ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- അമേരിക്കൻ പരിശീലകർ ഇന്ത്യൻ അധ്യാപകർക്കായി ഇംഗ്ലീഷ് കോഴ്‌സുകൾ നയിക്കുന്നു
- ഉഗാഡി 2021: മഹേഷ് ബാബു, രാം ചരൺ, ജൂനിയർ എൻ‌ടി‌ആർ, ദർശനം, മറ്റ് സൗത്ത് സ്റ്റാർസ് എന്നിവർക്ക് ആരാധകർക്ക് ആശംസകൾ അയച്ചു
- ഐ‌പി‌എൽ 2021: 2018 ലെ ലേലത്തിൽ അവഗണിക്കപ്പെട്ടതിന് ശേഷം എന്റെ ബാറ്റിംഗിൽ പ്രവർത്തിച്ചതായി ഹർഷൽ പട്ടേൽ
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ആശങ്കയല്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- മഹീന്ദ്ര താർ ബുക്കിംഗ്സ് വെറും ആറ് മാസത്തിനുള്ളിൽ 50,000 നാഴികക്കല്ല് മറികടക്കുന്നു
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
എല്ലാ വീടുകളിലും ശൈത്യകാലത്ത് സൂപ്പ് വളരെ സാധാരണമാണ്. 20 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി സൂപ്പ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്. തക്കാളി സൂപ്പ് വളരെ സാധാരണമായ സൂപ്പ് പാചകമാണ്, കാരണം ഇത് പെട്ടെന്നുള്ളതും രുചികരവുമാണ്.
എന്നിരുന്നാലും, ശീതകാലം എല്ലാം പച്ച പച്ചക്കറികളാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ സൂപ്പിൽ കുറച്ച് ചേർത്ത് ശൈത്യകാല തണുപ്പിനെ നേരിടാൻ രുചികരവും രസകരവുമായ ഒരു ട്രീറ്റ് തയ്യാറാക്കാം. മല്ലിയിലയ്ക്ക് ധാരാളം ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു, പ്രമേഹരോഗികളിൽ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും മോശം കൊളസ്ട്രോൾ (എൽഡിഎൽ) കുറയ്ക്കുകയും നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ (എച്ച്ഡിഎൽ) ഉയർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ശൈത്യകാല ഭക്ഷണത്തിൽ മല്ലിയില കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ഓപ്ഷനാണ്.
വീട്ടിൽ ഒരു മല്ലി സൂപ്പ് തയ്യാറാക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച്? ലളിതവും വേഗത്തിലുള്ളതുമായ നാരങ്ങയും മല്ലിയും ഇവിടെയുണ്ട് സൂപ്പ് പാചകക്കുറിപ്പ് ശൈത്യകാലം ആസ്വദിക്കാൻ. കടുപ്പമുള്ള സൂപ്പ് നിങ്ങളെ warm ഷ്മളമായി നിലനിർത്തുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പാചകക്കുറിപ്പ് പരിശോധിക്കുക. വായിക്കുക: ഭാരം നഷ്‌ടപ്പെടുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഉറവിടങ്ങൾ
മല്ലി നാരങ്ങ ക്ലിയർ സൂപ്പ് പാചകക്കുറിപ്പ്:
സേവിക്കുന്നു: രണ്ട്
തയ്യാറാക്കൽ സമയം: 10 മിനിറ്റ്
പാചക സമയം: 15 മിനിറ്റ്
ചേരുവകൾ
1. അരിഞ്ഞ മല്ലിയില- 2 ടീസ്പൂൺ
2. സവാള- 1 (അരിഞ്ഞത്)
3. സ്പ്രിംഗ് സവാള ബൾബ്- 1 (അരിഞ്ഞത്)
4. ഇഞ്ചി- 1 ഇഞ്ച് (അരിഞ്ഞത്)
5. വെളുത്തുള്ളി- 1 പോഡ് (അരിഞ്ഞത്)
6. നാരങ്ങ നീര്- 2 ടീസ്പൂൺ
7. വെജിറ്റബിൾ സ്റ്റോക്ക്- 4 കപ്പ്
8. കുരുമുളക്- 4-5 (തകർത്തു)
9. ഉപ്പ്- രുചി അനുസരിച്ച്
10. വെണ്ണ- 1tsp
നടപടിക്രമം
1. വറചട്ടിയിൽ വെണ്ണ ഉരുക്കുക. സവാള, ഇഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി, സ്പ്രിംഗ് സവാള ബൾബ് എന്നിവ കുറഞ്ഞ തീയിൽ വഴറ്റുക.
2. അർദ്ധസുതാര്യമാകുന്നതുവരെ ഇളക്കി വേവിക്കുക. പച്ചക്കറികൾ പാചകം ചെയ്യാൻ ഏകദേശം 4 മിനിറ്റ് എടുക്കും.
3. ഇനി പച്ചക്കറികൾ ചട്ടിയിൽ ഒഴിച്ച് തിളപ്പിക്കുക.
4. മല്ലിയില, നാരങ്ങ നീര്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
5. സൂപ്പ് കട്ടിയായിക്കഴിഞ്ഞാൽ തീ അണയ്ക്കുക.
മല്ലി നാരങ്ങ വ്യക്തമായ ജ്യൂസ് വിളമ്പാൻ തയ്യാറാണ്. കുറച്ച് വെണ്ണ കൊണ്ട് അലങ്കരിച്ച് ചൂടാക്കുക.
