അണ്ഡാശയത്തിന്റെ ഉള്ളിലോ ഉപരിതലത്തിലോ വികസിക്കാൻ കഴിയുന്ന ദ്രാവകം നിറഞ്ഞ സഞ്ചികളോ പോക്കറ്റുകളോ ആണ് അണ്ഡാശയ സിസ്റ്റുകൾ. മിക്ക അണ്ഡാശയ സിസ്റ്റുകളും സാധാരണയായി ആർത്തവചക്രത്തിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, പാത്തോളജിക്കൽ സിസ്റ്റുകൾ ക്യാൻസറായിരിക്കാം. പലപ്പോഴും, അണ്ഡാശയ സിസ്റ്റുകൾ സ്വയം അപ്രത്യക്ഷമാകും. എന്നിരുന്നാലും, അവ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുകയാണെങ്കിൽ, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും അവയുടെ വലുപ്പം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത വഴികൾ ഇതാ. ഇവ പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
ബീറ്റ്റൂട്ട്
ബീറ്റ്‌റൂട്ടിൽ ബീറ്റാസയാനിൻ എന്ന സംയുക്തം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള കരളിന്റെ കഴിവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഈ പച്ചക്കറിയുടെ ആൽക്കലൈൻ ഗുണങ്ങൾ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ അസിഡിറ്റി സന്തുലിതമാക്കുകയും അണ്ഡാശയ സിസ്റ്റുകളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒന്നര കപ്പ് പുതിയ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ വീതം കറ്റാർ വാഴ ജെല്ലും ബ്ലാക്ക്‌സ്‌ട്രാപ്പ് മോളാസും കലർത്തുക. ഇത് ദിവസവും വെറും വയറ്റിൽ കുടിക്കുക.
ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ
പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ കുറവ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന അണ്ഡാശയ സിസ്റ്റുകൾ ചുരുങ്ങാനും ചിതറിക്കാനും ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു. ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും ബ്ലാക്ക് സ്ട്രാപ്പ് മോളാസും കലർത്തുക. ഈ പാനീയം ആർത്തവ സമയത്ത് അമിതമായ രക്തസ്രാവം, വയറുവേദന, മലബന്ധം എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ദിവസവും രണ്ട് ഗ്ലാസ് കുടിക്കുക.
ഇന്തുപ്പ്
അണ്ഡാശയ സിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദനയും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും കുറയ്ക്കാൻ എപ്സം ഉപ്പ് ബാത്ത് സഹായിക്കുമെന്ന് വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഇതിലെ ഉയർന്ന മഗ്നീഷ്യം സൾഫേറ്റ് വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മസിൽ റിലാക്സന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ബാത്ത് ടബ്ബിൽ ഒരു കപ്പ് എപ്സം ഉപ്പ് ചേർത്ത് 20-30 മിനിറ്റ് നേരം അതിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക.
ഫ്ളാക്സ് സീഡ്
ഫ്ളാക്സ് സീഡുകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഈസ്ട്രജന്റെയും പ്രോജസ്റ്ററോണിന്റെയും അനുപാതം സന്തുലിതമാക്കുകയും അതുവഴി സിസ്റ്റുകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ഫ്ളാക്സ് സീഡുകളിൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ കരൾ പുറത്തുവിടുന്ന ദോഷകരമായ വിഷവസ്തുക്കളെയും മാലിന്യങ്ങളെയും ഇല്ലാതാക്കാൻ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നു. ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ ഫ്ളാക്സ് സീഡ് ഒരു ഗ്ലാസിൽ കലർത്തി ദിവസവും ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ കുടിക്കുക.
ഇഞ്ചി
ഈ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി സസ്യം വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ശരീരത്തിലെ ചൂട് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ആർത്തവ സമയത്ത് ആരോഗ്യകരമായ ഒഴുക്കിനെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കുറച്ച് ഇഞ്ചി കഷണങ്ങൾ, രണ്ട് തണ്ട് സെലറി, അര ഗ്ലാസ് ആപ്പിൾ നീര്, കുറച്ച് പൈനാപ്പിൾ കഷ്ണങ്ങൾ എന്നിവ ഒരു ജ്യൂസറിൽ യോജിപ്പിക്കുക. സിസ്റ്റുകൾ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നതുവരെ ഇത് ദിവസവും ഒരു തവണ കുടിക്കുക.
