ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- അമേരിക്കൻ പരിശീലകർ ഇന്ത്യൻ അധ്യാപകർക്കായി ഇംഗ്ലീഷ് കോഴ്‌സുകൾ നയിക്കുന്നു
- ഐ‌പി‌എൽ 2021: 2018 ലെ ലേലത്തിൽ അവഗണിക്കപ്പെട്ടതിന് ശേഷം എന്റെ ബാറ്റിംഗിൽ പ്രവർത്തിച്ചതായി ഹർഷൽ പട്ടേൽ
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ഒരു വിഷമവുമില്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- ഗുഡി പദ്‌വ 2021: കുടുംബത്തോടൊപ്പം പുണ്യമേള ആഘോഷിച്ചതായി മാധുരി ദീക്ഷിത് അനുസ്മരിച്ചു
- മഹീന്ദ്ര താർ ബുക്കിംഗ്സ് വെറും ആറ് മാസത്തിനുള്ളിൽ 50,000 നാഴികക്കല്ല് മറികടക്കുന്നു
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
തിരക്കേറിയ ദിവസങ്ങളിൽ തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഒരു ജനപ്രിയ പ്രഭാതഭക്ഷണമാണ് തണുത്ത പച്ചക്കറി സാൻഡ്വിച്ച്. തണുത്ത സാൻഡ്വിച്ച് പല തരത്തിൽ തയ്യാറാക്കാം. തൂക്കിയിട്ട തൈര്, മയോന്നൈസ്, ചില പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ ചേർത്ത് ബ്രെഡിൽ സാൻഡ്വിച്ച് ആയി പരത്തുന്ന ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് ഇതാ.
തൂക്കിയിട്ട തൈരും മയോന്നൈസ് സാൻഡ്‌വിച്ചും തയ്യാറാക്കാൻ ലളിതമാണ്, തിരക്കുള്ള ഒരു പ്രഭാതത്തിൽ ഇത് നിമിഷനേരം കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കാം. ഈ സാൻഡ്വിച്ച് എവിടെയായിരുന്നാലും ഒരു പാചകക്കുറിപ്പാണ്, ഇത് അനുയോജ്യമായ ഉച്ചഭക്ഷണ-ബോക്സ് അല്ലെങ്കിൽ പ്രഭാതഭക്ഷണ ബോക്സ് ഭക്ഷണമാണ്.
തണുത്ത സാൻഡ്‌വിച്ചിന് മയോന്നൈസ് നല്ല രസം നൽകുന്നു. തൂക്കിയിട്ട തൈരിനൊപ്പം, ഈ സാൻഡ്വിച്ച് ആകർഷകമാണ്. ചുവടെയുള്ള പാചകക്കുറിപ്പിൽ, ആരോഗ്യകരമായ ഓപ്ഷനായി ചീസ് ഞങ്ങൾ ഒഴിവാക്കി. അതിനാൽ, ആരോഗ്യകരവും വേഗത്തിലുള്ളതും രുചികരവുമായ എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് വീട്ടിൽ തന്നെ പരീക്ഷിക്കുക. ചിത്രങ്ങൾക്കൊപ്പം വിശദമായ തയ്യാറെടുപ്പ് രീതി പിന്തുടരുന്ന ഒരു വീഡിയോ ഇതാ.
കോൾഡ് വെജിറ്റബിൾ സാൻഡ്വിച്ച് വീഡിയോ പാചകക്കുറിപ്പ്
തണുത്ത വെജിറ്റബിൾ സാൻഡ്വിച്ച് പാചകക്കുറിപ്പ് | ഹംഗ് കർഡും മയോന്നൈസ് സാൻഡ്‌വിച്ചും | COLESLAW VEGETABLE SANDWICH തണുത്ത പച്ചക്കറി സാൻഡ്വിച്ച് പാചകക്കുറിപ്പ് | ഹംഗ് തൈരും മയോന്നൈസ് സാൻഡ്‌വിച്ചും | കോൾസ്ല വെജിറ്റബിൾ സാൻഡ്വിച്ച് പ്രെപ്പ് സമയം 5 മിനിറ്റ് കുക്ക് സമയം 10 എം ആകെ സമയം 15 മിനിറ്റ്പാചകക്കുറിപ്പ്: മീന ഭണ്ഡാരി
പാചക തരം: പ്രഭാതഭക്ഷണം
സേവിക്കുന്നു: 2
ചേരുവകൾ-
വെളുത്ത സാൻഡ്വിച്ച് ബ്രെഡ് - 4 കഷ്ണങ്ങൾ
തൈര് തൈര് - 3 ടീസ്പൂൺ
മയോന്നൈസ് - 2 ടീസ്പൂൺ
മിശ്രിത സസ്യങ്ങൾ - 2 ടീസ്പൂൺ
പൊടിച്ച പഞ്ചസാര - 2 ടീസ്പൂൺ
ഉപ്പ് - ആസ്വദിക്കാൻ
കുരുമുളക് (തകർത്തു) - ആസ്വദിക്കാൻ
വറ്റല് കാരറ്റ് - 3 ടീസ്പൂൺ
കുക്കുമ്പർ (നന്നായി മൂപ്പിക്കുക) - 3 ടീസ്പൂൺ
കാപ്സിക്കം (നന്നായി മൂപ്പിക്കുക) - 3 ടീസ്പൂൺ
മല്ലിയില (നന്നായി മൂപ്പിക്കുക) - 1 ടീസ്പൂൺ
എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം-
1. ഒരു പാത്രത്തിൽ തൂക്കിയിട്ട തൈര് ചേർക്കുക.
