ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
മിസ് ചെയ്യരുത്
- ന്യൂസിലാന്റ് ക്രിക്കറ്റ് അവാർഡുകൾ: വില്യംസൺ സർ റിച്ചാർഡ് ഹാഡ്‌ലി മെഡൽ നേടി നാലാം തവണ
- കബീര മൊബിലിറ്റി ഹെർമിസ് 75 ഹൈ സ്പീഡ് കൊമേഴ്‌സ്യൽ ഡെലിവറി ഇലക്ട്രിക് സ്‌കൂട്ടർ ഇന്ത്യയിൽ സമാരംഭിച്ചു
- അമേരിക്കൻ പരിശീലകർ ഇന്ത്യൻ അധ്യാപകർക്കായി ഇംഗ്ലീഷ് കോഴ്‌സുകൾ നയിക്കുന്നു
- ഉഗാഡി 2021: മഹേഷ് ബാബു, രാം ചരൺ, ജൂനിയർ എൻ‌ടി‌ആർ, ദർശനം, മറ്റ് സൗത്ത് സ്റ്റാർസ് എന്നിവർക്ക് ആരാധകർക്ക് ആശംസകൾ അയച്ചു
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ആശങ്കയല്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
അർജുന വൃക്ഷത്തിന്റെ മൃദുവായതും ചുവപ്പുനിറമുള്ള (ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇളം തവിട്ട്) ആന്തരിക പുറംതൊലിയാണ് അർജ്ജുന (ടെർമിനാലിയ അർജുന), ഇത് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ അവസ്ഥകളുടെ ചികിത്സയിൽ ഒരു plant ഷധ സസ്യമായി വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ലോകമെമ്പാടും 200 ഓളം ഇനം വിതരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.
ഇന്ത്യയിൽ 24 ഓളം ഇനം അർജുന വൃക്ഷങ്ങൾ പ്രധാനമായും ഉത്തർപ്രദേശ്, ദക്ഷിണ ബീഹാർ, പശ്ചിമ ബംഗാൾ, ഒഡീഷ, ബംഗാൾ എന്നീ ഉപ-ഇന്തോ-ഹിമാലയൻ ലഘുലേഖകളിലാണ് കാണപ്പെടുന്നത്.
അർജ്ജുനന്റെ പൊതുവായ പേരുകൾ അർജുൻ അല്ലെങ്കിൽ അർജുൻ കി ചാൽ (ഹിന്ദി), തെല്ല മഡ്ഡി (തെലുങ്ക്), മാരുഡു (തമിഴ്, മലയാളം), സദാരു (മറാത്തി), അർജൻ (ബംഗാളി), നീർ മാറ്റി (കന്നഡ), സദാഡോ (ഗുജറാത്തി) എന്നിവയാണ്.
അർജ്ജുന വൃക്ഷത്തിന്റെ റൂട്ട് പുറംതൊലി, ഇലകൾ, പഴങ്ങൾ, തണ്ട്, വിത്ത് എന്നിവയിൽ അതിശയകരവും വലുതുമായ value ഷധമൂല്യമുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗമാണ് പുറംതൊലി.
ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, അർജുന പുറംതൊലിയിലെ ജലീയ സത്തിൽ 23 ശതമാനം കാൽസ്യം ലവണങ്ങളും 16 ശതമാനം ടാന്നിനുകളും വിവിധ ഫൈറ്റോസ്റ്റെറോളുകളും ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകളായ ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, സാപ്പോണിനുകൾ, സ്റ്റിറോളുകൾ, അമിനോ ആസിഡുകളായ ട്രിപ്റ്റോഫാൻ, ഹിസ്റ്റിഡിൻ, ടൈറോസിൻ, സിസ്റ്റൈൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. [1]
അർജ്ജുനന്റെ അത്ഭുതകരമായ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് ചർച്ച ചെയ്യാം. ഒന്ന് നോക്കൂ.
1. കാർഡിയോടോണിക് ആയി ഉപയോഗിക്കുന്നു
ഹൃദയ സംബന്ധമായ പല അവസ്ഥകളിലും ഹൃദയസ്തംഭനം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, കാർഡിയോമയോപ്പതി, മയോകാർഡിയം നെക്രോസിസ്, ഇസ്കെമിക്, കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം, രക്തപ്രവാഹത്തിന് അർജുനൻ എന്നിവ കാർഡിയോടോണിക് ആയി ഉപയോഗിക്കുന്നു. അർജുന പുറംതൊലിയിലെ കാർഡിയോപ്രോട്ടോക്റ്റീവ് പ്രഭാവം പ്രധാനമായും ടാന്നിനുകളുടെ സാന്നിധ്യവും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനം ഉള്ള ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകളുടെ ഒരു വലിയ ഘടകവുമാണ്. [രണ്ട്] അർജ്ജുന പുറംതൊലി പാലിൽ തിളപ്പിച്ച് ഒരു ദിവസം 1-2 തവണ കഴിച്ചാണ് ടോണിക്ക് തയ്യാറാക്കുന്നത്.
