നിങ്ങളെ ഞെട്ടിക്കുന്ന ഖുസ് ഖുസിന്റെ (പോപ്പി വിത്തുകൾ) 15 മികച്ച നേട്ടങ്ങൾ!

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

6 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
7 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
9 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
12 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ആരോഗ്യം ക്ഷേമം വെൽനസ് oi-Lekhaka By ചന്ദ്രേയ് സെൻ ഡിസംബർ 4, 2017 ന്

പോപ്പി വിത്തുകൾ, പോപ്പി വിത്തുകൾ. ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ | പോപ്പി വിത്തുകളുടെ ഈ പ്രത്യേക ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കറിയാമോ. ബോൾഡ്സ്കി

പോപ്പി വിത്തുകൾ ഈ നൂറ്റാണ്ടിൽ പ്രസിദ്ധമല്ലെന്ന് മാത്രമല്ല, മധ്യകാലഘട്ടത്തിൽ ഇവ മയക്കങ്ങളായി കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരുന്നുവെന്ന് വിവരണങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.

വെങ്കലയുഗത്തിൽ ആളുകൾക്ക് പോപ്പി വിത്തുകളെക്കുറിച്ച് നന്നായി അറിയാമായിരുന്നു, കാരണം അവ പാലും തേനും ചേർത്ത് കരയുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങളെ ശാന്തമാക്കും.

ഹിന്ദിയിൽ ഖുസ് ഖുസ്, കന്നഡയിലെ ഗേസ്ഗേസ്, ബംഗാളിയിലെ പോസ്റ്റോ മുതലായവ ഇന്ത്യയുടെ പല ഭാഗങ്ങളിലും അറിയപ്പെടുന്ന പോപ്പി വിത്തുകൾ പല പാചകരീതികളിലും പ്രചാരമുള്ള ഘടകമാണ്.

വാണിജ്യാവശ്യങ്ങൾക്കായി പാശ്ചാത്യ ലോകത്തും ഏഷ്യൻ രാജ്യങ്ങളിലും നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി വിഭവങ്ങളിൽ സാന്നിധ്യം കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. അതിന് സ്വന്തമായി ഒരു രുചി ഇല്ല.

ഈ അടിത്തട്ടിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന എണ്ണ medic ഷധ ആവശ്യങ്ങൾക്കും സോപ്പുകൾ, സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനും പാനീയങ്ങളിലും ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കളിലും പോലും ഉപയോഗിക്കുന്നതിനാൽ പുല്ലിന്റെ വേരും വളരെയധികം വിലമതിക്കുന്നു.

വളരെയധികം പ്രയോജനകരമായ ഈ ഘടകം ഏത് ഭക്ഷണത്തിനും നല്ല സ ma രഭ്യവാസന നൽകുന്നു.

പോപ്പി വിത്തുകളുടെ ചില ഗുണങ്ങൾ നമുക്ക് നോക്കാം.

Dig ദഹനത്തിന് നല്ലത്:

ലയിക്കാത്ത നാരുകളുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണ് പോപ്പി വിത്തുകൾ, ഇത് ശരിയായ ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും മലബന്ധം ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് സിസ്റ്റത്തിന്റെ പ്രവർത്തനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും അസിഡിറ്റി, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, വാതക രൂപീകരണം തുടങ്ങിയ അനുബന്ധ വൈകല്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

F ഫെർട്ടിലിറ്റി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു:

പോപ്പി വിത്തുകളുടെ value ഷധമൂല്യം സ്ത്രീകളുടെ പ്രത്യുൽപാദനത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. പോപ്പി വിത്ത് എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് ഫാലോപ്യൻ ട്യൂബുകൾ ഫ്ലഷ് ചെയ്താൽ അത് സ്ത്രീകളിലെ പ്രത്യുൽപാദന നിരക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ട്യൂബിലെ ഏതെങ്കിലും അവശിഷ്ടങ്ങളോ മ്യൂക്കസോ നീക്കംചെയ്യുകയും ഗർഭം കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഏകദേശം 40 ശതമാനം സ്ത്രീകളും നല്ല ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. കൂടാതെ, പോപ്പി വിത്തുകൾ നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക മോഹങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ലൈംഗിക ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

Energy Energy ർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു:

സങ്കീർണ്ണമായ ജോലികൾ ചെയ്യുന്നതിന് level ർജ്ജ നില വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ആവശ്യമാണ്. സങ്കീർണ്ണമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണ് പോപ്പി വിത്തുകൾ, ഇത് ശരീരത്തിൽ ലയിക്കുമ്പോൾ produce ർജ്ജം ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ആവശ്യത്തിന് കാത്സ്യം ആഗിരണം ചെയ്യാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു, ഇതിന്റെ കുറവ് ക്ഷീണത്തിന് കാരണമാകും.

