എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന് 20 ദ്രുതവും എളുപ്പവുമായ വീട്ടിൽ നിർമ്മിച്ച സ്‌ക്രബുകൾ

കുട്ടികൾക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച പേരുകൾ

തറ:

ജനനത്തീയതി:

അയയ്ക്കുക

എനിക്ക് ഇമെയിൽ വഴി അയയ്ക്കുക സൈറ്റിൽ കാണിക്കുക

ജസ്റ്റ് ഇൻ

• 5 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
• 
• 6 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
• 8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
• 11 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

മിസ് ചെയ്യരുത്

• ഓട്ടോമൊബൈലുകൾ കബീര മൊബിലിറ്റി ഹെർമിസ് 75 ഹൈ സ്പീഡ് കൊമേഴ്‌സ്യൽ ഡെലിവറി ഇലക്ട്രിക് സ്‌കൂട്ടർ ഇന്ത്യയിൽ സമാരംഭിച്ചു
• വാർത്ത അമേരിക്കൻ പരിശീലകർ ഇന്ത്യൻ അധ്യാപകർക്കായി ഇംഗ്ലീഷ് കോഴ്‌സുകൾ നയിക്കുന്നു
• സിനിമകൾ ഉഗാഡി 2021: മഹേഷ് ബാബു, രാം ചരൺ, ജൂനിയർ എൻ‌ടി‌ആർ, ദർശനം, മറ്റ് സൗത്ത് സ്റ്റാർസ് എന്നിവർക്ക് ആരാധകർക്ക് ആശംസകൾ അയച്ചു
• സ്പോർട്സ് ഐ‌പി‌എൽ 2021: 2018 ലെ ലേലത്തിൽ അവഗണിക്കപ്പെട്ടതിന് ശേഷം എന്റെ ബാറ്റിംഗിൽ പ്രവർത്തിച്ചതായി ഹർഷൽ പട്ടേൽ
• ധനകാര്യം സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ആശങ്കയല്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
• സാങ്കേതികവിദ്യ എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
• വിദ്യാഭ്യാസം സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
• യാത്ര ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ

എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന് ഉയർന്ന അറ്റകുറ്റപ്പണി ആവശ്യമാണെന്നത് രഹസ്യമല്ല. എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിനും മറ്റ് ബ്യൂട്ടി ലോഷനുകൾക്കും സെറമുകൾക്കുമായി വിവിധ മേക്കപ്പ് ഇനങ്ങൾ കൊണ്ടുപോകുന്നത് വരെ ഹാൻഡ്‌ബാഗുകളിൽ ബ്ലോട്ടിംഗ് പേപ്പറുകളോ ടിഷ്യു പേപ്പറുകളോ സൂക്ഷിക്കുന്നത് മുതൽ, എണ്ണമയമുള്ള ആളുകൾ മുഖവും ചർമ്മവും എണ്ണരഹിതമായി നിലനിർത്താൻ പലതരം കാര്യങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു. പക്ഷേ, അതൊരു ശാശ്വത പരിഹാരമല്ല, അല്ലേ?

അതിനാൽ, ചർമ്മത്തിലെ ഈ എണ്ണയെ ശാശ്വതമായി ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതെന്താണ്? ശരി, ഉത്തരം വളരെ ലളിതമാണ് - വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിലേക്ക് മാറുക. ചർമ്മവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മിക്ക ആശങ്കകൾക്കും അവ തികഞ്ഞ പരിഹാരമാണ്, കാരണം അവ പൂർണ്ണമായും രാസവസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് മുക്തമാണ്, മാത്രമല്ല അവ ചെലവ് കുറഞ്ഞതുമാണ്.

നിങ്ങളും ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് ആ അനാവശ്യ എണ്ണയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും വീട്ടിൽ തന്നെ നിർമ്മിക്കുന്ന 20 സ്‌ക്രബുകളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഇവിടെയുണ്ട്.