2. വിളർച്ച തടയുന്നു
ആൻറി ഓക്സിഡൻറ് പ്രവർത്തനം മൂലം ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ ദോഷകരമായ ഫലത്തിൽ നിന്ന് ഹൃദയ പേശികളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ ഹൃദയത്തിലെ രക്തയോട്ട വിതരണം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ അർജുന പാർക്ക് അറിയപ്പെടുന്നു. ഇത് പുതിയ രക്താണുക്കളുടെ വർദ്ധനവിന് സഹായിക്കുകയും വിളർച്ചയുടെ സാധ്യത തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
3. പ്രമേഹം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു
അർജുനന് ആന്റി-ഹൈപ്പർ ഗ്ലൈസെമിക്, ആന്റി-ഹൈപ്പർലിപിഡെമിക് ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ടെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിലെ സെറം ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ മൂലം പാൻക്രിയാറ്റിക് ബീറ്റ സെല്ലുകളെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും. അർജുനയിലെ എല്ലാജിക് ആസിഡ്, ഗാലിക് ആസിഡ്, ട്രൈറ്റെർപെനോയിഡുകൾ തുടങ്ങിയ പോളിഫെനോളുകൾ ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ പോലുള്ള പ്രമേഹ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ തടയാൻ സഹായിക്കും. [3]
4. ബാക്ടീരിയ രോഗങ്ങളെ തടയുന്നു
എസ്. ഓറിയസ്, എസ്. മ്യൂട്ടൻസ്, ഇ. കോളി, കെ. ന്യുമോണിയ തുടങ്ങിയ ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ച തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ശക്തമായ ആന്റിമൈക്രോബയൽ പ്രവർത്തനം അർജുനയിലെ ടാന്നിനുകളും ഫ്ലേവനോയിഡുകളും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതായി ഒരു പഠനം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ന്യുമോണിയ, മൂത്രനാളി രോഗം, ചോളങ്കൈറ്റിസ്, ചർമ്മ അണുബാധ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾക്ക് ഈ ബാക്ടീരിയകൾ കാരണമാകുന്നു. [4]
5. ഒടിവുകൾ ചികിത്സിക്കുന്നു
അസ്ഥി നാശനഷ്ടങ്ങളിൽ അർജ്ജുന പുറംതൊലി ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. മേൽപ്പറഞ്ഞതുപോലെ, അർജുന പുറംതൊലിയിൽ 23 ശതമാനം കാൽസ്യം ലവണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് അസ്ഥി കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയ്ക്കും ധാതുവൽക്കരണത്തിനും കാരണമാകും. അസ്ഥികളുടെ നിർമ്മാണത്തിനും നന്നാക്കലിനും സഹായിക്കുന്ന ഫോസ്ഫേറ്റുകളും അർജ്ജുനയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. [5]
6. പുരുഷ ഫലഭൂയിഷ്ഠതയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു
സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന ശുക്ല ഡിഎൻ‌എ കേടുപാടുകൾ തടയാൻ അർജുന വൃക്ഷത്തിന്റെ പുറംതൊലി വ്യാപകമായി അറിയപ്പെടുന്നു. പുകയിലയിൽ കാണപ്പെടുന്ന കാഡ്മിയം ശരീരത്തിലെ സിങ്കിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് പുരുഷന്റെ പ്രത്യുൽപാദനത്തിനുള്ള സുപ്രധാന ധാതുവാണ്, അതിനാൽ ബീജങ്ങളുടെ ചലനവും അളവും ഗുണനിലവാരവും വർദ്ധിക്കും. അർജ്ജുന പുറംതൊലിയിൽ സിങ്ക് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ കാഡ്മിയം വിഷാംശം കുറയ്ക്കാനും പുരുഷന്മാരിൽ ഫലഭൂയിഷ്ഠത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. [6]
7. കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നു
ലിപിഡുകൾ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവയുടെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തിന് ഒരു കരൾ കാരണമാവുകയും അവയെ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകളുടെ രൂപത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകളുടെ ദീർഘകാല ശേഖരണം കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. അർജുനന്റെ ആന്റി-ഹൈപ്പർലിപിഡെമിക്, ആന്റി-ഹൈപ്പർട്രിഗ്ലിസറിഡെമിക് പ്രവർത്തനം കൊഴുപ്പുകളുടെ നിക്ഷേപം കുറയ്ക്കുന്നതിനും കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും. [3]
8. അൾസർ ചികിത്സിക്കുന്നു
ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, അർജ്ജുന പുറംതൊലിയിലെ മെത്തനോൾ സത്തിൽ ആന്റിഓൾസർ പ്രവർത്തനം ഉണ്ട്. ഈ അവശ്യ സസ്യം ഗ്യാസ്ട്രിക് മ്യൂക്കോസ-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് അൾസറിനെതിരെ 100 ശതമാനം സംരക്ഷണം നൽകുകയും വയറ്റിലെ ചർമ്മത്തെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് നാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും. [7]
9. വാർദ്ധക്യത്തെ തടയുന്നു
അർജുനയിലെ പെന്റാസൈക്ലിക് ട്രൈറ്റെർപെനോയിഡുകൾ കൊളാജൻ ഉൽപാദനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ചർമ്മത്തിന്റെ എപിഡെർമൽ തടസ്സം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുമെന്ന് ഒരു പഠനം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ചർമ്മത്തിന്റെ ഈർപ്പം, ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത, രക്തയോട്ടം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനൊപ്പം ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രായമാകൽ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഈ ഘടകങ്ങൾ സഹായിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് ആർത്തവവിരാമം സംഭവിക്കുന്ന സ്ത്രീകളിൽ. [8]
10. കരളിനും വൃക്കയ്ക്കും നല്ലതാണ്
ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് മൂലം കരൾ, വൃക്ക കോശങ്ങൾ എന്നിവ തകരാറിലാക്കുകയും അവ പ്രവർത്തനരഹിതമാവുകയും ചെയ്യും. അർജുന പുറംതൊലിയിൽ വിറ്റാമിൻ എ, ഇ, സി തുടങ്ങിയ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് വിറ്റാമിനുകളും ആൻറി ഓക്സിഡേറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകളുള്ള ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, ടാന്നിനുകൾ തുടങ്ങിയ ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കരൾ, വൃക്ക എന്നിവയ്ക്ക് ടിഷ്യു തകരാറുണ്ടാക്കുന്നത് തടയാനും അവരുടെ നല്ല ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ഇവ സഹായിക്കും. [9]
11. വയറിളക്കം തടയുന്നു
വയറിളക്കമുണ്ടാക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളായ സാൽമൊണെല്ല ടൈഫിമുറിയം, എസ്ഷെറിച്ച കോളി, ഷിഗെല്ല ബോയ്ഡി എന്നിവയ്‌ക്കെതിരേ അർജുന പുറംതൊലിക്ക് വയറിളക്ക വിരുദ്ധ പ്രവർത്തനം ഉണ്ട്. അമിനോ ആസിഡുകൾ, ട്രൈറ്റെർപെനോയിഡുകൾ, പ്രോട്ടീൻ, സാപ്പോണിൻസ്, എത്തനോൾ എന്നിവയുടെ സാന്നിധ്യം പകർച്ചവ്യാധിയുടെ ചികിത്സയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. [10]
അർജ്ജുനന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ
- ഇത് രക്തത്തിലെ കനംകുറഞ്ഞ മരുന്നുകളെ തടസ്സപ്പെടുത്താം.
- ഗർഭാവസ്ഥയിലോ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തോ ഉചിതമല്ല.
- ചില ആൻറി-ഡയബറ്റിക് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ ഇത് ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് വളരെ കുറവായിരിക്കാം.
- പാൽ അല്ലെങ്കിൽ തേൻ എന്നിവയുള്ള അർജുനൻ ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മ തരത്തിലുള്ള ആളുകളിൽ ചർമ്മ അലർജിക്ക് കാരണമായേക്കാം.
അർജ്ജുന ചായ എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം
ചേരുവകൾ:
ഒരു ടീസ്പൂൺ അർജ്ജുന പൊടി (മാർക്കറ്റ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് പുറംതൊലി നന്നായി പൊടിച്ചെടുക്കാം).
അര ടീസ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട പൊടി
ഒരു ടീസ്പൂൺ ചായ ഇല.
ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം
അര ഗ്ലാസ് വെള്ളം.
രീതി
- എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു എണ്ന ചേർത്ത് ഒന്നര ഗ്ലാസ് വെള്ളവും പാലും ഒരു കപ്പിൽ എത്തുന്നതുവരെ തിളപ്പിക്കുക.
- ബുദ്ധിമുട്ട് ഒരു കപ്പിൽ ഒഴിച്ച് സേവിക്കുക.
കുറിപ്പ്: ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ചും അളവിനെക്കുറിച്ചും അറിയാൻ അർജ്ജുന പുറംതൊലി പൊടിയോ ക്യാപ്‌സൂളുകളോ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറോ ആയുർവേദ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധനോ ആലോചിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ലതാണ്.
