മൂക്കിൽ അടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങൾക്കുള്ള 11 വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

5 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
6 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
11 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് സൗന്ദര്യം ചർമ്മ പരിചരണം സ്കിൻ കെയർ റൈറ്റർ-മമത ഖതി എഴുതിയത് മമത ഖതി 2019 മെയ് 16 ന്

ചർമ്മത്തിലെ ചെറിയ തുറസ്സുകളാണ് സുഷിരങ്ങൾ, ഇത് എണ്ണയും വിയർപ്പും പുറപ്പെടുവിക്കുകയും ചർമ്മത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സെബം അമിതമായി സ്രവിക്കുമ്പോൾ, ചർമ്മം മലിനീകരണത്തിന് വിധേയമാകുമ്പോൾ, ചർമ്മത്തിലെ കോശങ്ങളുടെ ഒരു ബിൽഡ്-അപ്പ് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഈ തുറസ്സുകൾ തടസ്സപ്പെടും. അടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങൾ ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ്, വൈറ്റ്ഹെഡ്സ്, മുഖക്കുരു എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിന് രൂപം നൽകുന്നു മങ്ങിയ. മേക്കപ്പ് പോലും ബ്രേക്ക്‌ .ട്ടുകൾക്ക് കാരണമാകും.

സുഷിരങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്ത വലുപ്പത്തിൽ വരാം, കൂടാതെ മൂക്കിന്റെ സുഷിരങ്ങൾ സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളേക്കാൾ വലുതാണ്. എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം മൂക്ക് സുഷിരങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, ഇത് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധേയമാകും. സെബം, ചത്ത ചർമ്മകോശങ്ങൾ എന്നിവ രോമകൂപങ്ങളുടെ അടിയിൽ കുന്നുകൂടുന്നു, അങ്ങനെ ഒരു 'പ്ലഗ്' സൃഷ്ടിക്കുകയും അത് ഫോളിക്കിൾ മതിലുകൾ വലുതാക്കുകയും കഠിനമാക്കുകയും ചെയ്യും.

മൂക്കിൽ അടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങൾക്ക് കാരണമായത്

അടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങൾക്ക് പിന്നിൽ വിവിധ കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചില കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്ത ചർമ്മം

Se സെബത്തിന്റെ അമിതമായ സ്രവണം (എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിൽ സാധാരണമാണ്)

• അമിതമായ വിയർപ്പ്

Orm ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ (പ്രായപൂർത്തിയും ആർത്തവവും)

Ex പുറംതള്ളലിന്റെ അഭാവം (ഇത് ചർമ്മകോശങ്ങൾ നശിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു)

• കടുത്ത സമ്മർദ്ദം

Skin മോശം ചർമ്മ സംരക്ഷണ ശീലങ്ങൾ (ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ മുഖം കഴുകരുത്, മേക്കപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഉറങ്ങുക, എണ്ണ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ധരിക്കുക)

• സൂര്യപ്രകാശം (സൺസ്ക്രീൻ ധരിക്കില്ല)

അതിനാൽ, ആരോഗ്യമുള്ളതും വൃത്തിയുള്ളതുമായ ചർമ്മത്തിലേക്കുള്ള ആദ്യപടി നല്ല ചർമ്മസംരക്ഷണ വ്യവസ്ഥ നിലനിർത്തുകയാണ്. അതിനാൽ, ചർമ്മത്തിലെ ദുരിതങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനും സുഷിരങ്ങൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന ഫലപ്രദമായ പരിഹാരങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടിക ഞങ്ങൾ ചുവടെ ചേർത്തിട്ടുണ്ട്. നമുക്കൊന്ന് നോക്കാം.

മൂക്കിൽ അടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങൾക്കുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ

1. പോർ സ്ട്രിപ്പുകൾ

രോമകൂപങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്ലഗുകൾ നീക്കംചെയ്യാൻ പശ പാഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പോർ സ്ട്രിപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. ^[1] സെലക്ടീവ് ബോണ്ടിംഗ് ഏജന്റുകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് ഇവ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, അത് ഒരു കാന്തമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും അഴുക്കും ബിൽഡ്-അപ്പുകളും വലിച്ചെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

• സ്ട്രിപ്പ് നനച്ച് മൂക്കിൽ പുരട്ടുക.

10 ഇത് 10 മിനിറ്റ് വിടുക.

Your നിങ്ങളുടെ മൂക്കിൽ നിന്ന് സ്ട്രിപ്പ് സ ently മ്യമായി തൊലി കളയുക.

Stre സുഷിര സ്ട്രിപ്പ് അവശേഷിക്കുന്ന അവശിഷ്ടങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യുന്നതിന് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ പ്രദേശം കഴുകുക.

The ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ അവ ഉപയോഗിക്കുക.