1. കുക്കുമ്പർ സ്‌ക്രബ്

വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കാൻ ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള ഒന്നാണ് കുക്കുമ്പർ സ്‌ക്രബ്. ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് അധിക എണ്ണ നീക്കംചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന രേതസ് ഗുണങ്ങൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അങ്ങനെ മുമ്പെങ്ങുമില്ലാത്തവിധം തിളക്കം അവശേഷിക്കുന്നു. ദിവസേന വിഷയപരമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഇത് ചർമ്മത്തെ ആഴത്തിൽ പോഷിപ്പിക്കുകയും ജലാംശം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ^[1]

ഘടകം

• 1 കുക്കുമ്പർ

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

• ഒരു കുക്കുമ്പർ അരച്ച് മുഖത്തുടനീളം പുരട്ടുക. നിങ്ങളുടെ മുഖം സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുക.
• ഏകദേശം 15-20 മിനുട്ട് വിടുക, തുടർന്ന് കഴുകുക.
• ആഗ്രഹിച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഇത് ആവർത്തിക്കുക.

2. ചുവന്ന പയറും മഞ്ഞൾ സ്‌ക്രബും

ചുവന്ന പയറിന് ഒരുതരം പരുക്കൻ സ്വഭാവമുണ്ട്, ഇത് സ്‌ക്രബായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിലെ കോശങ്ങളെ പൂർണ്ണമായും നീക്കംചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തെ മൃദുവാക്കുന്നു. മഞ്ഞളുമായി ഇത് സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് അമിതമായ എണ്ണയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു. ^{[രണ്ട്]}

ചേരുവകൾ

• 2 ടീസ്പൂൺ ചുവന്ന പയറ് പൊടി
• ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞൾ

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

• ഒരു പാത്രത്തിൽ രണ്ട് ചേരുവകളും മിക്സ് ചെയ്യുക. പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കാൻ കുറച്ച് വെള്ളം ചേർക്കുക.
• മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടി ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് ഇടുക.
• തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകി മുഖം വരണ്ടതാക്കുക.
• ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഈ സ്‌ക്രബ് ഉപയോഗിക്കുക.

3. വെളിച്ചെണ്ണ സ്‌ക്രബ്

എണ്ണ നിയന്ത്രണത്തിനും മാലിന്യങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന ഗുണങ്ങൾക്കും പേരുകേട്ട വെളിച്ചെണ്ണ ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുകയും ആഴത്തിൽ നനയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ^[3]

ചേരുവകൾ

• 1 ടീസ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണ
• 1 ടീസ്പൂൺ പഞ്ചസാര

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

• ഒരു പാത്രത്തിലെ രണ്ട് ചേരുവകളും ചേർത്ത് യോജിപ്പിക്കുക.
• മിശ്രിതത്തിന്റെ ഉദാരമായ അളവ് എടുത്ത് 5 മിനിറ്റ് മുഖം മുഖത്ത് സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുക.
• ഇത് കഴുകി മുഖം വരണ്ടതാക്കുക.
• ആവശ്യമുള്ള ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഈ സ്‌ക്രബ് ഉപയോഗിക്കുക.

4. തക്കാളി & ഗ്രാം മാവ് സ്‌ക്രബ്

ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് അധിക എണ്ണ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന രേതസ്, ആൻറി ഓക്സിഡൻറ് ഗുണങ്ങൾ തക്കാളിയിൽ ഉണ്ട്. മാത്രമല്ല, സുഷിരങ്ങൾ ചുരുങ്ങുകയും ചർമ്മത്തെ എണ്ണരഹിതവും വ്യക്തവുമാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രവണതയുമുണ്ട്. ^[4]

ചേരുവകൾ

• 1 ചെറിയ തക്കാളി
• 1 ടീസ്പൂൺ ഗ്രാം മാവ്

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

• ഒരു തക്കാളിയുടെ പൾപ്പ് ചൂഷണം ചെയ്ത് ഒരു പാത്രത്തിൽ ചേർക്കുക.
• ഇതിലേക്ക് കുറച്ച് ഗ്രാം മാവ് ചേർത്ത് രണ്ട് ചേരുവകളും നന്നായി ഇളക്കുക.
• ഇത് മുഖത്ത് പുരട്ടി കുറച്ച് മിനിറ്റ് സ ently മ്യമായി സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുക.
• മറ്റൊരു 5 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് വിടുക, തുടർന്ന് കഴുകുക.
• ആവശ്യമുള്ള ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഈ സ്‌ക്രബ് ഉപയോഗിക്കുക.