2. മയോന്നൈസും മിശ്രിത സസ്യങ്ങളും ചേർക്കുക.
3. അതിനുശേഷം, പൊടിച്ച പഞ്ചസാര ചേർക്കുക.
4. ഉപ്പും കുരുമുളകും ചേർക്കുക.
5. വറ്റല് കാരറ്റ്, വെള്ളരി എന്നിവ ചേർക്കുക.
6. അതിനുശേഷം, കാപ്സിക്കം ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
7. മല്ലിയില ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കി മാറ്റി വയ്ക്കുക.
8. വെളുത്ത സാൻഡ്വിച്ച് ബ്രെഡ് എടുത്ത് അരികുകൾ മുറിക്കുക.
9. തൂക്കിയിട്ട തൈര് മിശ്രിതത്തിന്റെ കട്ടിയുള്ള പാളി ബ്രെഡ് സ്ലൈസിലേക്ക് തുല്യമായി പരത്തുക.
10. മുകളിൽ മറ്റൊരു ബ്രെഡ് സ്ലൈസ് വയ്ക്കുക.
11. ഇത് ഡയഗണലായി മുറിച്ച് സേവിക്കുക.
- 1. പൂരിപ്പിക്കൽ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള മണി കുരുമുളക്, ഉള്ളി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പച്ചക്കറികൾ ചേർക്കാം.
- 2. അപ്പത്തിന്റെ അരികുകൾ മുറിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല.
- 3. തൂക്കിയിട്ട തൈരിന് പകരം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചീസ് സ്പ്രെഡ് ഉപയോഗിക്കാം.
- സേവിക്കുന്ന വലുപ്പം - 1 കഷണം
- കലോറി - 220 കലോറി
- കൊഴുപ്പ് - 7 ഗ്രാം
- പ്രോട്ടീൻ - 5 ഗ്രാം
- കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് - 29 ഗ്രാം
- പഞ്ചസാര - 1 ഗ്രാം
- നാരുകൾ - 2 ഗ്രാം
ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള ഘട്ടം - തണുത്ത വെജിറ്റബിൾ സാൻഡ്വിച്ച് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
1. ഒരു പാത്രത്തിൽ തൂക്കിയിട്ട തൈര് ചേർക്കുക.
2. മയോന്നൈസും മിശ്രിത സസ്യങ്ങളും ചേർക്കുക.
3. അതിനുശേഷം, പൊടിച്ച പഞ്ചസാര ചേർക്കുക.
4. ഉപ്പും കുരുമുളകും ചേർക്കുക.
5. വറ്റല് കാരറ്റ്, വെള്ളരി എന്നിവ ചേർക്കുക.
6. അതിനുശേഷം, കാപ്സിക്കം ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
7. മല്ലിയില ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കി മാറ്റി വയ്ക്കുക.
8. വെളുത്ത സാൻഡ്വിച്ച് ബ്രെഡ് എടുത്ത് അരികുകൾ മുറിക്കുക.
9. തൂക്കിയിട്ട തൈര് മിശ്രിതത്തിന്റെ കട്ടിയുള്ള പാളി ബ്രെഡ് സ്ലൈസിലേക്ക് തുല്യമായി പരത്തുക.
10. മുകളിൽ മറ്റൊരു ബ്രെഡ് സ്ലൈസ് വയ്ക്കുക.
11. ഇത് ഡയഗണലായി മുറിച്ച് സേവിക്കുക.
