മല്ലിയിലയുടെ 13 ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

7 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
10 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
13 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ആരോഗ്യം ക്ഷേമം വെൽനസ് oi-Anirudh By അനിരുദ്ധ് നാരായണൻ | അപ്‌ഡേറ്റുചെയ്‌തത്: 2014 ഡിസംബർ 11 വ്യാഴം, 12:09 [IST]

ഏതാണ് ശ്രേഷ്ഠമായ-വെജിറ്റേറിയൻ അല്ലെങ്കിൽ നോൺ വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണം തമ്മിലുള്ള നിരന്തരമായ സംവാദത്തിൽ, രണ്ടും ഒരു സസ്യം അംഗീകരിക്കുകയും അത് രണ്ടിന്റെയും രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മല്ലിയിലയാണ്.

നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഭക്ഷണം പരിഗണിക്കാതെ, മല്ലിയില എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു അലങ്കാരമായി ചേർക്കുന്നു. സ ma രഭ്യവാസന ശക്തവും ചില സമയങ്ങളിൽ അതിശയിപ്പിക്കുന്നതുമാണ്. മല്ലിയിലയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമ്മുടെ പൂർവ്വികർക്ക് ഇതിനകം അറിയാമായിരിക്കാം. അതുകൊണ്ടായിരിക്കാം ഇത്തരമൊരു പുരാതന സമ്പ്രദായം, ഇന്നും അത് പിന്തുടരുന്നു.

മല്ലി ചട്ണി തയ്യാറാക്കാനുള്ള രണ്ട് വഴികൾ

മല്ലിയില പലതരം വലുപ്പമുള്ളതും നേർത്തതുമാണ്. ചെടിയിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ ഇലകൾ പെട്ടെന്ന് കവർന്നെടുക്കും, ഉണങ്ങുമ്പോഴോ ഫ്രീസുചെയ്യുമ്പോഴോ സ ma രഭ്യവാസന നഷ്ടപ്പെടും, അതിനാൽ ഉടനടി ഉപയോഗിക്കണം. ആന്റിസെപ്റ്റിക്, പ്രകൃതിദത്ത ശുദ്ധീകരണ ഏജന്റ്, ഒരു കാമഭ്രാന്തൻ (സ്നേഹം ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ മികച്ചതാകുന്നുവെന്ന് പറയാൻ അനുവദിക്കുന്നു) എന്നിങ്ങനെയുള്ള പല ഉപയോഗങ്ങളും ഈ സസ്യം ഉണ്ട്.

ടിഡ്ബിറ്റുകളിൽ കൂടുതൽ സമയം പാഴാക്കാതെ, മല്ലി (ധാനിയ) എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ അത്ഭുത സസ്യത്തിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ പരിശോധിക്കാം.

വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ തടയാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു:

മല്ലിയിലകൾ സ്വാഭാവിക ഡൈയൂററ്റിക്സാണ്, അതിനർത്ഥം ഇത് നിങ്ങളുടെ വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം ആരംഭിക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം മൂത്രമൊഴിക്കാനുള്ള പ്രേരണ ഉണ്ടെന്നും അർത്ഥമാക്കുന്നു. ഇത് വൃക്കയെ വിഷാംശം വരുത്തുകയും പുതിയത് പോലെ മികച്ചതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മല്ലിയിലയുടെ ഈ അത്ഭുതകരമായ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഇത് ഭക്ഷണത്തിൽ ഒരു ജ്യൂസായി ചേർക്കുകയോ ഭക്ഷണത്തിൽ അലങ്കരിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര / പ്രമേഹ വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു:

കൊളസ്ട്രോൾ അത്യാവശ്യമായ കൊഴുപ്പാണ്, പക്ഷേ ഇത് വളരെയധികം ഹൃദയസ്തംഭനം, ഹൃദയാഘാതം, പ്രമേഹം, മറ്റ് ആരോഗ്യ അപകടങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. മല്ലിയിലയ്ക്ക് പരമ്പരാഗത സോഡിയം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ ഉള്ളതിനാൽ പ്രകൃതിദത്ത ആന്റി ഡയബറ്റിക് എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. ധാനിയ ഇലകൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഈ bs ഷധസസ്യങ്ങളുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളിൽ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതും ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഹെവി ലോഹങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യുകയും വിഷാംശം വരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു:

മെർക്കുറി, അലുമിനിയം, ഈയം തുടങ്ങിയ ഹെവി ലോഹങ്ങൾ മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ വളരെക്കാലം അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു. ഇവ പ്രധാനമായും നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിക്ക് കാരണമായിരിക്കാം, അതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ഒന്നും ചെയ്യാൻ നമുക്ക് കഴിയില്ല, നല്ല ആരോഗ്യത്തിനായി നമ്മുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ഈ മാന്ത്രിക സസ്യത്തെ ഉൾപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ് നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത്. ഇത് ജനന വൈകല്യങ്ങൾ, ഓട്ടിസം, വന്ധ്യത, ഡിമെൻഷ്യ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന വിഷലിപ്തമായ ലോഹങ്ങളെ നീക്കംചെയ്യുന്നു.

ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു:

ഞരമ്പുകളെ ശാന്തമാക്കാനും സമ്മർദ്ദം അകറ്റാനും മല്ലി സഹായിക്കുന്നു. ഇത് പേശികളെ വിശ്രമിക്കുകയും ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന മല്ലി ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ ഉത്കണ്ഠ പുറപ്പെടുവിക്കുന്നതും മികച്ച ഉറക്കത്തെ സഹായിക്കുന്നതും ഉൾപ്പെടുന്നു.

മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധയെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു:

ഇത് വൃക്കയിലെ കല്ലുകളെ തടയുന്നുണ്ടെങ്കിലും, കുട്ടികളെയോ മുതിർന്നവരെയോ മൂത്രനാളിയിൽ ബാധിക്കുന്ന വിവിധ അണുബാധകളെ ഇത് സുഖപ്പെടുത്തുന്നു. മല്ലി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്.

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയുന്നു:

വിറ്റാമിൻ കെ യുടെ ഉയർന്ന സ്രോതസ്സുകളാണ് ധാനിയ ഇലകൾ, ഇത് എല്ലുകളുടെ പിണ്ഡവളർച്ചയ്ക്കും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ആരംഭിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. അമിതമായ രക്തസ്രാവം തടയുന്നതിലും ഇത് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഇത് കട്ടപിടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് മല്ലിയിലയുടെ മറ്റൊരു ആരോഗ്യ ഗുണമാണ്.

വിളർച്ച തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു:

മല്ലിയിലകൾ രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനും രക്തം പണിയുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. മല്ലിയിലയുടെ പോഷകഗുണങ്ങളിൽ ഇരുമ്പിന്റെ അംശം ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് വിളർച്ചയെ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. ഇരുമ്പ് നിങ്ങളെ get ർജ്ജസ്വലവും ആരോഗ്യകരവുമാക്കുന്നു.

ദഹനക്കേട് പരിഹരിക്കുന്നു:

ഈ അത്ഭുതകരമായ bs ഷധസസ്യങ്ങൾ ഉയർന്ന അളവിൽ ദഹന എൻസൈമുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ദഹനവും വാതകവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ തടയുന്നു. ധാന്യ ഇലകൾ നാരുകളിലൂടെയും അത് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും.

ആർത്തവ വൈകല്യങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു:

വിവിധ ആസിഡുകളുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണ് മല്ലി, ഇത് ഹോർമോണുകളുടെ ശരിയായ സ്രവത്തിന് സഹായിക്കുകയും ആർത്തവചക്രത്തെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മല്ലിയിലയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ സ്ത്രീകളുടെ കാലഘട്ടവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന കുറയ്ക്കുന്നതാണ്.

പ്രകൃതിയുടെ ഡിയോഡറന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു:

മല്ലിയിലകൾ ശരീരത്തെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് വിഷാംശം വരുത്തുകയും വിഷവസ്തുക്കളെ നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു. എല്ലാ സസ്യങ്ങളിലും ക്ലോറോഫിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, മല്ലി വ്യത്യസ്തമല്ല. മല്ലിയില നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളും കക്ഷങ്ങളും ബാക്ടീരിയയിൽ നിന്ന് വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ദുർഗന്ധം ഉണ്ടാക്കുകയും ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ ചേർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നേത്രരോഗങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കുന്നു:

മല്ലിയില ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് അടങ്ങിയതിനാൽ ഇത് കണ്ണുകൾക്ക് നല്ലതാണ്. വാസ്തവത്തിൽ ഇത് കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസിനെതിരായ മരുന്നായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. മല്ലിയിലയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ കണ്ണുകളിൽ വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ പ്രത്യാഘാതമാണ്.

അൽഷിമേഴ്സ് രോഗത്തിനെതിരെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു:

മല്ലിയില പോഷക സ്രോതസ്സുകളിൽ വിറ്റാമിൻ കെ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ന്യൂറോണൽ നാശത്തെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് വ്യക്തമായ മെമ്മറി നഷ്ടത്തിൽ തടയുന്നു, അത് പിന്നീട് വരുന്നു.

സന്ധിവാതം ഭേദമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു:

മല്ലിയിലയിലെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ സന്ധിവേദന രോഗികൾക്ക് സന്ധികളിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും അതിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ബയോ കെമിക്കലുകളുടെ പ്രകാശനം നിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. മല്ലിയില നേരിട്ട് കഴിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ പരോക്ഷമായി ഇത് ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുന്നത് റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.