5. തേനും പാൽ ചുരണ്ടിയും

മോയ്‌സ്ചറൈസിംഗും പോഷണവും കൂടാതെ ചർമ്മത്തെ വിഷമയമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ തേൻ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തെ ജലാംശം നിലനിർത്താനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ^[5]

ചേരുവകൾ

• 1 ടീസ്പൂൺ തേൻ
• 1 ടീസ്പൂൺ പാൽ
• 1 ടീസ്പൂൺ നിലക്കടല ബദാം

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

• ഒരു പാത്രത്തിൽ തേനും പാലും ചേർത്ത് യോജിപ്പിക്കുക.
• അടുത്തതായി, അതിൽ കുറച്ച് ബദാം ചേർത്ത് വീണ്ടും നന്നായി ഇളക്കുക.
• ഇത് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടി കുറച്ച് മിനിറ്റ് സ ently മ്യമായി സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുക.
• മറ്റൊരു 10 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് വിടുക, തുടർന്ന് കഴുകുക.
• ആവശ്യമുള്ള ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഈ സ്‌ക്രബ് ഉപയോഗിക്കുക.

6. പഞ്ചസാരയും നാരങ്ങയും

പഞ്ചസാര തരികൾ ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളാനും മിനുസമാർന്നതാക്കാനും അറിയപ്പെടുന്നു. മാത്രമല്ല, സ്‌ക്രബായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അധിക എണ്ണ ഉൽപാദനവും നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

ചേരുവകൾ

• 1 ടീസ്പൂൺ പഞ്ചസാര
• 1 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

• ഒരു പാത്രത്തിൽ പഞ്ചസാരയും നാരങ്ങാനീരും ചേർത്ത് യോജിപ്പിക്കുക.
• മിശ്രിതത്തിന്റെ ഉദാരമായ അളവ് എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ മുഖം സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുക.
• ഏകദേശം 5 മിനിറ്റ് സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുക, തുടർന്ന് മറ്റൊരു 10-15 മിനിറ്റ് ഇടുക. ഇത് കഴുകുക.
• ആവശ്യമുള്ള ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഈ സ്‌ക്രബ് ഉപയോഗിക്കുക.

7. റൈസ് & ലാവെൻഡർ അവശ്യ എണ്ണ സ്‌ക്രബ്

ചർമ്മത്തിലെ കോശങ്ങളെ നീക്കംചെയ്യാനും സുഷിരങ്ങൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു സ skin മ്യമായ ചർമ്മ എക്സ്ഫോളിയന്റാണ് അരി, അങ്ങനെ അധിക എണ്ണ ഉൽപാദനം നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

ചേരുവകൾ

• 1 ടീസ്പൂൺ അരി പൊടി
• 1 ടീസ്പൂൺ ലാവെൻഡർ അവശ്യ എണ്ണ

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

• ഒരു പാത്രത്തിൽ കുറച്ച് അരി പൊടി ചേർക്കുക.
• അടുത്തതായി, അതിൽ ലാവെൻഡർ അവശ്യ എണ്ണ ചേർത്ത് രണ്ട് ചേരുവകളും നന്നായി ഇളക്കുക.
• ഇത് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുഖം സ്‌ക്രബ് ചെയ്ത് ഏകദേശം 5-10 മിനിറ്റ് ഇടുക.
• ആവശ്യമുള്ള ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഈ സ്‌ക്രബ് ഉപയോഗിക്കുക.

8. അരകപ്പ് സ്‌ക്രബ്

ഒരു ശാന്തവും ശുദ്ധീകരണ ഏജന്റുമായ ഓട്‌സിൽ അധിക എണ്ണ ഉൽപാദനം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി സംയുക്തങ്ങളും സാപ്പോണിനുകളും ഉണ്ട്. ^[6]

ചേരുവകൾ

• 2 ടീസ്പൂൺ നാടൻ അരകപ്പ് ഓട്‌സ്
• 1 ടീസ്പൂൺ ജോജോബ ഓയിൽ

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

• ഒരു പാത്രത്തിലെ രണ്ട് ചേരുവകളും ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
• മിശ്രിതത്തിന്റെ ഉദാരമായ അളവ് എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ മുഖം സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുക.
• ഏകദേശം 2-3 മിനിറ്റ് സ്‌ക്രബ് ചെയ്ത് മറ്റൊരു 10-15 മിനിറ്റ് തുടരാൻ അനുവദിക്കുക.
• ഇത് കഴുകി മുഖം വരണ്ടതാക്കുക.
• ആവശ്യമുള്ള ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഈ സ്‌ക്രബ് ഉപയോഗിക്കുക.

