കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങളും അവയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങളും

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

6 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
10 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
13 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ആരോഗ്യം ക്ഷേമം വെൽനസ് ഓ-നേഹ ഘോഷ് നേഹ ഘോഷ് 2018 ഡിസംബർ 11 ന്

കൃത്രിമ മധുരപലഹാരം | പഞ്ചസാര രഹിത ഗുളികകൾ ദോഷമുണ്ടാക്കുന്നു, നിങ്ങളെ രോഗിയാക്കും. ബോൾഡ്സ്കി

നിങ്ങൾ ഒരു ഡയറ്റ് സോഡ പ്രേമിയാണെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മോശം വാർത്തയാകാം. കുറഞ്ഞ കലോറി പാനീയങ്ങളും കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കുന്ന ലഘുഭക്ഷണങ്ങളും പ്രമേഹത്തിനും അമിതവണ്ണത്തിനും കാരണമാകുമെന്ന് ഒരു പഠനം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു ^[1] . ഇത് ഹൃദ്രോഗം ഉൾപ്പെടെയുള്ള ആരോഗ്യപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു. ഈ ലേഖനത്തിൽ, കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങളുടെ അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യും.

കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങളുടെ അപകടങ്ങൾ നന്നായി രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ ലഭ്യമായിട്ടും അമിതവണ്ണത്തിന്റെയും പ്രമേഹത്തിന്റെയും നിരക്ക് വർദ്ധിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ ഗവേഷകർ ആഗ്രഹിച്ചു. കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ നെഗറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നുവെന്ന് ഒരു പരിശോധനയിൽ നിന്ന് അവർ നിഗമനം ചെയ്തു ^{[രണ്ട്]} .

മധുരപലഹാരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അപകടകരമാണ് , പക്ഷേ പഞ്ചസാര ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നത് വളരെ ലളിതമല്ലെന്ന് വിസ്കോൺസിൻ മെഡിക്കൽ കോളേജിലെയും മാർക്വെറ്റ് സർവകലാശാലയിലെയും അസിസ്റ്റന്റ് പ്രൊഫസറായ പ്രമുഖ ഗവേഷകൻ ബ്രയാൻ ഹോഫ്മാൻ പറയുന്നു.

അമിതവണ്ണത്തെക്കുറിച്ചോ പ്രമേഹത്തെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ പഞ്ചസാരയെ പൂർണ്ണമായും കുറയ്ക്കാൻ അദ്ദേഹം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. എന്നാൽ മിതമായ അളവിൽ കഴിക്കുന്നത് സഹായിക്കുമെന്ന് അദ്ദേഹം പറയുന്നു.

കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങളുടെ തരങ്ങൾ

1. അസ്പാർട്ടേം

ദുർഗന്ധമില്ലാത്തതും വെളുത്ത പൊടി പോലെ കാണപ്പെടുന്നതുമായ പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരമാണ് അസ്പാർട്ടേം. ഇത് സാധാരണ പഞ്ചസാരയേക്കാൾ 200 മടങ്ങ് മധുരമുള്ളതായി കണക്കാക്കുന്നു. പാനീയങ്ങൾ, മോണകൾ, ജെലാറ്റിൻ, ശീതീകരിച്ച മധുരപലഹാരങ്ങൾ എന്നിവയിൽ അസ്പാർട്ടേം പലപ്പോഴും മധുരപലഹാരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് നല്ല ബേക്കിംഗ് മധുരപലഹാരമായി കണക്കാക്കില്ല, കാരണം ഇത് പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ അമിനോ ആസിഡുകൾ തകർക്കും ^[3] .

2. സൈക്ലമേറ്റ്

ഇത് മറ്റൊരു കൃത്രിമ മധുരപലഹാരമാണ്, ഇത് സാധാരണ പഞ്ചസാരയേക്കാൾ 30 മുതൽ 50 മടങ്ങ് വരെ മധുരമുള്ളതായി കണക്കാക്കുന്നു. ഈ കൃത്രിമ മധുരപലഹാരം കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാണ് ^[4] . നിലവിൽ, സൈക്ലമേറ്റ് അമേരിക്കയിൽ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും ഇത് 130 ലധികം രാജ്യങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

