ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- പോസിറ്റീവ് കൊറോണ വൈറസ് പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം മെഡ്‌വെദേവ് മോണ്ടെ കാർലോ മാസ്റ്റേഴ്സിൽ നിന്ന് പിന്മാറുന്നു
- വിഷ്ണു വിശാലും ജ്വാല ഗുട്ടയും ഏപ്രിൽ 22 ന് കെട്ടഴിക്കും: വിശദാംശങ്ങൾ ഇവിടെ പരിശോധിക്കുക
- കബീര മൊബിലിറ്റി ഹെർമിസ് 75 ഹൈ സ്പീഡ് കൊമേഴ്‌സ്യൽ ഡെലിവറി ഇലക്ട്രിക് സ്‌കൂട്ടർ ഇന്ത്യയിൽ സമാരംഭിച്ചു
- ഉഗാഡി 2021: മഹേഷ് ബാബു, രാം ചരൺ, ജൂനിയർ എൻ‌ടി‌ആർ, ദർശനം, മറ്റ് സൗത്ത് സ്റ്റാർസ് എന്നിവർക്ക് ആരാധകർക്ക് ആശംസകൾ അയച്ചു
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ആശങ്കയല്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ മുതൽ വെളുത്ത വിനാഗിരി വരെ ഡസൻ കണക്കിന് വിനാഗിരി വിപണിയിൽ ലഭ്യമാണ് എന്നറിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും. ഇന്ത്യയിൽ കാണപ്പെടുന്ന വിനാഗിരിയിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ രൂപങ്ങൾ വാറ്റിയെടുത്ത വിനാഗിരി, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ എന്നിവയാണ്. ഇവ ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും ഗുണം ചെയ്യുന്നു.
ഇതും വായിക്കുക: വിനാഗിരിയുടെ 20 ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
ഒരു അടിസ്ഥാന തലത്തിൽ, അസറ്റിക് ആസിഡ് ബാക്ടീരിയകളാൽ ഒരു മദ്യപാന ദ്രാവകം (എഥനോൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ ഇതിനകം പുളിപ്പിച്ച പഞ്ചസാര ദ്രാവകം) പുളിപ്പിച്ചാണ് വിനാഗിരി ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്. തേങ്ങ, അരി, തീയതി, പെർസിമോൺ, തേൻ തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി പുളിപ്പിച്ച ചേരുവകൾ ഒരു വിനാഗിരി സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കും.
മാർക്കറ്റുകളിൽ ലഭ്യമായ വ്യത്യസ്ത തരം വിനാഗിറികളും അവയുടെ ഉപയോഗങ്ങളും കാണിക്കുന്ന ഒരു ലിസ്റ്റ് ഇവിടെയുണ്ട്.
1. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ
ഇന്ത്യയിലും അമേരിക്കയിലും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ വിനാഗിരിയാണ് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ. ഇളം മഞ്ഞ നിറമുള്ള വിനാഗിരി അമർത്തിയ ആപ്പിളിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, ഇത് ഒരു കായ രുചിയുണ്ടാക്കുന്നു. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ സാധാരണയായി സലാഡുകൾ, മസാലകൾ, പഠിയ്ക്കാന് മുതലായവയ്ക്കുള്ള ഡ്രസ്സിംഗായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ആരോഗ്യപരമായ പല ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു ആരോഗ്യ ടോണിക്ക് ആണ്. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ വയറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. തൊണ്ട ശമിപ്പിക്കൽ, ശരീരത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുക, ഒരു വ്യക്തിയിൽ ദഹനക്കേട് ഭേദപ്പെടുത്തുക തുടങ്ങി നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ എസിവി മികച്ചതാണ്. ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾക്ക് പുറമെ, വ്യക്തവും തിളക്കമുള്ളതുമായ ചർമ്മം നൽകുന്നതിൽ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും സൗന്ദര്യ ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്.
2. ചുവപ്പ് / വെള്ള വിനാഗിരി
ചുവപ്പ് / വെള്ള വിനാഗിരി പരമ്പരാഗത വിനാഗിരി എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് പാചക പ്രക്രിയയിൽ പ്രചാരത്തിലുണ്ട്. വൈറ്റ് / റെഡ് വിനാഗിരി റെഡ് വൈൻ അല്ലെങ്കിൽ വൈറ്റ് വൈൻ എന്നിവയുടെ മിശ്രിതത്തിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിക്കുന്നത്, ഇത് വിദേശ രാജ്യങ്ങളിൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. വെളുത്ത വിനാഗിരിക്ക് രുചികരമായ രുചിയുണ്ട്, ചുവന്ന വിനാഗിരി സ്വാഭാവിക റാസ്ബെറി ഉപയോഗിച്ച് ആസ്വദിക്കും. ചുവന്ന വിനാഗിരി പന്നിയിറച്ചി തയ്യാറാക്കലിലും വെളുത്ത വിനാഗിരി ചിക്കൻ / മത്സ്യം തയ്യാറാക്കലിലും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ചുവപ്പ് / വെള്ള വിനാഗിരിയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
ചുവപ്പ് / വെള്ള വിനാഗിരി ദഹനത്തിനുള്ള ഉത്തമ പ്രതിവിധിയാണ്, മാത്രമല്ല ഒരു വ്യക്തിയിൽ പ്രായമാകുന്ന അടയാളങ്ങൾ മന്ദഗതിയിലാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ചുവപ്പ് / വെള്ള വിനാഗിരിയിൽ സ്വാഭാവികമായും അസറ്റിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കുന്നു. ഒരു സ്പൂൺ ചുവപ്പ് / വെള്ള വിനാഗിരി കഴിക്കുന്നത് ചുളിവില്ലാത്തതും തിളക്കമുള്ളതുമായ ചർമ്മം നൽകാൻ സഹായിക്കും.