9. ആപ്പിൾ, പപ്പായ, സ്ട്രോബെറി സ്‌ക്രബ്

ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകുന്നതിനും ചർമ്മത്തെ ജലാംശം നൽകുന്നതിനും പോഷിപ്പിക്കുന്നതിനും പുറമേ, ആപ്പിൾ, പപ്പായ, സ്ട്രോബെറി തുടങ്ങിയ പഴങ്ങൾ ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് അധിക എണ്ണ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും.

ചേരുവകൾ

• 1 ടീസ്പൂൺ പപ്പായ പൾപ്പ്
• 1 ടീസ്പൂൺ ആപ്പിൾ പൾപ്പ്
• 1 ടീസ്പൂൺ സ്ട്രോബെറി പൾപ്പ്

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

• ഒരു പാത്രത്തിലെ എല്ലാ ചേരുവകളും സംയോജിപ്പിച്ച് അവയെ ഒന്നിച്ച് ചേർക്കുക.
• മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുഖം സ്‌ക്രബ് ചെയ്ത് ഏകദേശം 5 മിനിറ്റ് ഇടുക.
• ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മുഖം കഴുകി വരണ്ടതാക്കുക.
• ആഗ്രഹിച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഈ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക.

10. ഗ്രീൻ ടീ സ്‌ക്രബ്

ഗ്രീൻ ടീയിൽ പോളിഫെനോൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തെ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, നാരങ്ങയുമായി സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിലെ അധിക എണ്ണ ഉൽപാദനം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ^[7]

ചേരുവകൾ

• 2 ഗ്രീൻ ടീ ബാഗുകൾ
• 2 ടീസ്പൂൺ പഞ്ചസാര
• കുറച്ച് തുള്ളി നാരങ്ങ
• & frac12 കപ്പ് ചൂടുവെള്ളം

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

• ഏകദേശം 5 മിനിറ്റ് ചൂടുവെള്ളം നിറച്ച കപ്പിൽ ഗ്രീൻ ടീ ബാഗുകൾ മുക്കുക. ബാഗുകൾ നീക്കംചെയ്‌ത് ഉപേക്ഷിക്കുക.
• കുറച്ച് മിനിറ്റ് വെള്ളം തണുക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
• ഇപ്പോൾ കുറച്ച് അളവിൽ ഗ്രീൻ ടീ വെള്ളം എടുത്ത് ഒരു പാത്രത്തിൽ ചേർക്കുക.
• ഇതിലേക്ക് കുറച്ച് പഞ്ചസാരയും നാരങ്ങാനീരും ചേർത്ത് എല്ലാ ചേരുവകളും നന്നായി ഇളക്കുക.
• ഈ മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുഖം സ്‌ക്രബ് ചെയ്ത് മറ്റൊരു 10-12 മിനിറ്റ് തുടരാൻ അനുവദിക്കുക.
• ഇത് കഴുകുക.
• ആഗ്രഹിച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഈ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക.

11. ഓറഞ്ച് പീൽ & ടീ ട്രീ ഓയിൽ സ്‌ക്രബ്

ഓറഞ്ച് തൊലിയിൽ ചില എണ്ണകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അത് അധിക എണ്ണയെ നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാനും ഒരേ സമയം നിങ്ങളുടെ നിറം തെളിച്ചമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ^[8]

ചേരുവകൾ

• 2 ടീസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ ഓറഞ്ച് തൊലി പൊടി
• 1 ടീസ്പൂൺ ടീ ട്രീ ഓയിൽ

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

• രണ്ട് ചേരുവകളും ഒരു പാത്രത്തിൽ ചേർത്ത് യോജിപ്പിക്കുക.
• മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് മുഖം സ്‌ക്രബ് ചെയ്ത് കുറച്ച് മിനിറ്റ് ഇടുക.
• ഇത് കഴുകി മുഖം വരണ്ടതാക്കുക.
• ആഗ്രഹിച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഈ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക.

