സെർവിക്കൽ സ്പോണ്ടിലോസിസിനുള്ള 9 വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ആരോഗ്യം വൈകല്യങ്ങൾ ഭേദപ്പെടുത്തുന്നു വൈകല്യങ്ങൾ ചികിത്സ oi-Somya By സോമ്യ ഓജ 2016 മെയ് 16 ന്

സെർവിക്കൽ സ്പോണ്ടിലോസിസ്, അല്ലെങ്കിൽ നെക്ക് ആർത്രൈറ്റിസ്, സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിൽ ഒരു വസ്ത്രവും കീറലും ഉള്ള ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഇത് പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അവസ്ഥയാണെങ്കിലും, ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ ചെറുപ്പക്കാർ ഇത് അനുഭവിക്കുന്നു.

ഇത് പ്രധാനമായും സംഭവിക്കുന്നത് ഞങ്ങളുടെ ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിയാണ്, ഇത് കമ്പ്യൂട്ടർ സിസ്റ്റത്തിന് മുന്നിൽ ദീർഘനേരം ചെലവഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് കഴുത്തിലെ സുഷുമ്‌ന ഡിസ്കിൽ ധരിക്കാനും കീറാനും കാരണമാകുന്നു.



ഈ അപചയാവസ്ഥ കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയും കാഠിന്യവും ഉണ്ടാക്കുന്നു. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഇത് വിട്ടുമാറാത്ത, വേദനാജനകമായ വേദനയ്ക്കും ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും കാരണമാകും.



ഇതും വായിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടോ?

കുറച്ച് പതിറ്റാണ്ടുകൾക്ക് മുമ്പ്, 60 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള ആളുകൾക്കിടയിൽ ഇത് സാധാരണമായിരുന്നു, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ അങ്ങനെയല്ല. വിദഗ്ദ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, വൈകി, ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുന്നവരുടെ എണ്ണം ഗണ്യമായി വർദ്ധിച്ചു.



ഈ അവസ്ഥയുടെ ഫലങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും, അത് ചലനാത്മകത, പ്രവർത്തനം അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ.

കഴുത്തിലും തോളിലും സ്ഥിരമായ അസ്വസ്ഥതയും വേദനയും, ആ പ്രദേശത്തെ കാഠിന്യവും വല്ലാത്ത പേശികളുമാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങൾ.

പ്രാവുകളെ വീട്ടിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ അകറ്റി നിർത്താം

ചികിത്സ ഗർഭാവസ്ഥയുടെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഇതുപയോഗിച്ച് ജീവിക്കുന്നത് തികച്ചും സമ്മർദ്ദമുണ്ടാക്കാം, എല്ലായ്പ്പോഴും കഴുത്ത് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല.



ഇതും വായിക്കുക: സെർവിക്കൽ സ്പോണ്ടിലോസിസിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

അതിനാൽ, ഇന്ന്, ബോൾഡ്സ്കിയിലെ ഞങ്ങൾ കഴുത്ത് വേദന ശമിപ്പിക്കാനും അസ്വസ്ഥതകൾ ലഘൂകരിക്കാനും ലളിതവും എന്നാൽ ഫലപ്രദവുമായ ഗാർഹിക പരിഹാരങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് നിങ്ങളുമായി പങ്കിടുന്നു.

ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ വിലകുറഞ്ഞതും നിരുപദ്രവകരവും സുരക്ഷിതവുമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, സുരക്ഷിതമായ ഒരു വശത്ത് തുടരുന്നതിന്, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തി പരിശോധിക്കാൻ കഴിയും.

ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക.

അറേ

1. ചൂടുള്ളതും തണുത്തതുമായ കംപ്രസ്:

വേദനയിൽ നിന്നും വീക്കത്തിൽ നിന്നും മോചനം നേടാനുള്ള ഏറ്റവും ലളിതമായ മാർഗമാണിത്. തണുത്ത ചൂടുള്ള ഈ ചികിത്സ രക്തചംക്രമണം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും വേദനയിൽ നിന്ന് മോചനം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഹോട്ട് കംപ്രസ്സിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് അടുത്ത കോൾഡ് കംപ്രസ് ഉപയോഗിച്ച് ഇത് പിന്തുടരുന്നത് നല്ലതാണ്.