3. അരി വിനാഗിരി
ആരോഗ്യ വ്യവസായത്തിൽ വലിയ പ്രശസ്തി നേടിയിട്ടില്ലാത്ത വിനാഗിരിയിലെ പുരാതന രൂപങ്ങളിലൊന്നാണ് അരി വിനാഗിരി. എന്നിരുന്നാലും, അരി വൈൻ പുളിപ്പിച്ചാണ് അരി വിനാഗിരി നിർമ്മിക്കുന്നത്. അരി വിനാഗിരി വെള്ള, ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കറുപ്പ് നിറങ്ങളിൽ ലഭ്യമാണ്, കൂടാതെ സീസൺ അല്ലെങ്കിൽ സീസൺ ചെയ്യാത്ത ഫോർമാറ്റിലും ലഭ്യമാണ്. പച്ച അരി വിനാഗിരി പച്ചക്കറികൾ അച്ചാറിംഗിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ചുവന്ന അരി വിനാഗിരി മികച്ച സോസുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മുക്കി ഉണ്ടാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
അരി വിനാഗിരിയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
അരി വിനാഗിരിയിൽ നല്ല അളവിൽ അസറ്റിക് ആസിഡ് ഉള്ളതിനാൽ ഇത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. അരി വിനാഗിരിയിൽ മിതമായ അളവിൽ അമിനോ ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഒരു വ്യക്തിയിലെ ക്ഷീണത്തെ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഹൃദയ ആരോഗ്യം, കരൾ ആരോഗ്യം, പ്രതിരോധശേഷി എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് അരി വിനാഗിരി അറിയപ്പെടുന്നു.
4. ബൾസാമിക് വിനാഗിരി
ബൾസാമിക് വിനാഗിരി പരമ്പരാഗതമായി ഇരുണ്ട തവിട്ട് നിറമുള്ള വിനാഗിരി എന്നറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാത്തതും പുളിപ്പിക്കാത്തതുമായ മുന്തിരിയിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിക്കുന്നത്. മറ്റ് വിനാഗിരികളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, പുളിപ്പിച്ച മദ്യത്തിൽ നിന്ന് ബൾസാമിക് വിനാഗിരി ലഭിക്കുന്നില്ല, ഇറ്റലിയിൽ ഇത് വളരെ പ്രസിദ്ധമാകാൻ കാരണം ഇതാണ്. ബൾസാമിക് വിനാഗിരി അമർത്തിയ മുന്തിരിപ്പഴത്തിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിക്കുന്നത്.
ബൾസാമിക് വിനാഗിരിയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
ബൾസാമിക് വിനാഗിരിയിൽ ധാരാളം ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ ഉള്ളതിനാൽ ഇത് ഒരു വ്യക്തിയിൽ കാൻസർ സാധ്യത തടയുന്നു. ബൾസാമിക് വിനാഗിരിയിൽ കുറഞ്ഞ കൊളസ്ട്രോൾ, പൂരിത കൊഴുപ്പുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമല്ല, അതിനാൽ ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് വേദന സംഹാരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
5. മാൾട്ട് വിനാഗിരി
ഇളം സ്വർണ്ണ നിറമുള്ള വിനാഗിരി ഓസ്ട്രിയ, ജർമ്മനി, നെതർലാൻഡ്‌സ് എന്നിവിടങ്ങളിൽ ജനപ്രിയമാണ്. ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് ബിയറിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. മാൾട്ട് വിനാഗിരിയിൽ അസറ്റിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് 4 ശതമാനത്തിനും എട്ട് ശതമാനത്തിനും ഇടയിൽ ലയിപ്പിച്ചതാണ്, ഇത് ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഘടകമാണ്.
മാൾട്ട് വിനാഗിരിയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
മാൾട്ട് വിനാഗിരി പഞ്ചസാരയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഗുണം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ മാൾട്ട് വിനാഗിരി കലോറി ഇല്ലാതെ രസം ചേർക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഭാരം മികച്ച രീതിയിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. മാൾട്ട് വിനാഗിരിയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ആസിഡ് കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും.
6. കരിമ്പിന്റെ വിനാഗിരി
കരിമ്പിന്റെ വിനാഗിരി എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ വിനാഗിരി കരിമ്പിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു, ഇത് പ്രധാനമായും ഫിലിപ്പൈൻസിലാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. കരിമ്പിന്റെ വിനാഗിരിയുടെ രുചി അരി വിനാഗിരിക്ക് സമാനമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പേരിന് വിരുദ്ധമായി, കരിമ്പിന്റെ വിനാഗിരി മധുരമുള്ളതല്ല, മറ്റ് വിനാഗിറികളെ പോലെയാണ്.
കരിമ്പിന്റെ വിനാഗിരിയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങൾ തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റി-ഏജിംഗ് പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഗ്ലൈസീമിയ കുറയ്ക്കുന്നതിനും കരിമ്പിന്റെ വിനാഗിരി ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഗ്രാനുലാർ മറിംഗൈറ്റിസ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലും ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
