വരണ്ട കണ്ണുകളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

6 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
7 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
9 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
12 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ആരോഗ്യം വൈകല്യങ്ങൾ ഭേദപ്പെടുത്തുന്നു വൈകല്യങ്ങൾ ചികിത്സ oi-Neha Ghosh By നേഹ ഘോഷ് 2020 ഫെബ്രുവരി 1 ന്

കണ്ണുകൾ വഴിമാറിനടക്കാൻ ആവശ്യമായ കണ്ണുനീർ കണ്ണുനീർ ഗ്രന്ഥികൾ സൃഷ്ടിക്കാത്തപ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് വരണ്ട കണ്ണുകളെ ഡ്രൈ ഐ സിൻഡ്രോം എന്നും വിളിക്കുന്നു. ഇത് കണ്ണുകളിൽ പ്രകോപനം, ചുവപ്പ്, വരൾച്ച എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ചില അടിസ്ഥാന രോഗങ്ങളോ മരുന്നുകളോ കണ്ണുകൾ വരണ്ടതാക്കാൻ പോലും കാരണമാകും.

കണ്ണ് ചുവപ്പ്, ക്ഷീണിച്ച കണ്ണുകൾ, നേരിയ സംവേദനക്ഷമത, മങ്ങിയ കാഴ്ച, കണ്ണുകളിൽ വരണ്ട, പോറലുകൾ, വേദനാജനകമായ സംവേദനം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉള്ളപ്പോൾ വരണ്ട കണ്ണുകൾ നിങ്ങൾക്ക് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും.

വരണ്ട കണ്ണുകൾ ഒരു അടിസ്ഥാന രോഗം മൂലമാണെങ്കിൽ, ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. അങ്ങനെയല്ലെങ്കിൽ, വരണ്ട കണ്ണുകളുടെ ചികിത്സയിൽ ധാരാളം പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം.

വരണ്ട കണ്ണുകൾക്ക് ചികിത്സിക്കാനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ

1. ചൂടുവെള്ള കംപ്രസ്

നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ നനവുള്ളതും ആരോഗ്യകരവുമായി നിലനിർത്താൻ ആവശ്യമായ വെള്ളം, കഫം, എണ്ണ എന്നിവ ചേർന്നതാണ് കണ്ണുനീർ. വരണ്ട കണ്ണുകളുടെ പ്രധാന കാരണമായ മെബോമിയൻ ഗ്രന്ഥി പരിഹാരവുമായി (എം‌ജിഡി) ബന്ധപ്പെട്ട വരണ്ട കണ്ണുകളെ ചികിത്സിക്കാൻ m ഷ്മള വാട്ടർ കംപ്രസ് കാണിച്ചിരിക്കുന്നു. [1] .

ശുദ്ധമായ ഒരു തുണി എടുത്ത് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക.
അധിക വെള്ളം പുറത്തെടുത്ത് 5-10 മിനിറ്റ് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിൽ വയ്ക്കുക.

2. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ജലാംശം ചെയ്യുക

ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് നല്ലതാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ വഴിമാറിനടക്കുന്നതിനും നനവുള്ളതാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും, തൽഫലമായി ഇത് കൂടുതൽ കണ്ണുനീരിന്റെ ഉത്പാദനത്തിന് സഹായിക്കും.

ദിവസവും 8 മുതൽ 10 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുക.

3. കൂടുതൽ തവണ കണ്ണുചിമ്മുക

നിങ്ങളുടെ ലാപ്‌ടോപ്പ്, മൊബൈൽ അല്ലെങ്കിൽ കമ്പ്യൂട്ടർ സ്‌ക്രീനുകളിൽ ദീർഘനേരം നോക്കുന്നത് കണ്ണുകളുടെ വരൾച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകും. അതിനാൽ, കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും നനവുള്ളതാക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ഇടയ്ക്കിടെ മിന്നിമറയുക.

ഓരോ 20 മിനിറ്റിലും 20 സെക്കൻഡ് നേരം കണ്ണടയ്ക്കുക.

4. കാസ്റ്റർ ഓയിൽ

വരണ്ട കണ്ണുകളെ ചികിത്സിക്കാനുള്ള കഴിവ് കാസ്റ്റർ ഓയിലിനുണ്ടെന്ന് ഒരു പഠനം പറയുന്നു. പഠനത്തിനിടെ 20 രോഗികൾക്ക് അഞ്ച് ആഴ്ച കാസ്റ്റർ ഓയിലും അഞ്ച് ശതമാനം പോളിയോക്സൈത്തിലീൻ കാസ്റ്റർ ഓയിലും അടങ്ങിയ നേത്ര തുള്ളികൾ രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് നൽകി. കണ്ണുനീർ ഗ്രന്ഥികളിൽ ഗണ്യമായ പുരോഗതിയുണ്ടെന്ന് ഫലങ്ങൾ കാണിച്ചു [രണ്ട്] .

കാസ്റ്റർ ഓയിൽ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച നേത്ര തുള്ളികൾ ദിവസത്തിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ ഉപയോഗിക്കുക.

5. ചമോമൈൽ ചായ

കണ്ണുകൾക്ക് വിശ്രമം നൽകാനും പ്രകോപിപ്പിക്കലും ചുവപ്പും കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ആൻറി-ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരവും ശാന്തവുമായ ഗുണങ്ങൾ ചമോമൈൽ ചായയിൽ ഉണ്ട്. ചമോമൈൽ ചായ കുടിക്കുന്നത് കണ്ണുകളിലെ ഈർപ്പം നിറയ്ക്കും.

