ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നത് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

6 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
7 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
9 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
12 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ആരോഗ്യം പോഷകാഹാരം പോഷകാഹാരം oi-Neha Ghosh By നേഹ ഘോഷ് 2018 ഓഗസ്റ്റ് 28 ന്

ശരീരത്തിനുള്ളിലെ വിഷവസ്തുക്കൾ ചർമ്മത്തിലെ തിണർപ്പ്, മുഖക്കുരു, വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിച്ച് കരൾ, വൃക്ക, കുടൽ എന്നിവയിലൂടെ ഈ വിഷവസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയും, അതിലൊന്നാണ് കാരറ്റ്, ചീര, നാരങ്ങ നീര്.

കരൾ, വൃക്ക, കുടൽ എന്നിവ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിന് ഈ രുചികരമായ ആരോഗ്യകരമായ പാനീയം സഹായിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളുടെ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്. ഇവയിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

മദ്യവും പുകയിലയും
സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും
പരിസ്ഥിതി മലിനീകരണം
അഡിറ്റീവുകൾ, കീടനാശിനികൾ തുടങ്ങിയ രാസ ഘടകങ്ങൾ.
ഹെവി ലോഹങ്ങളായ ആർസെനിക്, മെർക്കുറി, ഈയം തുടങ്ങിയവ.

കാരറ്റ്, ചീര, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു?

1. കാരറ്റ്

കാരറ്റ് ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, ഫോളിക് ആസിഡ്, ഫോസ്ഫറസ്, കാൽസ്യം എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്. ഓറഞ്ച് നിറമുള്ള ഈ പച്ചക്കറിയെ വിറ്റാമിൻ എ ഉള്ളതിനാൽ ശക്തമായ ഡിടോക്സിഫയർ എന്ന് വിളിക്കാം, ഇത് കരളിനെ വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിന്റെ പിഎച്ച് ബാലൻസ് നിലനിർത്തുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തെ ക്ഷാരമാക്കാൻ കാരറ്റ് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചർമ്മത്തെയും മുടിയെയും മികച്ച അവസ്ഥയിൽ നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

2. ചീര

ഈ പച്ച ഇലക്കറികൾ പിഗ്മെന്റുകൾ കാരണം കരളിനെ വിഷാംശം വരുത്തുന്നതിന് ഉത്തമമാണ്. ചീരയെ ഒരു ഡൈയൂററ്റിക്, പോഷകസമ്പുഷ്ടം, ക്ഷാരം എന്നിവയായി കണക്കാക്കുന്നു. ഇരുമ്പും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വിളർച്ചയെ ചെറുക്കാനും അകാല വാർദ്ധക്യം തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.

ഇരുമ്പ്, ഫോളേറ്റ്, വിറ്റാമിൻ ബി 6, വിറ്റാമിൻ കെ എന്നിവയുടെ അളവ് കാരണം രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാനും ചീര ഉത്തമമാണ്. ഇവയെല്ലാം മികച്ച ബ്ലഡ് പ്യൂരിഫയറുകളാണ്.

3. നാരങ്ങ

വിറ്റാമിൻ സി, ഫൈബർ എന്നിവ ഉള്ളതിനാൽ ഒരു ക്ലെൻസറും പ്യൂരിഫയറും എന്ന നിലയിൽ നാരങ്ങയ്ക്ക് നല്ല പ്രശസ്തി ഉണ്ട്. വൃക്കകൾ, കരൾ, കുടൽ എന്നിവയ്ക്കുള്ള വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്ന പഴമായി ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, നാരങ്ങ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും സന്ധി, പേശി വേദന എന്നിവ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കാരറ്റ്, ചീര, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ ആരോഗ്യമുള്ളത് എന്തുകൊണ്ട്?

വൃക്ക, കരൾ, കുടൽ എന്നിവ കാര്യക്ഷമമായി പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിന്റെ അവയവങ്ങൾ ശുദ്ധീകരിക്കാനും ശുദ്ധീകരിക്കാനും ഈ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്ന സ്വഭാവമുണ്ട്.

കൂടാതെ, ശരീരത്തിൽ എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഈ ജ്യൂസ് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പോഷക കുറവുകളെ തടയുന്നു.

കാരറ്റ്, ചീര, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം?

വിഷവസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കുന്ന ഈ പാനീയം ഉണ്ടാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്.

ചേരുവകൾ:

2 കാരറ്റ്
50 ഗ്രാം ചീര (2 പിടി)
1 നാരങ്ങയുടെ നീര്
1 ടീസ്പൂൺ തേൻ
1 ഗ്ലാസ് വെള്ളം

രീതി:

നാരങ്ങ പിഴിഞ്ഞ് ജ്യൂസ് വേർതിരിച്ചെടുക്കുക.

ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ, മറ്റ് ചേരുവകൾ ചേർത്ത് നാരങ്ങ നീര് ചേർക്കുക. മിനുസമാർന്ന മിശ്രിതമാക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്മൂത്തി വേണമെങ്കിൽ, ഒരു ക്രീമിയർ ടെക്സ്ചറിനായി നിങ്ങൾക്ക് 2 ടീസ്പൂൺ തൈര് ചേർക്കാം.

കാരറ്റ്, ചീര, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ കുടിക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം എപ്പോഴാണ്?

രാവിലെ ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് അരമണിക്കൂറെങ്കിലും മുമ്പാണ് ഈ ശുദ്ധീകരണ പാനീയം കുടിക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം.

വെറും വയറ്റിൽ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ മിക്ക പോഷകങ്ങളും ആഗിരണം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുകയും അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ കൂടുതൽ ശക്തമാക്കുകയും ചെയ്യും.

ഒരാഴ്ചത്തേക്ക് ഇത് കുടിച്ച് ഫലങ്ങൾ കാണുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഈ ലേഖനം പങ്കിടുക!

ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള അതിശയകരമായ കാരറ്റ്, ചീര, നാരങ്ങ നീര്

കുട്ടികൾക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച പേരുകൾ

ജസ്റ്റ് ഇൻ

മിസ് ചെയ്യരുത്