ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- ബി‌എസ്‌എൻ‌എൽ ദീർഘകാല ബ്രോഡ്‌ബാൻഡ് കണക്ഷനുകളിൽ നിന്ന് ഇൻസ്റ്റാളേഷൻ ചാർജുകൾ നീക്കംചെയ്യുന്നു
- കുംഭമേളയിൽ തിരിച്ചെത്തിയവർ COVID-19 പകർച്ചവ്യാധിയെ വർദ്ധിപ്പിക്കും: സഞ്ജയ് റ ut ത്ത്
- ഐ‌പി‌എൽ 2021: 'ക്രിക്കറ്റ് മച്ചാവോ' എന്ന പുതിയ കാമ്പെയ്‌നുമായി ബാലെബാസി.കോം സീസണിനെ സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു.
- കോവിഡ് -19 കാരണം കോടതിയിൽ നിന്ന് വീര സത്യദാർ അക്ക നാരായൺ കാംബ്ലെ കടന്നുപോകുന്നു
- കബീര മൊബിലിറ്റി ഹെർമിസ് 75 ഹൈ സ്പീഡ് കൊമേഴ്‌സ്യൽ ഡെലിവറി ഇലക്ട്രിക് സ്‌കൂട്ടർ ഇന്ത്യയിൽ സമാരംഭിച്ചു
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ഒരു വിഷമവുമില്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
ജീവിതം കൂടുതൽ മനോഹരമാക്കുന്നതിനാൽ നമുക്കെല്ലാവർക്കും പ്രണയവും പ്രണയ നിർമ്മാണവും വളരെ പ്രധാനമാണ്. സ്നേഹം പൂർണ്ണമായും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ കാര്യമാണ്, അതേസമയം സ്നേഹത്തിന് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകരമായ ശരീരത്തിന്റെ സഹകരണം ആവശ്യമാണ്. ഭക്ഷണവും ലിബിഡോയും ബന്ധിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അതുകൊണ്ടാണ് പ്രണയ നിർമ്മാണത്തിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കേണ്ടത്.
മികച്ച സ്നേഹം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള 10 ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ
ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ levels ർജ്ജ നില നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും മാത്രമല്ല അവയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കാനും കഴിയും. അതുകൊണ്ടാണ് പ്രണയ നിർമ്മാണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഭക്ഷണങ്ങളെ ആശ്രയിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ മറ്റുള്ളവയേക്കാൾ ഞങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാലാണ് അവയെ മിക്കവാറും ലവ് മേക്കിംഗ് ഫുഡ്സ് എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.
നൂറ്റാണ്ടുകളായി, കിടക്കയുടെ ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുന്നതിനായി മനുഷ്യൻ എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ല ഭക്ഷണം തേടിക്കൊണ്ടിരുന്നു. ലിബിഡോയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അടുപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിൽ ആഗ്രഹവും പ്രകടനവും പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
ശക്തമായ ഉദ്ധാരണത്തിനുള്ള 20 ഭക്ഷണങ്ങൾ
ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ മോഹത്തെയും വിവിധ തലങ്ങളിലെ മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രകടനത്തെയും ബാധിക്കുമെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നു.
പ്രണയ നിർമ്മാണത്തിനുള്ള 20 മികച്ച ഭക്ഷണങ്ങളുടെ പട്ടിക ഇതാ.
ബദാം
നിങ്ങളുടെ ഹൃദയ-വാസ്കുലർ ആരോഗ്യത്തിന് ബദാം നല്ലതാണ്. ആരോഗ്യകരമായ രക്തക്കുഴലുകളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും മോശം കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, പ്രണയ നിർമ്മാണത്തിന് അവ നല്ല ഭക്ഷണമായിരിക്കും.
കറുത്ത ചോക്ലേറ്റ്
ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് നിങ്ങളെ വേഗത്തിൽ 'ശരിയായ' മാനസികാവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളും ഫൈറ്റോ പോഷകങ്ങളും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, ഇതിലെ മഗ്നീഷ്യം ഉള്ളടക്കം നിങ്ങളുടെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഞരമ്പുകളെ ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
തക്കാളി
ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളും മറ്റ് പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയ തക്കാളി പ്രത്യേകിച്ചും പുരുഷന്മാർക്ക് നല്ലതാണ് എന്നത് സ്വകാര്യ ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് രക്തയോട്ടം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
സ്ട്രോബെറി
സ്ട്രോബെറിയിൽ വിറ്റാമിൻ ബി ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അവ നിങ്ങളുടെ പേശികൾക്കും നാഡികൾക്കും നല്ലതാണ്. നിങ്ങളുടെ ഞരമ്പുകൾക്ക് നല്ല ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പ്രണയ ജീവിതത്തിനും നല്ലതാണെന്ന് പറയാതെ വയ്യ.