3. സാചാരിൻ

സാച്ചറിൻ സാധാരണ പഞ്ചസാരയേക്കാൾ 300 മുതൽ 500 മടങ്ങ് വരെ മധുരമുള്ളതായി കണക്കാക്കുന്നു. ടൂത്ത് പേസ്റ്റ്, ഭക്ഷണ പാനീയങ്ങൾ, കുക്കികൾ, മിഠായികൾ, ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾ, മരുന്നുകൾ എന്നിവയുടെ രുചിയും സ്വാദും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഈ കൃത്രിമ മധുരപലഹാരം ഉപയോഗിക്കുന്നു. പല രാജ്യങ്ങളിലും ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് സാച്ചറിൻ സുരക്ഷിതമായി അംഗീകരിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ഉപയോഗത്തിന്റെ തോത് പൂർണ്ണമായും നിയന്ത്രിച്ചിരിക്കുന്നു ^[5] .

4. സ്റ്റീവിയ

കലോറിയും ഗ്ലൈസെമിക് സൂചികയും കുറവായതിനാലാണ് സ്റ്റീവിയ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്. സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരമായി കുറഞ്ഞ കലോറി പാനീയങ്ങളിലും ടേബിൾ പഞ്ചസാര ഉൽ‌പന്നങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്നു. ഈ കൃത്രിമ മധുരപലഹാരം പഞ്ചസാരയേക്കാൾ 100 മുതൽ 300 മടങ്ങ് വരെ മധുരമുള്ളതായി കാണപ്പെടുന്നു. എഫ്ഡി‌എ (ഫെഡറൽ ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ) അനുസരിച്ച്, സ്റ്റീവിയ ഇല, ക്രൂഡ് സ്റ്റീവിയ എക്സ്ട്രാക്റ്റുകൾ സുരക്ഷിതമല്ല, ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ അനുമതിയില്ല.

5. സുക്രലോസ്

പ്രകൃതിദത്ത പഞ്ചസാര പകരക്കാരനായിട്ടാണ് ഇത് ആദ്യം അറിയപ്പെട്ടിരുന്നത്, എന്നാൽ ഇത് ഒരു ക്ലോറിനേറ്റഡ് സുക്രോസ് ഡെറിവേറ്റീവ് ആണ്, ഇത് പഞ്ചസാരയേക്കാൾ 600 മടങ്ങ് മധുരമാണ്. ജേണൽ ഓഫ് ടോക്സിക്കോളജി ആന്റ് എൻവയോൺമെന്റൽ ഹെൽത്തിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ ഉയർന്ന താപനിലയിൽ സുക്രലോസ് ഉപയോഗിച്ച് പാചകം ചെയ്യുന്നത് ദോഷകരമായ ക്ലോറോപ്രോപനോളുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു - ഒരു വിഷ ക്ലാസ് സംയുക്തങ്ങൾ ^[6] , ^[7] .

കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ

1. ക്യാൻസറിന് കാരണമാകും

കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് രക്ത അർബുദം അല്ലെങ്കിൽ മസ്തിഷ്ക കാൻസറിന് കാരണമാകും. വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗം, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം, ന്യൂറോളജിക്കൽ ഇഫക്റ്റുകൾ, ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങൾ തുടങ്ങിയ വിവിധ രോഗങ്ങളിലേക്ക് കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങളുടെ ശക്തമായ ബന്ധം ചില പഠനങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ^[8] . അതിനാൽ, കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം കഴിയുന്നത്ര പരിമിതപ്പെടുത്തണം.

2. വിഷാദം, ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ, ഹൃദയാഘാതം എന്നിവയിലേയ്ക്ക് നയിച്ചേക്കാം

ഹാർവാർഡ് ഹെൽത്ത് പബ്ലിഷിംഗ് അനുസരിച്ച്, കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വിഷാദം, ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ, ഹൃദയാഘാതം എന്നിവയുടെ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകൾ സൃഷ്ടിക്കും. കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ ബാധിച്ച ഒരു വ്യക്തിക്ക് അങ്ങേയറ്റത്തെ മാനസികാവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം. കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ വലിയ അളവിൽ കഴിക്കുന്നത് വിഷാദരോഗത്തിന് കാരണമാകും, അത് മരുന്നുകളാൽ നിയന്ത്രിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അത്തരം അവസ്ഥകൾ ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഈ കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും നിർത്തുകയോ അവയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യണം.

