എല്ലാ ദിവസവും ജീരകം കുടിക്കുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

6 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
7 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
9 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
12 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ആരോഗ്യം ക്ഷേമം വെൽനസ് ഓ-റിയ മജുംദാർ റിയ മജുംദാർ 2017 നവംബർ 4 ന്

जीरे का पानी -ജീര (ജീരകം) ഒരു മാസത്തേക്ക് വെള്ളം ചേർത്ത് അതിശയകരമായ ഇഫക്റ്റുകൾ കാണുക | ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക | ബോൾഡ്സ്കി

ജീരകം, a.k.a. ജീര ഇന്ത്യൻ ഭക്ഷണത്തിൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു വിഭവമാണ് ഹിന്ദിയിൽ.

ഈ മൈനസ് മസാല വിത്തുകൾ നമ്മെ ആരോഗ്യവാനും ആരോഗ്യവാനും ആയിരിക്കുമ്പോൾ അത്തരം ശക്തമായ പഞ്ച് പായ്ക്ക് ചെയ്യുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തിയപ്പോൾ ഞാൻ അതിശയിച്ചുപോയി.

ഇന്നത്തെ ഫാക്റ്റ് വേഴ്സസ് ഫിക്ഷന്റെ എപ്പിസോഡിൽ അതാണ് നമ്മൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ പോകുന്നത് - ജീരകത്തിന്റെ ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾ. ജീരകം വെള്ളം കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ (a.k.a. ജൽ ജീര ), കുറച്ച് വിത്തുകൾ കുറച്ച് മിനിറ്റ് വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാം.

ജീരകം യഥാർത്ഥത്തിൽ രുചികരമായതിനാൽ ആരോഗ്യകരമായ ഈ ശീലം സ്വീകരിക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഒഴികഴിവുമില്ല!

കുറിപ്പ്: സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളുടെ രാജ്ഞിയായ ഏലയ്ക്കയിലെ നല്ല അഴുക്ക് ഞങ്ങൾ കുഴിച്ച ഫാക്റ്റ് വേഴ്സസ് ഫിക്ഷന്റെ ഇന്നലത്തെ എപ്പിസോഡ് നിങ്ങൾ നഷ്‌ടപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് ശരിയായി വായിക്കാം ഇവിടെ .

# 1 ജീരകം നിങ്ങളുടെ ദഹനത്തെ മറ്റേതുപോലെയും വർദ്ധിപ്പിക്കും!

ഓരോ ഇന്ത്യക്കാരന്റെയും പാചക പാത്രത്തിൽ ചൂടുള്ള എണ്ണ അടിക്കുന്ന ആദ്യത്തെ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളാണ് ജീരകം. അതിനു പിന്നിൽ ഒരു കാരണവുമുണ്ട്.

ഈ ചെറിയ വിത്തുകൾക്ക് ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്ന ശക്തമായ ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് പുരാതന കാലം മുതൽ ഇന്ത്യക്കാർക്ക് അറിയാം. ഗ്യാസ്ട്രിക് എൻസൈമുകളുടെ സ്രവത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതു മുതൽ അസിഡിറ്റി, വീക്കം, ഓക്കാനം, പ്രഭാത രോഗം എന്നിവ പോലുള്ള ഗ്യാസ്ട്രിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ഒഴിവാക്കുന്നതുവരെ ജീരകം ദഹനത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിനും വയറിലെ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും നല്ലതാണ്.

# 2 ജീരകം നിർജ്ജലീകരണം തടയാൻ കഴിയും.

ജീരകം പൊട്ടാസ്യവും മറ്റ് പോഷകങ്ങളും കൂടുതലാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് എല്ലാ ദിവസവും ജീരകം കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ വെള്ളവും ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് ബാലൻസും നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്.

നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട നിർജ്ജലീകരണത്തിന്റെ അത്ഭുതകരമായ 8 അടയാളങ്ങൾ

# 3 ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ജീരകം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ഇരുമ്പും കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ്, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ അണുബാധകൾക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

# 4 ഇത് വിളർച്ചയ്ക്കുള്ള സ്വാഭാവിക ചികിത്സയാണ്.

ജീരകം വിത്തിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാലാണ് ദിവസവും ജീരകം കുടിക്കുന്നവർ അപൂർവ്വമായി ഇരുമ്പിൻറെ കുറവ് വിളർച്ച ഉണ്ടാക്കുന്നത്.

നിങ്ങൾക്ക് ഇരുമ്പിന്റെ കുറവുള്ള 6 ഭ്രാന്തൻ അടയാളങ്ങൾ

# 5 ഇതിന് നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് ബാലൻസ് നിലനിർത്തുന്നതിന് ജീരകം മികച്ചതായിരിക്കാം (പോയിന്റ് # 2 ൽ സൂചിപ്പിച്ചത് പോലെ), എന്നാൽ ഈ വിത്തുകളിലെ ഉയർന്ന പൊട്ടാസ്യം ഉള്ളടക്കം മറ്റ് രണ്ട് വഴികളിലും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. അതായത്, നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക (നിങ്ങൾ രക്താതിമർദ്ദത്തിലാണെങ്കിൽ), നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്തുക.

# 6 ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഇത് ശരിയാണ്! ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ് എല്ലാ ദിവസവും ജീരകം കുടിക്കുന്നത്, കാരണം ഈ ശക്തിയേറിയ ടോണിക്ക് നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വിശപ്പ് ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യും. ഇവ രണ്ടും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു.

കൂടാതെ, ഇത് ശക്തമായ ഒരു വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്ന ഏജന്റാണ്!