12. കിവി ഫ്രൂട്ട് സ്‌ക്രബ്

കിവിയിൽ വിറ്റാമിൻ എ & സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ആരോഗ്യവും ചർമ്മത്തിന്റെ ഘടനയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, ചർമ്മത്തിലെ അധിക എണ്ണ ഉൽപാദനം കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ചേരുവകൾ

• 1 കിവി ഫലം
• 2 ടീസ്പൂൺ പഞ്ചസാര
• ഒലിവ് ഓയിൽ ഏതാനും തുള്ളികൾ

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

• കിവി തൊലി കളഞ്ഞ് നന്നായി മാഷ് ചെയ്യുക. ഒരു പാത്രത്തിലേക്ക് മാറ്റുക.
• ഇതിലേക്ക് കുറച്ച് പഞ്ചസാരയും ഒലിവ് ഓയിലും ചേർക്കുക. നന്നായി കൂട്ടികലർത്തുക.
• മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുഖം സ്‌ക്രബ് ചെയ്ത് മറ്റൊരു 5 മിനിറ്റ് തുടരാൻ അനുവദിക്കുക.
• ആവശ്യമുള്ള ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഈ സ്‌ക്രബ് ഉപയോഗിക്കുക.

13. കോഫി സ്‌ക്രബ്

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നമായ കാപ്പിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കഫീൻ ചർമ്മത്തെ വീണ്ടും g ർജ്ജസ്വലമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് അധിക ചർമ്മം പുറംതള്ളുകയും ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകുകയും ചെയ്യും. ^[9]

ചേരുവകൾ

• 2 ടീസ്പൂൺ നാടൻ കോഫി പൊടി
• 1 ടീസ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണ

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

• രണ്ട് ചേരുവകളും ഒരു പാത്രത്തിൽ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
• മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുഖം സ്‌ക്രബ് ചെയ്ത് കുറച്ച് മിനിറ്റ് തുടരാൻ അനുവദിക്കുക, എന്നിട്ട് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.
• ആവശ്യമുള്ള ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഈ സ്‌ക്രബ് ഉപയോഗിക്കുക.

14. ഒലിവ് ഓയിൽ സ്‌ക്രബ്

ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങൾ അടയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു മികച്ച ഘടകമാണ് ഒലിവ് ഓയിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ എണ്ണ ഉൽപാദനത്തെ സന്തുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത്. മാത്രമല്ല ഇത് ചർമ്മത്തെ നനയ്ക്കുകയും സെബം ഉത്പാദനം നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ^[10]

ചേരുവകൾ

• 1 ടീസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ
• 1 ടീസ്പൂൺ പഞ്ചസാര

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

• ഒരു പാത്രത്തിൽ രണ്ട് ചേരുവകളും ഒരുമിച്ച് കലർത്തുക.
• മിശ്രിതത്തിന്റെ ഉദാരമായ അളവ് എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ മുഖം സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുക. ഇത് കുറച്ച് മിനിറ്റ് നിൽക്കട്ടെ, എന്നിട്ട് അത് കഴുകുക.
• ആവശ്യമുള്ള ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഈ സ്‌ക്രബ് ഉപയോഗിക്കുക.

15. കാരറ്റ് സ്‌ക്രബ്

വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുള്ള കാരറ്റ് ചർമ്മത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ചർമ്മത്തിന്റെ എണ്ണ ബാലൻസ് നിലനിർത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

ചേരുവകൾ

• 2 ടീസ്പൂൺ കാരറ്റ് ജ്യൂസ്
• 2 ടീസ്പൂൺ പഞ്ചസാര

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

• കാരറ്റ് ജ്യൂസും പഞ്ചസാരയും ഒരു പാത്രത്തിൽ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ മുഖം കുറച്ച് മിനിറ്റ് സ്‌ക്രബ് ചെയ്ത് മറ്റൊരു 5 മിനിറ്റ് തുടരാൻ അനുവദിക്കുക. ഇത് കഴുകുക.
• ആഗ്രഹിച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഈ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക.