3. രാസവസ്തുക്കൾ ഉൾപ്പെടുത്തൽ

സ്വാഭാവികമായും നിർമ്മിച്ച പഞ്ചസാര ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കുന്ന മാധുര്യത്തെ അനുകരിക്കുന്നതിനായി കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ കൃത്രിമമായി വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും അവ കലോറി കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിട്ടില്ല, സിന്തറ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ മനുഷ്യനിർമ്മിത വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് ഇവ നിർമ്മിക്കുന്നത് ^[9] . ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ശരീരം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടില്ലാത്ത കെമിക്കൽ ഉൾപ്പെടുത്തൽ പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

4. ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നില്ല. ഒരു ദിവസം ഒന്നോ അതിലധികമോ കൃത്രിമ മധുരമുള്ള പാനീയങ്ങൾ പതിവായി കഴിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് അമിതവണ്ണമോ അമിതവണ്ണമോ പോലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ ശരീരഭാരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ കുടൽ ബാക്ടീരിയയുടെ ഘടനയെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു. കൂടാതെ, അവ നിങ്ങളുടെ പഞ്ചസാരയുടെ ആസക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് സ്വാഭാവിക കലോറിക് മധുരപലഹാരത്തിനുള്ള തലച്ചോറിന്റെ ആഗ്രഹത്തെ പൂർണ്ണമായും തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്നില്ല ^[10] .

5. ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു

ഉപാപചയ സിഗ്നലിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരം ഭക്ഷണത്തോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു എന്നതിന് മധുരത്തിന് ഒരു പങ്കുണ്ട്. നിങ്ങൾ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ഡയറ്റ് സോഡ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും ^{[പതിനൊന്ന്]} . ശരീരത്തിന്റെ ഉപാപചയ പ്രതികരണത്തെ തകർക്കുന്ന മധുരപലഹാരങ്ങളും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും കൂടിച്ചേർന്നതാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. പക്ഷേ, നിങ്ങൾ ഡയറ്റ് സോഡ മാത്രം കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ദോഷകരമാണ്.

6. പ്രമേഹ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

അമിതമായ മധുരപലഹാരങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും ^[12] . ഒരു വ്യക്തി ഉയർന്ന അളവിൽ കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഗ്ലൂക്കോസിനോടുള്ള ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണത്തെ ബാധിക്കും. ഇത് ഒരു ലിങ്കുചെയ്‌തു ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിനുള്ള സാധ്യത . അതിനാൽ, കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ വലിയ അളവിൽ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

7. ഹൃദയ രോഗങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു

ഒരു ദിവസം രണ്ടിൽ കൂടുതൽ കൃത്രിമ മധുരമുള്ള പാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, ഇത് രക്താതിമർദ്ദത്തിനുള്ള സാധ്യതയും ഉയർത്തുന്നു ^[13] . കൂടാതെ, ഡയറ്റ് സോഡകളുടെ ദൈനംദിന ഉപഭോഗം ഹൃദയാഘാതത്തിനുള്ള സാധ്യതയും വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനത്തിലെ കുറവും വർദ്ധിപ്പിച്ചു.

8. വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു

കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ രാസപരമായി മാറ്റം വരുത്തുന്നതിനാൽ, ശരീരത്തിൽ വിപരീത രീതിയിൽ പ്രതികരിക്കാൻ അവയ്ക്ക് വീക്കം കാരണമാകും. പഞ്ചസാരയിൽ രാസഘടനയിൽ മാറ്റം വരുത്തുമ്പോൾ, ശരീരം എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കും എന്നതിനെ ഇത് ബാധിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന് കൃത്രിമ ചേരുവകൾ നന്നായി തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയില്ല, അസ്പാർട്ടേം പോലുള്ള മധുരപലഹാരങ്ങൾ രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു. അസ്പാർട്ടേം ഒരു ന്യൂറോടോക്സിൻ ആയതിനാൽ, ഇത് വീക്കം, മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

9. ദന്ത ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം

കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങളുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ സോഡ, ഡയറ്റ് ഡ്രിങ്കുകൾ, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞതും കലോറി കുറഞ്ഞതുമായ ഭക്ഷണങ്ങളാണ്. ഈ ഭക്ഷണങ്ങളിലെല്ലാം സിട്രിക് ആസിഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഫോസ്ഫോറിക് ആസിഡുകൾ പോലുള്ള മറ്റ് ആഡ്-ഓൺ ചേരുവകൾ ഉണ്ട്, അത് നിങ്ങളുടെ പല്ലിന് കേടുവരുത്തും. നിങ്ങളുടെ പല്ല് പതിവായി മധുരപലഹാരങ്ങളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുകയാണെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളുടെ പല്ലിന്റെ ഇനാമലിനെ ഇല്ലാതാക്കും ^[14] .