ചിയ വിത്തുകൾ
സിങ്ക്, ഇരുമ്പ്, ഫൈബർ, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായതിനാൽ ചിയ വിത്തുകൾ ഈ പട്ടികയിലുണ്ട്. ഈ വിത്തുകൾ രക്തയോട്ടം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ am ർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
കലെ
വിറ്റാമിൻ ബി, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവയാൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ കിടക്ക ജീവിതത്തിന് നല്ലതാണ്.
കാരറ്റ്
നിങ്ങൾ കാരറ്റ് പരീക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവ അസംസ്കൃതമായി കഴിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ജ്യൂസ് ചെയ്ത് ഫൈബർ ഉള്ളടക്കത്തിനൊപ്പം കഴിക്കുക. വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
മത്സ്യം
ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച ഉറവിടം മത്സ്യമാകുമെന്ന വസ്തുത നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. നിങ്ങളുടെ കിടക്ക ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഇത് പരീക്ഷിക്കുക.
ചീര
ഇലക്കറികളിൽ ഫൈറ്റോ പോഷകങ്ങൾ, ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകൾ, ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആരോഗ്യകരമായ രക്തയോട്ടത്തിന്, ചീര പതിവായി കഴിക്കുക.
പരിപ്പ്
സ്നേഹം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുമുമ്പ് എന്താണ് കഴിക്കേണ്ടത്? ശരി, കുറച്ച് പരിപ്പ് കഴിക്കുക. അവശ്യ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ നിറഞ്ഞതിനാൽ ഹോർമോൺ തലത്തിൽ അവ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
ബ്രോക്കോളി
ബ്രൊക്കോളിക്ക് ലിബിഡോ-ബൂസ്റ്റിംഗ് പ്രവണതകളുണ്ടെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നു. ഗുളികകളെ ആശ്രയിക്കുന്നതിനുപകരം ബ്രൊക്കോളി പരീക്ഷിക്കുക.
ചോളം
ധാന്യത്തിൽ പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രണയ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഇത് പരീക്ഷിക്കുക.
മുളക്
നിങ്ങളുടെ കിടക്ക ജീവിതത്തെ മസാലയാക്കാൻ കഴിയുന്ന യഥാർത്ഥ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ് മുളക്. നിങ്ങളുടെ ലിബിഡോ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ക്യാപ്‌സൈസിൻ അവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
വെള്ളരിക്ക
കുക്കുമ്പർ നിങ്ങളെ കുറച്ചുകൂടി നീണ്ടുനിൽക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ചില ഉറവിടങ്ങൾ പറയുന്നു. അതിനാൽ, പുരുഷന്മാർക്ക് ഇത് പരീക്ഷിക്കാം.
വെളുത്തുള്ളി
വെളുത്തുള്ളിക്ക് രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കിടക്കയിൽ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കാൻ പുരുഷനെ സഹായിക്കാനും കഴിയും. മികച്ച പ്രകടനത്തിനായി വെളുത്തുള്ളി ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
വാഴപ്പഴം
വാഴപ്പഴത്തിന് മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയും മറ്റ് പല പോഷകങ്ങളും നൽകാൻ കഴിയും. പ്രണയ നിർമ്മാണത്തിനുള്ള മികച്ച ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നായതിനാൽ അവ പതിവായി കഴിക്കുക.
ഉള്ളി
ഉള്ളി നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ലൈംഗിക ജീവിതം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും കഴിയും. അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാൻ സാലഡിന്റെ രൂപത്തിൽ ഇത് കഴിക്കുക.
ഇഞ്ചി
ഇഞ്ചി ഒരു കാമഭ്രാന്താണ്. ഇത് നിങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ലിബിഡോ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ സെഷന് മുമ്പ് ഇഞ്ചി ചായ ഉപയോഗിക്കുക.
തീയതികൾ
തീയതികളിൽ വിറ്റാമിനുകളും ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, മാംഗനീസ് തുടങ്ങിയ ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ആപ്പിൾ
പ്രണയ നിർമ്മാണത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ആപ്പിൾ പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും നല്ലതാണെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നു. മാനസികാവസ്ഥയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിൽ അവർക്ക് ഒരു നല്ല ജോലി ചെയ്യാൻ കഴിയും.