# 7 ജീരകം വെള്ളം നിങ്ങളുടെ പ്രമേഹ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യും.

ജീരകം സ്വാഭാവിക ആന്റി-ഡയബറ്റിക് ഏജന്റാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഏതെങ്കിലും ഷെഡ്യൂൾ‌ഡ് ശസ്ത്രക്രിയയ്‌ക്ക് 2 ആഴ്ച മുമ്പ് ഇത് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നത് ഓർക്കുക, കാരണം ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ കുറവുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടേക്കാം.

# 8 ഇതിന് ക്യാൻസറിനെ തടയാൻ കഴിയും.

ജീരകത്തിൽ തൈമോക്വിനോൺ എന്ന രാസ സംയുക്തം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ച തടയുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, പഠനങ്ങൾ ഈ സംയുക്തം പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസറിനെതിരെ വളരെ ശക്തമാണെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

# 9 ഇതിന് ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രായമാകൽ മാറ്റാനാകും.

ജീരകം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും വിറ്റാമിൻ എ & ഇ യും അടങ്ങിയതാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും അവശ്യ പോഷകങ്ങളുടെ ആഗിരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ആത്യന്തികമായി നിങ്ങൾക്ക് മിനുസമാർന്നതും ചർമ്മത്തിന് നേർത്ത വരകളും ചുളിവുകളും നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

# 10 ഇതിന് വീക്കം ഒഴിവാക്കാം.

നാമെല്ലാവരും വീക്കം അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് കനത്ത ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിൽ കഴിക്കുമ്പോൾ. അതിൻറെ വേദനാജനകമായ വേദന നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം.

അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾക്ക് വാതകത്തിന്റെ മോശം കേസ് ലഭിക്കുമ്പോൾ കുറച്ച് ജീരകം വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച് കുടിക്കുക. അത് ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ശരീരവണ്ണം, വയറുവേദന എന്നിവ ഒഴിവാക്കും.

# 11 ഇത് ശിശു ജനനത്തിനു ശേഷം മുലയൂട്ടൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ജീരകം സസ്തനഗ്രന്ഥികളിൽ നിന്നുള്ള പാലിന്റെ സ്രവണം വർദ്ധിപ്പിക്കും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയാണെങ്കിൽ, പാൽ ഉൽപാദനത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഗ്ലാസ് ജീരകം ദിവസവും ഉണ്ടായിരിക്കണം.

നിങ്ങളുടെ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനോട് ചോദിക്കുക, കാരണം അവയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ അദ്വിതീയ അവസ്ഥയെ തടസ്സപ്പെടുത്താം.

# 12 ഇതിന് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിലെ മ്യൂക്കസ് ഒഴിവാക്കാം.

ശ്വാസകോശത്തിലെ തിരക്ക് നിങ്ങളുടെ ശ്വസനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ അപകടകരമാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിന്റെ ഓക്സിജൻ കുറയ്ക്കുന്നു. ഇതിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ ജീരകം സഹായിക്കും.

# 13 ഇതിന് നിങ്ങളുടെ .ർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

ജീരകം നിങ്ങളുടെ ഉപാപചയവും .ർജ്ജവും വർദ്ധിപ്പിക്കും. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ക്ഷീണിതനും ക്ഷീണിതനുമാണെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും ദിവസേനയുള്ള ഭക്ഷണത്തിൽ ജീരകം ചേർക്കണം.

# 14 ഇത് നിങ്ങളുടെ കരളിന് നല്ലതാണ്.

ജീരകം ഒരു ശക്തമായ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്ന ഘടകമാണ്, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ കരളിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാനും കഴിയും. കൂടാതെ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പിത്തരസം ഉൽ‌പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു.

# 15 ഇത് പീരിയഡ് വേദന കുറയ്ക്കുന്നു.

ജീരകം വെള്ളം നിങ്ങളുടെ ഗർഭാശയ പേശികളിൽ വിശ്രമിക്കുന്ന ഫലമാണ്, അതിനാൽ ആർത്തവ മലബന്ധം, വേദന എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതിൽ മികച്ചതാണ്.

# 16 ഇതിന് മുഖക്കുരു ഒഴിവാക്കാം.

മുഖക്കുരു നിറഞ്ഞ മുഖം ഉണ്ടെങ്കിൽ അവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ദിനചര്യയിൽ ജീരകം കുടിക്കണം, കാരണം ഇത് സ്വയം ജലാംശം കുറയ്ക്കുക, മുഖം ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകുക തുടങ്ങിയ മുഖക്കുരു ചികിത്സകൾക്കുള്ള ഒരു മികച്ച അനുബന്ധമാണ്.

# 17 ജീരകം കുടിക്കുന്നത് മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയാം.

ജീരകത്തിൽ മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മുടിയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.

# 18 ഇത് നന്നായി ഉറങ്ങാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

21-ാം നൂറ്റാണ്ടിലെ ഉറക്കമില്ലായ്മ വളരെ സാധാരണമായ ഒരു പ്രശ്നമാണ്. ദഹനക്കേട്, സമ്മർദ്ദം, ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ എന്നിവയാണ് ഇതിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ.

ജീരകം ദഹനത്തെയും സമ്മർദ്ദത്തെയും നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഉറക്കമില്ലായ്മ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് നല്ലതാണ്.

# 19 ഇത് കാൽസ്യത്തിന്റെ നല്ല ഉറവിടമാണ്.

ജീരകം കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ എല്ലുകൾക്കും സന്ധികൾക്കും വളരെ നല്ലതാണ്, കാരണം ഇത് കാൽസ്യത്തിന്റെ മികച്ച ഉറവിടമാണ്.

ഇതിനർത്ഥം ശക്തമായ അസ്ഥികൾ നിർമ്മിക്കാനും കഠിനമായ വ്യായാമത്തിന് ശേഷം വല്ലാത്ത പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും സന്ധിവാതം, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് എന്നിവ തടയാനും ഇത് സഹായിക്കും.