2. സ്റ്റീമിംഗ്

മുഖം നീരാവി അടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങൾ തുറക്കാനും എല്ലാത്തരം മാലിന്യങ്ങളും നീക്കംചെയ്യാനും സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെ സുഖസൗകര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ലളിതവും ചെലവുകുറഞ്ഞതുമായ നടപടിക്രമമാണിത്.

നടപടിക്രമം

A ഒരു കലത്തിൽ വെള്ളം ചേർത്ത് തിളപ്പിക്കുക.

Ste അത് നീരാവി ഉൽ‌പാദിപ്പിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, കലത്തിൽ നിന്ന് ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക.

Your നിങ്ങളുടെ തല ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് മൂടി 15 മിനിറ്റ് സ്റ്റീമിംഗ് വെള്ളത്തിൽ ചായുക.

Face മുഖം തുടച്ച് മിതമായ മോയ്‌സ്ചുറൈസർ പുരട്ടുക.

The ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഈ പ്രതിവിധി ഉപയോഗിക്കുക.

3. പഞ്ചസാര സ്‌ക്രബ്

സുഷിരങ്ങൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത എക്സ്ഫോലിയേറ്റിംഗ് ഏജന്റാണ് പഞ്ചസാര.

ചേരുവകൾ

Tables 2 ടേബിൾസ്പൂൺ പഞ്ചസാര

• 1 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്

നടപടിക്രമം

A ഒരു പാത്രത്തിൽ പഞ്ചസാരയും നാരങ്ങാനീരും ചേർത്ത് കട്ടിയുള്ള പേസ്റ്റാക്കി മാറ്റുക.

Nose നിങ്ങളുടെ മൂക്കിൽ പേസ്റ്റ് പുരട്ടി വൃത്താകൃതിയിൽ 5 മിനിറ്റ് മസാജ് ചെയ്യുക.

Cool നിങ്ങളുടെ മുഖം തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയുക.

The ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഈ പ്രതിവിധി ഉപയോഗിക്കുക.

4. ഫുള്ളറുടെ ഭൂമി

സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോകുന്ന ബാക്ടീരിയ, എണ്ണ, അഴുക്ക്, മറ്റ് വസ്തുക്കൾ എന്നിവ പുറത്തെടുത്ത് ഫുള്ളറുടെ ഭൂമി ഒരു സ്പോഞ്ചായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ^{[രണ്ട്]}

ചേരുവകൾ

Table 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ ഫുള്ളർ ഭൂമി

Tables 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ വെള്ളം

1 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ അരകപ്പ്

നടപടിക്രമം

A ഒരു പാത്രത്തിൽ, ഫുള്ളറുടെ ഭൂമി, വെള്ളം, അരകപ്പ് എന്നിവ ചേർത്ത് പേസ്റ്റാക്കി മാറ്റുക.

• ഇപ്പോൾ ഈ മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടി 5-10 മിനിറ്റ് ഇടുക.

The ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഈ പ്രതിവിധി ഉപയോഗിക്കുക.

5. ബേക്കിംഗ് സോഡ

ബേക്കിംഗ് സോഡ ഒരു സ്വാഭാവിക എക്സ്ഫോളിയന്റാണ്, ഇത് സുഷിരങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കാനും ബ്ലാക്ക്ഹെഡുകളുടെ രൂപം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് നേരിയ തോതിൽ ആൻറി ബാക്ടീരിയ ആയതിനാൽ മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ ഇത് ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ^[3]

ചേരുവകൾ

Table 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് സോഡ

Tables 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ വെള്ളം

നടപടിക്രമം

A ഒരു പാത്രത്തിൽ ബേക്കിംഗ് സോഡയും വെള്ളവും ചേർത്ത് മിനുസമാർന്ന പേസ്റ്റാക്കി മാറ്റുക.

Paste ഈ പേസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ മൂക്കിൽ പുരട്ടി 5 മിനിറ്റ് ഇടുക.

L ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മുഖം കഴുകുക.

Process ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഈ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക.

6. മുട്ട വെള്ള

എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ മുട്ടയുടെ വെള്ള മികച്ചതാണ്, കാരണം അവ സുഷിരങ്ങൾ ചുരുക്കാനും ചർമ്മത്തെ കർശനമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. മുട്ട വെള്ള ചർമ്മത്തെ മാലിന്യങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ^[4]

ചേരുവകൾ

Egg ഒരു മുട്ട വെള്ള

1 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്

നടപടിക്രമം

A നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നുരയെ ടെക്സ്ചർ ലഭിക്കുന്നതുവരെ മുട്ടയുടെ വെള്ള അടിക്കുക.

5 5 മിനിറ്റ് ശീതീകരിക്കുക.