കൂടാതെ പാനീയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള പഞ്ചസാര പല്ലിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ രൂപം കൊള്ളുകയും നിങ്ങളുടെ വായിലെ ബാക്ടീരിയകൾ ഫലകത്തിൽ നിന്നുള്ള പഞ്ചസാര ഉപയോഗിക്കുകയും ആസിഡ് രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ പല്ലിന് ഹാനികരമായി മാറുന്നു.

10. ഗർഭിണികൾക്ക് അപകടസാധ്യത

പഞ്ചസാര ജ്യൂസുകളും സോഡകളും ഗർഭിണികളിൽ അകാല ജനനത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ, പഞ്ചസാര മധുരമുള്ള പാനീയങ്ങൾ ഗർഭകാലത്ത് കുട്ടിക്കാലത്തെ ആസ്ത്മ, അലർജി എന്നിവയ്ക്കുള്ള അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു ^{[പതിനഞ്ച്]} . അതിനാൽ, മധുരമുള്ള പാനീയങ്ങൾക്ക് പോകുന്നതിനുപകരം സ്വാഭാവിക വീട്ടിൽ തന്നെ ഉണ്ടാക്കുക പഴം, പച്ചക്കറി ജ്യൂസുകൾ .

ഉപസംഹരിക്കാൻ ...

കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കാനുള്ള കാരണങ്ങൾ ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം. തേൻ, തേങ്ങാ പഞ്ചസാര, വാഴപ്പഴം, ബ്ലാക്ക് സ്ട്രാപ്പ് മോളസ്, യഥാർത്ഥ ഫ്രൂട്ട് ജാം തുടങ്ങിയ പ്രകൃതിദത്ത പഞ്ചസാരയ്ക്കായി പോകുക.

