അസ്ഥി ചാറിന്റെ 12 ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

7 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
10 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
13 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ആരോഗ്യം പോഷകാഹാരം പോഷകാഹാരം oi-Iram By ഇറാം സാസ് | അപ്‌ഡേറ്റുചെയ്‌തത്: മാർച്ച് 23, 2015, 11:42 [IST]

അസ്ഥി ചാറു ഒരു പരമ്പരാഗത ഭക്ഷണമാണ്. ആടുകൾ, ഗോമാംസം, ആട് മുതലായ മൃഗങ്ങളുടെയും ചിക്കൻ അസ്ഥികളുടെയും അസ്ഥികൾ (അസ്ഥി മജ്ജയ്‌ക്കൊപ്പം) തിളപ്പിക്കുന്ന അസ്ഥികൾ വഴി ലഭിക്കുന്ന സാന്ദ്രീകൃത ദ്രാവക സത്തയാണിത്. അസ്ഥി ചാറു ആരോഗ്യപരമായ പല ഗുണങ്ങളും ഇന്ന് നിങ്ങളുമായി പങ്കിടും.

നേരിട്ട് കഴിക്കാൻ കഴിയാത്ത അസ്ഥികൾ, പാദങ്ങൾ, ചർമ്മം, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, ടെൻഡോണുകൾ എന്നിവ തിളപ്പിച്ച് തിളപ്പിച്ച് കുറയ്ക്കുന്നു (കുറഞ്ഞ തീജ്വാല). അസ്ഥികളിൽ നിന്ന് കൊളാജൻ, ഗ്ലൈസിൻ, പ്രോലിൻ, ഗ്ലൂട്ടാമൈൻ തുടങ്ങിയ രോഗശാന്തി വസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാൻ മാരിനേറ്റ് സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകൾ ശരിയാക്കുന്നതിനുള്ള 9 മികച്ച ടിപ്പുകൾ

അസ്ഥികളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾക്ക് ധാരാളം രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. അസ്ഥി ചാറിൽ ധാരാളം പോഷകങ്ങൾ ഉണ്ട്. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഭക്ഷണ അലർജികൾ ലഘൂകരിക്കുന്നതിനും സന്ധികൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും സെല്ലുലൈറ്റ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും അവ സഹായിക്കുന്നു.

അസ്ഥി ചാറു നിങ്ങൾക്ക് നല്ലത് എന്തുകൊണ്ട്? അസ്ഥി ചാറു ആരോഗ്യപരമായ ചില ഗുണങ്ങൾ ഇന്ന് ബോൾഡ്സ്കി നിങ്ങളുമായി പങ്കിടും. അസ്ഥി സൂപ്പ് ഗുണങ്ങൾ ഇതാ.

നിങ്ങളുടെ കുടൽ സുഖപ്പെടുത്തുകയും മുദ്രയിടുകയും ചെയ്യുക

അസ്ഥി ചാറു വയറിളക്കം, മലബന്ധം എന്നിവ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും കുടൽ ദ്വാരങ്ങൾ (സുഷിരങ്ങൾ) അടയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. ഒരു കപ്പ് അസ്ഥി ചാറു കഴിക്കുന്നത് ചോർന്ന ഗട്ട് സിൻഡ്രോമിനുള്ള അത്ഭുതങ്ങൾ പോലെയാണ്. ചോർച്ചയില്ലാത്ത കുടലിന് ഇത് പരിരക്ഷ നൽകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾ പരിരക്ഷിക്കുക

അസ്ഥി ചാറിൽ ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ, കോണ്ട്രോയിറ്റിൻ സൾഫേറ്റ്, സന്ധികളായ മറ്റ് രോഗശാന്തി വസ്തുക്കൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അവ സന്ധികൾ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുകയും വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അസ്ഥി ചാറു ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിനെ തടയുന്നു (അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത കുറവാണ്). അസ്ഥി ചാറു ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച ഗുണമാണിത്.