Mouth വായ അൾസർ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു:

നിങ്ങൾക്ക് വായ അൾസർ ബാധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പോപ്പി വിത്തുകളുടെ തണുപ്പിക്കൽ സ്വത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും. ഇതിനായി നിങ്ങൾക്ക് പൊടിച്ച പഞ്ചസാര, നിലത്തു പോപ്പി വിത്ത്, പൊടിച്ച ഉണങ്ങിയ തേങ്ങ എന്നിവ ചേർത്ത് ഒരു ഉരുളയായി രൂപപ്പെടുത്താം. വായ അൾസറിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

Brain മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു:

പോപ്പി വിത്തുകളിൽ കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, ചെമ്പ് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യമാണ്. ഈ പോഷകങ്ങൾ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളുടെ നിയന്ത്രണ പ്രക്രിയയെ സഹായിക്കുകയും തലച്ചോറിന്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കോഗ്നിറ്റീവ് ഡിസോർഡർ സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്നും പറയപ്പെടുന്നു.

B എല്ലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു:

നമ്മുടെ അസ്ഥികൾക്ക് അതിന്റെ ശക്തിക്ക് ആവശ്യമായ അളവിൽ കാൽസ്യവും ചെമ്പും ആവശ്യമാണ്. 40 വയസ്സിനു ശേഷം, അസ്ഥികൾ ക്ഷയിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ആളുകൾ ശക്തിക്കായി കാൽസ്യം ഗുളികകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളെയും ബന്ധിപ്പിച്ച ടിഷ്യുകളെയും ശക്തിപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന ഒരു സ്വാഭാവിക ഘടകമാണ് പോപ്പി വിത്ത്. ഫോസ്ഫറസ് കൊണ്ട് സമ്പന്നമായതിനാൽ ഇത് അസ്ഥി ടിഷ്യുവിന്റെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കും. കൂടാതെ, പോപ്പി വിത്തുകളിൽ മാംഗനീസ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് നിങ്ങളുടെ അസ്ഥിയെ കഠിനമായ പരിക്കിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു.

Pressure രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നു:

നിങ്ങൾ രക്താതിമർദ്ദം ഉള്ള രോഗിയാണെങ്കിൽ, പോപ്പി വിത്ത് സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും. പോപ്പി വിത്തുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒലിക് ആസിഡ് രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.

Imm രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു:

പോപ്പി വിത്തുകളിൽ ആവശ്യത്തിന് ഇരുമ്പും സിങ്കും ഉണ്ട്, ഇത് നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഏതെങ്കിലും ഹോസ്റ്റ് രോഗത്തിനെതിരെ പോരാടുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിൽ സിങ്ക് ഉള്ളടക്കം പ്രധാനമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ വിത്തുകൾ ശരീരത്തിലെ രോഗപ്രതിരോധ കോശങ്ങളുടെ ഉത്പാദനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു എന്നും കാണാം.

Heart ഹൃദയത്തിന് നല്ലത്:

പോപ്പി വിത്തുകളിൽ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സിങ്ക് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുകയും ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന നാരുകളുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണ് വിത്തുകൾ. കൂടാതെ, പോപ്പി വിത്തുകളുടെ ഒമേഗ -6, ഒമേഗ -3 എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ സുഗമമായ പ്രവർത്തനത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും.

Dia പ്രമേഹത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു:

പോപ്പി വിത്തുകളുടെ benefits ഷധഗുണങ്ങളിൽ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇതിന് കഴിയുമെന്ന് കാണാം. ഒരു പ്രമേഹ രോഗിയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഉയർന്ന നാരുകളും പോപ്പി വിത്തുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മാംഗനീസും പ്രമേഹത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ നല്ലതാണ്.