അറേ

2. വെളുത്തുള്ളി:

സെർവിക്കൽ സ്പോണ്ടിലോസിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം ലഭിക്കുമ്പോൾ ഈ പരമ്പരാഗത ഹോം പ്രതിവിധി പ്രിയങ്കരമാണ്. ഇത് കഴുത്ത് വേദനയെ ഒരു പരിധി വരെ കുറയ്ക്കുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അറേ

3. പതിവ് വ്യായാമം:

കൃത്യമായ വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവമാണ് കഴുത്തിലെ കാഠിന്യത്തിനും നിരന്തരമായ വേദനയ്ക്കും പ്രധാന കാരണം. നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും കമ്പ്യൂട്ടറിനു മുന്നിൽ ദീർഘനേരം ഇരുന്നു, ഇത് കഴുത്തിലും തോളിലും കാഠിന്യമുണ്ടാക്കുകയും ആ പ്രദേശത്തെ പേശികളെ വ്രണപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ വ്യായാമം ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യും.

അറേ

4. എപ്സം സാൾട്ട് ബാത്ത്:

എപ്സം ഉപ്പിന് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉണ്ട്, ഇത് കഴുത്ത് വേദനയെ ശമിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഒരു വീട്ടുവൈദ്യമാക്കി മാറ്റുന്നു. സെർവിക്കൽ സ്പോണ്ടിലോസിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കുന്നതിന്, ഒരു warm ഷ്മള എപ്സം ഉപ്പ് ബാത്ത് കഴിക്കുക.

അറേ

5. എടുക്കുക:

പുരാതന കാലം മുതൽ, വേപ്പ് ഒരു പവിത്ര സസ്യമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം ഇതിന് ആരോഗ്യപരമായ നിരവധി അവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും. വേപ്പ് പൊടി തിളപ്പിച്ച് കഴുത്ത്, തോളിൽ, നട്ടെല്ല് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുക. ഇത് ദിവസവും ചെയ്യുന്നത് വേദന ശമിപ്പിക്കുന്നതിനും മൊത്തത്തിലുള്ള അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യും.

അറേ

6. ഇഞ്ചി:

സെർവിക്കൽ സ്പോണ്ടിലോസിസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയിൽ നിന്ന് മോചനം നൽകുന്ന ഫലപ്രദവും ചെലവുകുറഞ്ഞതുമായ മറ്റൊരു വീട്ടുവൈദ്യമാണ് ഇഞ്ചി. ഒന്നുകിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കാം, ചായയുടെ രൂപത്തിൽ കഴിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ പ്രശ്നമുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ എണ്ണ പുരട്ടാം. പക്ഷേ, പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ അതിന്റെ അളവ് ശ്രദ്ധിക്കുക.

അറേ

7. കായീൻ കുരുമുളക്:

കയീൻ കുരുമുളകിന് കാപ്സെയ്‌സിൻ എന്ന പേരിൽ ഒരു പ്രത്യേക സംയുക്തമുണ്ട്, ഇത് കഴുത്തിലെ കാഠിന്യവും വേദനയും ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ പ്രശ്നത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിന് ഇത് ലോകമെമ്പാടും വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒലിവ് ഓയിൽ കലർത്തി കഴുത്തിൽ പുരട്ടുക. ഇത് ചെറുതായി കത്തുന്ന സംവേദനത്തിന് കാരണമായേക്കാം, പക്ഷേ അത് അസഹനീയമാണെങ്കിൽ, അത് വേഗത്തിൽ കഴുകുക.

അറേ

8. എള്ള് എണ്ണ:

നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പരമ്പരാഗത വീട്ടുവൈദ്യമാണ് എള്ള് എണ്ണ. നിങ്ങളുടെ പേശികളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിന് കാരണമാകുന്ന കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, മറ്റ് സുപ്രധാന ധാതുക്കൾ എന്നിവ ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. Warm ഷ്മള എള്ള് എണ്ണ പുരട്ടുന്നത് കഴുത്തിലെ വേദനയെ ഗണ്യമായി ഒഴിവാക്കുകയും കഴുത്തിലും തോളിലുമുള്ള അസ്വസ്ഥതകൾ ലഘൂകരിക്കുകയും ചെയ്യും.

അറേ

9. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ:

കഴുത്ത് ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ശല്യത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം പകരുന്ന ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഈ പ്രകൃതിദത്ത വേദന ഒഴിവാക്കൽ ഏജന്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഈ സംയുക്ത സംബന്ധമായ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ ഇത് വെള്ളത്തിൽ കഴിക്കുക.

ജനപ്രിയ കുറിപ്പുകൾ