കുടുംബത്തോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് കുട്ടികളുടെ വൈകാരികവും സാമൂഹികവുമായ വികാസത്തിൽ ശാശ്വതമായ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം തന്നെ അറിയാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി അറിയില്ലായിരിക്കാം എങ്ങനെ കുട്ടികളുമായി ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്ന ഒരു സായാഹ്നം അവർക്ക് പ്രയോജനം ചെയ്യും അല്ലെങ്കിൽ ഫലങ്ങൾ കാണുന്നതിന് നിങ്ങൾ എത്ര കുടുംബ സമയം ചെലവഴിക്കണം.
ആദ്യം, ചില നല്ല വാർത്തകൾ: 3 മുതൽ 11 വയസ്സുവരെയുള്ള കുട്ടികൾ കുടുംബസമയത്ത് നിന്ന് കൊയ്യുന്ന പ്രതിഫലത്തിന്റെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, ടൊറന്റോ സർവകലാശാലയിൽ നിന്നുള്ള ഗവേഷണം തുകയുമായി അമൂല്യമായ ബന്ധമില്ലെന്ന് കാണിക്കുന്നു. പകരം, നല്ല പഴയ QT രാജാവാണ്. എനിക്ക് നിങ്ങൾക്ക് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ 20 ചാർട്ടുകൾ കാണിക്കാൻ കഴിയും, അവയിൽ 19 എണ്ണം മാതാപിതാക്കളുടെ സമയവും കുട്ടികളുടെ ഫലങ്ങളും തമ്മിൽ യാതൊരു ബന്ധവും കാണിക്കില്ല. . . . നാദ. സിപ്പോ, സോഷ്യോളജിസ്റ്റും പഠന രചയിതാവുമായ മെലിസ മിൽക്കി വാഷിംഗ്ടൺ പോസ്റ്റിനോട് പറഞ്ഞു . (രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, കൗമാരപ്രായത്തിൽ ഇത് മാറുന്നതായി മിൽക്കി കണ്ടെത്തി, അമ്മയോടൊപ്പം കൂടുതൽ സമയം ചിലവഴിക്കുന്നത് താഴ്ന്ന തലത്തിലുള്ള കുറ്റകരമായ പെരുമാറ്റവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.) മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഓരോ തവണയും നിങ്ങൾ ചില ബ്ലോക്കുകൾ ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ആ കുറ്റബോധം ഉപേക്ഷിക്കാം. നിങ്ങളുടെ 5 വയസ്സുകാരന്റെ കാൽക്കൽ, ഒരു വലിയ നിശബ്ദ ചിരി നൽകി, ഒരു കോൺഫറൻസ് കോൾ അല്ലെങ്കിൽ ലോൺട്രിയുടെ ലോഡ് പൂർത്തിയാക്കാൻ മറ്റേ മുറിയിലേക്ക് ഓടുക. അതിനാൽ, ഏത് തരത്തിലുള്ള കുടുംബ സമയമാണ് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നത്? എന്തുകൊണ്ടെന്നറിയാൻ തുടർന്ന് വായിക്കുക ഗുണമേന്മയുള്ള സമയം ശരിക്കും പ്രധാനമാണ്, അതുപോലെ നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളിൽ അത് എങ്ങനെ ഉൾപ്പെടുത്താം എന്നതിനുള്ള സഹായകരമായ ചില നിർദ്ദേശങ്ങളും.
ബന്ധപ്പെട്ട: ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവർ പോലും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന 54 കുടുംബ സൗഹൃദ അത്താഴങ്ങൾ
വേറ റോഡ്‌സാവാങ്/ഗെറ്റി ചിത്രങ്ങൾകുടുംബത്തോടൊപ്പം നല്ല സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതിന്റെ 6 നേട്ടങ്ങൾ
1. ഇത് തുറന്ന ആശയവിനിമയത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു
പ്രവർത്തനം എന്തുതന്നെയായാലും, ജോലിയുടെയോ ഫോണുകളുടെയോ ജോലികളുടെയോ അശ്രദ്ധയില്ലാതെ ഒരു കുടുംബമായി ഒരുമിച്ച് ചെലവഴിക്കുന്ന നിയുക്ത സമയം തുറന്ന സംഭാഷണത്തിനുള്ള ഇടം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ നിങ്ങളോട് എന്തെങ്കിലും സംസാരിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ടാകാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ മറ്റ് ജോലികളിൽ മുഴുകിയിരിക്കുകയാണെന്ന് മനസ്സിലായി (ഹേയ്, അത് സംഭവിക്കുന്നു). എല്ലാവരുടെയും മനസ്സിൽ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ഉള്ളപ്പോൾ, അവരുടെ ദിവസം എങ്ങനെ കടന്നുപോയി എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കുടുംബാംഗങ്ങളുമായി പരിശോധിക്കുന്നത് മറക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. ആവർത്തിച്ചുള്ള കുടുംബ സമയം നിങ്ങളുടെ യൂണിറ്റിന് ആശയവിനിമയം നടത്താനും കേൾക്കാനുമുള്ള സ്ഥിരതയുള്ള അവസരം നൽകിക്കൊണ്ട് പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നു - വൈകാരിക ബന്ധം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഒരു അനുഭവം. അമൂല്യമായ.
