ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
മിസ് ചെയ്യരുത്
- റിലയൻസ് ജിയോ, എയർടെൽ, വി, ബി‌എസ്‌എൻ‌എൽ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള എല്ലാ എൻ‌ട്രി ലെവൽ ഡാറ്റ വൗച്ചറുകളുടെയും പട്ടിക
- കുംഭമേളയിൽ തിരിച്ചെത്തിയവർ കോവിഡ് -19 പാൻഡെമിക് വർദ്ധിപ്പിക്കും: സഞ്ജയ് റ ut ത്ത്
- ഐ‌പി‌എൽ 2021: 'ക്രിക്കറ്റ് മച്ചാവോ' എന്ന പുതിയ കാമ്പെയ്‌നുമായി ബാലെബാസി.കോം സീസണിനെ സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു.
- കോവിഡ് -19 കാരണം കോടതിയിൽ നിന്ന് വീര സത്യദാർ അക്ക നാരായൺ കാംബ്ലെ കടന്നുപോകുന്നു
- കബീര മൊബിലിറ്റി ഹെർമിസ് 75 ഹൈ സ്പീഡ് കൊമേഴ്‌സ്യൽ ഡെലിവറി ഇലക്ട്രിക് സ്‌കൂട്ടർ ഇന്ത്യയിൽ സമാരംഭിച്ചു
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ആശങ്കയല്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
വളരെ കുറച്ച് സ്ത്രീകൾ മാത്രമാണ് അവരുടെ പ്രതിമാസ സന്ദർശനത്തിനായി ഉറ്റുനോക്കുന്നത്, അതിനാൽ അവരിൽ പലരും അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ അവരുടെ കാലഘട്ടങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതായി മനസ്സിലാക്കിയത് ആശ്ചര്യകരമാണ്. ഒരു കാലയളവ് എങ്ങനെ കൂടുതൽ കാലതാമസം വരുത്താമെന്ന് പരിശോധിക്കുന്ന സ്ത്രീകളുണ്ട്. പക്ഷേ, ആർത്തവ പ്രക്രിയയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന വിവിധ ഘടകങ്ങൾ ഈ എമ്മനഗോഗ് ഭക്ഷണങ്ങളും .ഷധസസ്യങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും.
നിങ്ങളുടെ കാലയളവ് ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് സാധ്യമാണോ?
നിങ്ങളുടെ കാലയളവ് ആരംഭിക്കുന്നതിന് പരാജയ-സുരക്ഷിതമായ സാങ്കേതികതകളൊന്നുമില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആർത്തവ വൈകിയാൽ മാസത്തിലെ നിങ്ങളുടെ സമയം വേഗത്തിലാക്കാൻ വിവിധ മാർഗങ്ങളുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടത്തെ സ്വാഭാവികമായി പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിന് എമ്മനഗോഗ് ഭക്ഷണങ്ങളെയും സസ്യങ്ങളെയും കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം ഇവിടെയുണ്ട്.
1. പൈനാപ്പിൾ
2. ഇഞ്ചി
3. ആരാണാവോ
4. ആഞ്ചെലിക്ക റൂട്ട്
5. പപ്പായ
6. സെലറി
7. കറുവപ്പട്ട
8. മാതളനാരകം
9. ഉലുവ
10. പെരുംജീരകം
11. മല്ലി വിത്ത്
12. കറ്റാർ വാഴ
1. പൈനാപ്പിൾ
നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പോകേണ്ട പഴമാണ് പൈനാപ്പിൾ. എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങള്ക്കറിയാമോ? ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ പാളി മൃദുവാക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ എൻസൈമായ ബ്രോമെലൈൻ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രതിമാസ ഒഴുക്ക് ആരംഭിക്കാനും ആരംഭിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ഈ ഫലം വെളുത്തതും ചുവന്നതുമായ രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അതുവഴി രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഭാരം കൂടിയ കാലഘട്ടത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, പൈനാപ്പിൾ നിങ്ങളുടെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കുകയും ആർത്തവ മലബന്ധം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
2. ഇഞ്ചി
നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടത്തെ സ്വാഭാവികമായും പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന മറ്റൊരു ഭക്ഷണമാണ് ഇഞ്ചി, ഇത് ഗർഭാശയത്തിലെ സങ്കോചങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും നിങ്ങളുടെ ഒഴുക്ക് ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇഞ്ചിയിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് നിങ്ങളുടെ കാലയളവിലായിരിക്കുമ്പോൾ വേദന, ഛർദ്ദി, ഓക്കാനം എന്നിവ കുറയ്ക്കും. ഇഞ്ചി ചായയുടെ രൂപത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇഞ്ചി കഴിക്കാം.
3. ആരാണാവോ
നിങ്ങളുടെ കാലയളവ് ആരംഭിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മികച്ചതും സൗമ്യവുമായ എമ്മനഗോഗ് സസ്യമാണ് ആരാണാവോ. ഈ സസ്യം സെർവിക്സിനെ മയപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രത്തെ വൈകിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു, അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ കാലയളവ് വേഗത്തിലാക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ആരാണാവോ ഉൾപ്പെടുത്താനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗം ഒന്നുകിൽ ആരാണാവോ ചായ കഴിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പച്ച സ്മൂത്തിയിൽ ചേർക്കുക എന്നതാണ്.