ഒരു കപ്പ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ചമോമൈൽ ടീ ബാഗ് ചേർക്കുക.
കുറഞ്ഞത് 10 മിനിറ്റെങ്കിലും ഇത് കുത്തനെ ഇടുക.
ബുദ്ധിമുട്ട് തണുപ്പിക്കുക.
ഒരു കോട്ടൺ പാഡ് എടുത്ത് ചായയിൽ മുക്കുക.
നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടച്ച് കോട്ടൺ പാഡ് 10 മുതൽ 15 മിനിറ്റ് വരെ വയ്ക്കുക.

6. വെളിച്ചെണ്ണ

വിർജിൻ വെളിച്ചെണ്ണയിൽ ലോറിക് ആസിഡ്, കാപ്രിക് ആസിഡ്, കാപ്രിലിക് ആസിഡ്, ആന്റിമൈക്രോബയൽ, ആന്റി ഫംഗൽ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ശാന്തമായ ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വരണ്ട കണ്ണുകളുടെ ചികിത്സയിൽ കന്യക വെളിച്ചെണ്ണ കണ്ണ് തുള്ളികളുടെ ഫലപ്രാപ്തി ഒരു പഠനം കാണിച്ചു [3] .

കുറച്ച് തുള്ളി കന്യക വെളിച്ചെണ്ണ നിങ്ങളുടെ കണ്ണിൽ ഇടുക.
നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ മിന്നുന്നതിലൂടെ എണ്ണ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടും.
ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഇത് ചെയ്യുക.

7. കുക്കുമ്പർ

വിറ്റാമിൻ എ യുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണ് കുക്കുമ്പർ, ഇതിൽ 96 ശതമാനം വെള്ളവും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കണ്ണുകളെ ശമിപ്പിക്കാനും ജലാംശം നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു. വരണ്ട കണ്ണുകളുടെ ചികിത്സയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന വിറ്റാമിനാണ് വിറ്റാമിൻ എ.

ശീതീകരിച്ച വെള്ളരിക്കയെ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ കണ്ണിൽ ഒരു കഷ്ണം വയ്ക്കുക, 15 മിനിറ്റ് സൂക്ഷിക്കുക.
ഇത് ഒരു ദിവസം 2 മുതൽ 3 തവണ ചെയ്യുക.

8. തൈര്

നേത്രത്തിൽ വിറ്റാമിൻ എ എന്ന അവശ്യ പോഷകമുണ്ട്, ഇത് കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും വരണ്ട കണ്ണുകളുടെ ചികിത്സയ്ക്ക് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തൈര് കഴിക്കുന്നത് വരണ്ട കണ്ണുകളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ കാഠിന്യം കുറയ്ക്കും.

ദിവസവും ഒരു പാത്രം തൈര് കഴിക്കുക.

9. ഫ്ളാക്സ് സീഡ് ഓയിൽ

ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ നല്ല ഉറവിടമാണ് ഫ്ളാക്സ് സീഡ് ഓയിൽ, ഈ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ വരണ്ട നേത്രരോഗത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെന്ന് ദി ഒക്കുലാർ ഉപരിതലത്തിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം പറയുന്നു. [4] .

ഫ്ളാക്സ് സീഡ് ഓയിൽ ഏതാനും തുള്ളി കണ്ണുകളിൽ ഇടുക.
ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ചെയ്യുക.

കുറിപ്പ്: ഫ്ളാക്സ് സീഡ് ഓയിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

10. ഗ്രീൻ ടീ സത്തിൽ

ഗ്രീൻ ടീ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു. ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ ആന്റ് ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് റിസർച്ചിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ വരണ്ട കണ്ണുകൾക്ക് മിതമായതും മിതമായതുമായ ചികിത്സയ്ക്കായി ഗ്രീൻ ടീ സത്തിൽ ഫലപ്രാപ്തി കാണിച്ചു. [5] .

11. തേൻ

പല നേത്രരോഗങ്ങൾക്കും ചികിത്സിക്കാൻ തേൻ കണ്ണ് തുള്ളികൾ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒരു പഠനത്തിൽ, 19 രോഗികൾക്ക് 20% തേൻ ലായനി കണ്ണ് തുള്ളികൾ ഒരു ദിവസം മൂന്നുതവണയും 17 രോഗികൾക്ക് ഒരു ദിവസം മൂന്നുതവണ കൃത്രിമ കണ്ണുനീർ നൽകി. കൃത്രിമ കണ്ണുനീർ നൽകിയ പങ്കാളികളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ വരണ്ട കണ്ണുകളുടെ പുരോഗതിയിൽ തേൻ കണ്ണ് തുള്ളികളുടെ ഫലപ്രാപ്തി ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു [6] .

ഒരു ദിവസം മൂന്നുതവണ തേൻ ലായനി കണ്ണ് തുള്ളികൾ ഉപയോഗിക്കുക.

12. കൂടുതൽ ഉറക്കം നേടുക

ഉറക്കക്കുറവ് കണ്ണുകളിൽ കണ്ണുനീർ കുറയുകയും ഇത് ഒടുവിൽ കണ്ണുകൾ വരണ്ടതാക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ, വരണ്ട കണ്ണുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ ദിവസത്തിൽ എട്ടുമണിക്കൂറെങ്കിലും ഉറങ്ങേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.