16. തവിട്ട് പഞ്ചസാരയും മുട്ടയും

ബ്ര brown ൺ പഞ്ചസാര ഒരു മികച്ച ചർമ്മ എക്സ്ഫോളിയന്റാണ്, ഇത് എണ്ണയുടെ ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തിലെ ഏതെങ്കിലും കോശങ്ങളെ നീക്കംചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുകയും ചെയ്യും, അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് മൃദുവും തിളക്കമുള്ളതുമായ ചർമ്മം തൽസമയം നൽകും.

ചേരുവകൾ

• 1 ടീസ്പൂൺ തവിട്ട് പഞ്ചസാര
• 1 മുട്ട

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

• ഒരു പാത്രത്തിൽ ഒരു മുട്ട തുറന്ന് അതിൽ കുറച്ച് തവിട്ട് പഞ്ചസാര ചേർക്കുക.
• മിശ്രിതത്തിന്റെ ഉദാരമായ അളവ് എടുത്ത് 5 മിനിറ്റ് നേരം മുഖത്ത് സ്‌ക്രബ് ചെയ്ത് കഴുകുക.
• ആഗ്രഹിച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഈ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക.

17. തൈര്, അരകപ്പ് സ്‌ക്രബ്

ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും വിഷയപരമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അധിക സെബം ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കാനും തൈര് അറിയപ്പെടുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തെ നനയ്ക്കുകയും പോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ^{[പതിനൊന്ന്]}

ചേരുവകൾ

• 1 ടീസ്പൂൺ തൈര്
• 1 ടീസ്പൂൺ അരകപ്പ്

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

• രണ്ട് ചേരുവകളും ഒരു പാത്രത്തിൽ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
• മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുഖം സ്‌ക്രബ് ചെയ്ത് കുറച്ച് മിനിറ്റ് തുടരാൻ അനുവദിക്കുക, എന്നിട്ട് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.
• ആവശ്യമുള്ള ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഈ സ്‌ക്രബ് ഉപയോഗിക്കുക.

18. കറ്റാർ വാഴ ജെൽ, ഫ്ളാക്സ് സീഡ് ഓയിൽ, കോഫി സ്‌ക്രബ്

ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് അധിക എണ്ണ ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന സെബം ഉത്പാദനം നിലനിർത്തുന്ന അതേ സമയം ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് അഴുക്കും ഗ്രീസും വൃത്തിയാക്കുന്ന കറ്റാർ വാഴയിൽ പ്രകൃതിദത്ത രേതസ് ഉണ്ട്. ^[12]

ചേരുവകൾ

• 1 ടീസ്പൂൺ കറ്റാർ വാഴ ജെൽ
• 1 ടീസ്പൂൺ ഫ്ളാക്സ് സീഡ് ഓയിൽ
• 1 & frac12 ടീസ്പൂൺ നാടൻ കോഫി

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

• എല്ലാ ചേരുവകളും ഓരോന്നായി ഒരു പാത്രത്തിൽ ചേർത്ത് സ്ഥിരമായ മിശ്രിതം ലഭിക്കുന്നതുവരെ അവയെ ഒന്നിച്ച് ചേർക്കുക.
• മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുഖം സ്‌ക്രബ് ചെയ്ത് ഏകദേശം 5 മിനിറ്റ് ഇടുക.
• ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മുഖം കഴുകി വരണ്ടതാക്കുക.
• ആഗ്രഹിച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഈ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക.

19. മുൾട്ടാനി മിട്ടി & പഞ്ചസാര സ്‌ക്രബ്

മുൾട്ടാനി മിട്ടി പ്രകൃതിദത്ത കളിമണ്ണാണ്, കൂടാതെ സിലിക്ക, സിങ്ക്, ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, ഓക്സൈഡുകൾ തുടങ്ങിയ ധാതുക്കളും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മാത്രമല്ല, ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് അധിക എണ്ണ ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന പ്രവണതയുണ്ട്, അതേസമയം സുഷിരങ്ങൾ അടയ്ക്കുകയും അഴുക്ക് വൃത്തിയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ^[13]

ചേരുവകൾ

• 1 ടീസ്പൂൺ മൾട്ടാനി മിട്ടി
• 1 ടീസ്പൂൺ പഞ്ചസാര
• 1 ടീസ്പൂൺ വെള്ളം

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

• എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു പാത്രത്തിൽ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
• മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുഖം സ്‌ക്രബ് ചെയ്ത് കുറച്ച് മിനിറ്റ് തുടരാൻ അനുവദിക്കുക, എന്നിട്ട് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.
• ആവശ്യമുള്ള ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഈ സ്‌ക്രബ് ഉപയോഗിക്കുക.

