), മേരിയുടെ വീഡിയോകൾ വിശ്രമം മാത്രമല്ല, വിനോദവുമാണ്.
9. മെഴുകുതിരി നിർമ്മാതാവ് സന്ദർശിക്കുന്നു'മൂൺലൈറ്റ് കോട്ടേജ് ASMR-ന്റെ ഷോപ്പ്
നിങ്ങൾ ഒരു നല്ല കാലഘട്ടം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ (ചിന്തിക്കുക: ഔട്ട്‌ലാൻഡർ ), ഡയാൻ ഓഫ് മൂൺലൈറ്റ് കോട്ടേജ് നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്. അവൾ നിങ്ങൾക്ക് ASMR കൊണ്ടുവരിക മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾ സമയത്തിലേക്ക് പിന്നോട്ട് പോയതായി തോന്നുന്ന വിധത്തിലാണ് അവൾ അത് ചെയ്യുന്നത്. ഈ വീഡിയോയിൽ, കാഴ്ചക്കാരൻ പഴയ മെഴുകുതിരി കടയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു, അവിടെ കടയുടമയായ ഡയാൻ നിങ്ങൾക്ക് മെഴുക് സാധനങ്ങൾ വിൽക്കുന്നു. അതെ, ഒരു കുയിൽ പേന ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
10. ഓഡ്രി സ്റ്റോം എങ്ങനെ വീട്ടിൽ രാമൻ ഉണ്ടാക്കാം
ഓഡ്രി സ്റ്റോം സ്വയം ഒരു ASMR ആർട്ടിസ്റ്റ് എന്ന് വിളിക്കുന്നില്ല, എന്നാൽ അവളുടെ വ്ലോഗിംഗ് ചാനലിന് വളരെ മികച്ച ശബ്‌ദ നിർമ്മാണമുണ്ട്, അവളുടെ വീഡിയോകൾ ധാരാളം കാഴ്ചക്കാർക്ക് ആവേശം പകരുന്നു. (ചിലർ ഇതിനെ മനപ്പൂർവമല്ലാത്ത ASMR എന്ന് വിളിക്കാം.) ഇതിൽ ആരും സംസാരിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ ഒരു വെജിറ്റേറിയൻ പാത്രമായ രാമൻ പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ അവൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ശബ്ദങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഉറക്കത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. (സാധ്യമായ രീതിയിൽ.)
ബന്ധപ്പെട്ടത്: ഉത്കണ്ഠ ശമിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഈ വിചിത്രമായ ട്രിക്ക് ഫലപ്രദവും സൈക്കോളജിസ്റ്റ് അംഗീകരിച്ചതുമാണ്