ചെറുപ്പമായി കാണുക

അസ്ഥി ചാറിൽ കൊളാജൻ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചർമ്മത്തിന്റെ നഖങ്ങളും മുടിയും ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ചർമ്മം, മുടി, നഖം എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്ന പ്രോട്ടീനാണിത്. അസ്ഥി ചാറു കുടിക്കുന്നത് കൊളാജൻ വിതരണം ചെയ്യുകയും ചർമ്മത്തിനും നഖങ്ങൾക്കും മുടിക്കും ആരോഗ്യം നൽകുന്നു. അസ്ഥി ചാറു ത്വക്ക് ഗുണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഇത്.

നന്നായി ഉറങ്ങുക, നന്നായി തോന്നുക

അസ്ഥി ചാറു നിങ്ങൾക്ക് നല്ലത് എന്തുകൊണ്ട്? അസ്ഥി ചാറിൽ ഗ്ലൈസിൻ എന്ന അമിനോ ആസിഡ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് നന്നായി ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുകയും ഏകാഗ്രതയും മെമ്മറിയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

രോഗപ്രതിരോധ പിന്തുണ

അസ്ഥി ചാറിൽ ധാതുക്കൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, മറ്റ് രോഗശാന്തി വസ്തുക്കൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ വൈകല്യമുള്ളവരെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശക്തമായ അസ്ഥികൾ

അസ്ഥി ചാറിൽ കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് എല്ലുകളെ ആരോഗ്യകരമാക്കുകയും കാൽസ്യം നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു സപ്ലിമെന്റിനേക്കാളും മരുന്നിനേക്കാളും ഒരു കപ്പ് അസ്ഥി ചാറു നല്ലതാണ്.

കൂടുതൽ .ർജ്ജം

അസ്ഥി ചാറു കുടിച്ചതിനുശേഷം, ശാരീരികമായും മാനസികമായും നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ get ർജ്ജസ്വലത അനുഭവപ്പെടും. രോഗികൾക്ക് വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ ഇത് നൽകുന്നു.

നല്ല ബാക്ടീരിയ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

അസ്ഥി ചാറിലെ ജെലാറ്റിൻ കുടലിലെ പ്രോബയോട്ടിക്സിന്റെ (നല്ല ബാക്ടീരിയ) ജനസംഖ്യ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ നല്ല ബാക്ടീരിയകൾ അണുബാധയുണ്ടാക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളോട് പോരാടാനും വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ആഗിരണം ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു.

രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾ

അസ്ഥി ചാറുകളിൽ ഗ്ലൈസിൻ, അർജിനൈൻ, ഗ്ലൂട്ടാമൈൻ, പ്രോലിൻ തുടങ്ങിയ അമിനോ ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അവർക്ക് രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഈ അമിനോ ആസിഡുകൾ രോഗാവസ്ഥയിലും സമ്മർദ്ദത്തിലും ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നില്ല. അസ്ഥി ചാറുയിലെ ജെലാറ്റിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച ഗുണം ഇതാണ്.

കരളിന് നല്ലത്

അസ്ഥി ചാറിലെ അർജിനൈൻ കേടായ കരൾ കോശങ്ങളെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. മുറിവ് ഉണക്കുന്നതിനും വളർച്ച ഹോർമോൺ പുറപ്പെടുവിക്കുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കംചെയ്യുന്നു

അസ്ഥി ചാറിലെ ഗ്ലൈസിൻ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെയും രാസവസ്തുക്കളെയും നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും പേശികളിൽ നിന്ന് പ്രോട്ടീനുകൾ തകരുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. പിത്തരസം ലവണങ്ങൾ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ഭക്ഷണ അലർജികൾ

അസ്ഥികളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന കൊളാജൻ ജെലാറ്റിൻ ആയി വിഘടിക്കുന്നു. ഇത് കുടലിന്റെ ആന്തരിക പാളി ശമിപ്പിക്കുകയും സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അങ്ങനെ ഭക്ഷണ അലർജികളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കും.

ഇത് അൾസർ, ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ്, ഐ.ബി.എസ് (പ്രകോപിപ്പിക്കാവുന്ന മലവിസർജ്ജനം സിൻഡ്രോം) എന്നിവയെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു. അസ്ഥി ചാറുയിലെ ജെലാറ്റിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച ഗുണം ഇതാണ്.