Cancer കാൻസർ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു:

ഓപിയം പോപ്പി വിത്തുകളുടെ ഡെറിവേറ്റീവുകളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച നോസ്കാപൈൻ എന്ന മരുന്ന് ട്യൂമറിനെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും സ്തന, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ കോശങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഫലപ്രദമായ ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ക്യാൻസർ കോശങ്ങളുടെ കൂടുതൽ വ്യാപനം തടയുന്നതിനും കാർസിനോജൻ-ഡിടോക്സിഫൈയിംഗ് എൻസൈം, ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ-എസ്-ട്രാൻസ്ഫേറസ് (ജിഎസ്ടി) എന്നിവ 78 ശതമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും പോപ്പി വിത്തുകൾക്ക് സ്വത്തുണ്ടെന്ന് കാണാം. ഈ പോപ്പി ചെടിയുടെ കഷായങ്ങൾ പോലും കാൻസർ അൾസർ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

Kidney വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു:

വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ ബാധിച്ച ആളുകൾക്ക് പോപ്പി വിത്തുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം, കാരണം ഈ വിത്തുകളിലെ പൊട്ടാസ്യം ഉള്ളടക്കം വൃക്കയിലെ കല്ലുകളെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും അത് സംഭവിക്കുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ഹൈപ്പർഓക്സാലൂറിയ ബാധിച്ച വ്യക്തികൾ പോപ്പി വിത്ത് ഉപഭോഗം ഒഴിവാക്കുകയോ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യണം, കാരണം ഓക്സാലിക് ആസിഡിന്റെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം കാരണം കാൽസ്യം ഓക്സലേറ്റ് (വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ) ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

Th തൈറോയ്ഡ് പ്രവർത്തനത്തിന് നല്ലത്:

തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥികൾക്ക് ആവശ്യമായ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകമായ സിങ്ക് ഉള്ളടക്കത്തിൽ ശരിയായ തൈറോയ്ഡ് പ്രവർത്തനത്തിന് പോപ്പി വിത്തുകൾ സഹായിക്കുന്നു. തൈറോയ്ഡ് പ്രവർത്തനരഹിതമാക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്ന അയോഡിൻറെ കുറവ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് അയോഡിനേറ്റഡ് പോപ്പി സീഡ് ഓയിൽ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

E ഗുരുതരമായ നേത്രരോഗങ്ങൾ തടയുന്നു:

പോപ്പി വിത്തുകൾ നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും നേത്ര പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പോപ്പി വിത്തുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും സിങ്കും കണ്ണുകൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യുകയും മാക്യുലർ ഡീജനറേഷൻ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു - കണ്ണിന്റെ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നം.

Sleep ഉറക്ക പ്രശ്‌നം പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു:

നിങ്ങൾ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദത്തിലോ ഉത്കണ്ഠയിലോ ആണെങ്കിൽ, ഒരു ഗ്ലാസ് പോപ്പി സീഡ് ഡ്രിങ്ക് കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ശരീരത്തെ ശാന്തമാക്കുന്നതിലൂടെ സമ്മർദ്ദ നില കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. പോപ്പി വിത്തുകൾ പ്രത്യേകിച്ച് ഓപിയം പോപ്പി മതിയായ ഉറക്കത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. പോപ്പി സീഡ് ടീ അല്ലെങ്കിൽ പോപ്പി സീഡ് പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കി ചൂടുള്ള പാലിൽ കലർത്തി ഉറക്കസമയം മുമ്പ് കഴിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഉറക്കമില്ലാത്ത രാത്രികളുടെ പ്രശ്നത്തെ ഇല്ലാതാക്കും.

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിലനിൽക്കുന്ന ഏത് രോഗത്തെയും സ്വാഭാവികമായും ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയുന്ന പോപ്പി വിത്തുകളുടെ അവശ്യ ഗുണങ്ങളിൽ ചിലത് ഇവയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അസുഖം ഒരു പ്രധാന രൂപമെടുത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, മികച്ച മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിനായി ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് പോപ്പി വിത്തുകൾ നൽകുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ചൈൽഡ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുക, അതുവഴി അവരുടെ ശരീരത്തിൽ യാതൊരു പ്രതികൂല ഫലവും ഉണ്ടാകില്ല.