കോളിഫ്‌ളവർ ഓട്സ് ടിക്കി പാചകക്കുറിപ്പ്: വീട്ടിൽ ഓട്സ് കട്ട്ലറ്റ് എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

5 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
7 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
9 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
12 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ oi-Lekhaka പോസ്റ്റ് ചെയ്തത്: അജിത ഘോർപാഡെ| 2018 ജനുവരി 26 ന്

കോളിഫ്‌ളവർ ഓട്സ് ടിക്കി എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം | ഓട്സ് കോളിഫ്ളവർ പാറ്റീസ് പാചകക്കുറിപ്പ് | ബോൾഡ്സ്കി

കോളിഫ്‌ളവർ, ഓട്സ് ടിക്കി എന്നിവ രുചികരമായ ഒരു സായാഹ്ന ലഘുഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും കുട്ടികൾക്ക് എല്ലാ .ർജ്ജവും വീണ്ടെടുക്കാൻ. ഓട്സ് അടങ്ങിയതിനാൽ മുതിർന്നവർക്ക് ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണമാണ്. ഓട്‌സിന്റെയും പച്ചക്കറികളുടെയും സംയോജനം അൽപ്പം വിചിത്രമായി തോന്നാമെങ്കിലും നിങ്ങൾ അത് ആസ്വദിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ കൂടുതൽ ആവശ്യപ്പെടും.

ഓട്സ്, ഓട്സ് മാവ്, പച്ചക്കറികൾ, മറ്റ് ചേരുവകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പുതച്ച കോളിഫ്ളവർ കലർത്തി കോളിഫ്ളവർ, ഓട്സ് ടിക്കി എന്നിവ തയ്യാറാക്കുന്നു. ഇത് പരന്ന ചട്ടിയിൽ വറുത്തുകൊണ്ട് ടൂത്ത്സോം ടിക്കികളാക്കി മാറ്റുന്നു.

പച്ച ചട്ണി അല്ലെങ്കിൽ തക്കാളി സോസ് ഉപയോഗിച്ച് കോളിഫ്ളവർ, ഓട്സ് ടിക്കി എന്നിവ ആസ്വദിക്കാം. ചൂടോടെ വിളമ്പുമ്പോൾ അവ മികച്ച രുചിയാണ്. ഭക്ഷണബോധമുള്ള ആളുകൾക്ക് കൂടുതൽ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാതെ ടിക്കികൾ പാകം ചെയ്യാം.

കോളിഫ്ളവർ, ഓട്സ് ടിക്കി അല്ലെങ്കിൽ കട്ട്ലറ്റ് എന്നിവ വീട്ടിൽ എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാം. ഇമേജുകൾ അടങ്ങിയ ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള നടപടിക്രമം ഉപയോഗിച്ച് ഈ മികച്ച ലഘുഭക്ഷണം എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ കാണുക.

കോളിഫ്‌ളവർ ഓട്സ് ടിക്കി വീഡിയോ പാചകക്കുറിപ്പ്

കോളിഫ്‌ളവർ ഓട്സ് ടിക്കി പാചകക്കുറിപ്പ് | കോളിഫ്‌ളവർ ഓട്സ് ടിക്കി എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം | OATS CAULIFLOWER PATTIES RECIPE | ഗോബി ഓട്സ് കട്ട്‌ലെറ്റ് പാചകക്കുറിപ്പ് കോളിഫ്‌ളവർ ഓട്സ് ടിക്കി പാചകക്കുറിപ്പ് | കോളിഫ്‌ളവർ ഓട്സ് ടിക്കി എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം | ഓട്സ് കോളിഫ്ളവർ പാറ്റീസ് പാചകക്കുറിപ്പ് | ഗോബി ഓട്സ് കട്ട്‌ലെറ്റ് പാചകക്കുറിപ്പ് തയ്യാറാക്കൽ സമയം 40 മിനിറ്റ് കുക്ക് സമയം 15 എം ആകെ സമയം 55 മിനിറ്റ്

പാചകക്കുറിപ്പ്: മീന ഭണ്ഡാരി

പാചക തരം: ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ

സേവിക്കുന്നു: 9-10

ചേരുവകൾ

കോളിഫ്ളവർ - 2 കപ്പ് (ബ്ലാഞ്ചഡ്)

പച്ചമുളക് - ½ ടീസ്പൂൺ (അരിഞ്ഞത്)

ഉള്ളി - ½ കപ്പ്

കാരറ്റ് - കപ്പ്

പുഡിന - ½ കപ്പ് (അരിഞ്ഞത്)