2. അത് ആത്മാഭിമാനം വളർത്തുന്നു
വൈകാരിക ബന്ധങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനു പുറമേ, ആശയവിനിമയം (മുകളിൽ വിവരിച്ചതുപോലെ) സംഭാഷണത്തിൽ സംഭാവന നൽകാനുള്ള ആത്മവിശ്വാസം ഇല്ലാത്ത യുവാക്കളിൽ ആത്മാഭിമാനം വളർത്താനും സഹായിക്കുന്നു. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, കുട്ടികൾക്ക് അവരുടെ ജീവിതത്തെ കുറിച്ചുള്ള വിശദാംശങ്ങൾ പങ്കുവെക്കാനും സമകാലിക സംഭവങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അഭിപ്രായങ്ങൾ ശാന്തമായ ഒരു കുടുംബ ക്രമീകരണത്തിൽ പങ്കുവയ്ക്കാനും അവസരം നൽകുന്നത് അവരെ മൂല്യവത്തായി തോന്നുകയും ന്യൂക്ലിയർ യൂണിറ്റിലും പുറത്തും അവരുടെ ആത്മാഭിമാനബോധം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
3. ഇത് നല്ല കുടുംബത്തിന്റെയും ബന്ധത്തിന്റെയും ചലനാത്മകത പ്രകടമാക്കുന്നു
മാതാപിതാക്കളെ പകർത്തിയാണ് കുട്ടികൾ പഠിക്കുന്നത്. മിഷിഗൺ സ്റ്റേറ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഗവേഷകർ പറയുന്നു (എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കത് നേരത്തെ അറിയാമായിരുന്നു, അല്ലേ?). ഇതിനർത്ഥം മുഴുവൻ കുടുംബവും ഒത്തുചേരുമ്പോഴെല്ലാം, ഉദാഹരണത്തിലൂടെ പഠിപ്പിക്കാനും (പഠിക്കാനും) അവസരമുണ്ട്. മറ്റൊരാൾ കുട്ടികളുമായി ഇടപഴകുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് കാണുന്നതിൽ നിന്ന് രണ്ട് മാതാപിതാക്കൾക്കും കുറച്ച് നേട്ടമുണ്ടാകും, അതേസമയം മുതിർന്നവരുടെ മാതൃകയിലുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിന്റെ ചലനാത്മകത കാണുന്നതിലൂടെ ഏറ്റവും പ്രായം കുറഞ്ഞ അംഗങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനം ലഭിക്കും. (അതിനാൽ, ആരാണ് കൂടുതൽ പാത്രങ്ങൾ കഴുകുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രധാന വ്യക്തിയുമായി വഴക്കിടാൻ കുടുംബ സമയം തിരഞ്ഞെടുക്കരുത്.)
4. ഇത് കുടുംബ നിയമങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു
ഒരു നല്ല എണ്ണ പുരട്ടിയ യന്ത്രം പോലെ ഒരു കുടുംബം പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുന്നതിൽ കുടുംബ നിയമങ്ങൾ ഒരു വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു-കൂടാതെ മുഴുവൻ സംഘവും ഒരേ സ്ഥലത്ത്, ഒരേ സമയം ആയിരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ എല്ലാവരേയും ഒരേ പേജിൽ എത്തിക്കാനുള്ള മികച്ച അവസരമെന്താണ്. തടസ്സങ്ങളില്ലാതെ മറ്റുള്ളവരെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യം അറിയിക്കണോ അതോ വൃത്തിയാക്കാനുള്ള സമയമാകുമ്പോൾ എല്ലാവരും ചിപ്പ് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ഊന്നിപ്പറയണോ, ഒരുമിച്ചുള്ള നിയുക്ത സമയം സന്ദേശം മുഴുവൻ എത്തിക്കാൻ സഹായിക്കും.
5. വൈകാരിക ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു
നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന് ചുറ്റും നിങ്ങൾ ഒരു ടൺ സമയം ചിലവഴിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ ആ സമയം മറ്റ് മത്സര ആവശ്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുമ്പോൾ (ജോലി, വൃത്തിയാക്കൽ, ഓട്ടം മുതലായവ), ബന്ധങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള അവിഭാജ്യ ശ്രദ്ധയ്ക്കും ലക്ഷ്യബോധത്തിനും ഇത് അനുയോജ്യമല്ല. അഭിവൃദ്ധിപ്പെടുത്തുക. മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട് കുടുംബത്തോടൊപ്പം ചെലവഴിക്കാൻ സമയം നീക്കിവെക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടേതും ഉള്ളപ്പോൾ തന്നെ നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളുടെ വൈകാരിക ആവശ്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
6. ഇത് മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
എയുടെ കണ്ടെത്തലുകൾ അനുസരിച്ച് ഗവേഷണ പഠനം ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു എപ്പിഡെമിയോളജി ആൻഡ് പബ്ലിക് ഹെൽത്ത് ജേണൽ , കുടുംബ ആചാരങ്ങളും മാതാപിതാക്കളുമായുള്ള ഗുണമേന്മയുള്ള സമയവും മെച്ചപ്പെട്ട മാനസികാരോഗ്യവും കൗമാരക്കാർക്കിടയിലെ കുറ്റകരമായ പെരുമാറ്റങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും. ചുവടെയുള്ള വരി: കൗമാരപ്രായം കേക്ക് നടത്തമല്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ അവ നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കും ഗണ്യമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാവുന്നതാണ്.
wundervisuals/Getty Images