20. വാൽനട്ട്, നാരങ്ങ നീര്, ഉപ്പ് സ്‌ക്രബ്

ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, വിറ്റാമിൻ ഇ, ആൽഫ-ലിനോലെയിക് ആസിഡ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന് വാൾനട്ട് ഒരു മികച്ച ചോയ്സ് ആണെന്ന് തെളിയിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തെ മൃദുവും മൃദുവും അമിത എണ്ണയിൽ നിന്ന് മുക്തവുമാക്കുന്നു. ^[14]

ചേരുവകൾ

• 2 വാൽനട്ട്
• 1 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്
• 1 ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ്

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

• വാൽനട്ട് പൊടിച്ച് ഒരു പൊടിയാക്കുക. എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു പാത്രത്തിൽ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
• മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുഖം സ്‌ക്രബ് ചെയ്ത് കുറച്ച് മിനിറ്റ് തുടരാൻ അനുവദിക്കുക, എന്നിട്ട് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.
• ആഗ്രഹിച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഈ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക.

1. [1]മുഖർജി, പി. കെ., നേമ, എൻ. കെ., മൈറ്റി, എൻ., & സർക്കാർ, ബി. കെ. (2013) .തുകുമ്പറിന്റെ ഫൈറ്റോകെമിക്കൽ, ചികിത്സാ സാധ്യത. ഫിറ്റോടെറാപ്പിയ, 84, 227–236.
2. [രണ്ട്]തങ്കപഴം, ആർ. എൽ., ശർമ്മ, എ., മഹേശ്വരി, ആർ.കെ. (2007). ചർമ്മരോഗങ്ങളിൽ കുർക്കുമിന്റെ ഗുണം. അഡ്വാൻസസ് ഇൻ എക്സ്പിരിമെന്റൽ മെഡിസിൻ ആൻഡ് ബയോളജി, 595, 343-357.
3. [3]ലിമ, ഇ. ബി., സൂസ, സി. എൻ., മെനെസെസ്, എൽ. എൻ., സിമെനെസ്, എൻ. സി., സാന്റോസ് ജൂനിയർ, എം. എ. കൊക്കോസ് ന്യൂസിഫെറ (എൽ.) (അരെക്കേഷ്യ): ഒരു ഫൈറ്റോകെമിക്കൽ, ഫാർമക്കോളജിക്കൽ അവലോകനം. ബ്രസീലിയൻ ജേണൽ ഓഫ് മെഡിക്കൽ ആന്റ് ബയോളജിക്കൽ റിസർച്ച് = ബ്രസീലിയൻ ജേണൽ ഓഫ് മെഡിക്കൽ ആൻഡ് ബയോളജിക്കൽ റിസർച്ച്, 48 (11), 953-964.
4. [4]ഹെൽ‌മ, കെ., വഹേർ, എം., പസ്സ, ടി., റ ud ഡ്‌സെപ്പ്, പി., & കൽ‌ജുരന്ദ്, എം. (2008) ക്രോമാറ്റോഗ്രാഫി. ഇലക്ട്രോഫോറെസിസ്, 29 (19), 3980–3988.
5. [5]എഡിരിവീര, ഇ. ആർ., & പ്രേമരത്‌ന, എൻ. വൈ. (2012). തേനീച്ചയുടെ തേനിന്റെ and ഷധ, സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉപയോഗങ്ങൾ - ഒരു അവലോകനം.അയു, 33 (2), 178-182.