ലേഖന പരാമർശങ്ങൾ കാണുക

[1]ബ്രൗൺ, ആർ. ജെ., ഡി ബാനേറ്റ്, എം. എ., & റോതർ, കെ. ഐ. (2010). കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ: യുവാക്കളിൽ ഉപാപചയ ഫലങ്ങളുടെ വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനം. ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് പീഡിയാട്രിക് അമിതവണ്ണം, 5 (4), 305–312.
[രണ്ട്]സീറോ കലോറി മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പ്രമേഹം, അമിതവണ്ണം എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. (2018). Https://www.eurekalert.org/pub_releases/2018-04/eb2-wzs041218.php- ൽ നിന്ന് വീണ്ടെടുത്തു
[3]മെലിഞ്ഞ, എം. ഇ., & ഹാൻകി, സി. ആർ. (2004). അസ്പാർട്ടേമും ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഫലങ്ങളും. ബിഎംജെ (ക്ലിനിക്കൽ റിസർച്ച് എഡി.), 329 (7469), 755-6.
[4]തകയാമ, എസ്. (2000). മനുഷ്യേതര പ്രൈമേറ്റുകളിലെ സൈക്ലേമേറ്റിന്റെ ദീർഘകാല വിഷാംശം, കാർസിനോജെനിസിറ്റി പഠനം. ടോക്സിയോളജിക്കൽ സയൻസസ്, 53 (1), 33–39.
[5]റൂബർ, എം. ഡി. (1978). സാച്ചറിൻ അർബുദം. പരിസ്ഥിതി ആരോഗ്യ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ, 25, 173-200.
[6]ഷിഫ്മാൻ, എസ്. എസ്., & റോതർ, കെ. ഐ. (2013). സുക്രലോസ്, ഒരു സിന്തറ്റിക് ഓർഗാനോക്ലോറിൻ മധുരപലഹാരം: ബയോളജിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങളുടെ അവലോകനം. ജേണൽ ഓഫ് ടോക്സിക്കോളജി ആൻഡ് എൻവയോൺമെന്റൽ ഹെൽത്ത്, ഭാഗം ബി, 16 (7), 399-451.
[7]ബിയാൻ, എക്സ്., ചി, എൽ., ഗാവോ, ബി., തു, പി., റു, എച്ച്., & ലു, കെ. (2017). സുക്രലോസിനോടുള്ള മൈക്രോബയോം പ്രതികരണവും എലികളിൽ കരൾ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ അതിന്റെ പങ്ക്. ഫിസിയോളജിയിലെ അതിർത്തികൾ, 8, 487.
[8]സ്വിച്ചേഴ്സ് S. E. (2016). അത്ര ആരോഗ്യകരമല്ലാത്ത പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരമാണോ?. പെരുമാറ്റ ശാസ്ത്രത്തിലെ നിലവിലെ അഭിപ്രായം, 9, 106-110.
[9]ചട്ടോപാധ്യായ, എസ്., റെയ്‌ചൗധരി, യു., & ചക്രബർത്തി, ആർ. (2011). കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ - ഒരു അവലോകനം. ജേണൽ ഓഫ് ഫുഡ് സയൻസ് ആൻഡ് ടെക്നോളജി, 51 (4), 611-21.
[10]യാങ് ക്യു. (2010). 'ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിലൂടെ?' കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങളും പഞ്ചസാരയുടെ ആസക്തിയുടെ ന്യൂറോബയോളജിയും: ന്യൂറോ സയൻസ് 2010. യേൽ ജേണൽ ഓഫ് ബയോളജി ആൻഡ് മെഡിസിൻ, 83 (2), 101-8.
[പതിനൊന്ന്]സ്വിച്ചേഴ്സ് എസ്. ഇ. (2013). കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിന്റെ വിപരീത ഫലമുണ്ടാക്കുന്നു. എൻ‌ഡോക്രൈനോളജിയിലും മെറ്റബോളിസത്തിലുമുള്ള ട്രെൻഡുകൾ: TEM, 24 (9), 431-41.
[12]മാലിക്, വി.എസ്., & ഹു, എഫ്. ബി. (2012). മധുരപലഹാരങ്ങളും അമിതവണ്ണവും ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹവും: പഞ്ചസാര മധുരമുള്ള പാനീയങ്ങളുടെ പങ്ക്. നിലവിലെ പ്രമേഹ റിപ്പോർട്ടുകൾ, 12 (2), 195-203.
[13]ആസാദ്, എം. ബി., അബൂ-സെറ്റ, എ. എം., ച u ഹാൻ, ബി. എഫ്., റബ്ബാനി, ആർ., ലിസ്, ജെ., കോപ്‌സ്റ്റൈൻ, എൽ.,… സരിചാൻസ്കി, ആർ. (2017). നോൺ ന്യൂട്രൈറ്റീവ് മധുരപലഹാരങ്ങളും കാർഡിയോമെറ്റബോളിക് ആരോഗ്യവും: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണങ്ങളുടെയും വരാനിരിക്കുന്ന സമന്വയ പഠനങ്ങളുടെയും വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനവും മെറ്റാ അനാലിസിസും. കനേഡിയൻ മെഡിക്കൽ അസോസിയേഷൻ ജേണൽ, 189 (28), E929 - E939.
[14]ചെംഗ്, ആർ., യാങ്, എച്ച്., ഷാവോ, എം. വൈ., ഹു, ടി., & സ ou, എക്സ്. ഡി. (2009). ഡെന്റൽ മണ്ണൊലിപ്പും ശീതളപാനീയങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കടുത്ത പല്ല് നശിക്കൽ: ഒരു കേസ് റിപ്പോർട്ടും സാഹിത്യ അവലോകനവും. സെജിയാങ് സർവകലാശാലയുടെ ജേണൽ. ശാസ്ത്രം. ബി, 10 (5), 395-9.
[പതിനഞ്ച്]മാസ്‌ലോവ, ഇ., സ്ട്രോം, എം., ഓൾസൻ, എസ്. എഫ്., & ഹാൽഡോർസൺ, ടി. ഐ. (2013). ഗർഭാവസ്ഥയിൽ കൃത്രിമമായി മധുരമുള്ള ശീതളപാനീയങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം, കുട്ടികളുടെ ആസ്ത്മ, അലർജിക് റിനിറ്റിസ് എന്നിവയുടെ അപകടസാധ്യത. പ്ലോസ് ഒന്ന്, 8 (2), e57261.