ബീൻസ് - ½ കപ്പ് (അരിഞ്ഞത്)

ഉപ്പ് - 1 ടീസ്പൂൺ

മല്ലിയില - ½ കപ്പ് (അരിഞ്ഞത്)

എണ്ണ - കൊഴുപ്പിനായി 1 ടീസ്പൂൺ +

ഇഞ്ചി - 1 ടീസ്പൂൺ

ഉരുട്ടിയ ഓട്‌സ് പാചകം - കപ്പ്

ഓട്സ് മാവ് - cup കപ്പ്

അംചൂർ (ഉണങ്ങിയ മാങ്ങ) പൊടി - 1 ടീസ്പൂൺ

ജീര - sp ടീസ്പൂൺ

ചാറ്റ് മസാല - 2 ടീസ്പൂൺ

ഗരം മസാല - 2 ടീസ്പൂൺ

എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം

1. ചൂടായ പാനിൽ ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ എണ്ണ ചേർക്കുക.

2. ജീര ചേർത്ത് അതിനെ വിഘടിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.

3. അരിഞ്ഞ ഉള്ളി ചേർക്കുക.

4. സ്വർണ്ണ തവിട്ട് നിറമാകുന്നതുവരെ ഒരു മിനിറ്റ് വഴറ്റുക.

5. ഇത് മാറ്റി വയ്ക്കുക.

6. ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ 2 കപ്പ് ബ്ലാഞ്ചഡ് കോളിഫ്ളവർ ചേർക്കുക.

7. വേവിച്ച ബീൻസ്, കാരറ്റ് എന്നിവ ചേർക്കുക.

8. അതിനുശേഷം അരിഞ്ഞ മല്ലി, മുളക് എന്നിവ ചേർക്കുക.

9. വഴറ്റിയ ഉള്ളി ചേർക്കുക.

10. എല്ലാ ചേരുവകളും നന്നായി ചേരുന്നതുവരെ മാഷ് ചെയ്യുക.

11. കൂടാതെ, ഓട്സ് മാവിനൊപ്പം പാചക റോൾഡ് ഓട്‌സും ചേർക്കുക.

12. ഗരം മസാലയും ചാറ്റ് മസാലയും ചേർക്കുക.

13. ഒരു ടീസ്പൂൺ അംചൂർ പൊടിയും ഉപ്പും ചേർക്കുക.

14. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഉപയോഗിച്ച് ശരിയായി മിക്സ് ചെയ്യുക.

15. ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, 10 മിനിറ്റ് വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കുക, അതുവഴി ഓട്‌സിന് എല്ലാ സ്വാദും ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

16. വിശ്രമിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ ഒരിക്കൽ കൂടി ഇളക്കുക.

17. മിശ്രിതത്തിന്റെ ചെറിയ ഭാഗങ്ങൾ എടുക്കുക.

18. ഇത് വൃത്താകൃതിയിലാക്കി ഒരു ഇഞ്ചിന്റെ കനത്തിൽ ചെറുതായി അമർത്തുക.

19. ഒരു തളികയിൽ വയ്ക്കുക. ഇത് മാറ്റി വയ്ക്കുക.

20. ഇപ്പോൾ ഫ്ലാറ്റ് പാൻ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് ഗ്രീസ് ചെയ്യുക.

21. ചെറുതായി പരന്ന ടിക്കികൾ അതിൽ വയ്ക്കുക.

22. ഓരോ ടിക്കിയിലും കുറച്ച് എണ്ണ ഒഴിക്കുക.

23. സ്വർണ്ണ തവിട്ട് നിറമാകുന്നതുവരെ 3-4 മിനിറ്റ് വേവിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.

24. ഇത് ഫ്ലിപ്പുചെയ്ത് 3-4 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.

25. ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, ടിക്കികൾ ഒരു പ്ലേറ്റിലേക്ക് മാറ്റി സേവിക്കുക.

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

ഓട്‌സ് എല്ലാ സ്വാദും ആഗിരണം ചെയ്യാൻ ടിക്കി മിശ്രിതം കുറഞ്ഞത് 10 മിനിറ്റെങ്കിലും വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
ഓട്സ് മാവ് ലഭ്യമല്ലെങ്കിൽ ഓട്സ് പൊടിച്ച് ഉണ്ടാക്കാം.
പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് ഈ ലഘുഭക്ഷണം നല്ലതാണ്. എല്ലാ പച്ചക്കറികളും നന്നായി അരിഞ്ഞത് ഉറപ്പാക്കുക.

പോഷക വിവരങ്ങൾ