6. [6]കുർട്സ്, ഇ. എസ്., വല്ലോ, ഡബ്ല്യൂ. (2007). കൂട്ടിയിടി ഓട്‌സ്: ചരിത്രം, രസതന്ത്രം, ക്ലിനിക്കൽ പ്രോപ്പർട്ടികൾ. ജേണൽ ഓഫ് ഡ്രഗ്സ് ഇൻ ഡെർമറ്റോളജി, 6 (2), 167-170.
7. [7]ചാക്കോ, എസ്. എം., തമ്പി, പി. ടി., കുട്ടൻ, ആർ., & നിഷിഗാക്കി, ഐ. (2010). ഗ്രീൻ ടീയുടെ പ്രയോജനകരമായ ഫലങ്ങൾ: ഒരു സാഹിത്യ അവലോകനം. ചൈനീസ് മെഡിസിൻ, 5, 13.
8. [8]യോഷിസാക്കി, എൻ., ഫുജി, ടി., മസാക്കി, എച്ച്., ഒകുബോ, ടി., ഷിമാഡ, കെ., & ഹാഷിസ്യൂം, ആർ. (2014) PPAR-γ ആക്റ്റിവേഷനിലൂടെ HaCaT സെല്ലുകളിൽ 2 എക്സ്പ്രഷനും PGE2 പ്രൊഡക്ഷനും. പരീക്ഷണാത്മക ഡെർമറ്റോളജി, 23, 18–22.
9. [9]ഹെർമൻ, എ., & ഹെർമൻ, എ. പി. (2013) .കഫീന്റെ പ്രവർത്തനരീതിയും അതിന്റെ സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉപയോഗവും. സ്കിൻ ഫാർമക്കോളജി ആൻഡ് ഫിസിയോളജി, 26 (1), 8–14.
10. [10]വയല, പി., & വയല, എം. (2009) .ഒരു അടിസ്ഥാന പോഷക ഘടകമായും ചർമ്മ സംരക്ഷകനായും ഒലിവ് ഓയിൽ വിർജിൻ ചെയ്യുക. ഡെർമറ്റോളജിയിലെ ക്ലിനിക്കുകൾ, 27 (2), 159–165.
11. [പതിനൊന്ന്]വോൺ, എ. ആർ., & ശിവമാനി, ആർ. കെ. (2015). ചർമ്മത്തിലെ പുളിപ്പിച്ച പാലുൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ: ഒരു വ്യവസ്ഥാപരമായ അവലോകനം. ദി ജേണൽ ഓഫ് ആൾട്ടർനേറ്റീവ് ആന്റ് കോംപ്ലിമെന്ററി മെഡിസിൻ, 21 (7), 380–385.
12. [12]സുർജുഷെ, എ., വസാനി, ആർ., & സാപ്പിൾ, ഡി. ജി. (2008). കറ്റാർ വാഴ: ഒരു ഹ്രസ്വ അവലോകനം. ഇന്ത്യൻ ജേണൽ ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജി, 53 (4), 163-166.
13. [13]റ ou ൾ, എ., ലെ, സി. എ. കെ., ഗസ്റ്റിൻ, എം.പി., ക്ലാവോഡ്, ഇ., വെറിയർ, ബി., പൈറോട്ട്, എഫ്., & ഫാൽസൺ, എഫ്. (2017). താരതമ്യം ത്വക്ക് മലിനീകരണത്തിൽ നാല് വ്യത്യസ്ത ഫുള്ളർ എർത്ത് ഫോർമുലേഷനുകൾ. ജേണൽ ഓഫ് അപ്ലൈഡ് ടോക്സിക്കോളജി, 37 (12), 1527–1536.
14. [14]ബെറിമാൻ, സി. ഇ., ഗ്രിഗർ, ജെ. എ., വെസ്റ്റ്, എസ്. ജി., ചെൻ, സി. വൈ., ബ്ലംബർഗ്, ജെ. ബി., റോത്‌ബ്ലാറ്റ്, ജി. എച്ച്., ശങ്കരനാരായണൻ, എസ്.,… ക്രിസ്-ഈതർട്ടൺ, പി. എം. (2013). വാൽനട്ട്, വാൽനട്ട് ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഉപഭോഗം പോസ്റ്റ്പ്രാൻഡിയൽ ലിപീമിയ, എന്റോതെലിയൽ ഫംഗ്ഷൻ, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്, മിതമായ ഹൈപ്പർ കൊളസ്ട്രോളീമിയ ഉള്ള മനുഷ്യരിൽ കൊളസ്ട്രോൾ ഒഴുകുന്നത് എന്നിവയെ വ്യത്യാസപ്പെടുത്തുന്നു. ജേണൽ ഓഫ് ന്യൂട്രീഷൻ, 143 (6), 788-794.

നാളെ നിങ്ങളുടെ ജാതകം

അറിയാൻ

എനിക്ക് ഇമെയിൽ വഴി അയയ്ക്കുക സൈറ്റിൽ കാണിക്കുക