4. ആഞ്ചെലിക്ക റൂട്ട്
നിങ്ങളുടെ കാലയളവ് ആരംഭിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു സസ്യമാണ് ആഞ്ചെലിക്ക റൂട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഡോംഗ് ക്വായ്. ആർത്തവ മലബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ ആർത്തവ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾ, ഈ റൂട്ട് സസ്യം അവർക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
മുന്നറിയിപ്പ്: അലസിപ്പിക്കൽ നടത്താൻ ആഞ്ചെലിക്ക റൂട്ട് ചിലപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
5. പപ്പായ
പപ്പായ കഴിക്കുകയോ പപ്പായ ജ്യൂസ് കുടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് കാലഘട്ടങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കും. ഈ പഴത്തിലെ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള കരോട്ടിൻ, വിറ്റാമിൻ സി എന്നിവയുമായി പപ്പായയുടെ എമ്മനഗോഗിക് പ്രഭാവം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാമെന്ന് കണ്ടെത്തി. കൂടാതെ, പപ്പായയിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്ന പപ്പൈൻ എന്ന എൻസൈം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
6. സെലറി
അപിയോൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മറ്റൊരു സസ്യമാണ് സെലറി, കൂടാതെ എമ്മനോഗോജിക് ഫലങ്ങളുണ്ടെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. അതിന്റെ ഇലകളും തണ്ടുകളും ആർത്തവത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിന് ഒരേ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.
സെലറി കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്താനും ആർത്തവ അസ്വസ്ഥതകൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനും ദ്രാവകം നിലനിർത്തുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും.
7. കറുവപ്പട്ട
ഉയർന്ന അളവിൽ കഴിക്കുമ്പോൾ ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ ഉത്തേജകമാണ് കറുവപ്പട്ട. പക്ഷേ, അതിലുപരിയായി ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനം ഡിസ്മനോറിയ പോലുള്ള ആർത്തവവിരാമം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.
അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കാലയളവിന്റെ തുടക്കത്തിൽ നിങ്ങൾ കറുവപ്പട്ട കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളെ കുറച്ചുകൂടി വിശ്രമിക്കും. കൂടാതെ, കറുവപ്പട്ടയ്ക്ക് കനത്ത ആർത്തവ രക്തസ്രാവം തടയാനും രക്തയോട്ടം അമിതമാണെങ്കിൽ സ്ത്രീകൾക്ക് ഇത് ഉണ്ടാകാനും കഴിയും.
8. മാതളനാരകം
ഫൈറ്റോ ഈസ്ട്രജൻ അടങ്ങിയ മറ്റൊരു ഭക്ഷണമാണ് മാതളനാരകം. ഈ ഫൈറ്റോ ഈസ്ട്രജൻ ഒരു ഡയറ്ററി എമ്മനഗോഗായും ഗർഭാശയ ഉത്തേജകമായും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
മാതളനാരങ്ങ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഗർഭാശയത്തിൻറെ സങ്കോചത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് രക്തസ്രാവത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.
9. ഉലുവ
ആർത്തവ പ്രക്രിയയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിന് ഉലുവ അല്ലെങ്കിൽ മെത്തി വിത്തുകൾ പല bal ഷധ വിദഗ്ധരും ഉപയോഗിക്കുന്നു. പാൽ വിതരണം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും ഈ വിത്തുകൾ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഈ സുഗന്ധമുള്ള വിത്തുകൾക്ക് ആർത്തവ രക്തസ്രാവം തടയാനും കഴിയും.
10. പെരുംജീരകം
പെരുംജീരകം വിത്തുകൾ വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച് സുഗന്ധമുള്ള ചായ ഉണ്ടാക്കാം, അത് രാവിലെ ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ കഴിക്കണം. ഇത് നിങ്ങളുടെ കാലയളവുകൾ നിയന്ത്രിക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ ഒഴുക്ക് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.
11. മല്ലി വിത്ത്
മല്ലി വിത്തുകൾക്ക് എമ്മനാഗോഗ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അത് പതിവ് കാലഘട്ടങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കും. 1 ടീസ്പൂൺ മല്ലി വിത്ത് 2 കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിക്കണം. വെള്ളം അൽപ്പം കുറയുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുക. ഒരു സ്‌ട്രെയ്‌നറുടെ സഹായത്തോടെ വിത്തുകൾ നീക്കംചെയ്‌ത് ഒരു ദിവസം മൂന്നു പ്രാവശ്യം മിശ്രിതം കുടിക്കുക.
12. കറ്റാർ വാഴ
കറ്റാർ വാഴ ജ്യൂസിൽ എമ്മനാഗോഗ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അത് കാലഘട്ടങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും വയറുവേദനയെ ശമിപ്പിക്കാനും കഴിയും. കറ്റാർ വാഴ ഇല മുറിച്ച് ജെൽ വേർതിരിച്ചെടുക്കുക. 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ തേനിൽ ജെൽ കലർത്തി പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് കഴിക്കുക.
ഈ ലേഖനം പങ്കിടുക!
എന്താണ് ഡിസ്ലെക്സിയ? ബോമൻ ഇറാനി ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെട്ടു