Minutes 5 മിനിറ്റിനു ശേഷം റഫ്രിജറേറ്ററിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്ത് അതിൽ നാരങ്ങ നീര് ചേർക്കുക.

• ഇപ്പോൾ മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ മൂക്കിൽ പുരട്ടി വരണ്ടതാക്കുക.

Warm ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.

Mix ഈ മിശ്രിതം ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഉപയോഗിക്കുക.

7. തേൻ

ചർമ്മത്തിലെ അമിതമായ എണ്ണ കുറയ്ക്കാൻ തേൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തെ ജലാംശം നിലനിർത്തുകയും ചർമ്മ സുഷിരങ്ങൾ കർശനമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ^[5]

ഘടകം

1 ടേബിൾസ്പൂൺ അസംസ്കൃത തേൻ

നടപടിക്രമം

നിങ്ങളുടെ മൂക്കിൽ തേൻ പുരട്ടി കുറച്ച് നിമിഷം മസാജ് ചെയ്യുക.

L ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയുക.

Process ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഈ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക.

8. നാരങ്ങ

നാരങ്ങയിൽ സിട്രിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഒരു മിതമായ എക്സ്ഫോളിയന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ^[6] ഇത് ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങൾ അടയ്ക്കുന്ന അഴുക്കും എണ്ണയും നീക്കംചെയ്യുന്നു.

ചേരുവകൾ

1 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്

• ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം

നടപടിക്രമം

Your നിങ്ങളുടെ മൂക്കിൽ നാരങ്ങ നീര് പുരട്ടി 5 മിനിറ്റ് സ rub മ്യമായി തടവുക.

L ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയുക.

Process ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഈ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക.

9. അസംസ്കൃത പപ്പായ

പപ്പായയിൽ കാണപ്പെടുന്ന എൻസൈം അടഞ്ഞുപോയ സുഷിരങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു മികച്ച ചർമ്മ ക്ലീനിംഗ് ഏജന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ^[7]

ഘടകം

Raw ഒരു അസംസ്കൃത പപ്പായ ഫലം

നടപടിക്രമം

Pap പപ്പായ മുറിച്ച് കുറച്ച് മിനിറ്റ് മൂക്കിൽ പുരട്ടുക.

L ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.

Process ആഴ്ചയിൽ മൂന്നുതവണ ഈ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക.

10. ബെന്റോണൈറ്റ് കളിമണ്ണ്

ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യാനും ചർമ്മത്തെ പുതുമ നിലനിർത്താനും ബെന്റോണൈറ്റ് കളിമണ്ണ് സഹായിക്കുന്നു. ^[8]

ചേരുവകൾ

• 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ ബെന്റോണൈറ്റ് കളിമണ്ണ്

1 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ അരകപ്പ്

• വെള്ളം (ആവശ്യാനുസരണം)

നടപടിക്രമം

A ഒരു പാത്രത്തിലെ എല്ലാ ചേരുവകളും ചേർത്ത് പേസ്റ്റാക്കി മാറ്റുക.

Mas ഈ മാസ്ക് നിങ്ങളുടെ മൂക്കിൽ പുരട്ടി 15 മിനിറ്റ് ഇടുക.

It ഇത് വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.

Mas ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഈ മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കുക.

11. കറ്റാർ വാഴ

സുഷിരങ്ങൾക്കുള്ളിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്ന മാലിന്യങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ കറ്റാർ വാഴ സഹായിക്കുകയും ചർമ്മത്തിന് ഈർപ്പം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ^[9]

ചേരുവകൾ

A 1 ടീസ്പൂൺ കറ്റാർ വാഴ ജെൽ

നടപടിക്രമം

Your മുഖം കഴുകുക.

കറ്റാർ വാഴ ജെൽ നിങ്ങളുടെ മൂക്കിൽ പുരട്ടി 20 മിനിറ്റ് ഇടുക.

Cold തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയുക.

Process എല്ലാ ദിവസവും ഈ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക.

അടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങൾ തടയുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങൾ തടസ്സപ്പെടാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുടരാവുന്ന കുറച്ച് ടിപ്പുകൾ ചുവടെയുണ്ട്.

A നിങ്ങൾ ദിവസേനയുള്ള ചർമ്മസംരക്ഷണ വ്യവസ്ഥ പിന്തുടരുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

Com നോൺ-കോമഡോജെനിക് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക. ^[10]

Sleeping ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് മേക്കപ്പ് നീക്കംചെയ്യുക.

Nose നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് വളരെയധികം പുറംതള്ളുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. വളരെയധികം പുറംതള്ളുന്നത് ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതും മങ്ങിയതുമാക്കി മാറ്റും.

