ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- ന്യൂസിലാന്റ് ക്രിക്കറ്റ് അവാർഡുകൾ: വില്യംസൺ സർ റിച്ചാർഡ് ഹാഡ്‌ലി മെഡൽ നേടി നാലാം തവണ
- കബീര മൊബിലിറ്റി ഹെർമിസ് 75 ഹൈ സ്പീഡ് കൊമേഴ്‌സ്യൽ ഡെലിവറി ഇലക്ട്രിക് സ്‌കൂട്ടർ ഇന്ത്യയിൽ സമാരംഭിച്ചു
- അമേരിക്കൻ പരിശീലകർ ഇന്ത്യൻ അധ്യാപകർക്കായി ഇംഗ്ലീഷ് കോഴ്‌സുകൾ നയിക്കുന്നു
- ഉഗാഡി 2021: മഹേഷ് ബാബു, രാം ചരൺ, ജൂനിയർ എൻ‌ടി‌ആർ, ദർശനം, മറ്റ് സൗത്ത് സ്റ്റാർസ് എന്നിവർക്ക് ആരാധകർക്ക് ആശംസകൾ അയച്ചു
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ആശങ്കയല്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ, വായുവിലൂടെയുള്ള ചില വൈറസുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അവയിലൊന്ന് വൈറൽ പനിയാണ്. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ നിങ്ങൾക്ക് വൈറൽ പനി ബാധിക്കുമ്പോൾ, ഗര്ഭപിണ്ഡം വളരെയധികം അപകടത്തിലാണ്. വിദഗ്ദ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, നിങ്ങൾ ആരോഗ്യവാനും ആരോഗ്യവാനും ആയിരിക്കേണ്ടതും അതിലും പ്രധാനമായി പനി ബാധിച്ച ആളുകളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കേണ്ടതുമാണ്.
ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ ത്രിമാസത്തിലെ പനി കുട്ടിയുടെ വളർച്ചയെ തടസ്സപ്പെടുത്തും. മാത്രമല്ല, ഗർഭം അലസലിനും നിങ്ങൾക്ക് പോകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ, ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങൾക്ക് പനി ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, താപനില കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുണ്ട്.
ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പനി ഭേദമാക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഇതാ. ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്. നിങ്ങളുടെ ഗർഭപാത്രത്തിനുള്ളിൽ വളരുന്ന ഗര്ഭപിണ്ഡത്തെ ബാധിക്കുന്നതിനാൽ സ്വന്തമായി മരുന്നുകള് കഴിക്കരുത്.
നിങ്ങൾ ഏകനും മുൻ‌തൂക്കക്കാരനുമാണോ?
വെള്ളം
നിങ്ങൾക്ക് പനി ബാധിക്കുമ്പോൾ ശരീരം ജലാംശം നിലനിർത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം തണുപ്പിക്കാൻ വെള്ളം കുടിക്കുക.
ചായ
ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പനി ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം ചായയിലേക്ക് തിരിയുക എന്നതാണ്. ഒരു കപ്പ് ചായ നേർത്ത സ്രവങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കും, അങ്ങനെ താപനില കുറയും.
പുതിയ ജ്യൂസുകൾ
ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ സ്വയം അപകടത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനും പനി ചികിത്സിക്കാനും പുതിയ ജ്യൂസുകളിലേക്ക് തിരിയുക. ജ്യൂസിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളുകയും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
വീടിനുള്ളിൽ തുടരുന്നതാണ് നല്ലത്
നിങ്ങൾക്ക് പനി വരുമ്പോൾ വീടിനുള്ളിൽ തന്നെ തുടരുന്നതാണ് നല്ലത്, അല്ലാത്തപക്ഷം അത് താപനിലയുടെ തീവ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
ലഘുവായി വസ്ത്രം ധരിക്കുക
ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ നിങ്ങൾ പനി ബാധിച്ച് ഗർഭിണിയാകുമ്പോൾ ശരീരത്തെ മറയ്ക്കാൻ പ്രകാശത്തിന്റെ ഒരൊറ്റ പാളി, ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്ന തുണി ഉപയോഗിക്കാം. ലൈറ്റ് ഫാബ്രിക് ശരിയായ വായു സഞ്ചാരത്തിന് അനുവദിക്കും.
കുറഞ്ഞത് വ്യായാമം ചെയ്യുക
നിങ്ങൾക്ക് പനി വരുമ്പോഴും വ്യായാമം ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും അണുബാധകൾക്കെതിരെ പോരാടാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
റെസ്റ്റ് ഈസ് ദി സൊല്യൂഷൻ
ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങൾക്ക് പനി ബാധിക്കുമ്പോൾ ധാരാളം വിശ്രമം നേടുക. നിഷ്‌ക്രിയത്വം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കാനും തലകറക്കം മൂലം വീഴാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
സ്പോഞ്ച് ബാത്ത്
ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ പനി ബാധിച്ച് കുളിക്കാൻ തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിക്കരുത്. സ്പോഞ്ച് ബാത്ത് പരീക്ഷിക്കുക. ഇത് പനി കുറയ്ക്കുന്നതിനും നിങ്ങളെ കൂടുതൽ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കും.
പൾസ് കൂൾ സൂക്ഷിക്കുക
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ പനിയുടെ താപനില കുറയ്ക്കുന്നതിന് നെറ്റിയിൽ ഒരു തണുത്ത നനഞ്ഞ വാഷ്‌ലൂത്ത് സ്ഥാപിക്കുക മാത്രമാണ് നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത്.
ഫാൻ ഓണാക്കുക
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പനി കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗം ഫാനിനടിയിൽ ഇരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മുറിയിലെ എയർകണ്ടീഷണർ വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്. ഇത് പനി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
