കാലാവസ്ഥ ഒടുവിൽ ചൂടുപിടിക്കുകയാണ്, ഞങ്ങളുടെ ബൂട്ടുകൾ ഫ്ലിപ്പ് ഫ്ലോപ്പുകൾക്കും സ്ട്രാപ്പി ചെരിപ്പുകൾക്കുമായി മാറ്റിവയ്ക്കുന്നു, അതായത് ഇത് ഔദ്യോഗികമായി ഒരു പുതിയ പെഡിക്യൂറിനുള്ള സമയമാണ്. ഇപ്പോൾ മാത്രം (കൂടാതെ ഭാവിയിൽ), ഞങ്ങൾ കാര്യങ്ങൾ സ്വന്തം കൈകളിലേക്ക് എടുക്കും.
ഏത് കളർ പോളിഷ് തിരഞ്ഞെടുക്കണമെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നതിനുമപ്പുറം, നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരു പെഡിക്യൂർ നൽകുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില മികച്ച സമ്പ്രദായങ്ങളുണ്ട്. ഡോ. ജാക്വലിൻ സുതേര , ന്യൂയോർക്ക് സിറ്റിയിലെ ഒരു പോഡിയാട്രിസ്റ്റും വിയോണിക് ഇന്നൊവേഷൻ ലാബ് അംഗവും, വീട്ടിലിരുന്ന് പെഡിക്യൂർ ചെയ്യുന്നതിനായി ചെയ്യേണ്ടതും ചെയ്യരുതാത്തതുമായ കാര്യങ്ങൾ പങ്കുവെക്കുന്നു.
ചെയ്യുക: നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകൾ നേരെ കുറുകെ മുറിക്കുക, നുറുങ്ങുകളിൽ ചെറിയ അളവിൽ വെള്ള മാത്രം വിടുക.
നിങ്ങൾ അവയെ വളരെ ദൈർഘ്യമേറിയതോ വളരെ ചെറുതോ അല്ലെങ്കിൽ കോണുകളിൽ മുറിച്ചതോ ആണെങ്കിൽ, അത് വളരുന്നതനുസരിച്ച് അവ രൂപം കൊള്ളാൻ അത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുമെന്ന് സുതേര പറയുന്നു.
ചെയ്യരുത്: നിങ്ങളുടെ കോളസുകൾ കൂടുതൽ ഫയൽ ചെയ്യുക.
കുളിക്കുകയോ കുളിക്കുകയോ ചെയ്‌തതിന് ശേഷം, ചർമ്മം കുതിർക്കുന്നതിൽ നിന്ന് മൃദുവായിരിക്കുമ്പോൾ, ഒരു പ്യൂമിസ് സ്റ്റോൺ അല്ലെങ്കിൽ ഫൂട്ട് ഫയൽ ഉപയോഗിക്കുക. എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ദിശയിൽ കോളൗസുകൾ ഫയൽ ചെയ്യുക - സ്‌ക്രബ്ബിംഗ് മോഷനിൽ അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും അല്ല, ഇത് ആത്യന്തികമായി നിങ്ങളുടെ പെഡിക്യൂർ കഴിഞ്ഞ് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം പരുക്കൻ വളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകും, കാരണം ചർമ്മം പാളികളിൽ അസമമായി കീറുന്നു. ഓർക്കുക, ആവശ്യത്തിന് മാത്രം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ കോൾസുകൾ വളരെയധികം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും ഇടയിൽ ഒരു നല്ല രേഖയുണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. കുറവാണ് കൂടുതൽ. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ പോകുന്തോറും അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, ഒപ്പം നിർമലത വീണ്ടും കട്ടിയുള്ളതും കഠിനവുമായി വളരുന്നു, സുതേര മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.
ചെയ്യേണ്ടത്: മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ക്രീമുകൾ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുക.
ഇത് വിള്ളലുകളും വിള്ളലുകളും ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുകയും കട്ടിയുള്ള ചർമ്മം വളരുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യും. കാലുകൾക്ക് പ്രത്യേകമായി നിർമ്മിച്ച മോയ്‌സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ കട്ടിയുള്ള പാളികളിൽ തുളച്ചുകയറാൻ ഇത് ശക്തമാകില്ല, സുതേര പറയുന്നു. യൂറിയ, ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് അല്ലെങ്കിൽ സാലിസിലിക് ആസിഡ് പോലുള്ള ചേരുവകൾ നോക്കുക, ഇത് പുറംതള്ളാനും മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു. ഞാൻ പലപ്പോഴും AmLactin Foot Cream Therapy ശുപാർശചെയ്യുന്നു, ഇത് പാദങ്ങളിലെ ചർമ്മത്തെ മൃദുവാക്കുമെന്ന് വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ളതും അമേരിക്കൻ പോഡിയാട്രിക് മെഡിക്കൽ അസോസിയേഷൻ (APMA) അംഗീകാര മുദ്രയുള്ളതുമാണ്.
ചെയ്യരുത്: തുരുമ്പിച്ചതോ മങ്ങിയതോ വൃത്തിയില്ലാത്തതോ ആയ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക .
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പെഡിക്യൂർ ടൂളുകളിൽ നിക്ഷേപിക്കാനുള്ള മികച്ച സമയമാണിത്-വെയിലത്ത് സർജിക്കൽ സ്റ്റീൽ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ചവ. അവ കൂടുതൽ കാലം നിലനിൽക്കും, എളുപ്പത്തിൽ തുരുമ്പെടുക്കില്ല, ആവശ്യമെങ്കിൽ മൂർച്ച കൂട്ടാം. ആന്റിസെപ്റ്റിക് പോലുള്ളവ ഉപയോഗിച്ച് അവ പതിവായി വൃത്തിയാക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക ബെറ്റാഡിൻ ഓരോ ഉപയോഗത്തിനും ശേഷം. നിങ്ങൾ ഒരു പ്യൂമിസ് സ്റ്റോൺ അല്ലെങ്കിൽ ഫൂട്ട് ഫയലാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നതെങ്കിൽ, ബിൽഡ്-അപ്പും അണുക്കളും ഒഴിവാക്കാൻ അത് ഷവറിലോ ബാത്തിനോ പുറത്ത് സൂക്ഷിക്കുക. ദയവായി, നിങ്ങളുടെ ഉപകരണങ്ങൾ ആരുമായും പങ്കിടരുത്-നിങ്ങൾ താമസിക്കുന്ന കുടുംബാംഗങ്ങൾ പോലും, സുതേര പറയുന്നു.
ചെയ്യരുത്: നിങ്ങളുടെ പുറംതൊലി മുറിക്കുക.
നഖങ്ങൾ വളരുന്ന കോശങ്ങളെ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന നെയിൽ മാട്രിക്സിനെ നിങ്ങളുടെ പുറംതൊലി മറയ്ക്കുകയും സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവയെ മൃദുവായി പിന്നിലേക്ക് തള്ളുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ഓപ്ഷനാണ്. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ നഖ കിടക്കകളിൽ എണ്ണയോ മോയ്സ്ചറൈസറോ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങളിലും പുറംതൊലിയിലും ജലാംശം നിലനിർത്തുമെന്ന് സുതേര പങ്കുവയ്ക്കുന്നു.
ചെയ്യുക: നിങ്ങളുടെ പോളിഷ് ബോട്ടിലിലെ ചേരുവകൾ നോക്കുക.
'ആദ്യം, എല്ലാവരും സംസാരിച്ചിരുന്നത് മൂന്ന് പ്രധാന വിഷവസ്തുക്കളായിരുന്നു: ടോലുയിൻ, ഡൈബ്യൂട്ടൈൽ ഫൈഹലേറ്റ്, ഫോർമാൽഡിഹൈഡ്. തുടർന്ന്, ഫോർമാൽഡിഹൈഡ് റെസിനും കർപ്പൂരവുമായി പട്ടിക അഞ്ചായി. അടുത്തതായി, ട്രൈഫെനൈൽ ഫോസ്ഫേറ്റ് (ടിപിഎച്ച്പി), എഥൈൽ ടോസിലാമിഡ്, സൈലീൻ എന്നിവയുൾപ്പെടെ എട്ടായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ, 10- ഫ്രീ ബ്രാൻഡുകളുണ്ട്, അതായത് മുകളിൽ പറഞ്ഞ എട്ട് ചേരുവകളിൽ ഒന്നുമില്ല, അവ സസ്യാഹാരവും ക്രൂരതയില്ലാത്തതുമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ പതിപ്പുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാനും സാധ്യമാകുന്നിടത്തെല്ലാം കുറഞ്ഞ അളവിൽ രാസവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കാനും ഞാൻ എപ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു,' സുതേര പറയുന്നു.
ചെയ്യരുത്: അടിസ്ഥാന കോട്ട് ഒഴിവാക്കുക.
ഇത് നിങ്ങളുടെ നെയിൽ പോളിഷ് ഒട്ടിപ്പിടിക്കാൻ മിനുസമാർന്ന ഒരു പ്രതലം സൃഷ്ടിക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ നെയിൽ ബെഡ്‌സിനും പോളിഷിനും ഇടയിൽ ഒരു തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ അവ കാലക്രമേണ കറ പുരണ്ടില്ല.
ചെയ്യേണ്ടത്: നേർത്ത പാളികളിൽ പെയിന്റ് ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ ബ്രഷ് പോളിഷ് ഉപയോഗിച്ച് ഓവർലോഡ് ചെയ്ത് ഗ്ലോം ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ നേർത്ത പാളികളിൽ പെയിന്റ് ചെയ്യുന്നതാണ് നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ലത് (ഇത് വായു കുമിളകൾക്ക് കാരണമാകും). നഖത്തിന്റെ മധ്യത്തിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ക്യൂട്ടിക്കിളിന്റെ അടിയിൽ നിന്ന് അഗ്രം വരെ ബ്രഷ് സ്വൈപ്പ് ചെയ്യുക. നഖത്തിന്റെ ഇടതുവശത്തും വലതുവശത്തും ആവർത്തിക്കുക, അങ്ങനെ അത് പൂർണ്ണമായും മൂടിയിരിക്കുന്നു. രണ്ടാമത്തെ കോട്ട് പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പോളിഷ് രണ്ട് മിനിറ്റ് ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക. പൂർത്തിയാക്കാൻ ഒരു ടോപ്പ് കോട്ട് പ്രയോഗിക്കുക.
ചെയ്യരുത്: രണ്ടാഴ്ചയിലധികം നിങ്ങളുടെ പോളിഷ് വിടുക.
ഇത് കൂടുതൽ നേരം വയ്ക്കുന്നത് നഖങ്ങളെ നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്യുകയും അടരുകൾ, നിറവ്യത്യാസം, വരൾച്ച എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യും. പോളിഷ് കൂടുതൽ നേരം സൂക്ഷിച്ചാൽ ഫംഗസ്, യീസ്റ്റ്, പൂപ്പൽ എന്നിവ രൂപപ്പെടാൻ തുടങ്ങുമെന്ന് സുതേര മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.
ബന്ധപ്പെട്ട: പൂർണ്ണമായും സലൂൺ-യോഗ്യമായ ഒരു പെഡിക്യൂർ എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്ന് ഇവിടെയുണ്ട്