ലേഖന പരാമർശങ്ങൾ കാണുക

[1]ഡെക്കർ, എ., & ഗ്രേബർ, ഇ. എം. (2012). മുഖക്കുരു ചികിത്സകൾ: ഒരു അവലോകനം. ദി ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ ആൻഡ് സൗന്ദര്യാത്മക ഡെർമറ്റോളജി, 5 (5), 32-40.
[രണ്ട്]റ ou ൾ‌ എ, ലെ സി‌എ, ഗസ്റ്റിൻ‌ എം‌പി, ക്ലാവ ud ഡ് ഇ, വെറിയർ‌ ബി, പൈറോട്ട് എഫ്, ഫാൽ‌സൺ‌ എഫ്‌. ജെ ആപ്ൽ ടോക്സികോൾ. 2017 ഡിസംബർ 37 (12)
[3]ചക്രവർത്തി എ, ശ്രീനിവാസ് സിആർ, മാത്യു എസി. വിപുലമായ ബ്ലിസ്റ്ററിംഗ് തകരാറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ദുർഗന്ധം കുറയ്ക്കുന്നതിന് സജീവമാക്കിയ കരി, ബേക്കിംഗ് സോഡ. ഇന്ത്യൻ ജെ ഡെർമറ്റോൾ വെനെരിയോൾ ലെപ്രോൾ.
[4]ജെൻസൻ, ജി. എസ്., ഷാ, ബി., ഹോൾട്സ്, ആർ., പട്ടേൽ, എ., & ലോ, ഡി. സി. (2016). ഫ്രീ റാഡിക്കൽ സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കുന്നതും ഡെർമൽ ഫൈബ്രോബ്ലാസ്റ്റുകൾ മാട്രിക്സ് ഉൽപാദനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ജലാംശം കലർന്ന മുട്ട മെംബ്രൺ മുഖത്തെ ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കൽ. ക്ലിനിക്കൽ, കോസ്മെറ്റിക് ആൻഡ് ഇൻവെസ്റ്റിഗേഷൻ ഡെർമറ്റോളജി, 9, 357–366.
[5]ബർലാൻഡോ ബി, കോർണറ എൽ. ഹണി ഇൻ ഡെർമറ്റോളജി ആൻഡ് സ്കിൻ കെയർ: എ റിവ്യൂ. ജെ കോസ്മെറ്റ് ഡെർമറ്റോൾ. 2013 ഡിസംബർ 12 (4): 306-13.
[6]നീൽ യു.എസ്. (2012). പ്രായമാകുന്ന സ്ത്രീയിൽ ചർമ്മ സംരക്ഷണം: മിത്തുകളും സത്യങ്ങളും. ദി ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ ഇൻവെസ്റ്റിഗേഷൻ, 122 (2), 473–477.
[7]ബെർട്ടുസെല്ലി, ജി., സെർബിനാറ്റി, എൻ., മാർസെല്ലിനോ, എം., നന്ദ കുമാർ, എൻ.എസ്., ഹെ, എഫ്., സെപാകോലെൻകോ, വി.,… മരോട്ട, എഫ്. (2016). ചർമ്മത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യ മാർക്കറുകളിൽ ഗുണനിലവാരമുള്ള നിയന്ത്രിത പുളിപ്പിച്ച ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കലിന്റെ പ്രഭാവം: ഒരു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് നിയന്ത്രണം, ഇരട്ട-അന്ധമായ പഠനം. പരീക്ഷണാത്മക, ചികിത്സാ മരുന്ന്, 11 (3), 909–916.
[8]മൂസവി എം. (2017). പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമായി ബെന്റോണൈറ്റ് കളിമൺ: ഒരു ഹ്രസ്വ അവലോകനം. ഇറാനിയൻ ജേണൽ ഓഫ് പബ്ലിക് ഹെൽത്ത്, 46 (9), 1176–1183.
[9]ചോ, എസ്., ലീ, എസ്., ലീ, എം. ജെ., ലീ, ഡി. എച്ച്., വോൺ, സി. എച്ച്., കിം, എസ്. എം., & ചുങ്, ജെ. എച്ച്. (2009). ഡയറ്ററി കറ്റാർ വാഴ അനുബന്ധം മുഖത്തെ ചുളിവുകളും ഇലാസ്തികതയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് വിവോയിലെ മനുഷ്യ ചർമ്മത്തിൽ ടൈപ്പ് I പ്രോകോളജൻ ജീൻ എക്സ്പ്രഷൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അന്നൽസ് ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജി, 21 (1), 6–11.
[10]ഫുൾട്ടൺ ജെ ഇ ജൂനിയർ, പേ എസ്ആർ, ഫുൾട്ടൺ ജെ ഇ 3. നിലവിലെ ചികിത്സാ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കൾ, മുയൽ ചെവിയിലെ ചേരുവകൾ എന്നിവയുടെ കോമഡോജെനിസിറ്റി. ജെ ആം ആകാഡ് ഡെർമറ്റോൾ. 1984 ജനുവരി 10 (1): 96-105