രാത്രിയിൽ അപകടത്തിൽപ്പെടുന്ന കുട്ടികളുടെ രക്ഷിതാക്കൾ കിടക്ക നനയ്ക്കുന്ന അലാറത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ ഒരു സാങ്കേതിക പരിഹാരം തേടാം. ഈർപ്പം കണ്ടെത്തുന്നതിനായി ഈ ഉപകരണങ്ങൾ കുട്ടികളുടെ അടിവസ്ത്രങ്ങളിൽ (അല്ലെങ്കിൽ അന്തർനിർമ്മിത സെൻസറുകളുള്ള പ്രത്യേക അടിവസ്ത്രങ്ങളായിരിക്കാം) ക്ലിപ്പ് ചെയ്യുന്നു, ഇത് സാധാരണയായി ശബ്ദമോ വെളിച്ചമോ വൈബ്രേഷനോ ഉള്ള ഒരു അലാറം ട്രിഗർ ചെയ്യുന്നു. മൂത്രമൊഴിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ തന്നെ അലാറം കുട്ടിയെ ഉണർത്തും എന്നതാണ് ആശയം. ഒടുവിൽ രാത്രി മുഴുവനും നനയാതെ ഉറങ്ങാൻ കഴിയും എന്നതാണ് വിൽപ്പന പോയിന്റ്. എന്നാൽ പ്രക്രിയ സമയമെടുക്കുന്നതും സങ്കീർണ്ണവുമാണ്. ഇതിന് അർദ്ധരാത്രിയിൽ മാതാപിതാക്കളുടെ ഇടപെടലും ഉത്സാഹത്തോടെയുള്ള സ്ഥിരതയും ആവശ്യമാണ്. അലാറങ്ങൾ വിലകുറഞ്ഞതല്ല (ഞങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന് മുതൽ 0 വരെയാണ് വില).
NYU ലാങ്കോൺ സ്കൂൾ ഓഫ് മെഡിസിനിലെ പീഡിയാട്രിക് യൂറോളജി അസോസിയേറ്റ് ഡയറക്ടർ ഗ്രേസ് ഹ്യൂണിനോട് ഞങ്ങൾ ചോദിച്ചു, അവർ പണത്തിനും സമയത്തിനും വിലയുള്ളവരാണോ എന്ന്. കീ ടേക്ക്അവേ? നിങ്ങൾക്ക് ബെഡ് വെറ്റർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പരിഭ്രാന്തരാകരുത് - അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഉപകരണം വാങ്ങാൻ തിരക്കുകൂട്ടരുത്. ഇവിടെ, ഞങ്ങളുടെ എഡിറ്റ് ചെയ്തതും ചുരുക്കിയതുമായ സംഭാഷണം.
PureWow: കിടക്കയിൽ നനയ്ക്കുന്ന അലാറങ്ങളെക്കുറിച്ച് മാതാപിതാക്കൾ നിങ്ങളോട് ചോദിക്കുമ്പോൾ, അവരുടെ കുട്ടികൾ ഏത് പ്രായത്തിലാണ് പ്രവണത കാണിക്കുന്നത്? നമുക്ക് ഒരു നിശ്ചിത പ്രായമുണ്ടോ വേണം രാത്രികാല അപകടങ്ങൾ വളരെ നീണ്ടു പോയതിൽ ആശങ്കയുണ്ടോ?
ഡോ. ഹ്യൂൻ: ആദ്യം, നമ്മൾ എല്ലാവരും ഒരേ കാര്യത്തെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നതെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ വിവരിക്കുന്നത് രാത്രികാല പ്രശ്‌നങ്ങൾ മാത്രമുള്ള കുട്ടികളാണ്. പകൽ സമയത്ത് മൂത്രാശയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ സമീപനം ആവശ്യമായ മറ്റൊരു സാഹചര്യമാണ്. എന്നാൽ രാത്രി കിടക്കയിൽ നനയ്ക്കുന്നത് വരെ, എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള കുട്ടികളെ ഞാൻ കാണുന്നു. അവർ ചെറുപ്പമാണ്, അത് കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്. കിടക്കയിൽ നനഞ്ഞിരിക്കുന്ന 5 വയസ്സുകാരൻ അങ്ങനെയാണ്, അത് ഒരു പ്രശ്നമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല. കുട്ടികൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ, സ്വയം മെച്ചപ്പെടുന്ന കുട്ടികളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിക്കുന്നു. ബെഡ്‌വെറ്ററുകൾ, മിക്കവാറും, എല്ലാം വരണ്ടതായിത്തീരുന്നു. ഇതൊരു താൽക്കാലിക പ്രശ്നമാണ്. കാലവും പ്രായവും അനുസരിച്ച്, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ഉണങ്ങാൻ തുടങ്ങും. പൊതുവേ, പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നത് വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു. കട്ടിലിൽ മൂത്രമൊഴിക്കുന്ന പ്രായപൂർത്തിയാകാത്ത അല്ലെങ്കിൽ പ്രായപൂർത്തിയായതിന് ശേഷമുള്ള വളരെ കുറച്ച് കുട്ടികളെ ഞാൻ കാണുന്നു.
ഇത് വളരെ ജനിതകവുമാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ 5-ഓ 6-ഓ ആവുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി അത് പിന്തുടരും. രണ്ട് മാതാപിതാക്കളും 13-ഓ 14-ഓ വയസ്സ് വരെ വരണ്ടിരുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി 3-ാം വയസ്സിൽ വരണ്ടതായിരിക്കാൻ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തരുത്.
ഈ സംഭാഷണത്തിൽ നിന്ന് ലജ്ജ നീക്കം ചെയ്യാൻ നമ്മൾ ശരിക്കും ശ്രമിക്കണമെന്ന് തോന്നുന്നു.
എന്നെ കാണാൻ വരുന്ന എല്ലാ കുട്ടികളോടും ഞാൻ ആദ്യം പറയുക, ഇത് ലജ്ജാകരമല്ല എന്നതാണ്! ലജ്ജിക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് കുഴപ്പമൊന്നുമില്ല. നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിക്കുന്നത് ഒരു സാധാരണ കാര്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഗ്രേഡിലെ ഒരേയൊരു വ്യക്തി നിങ്ങൾ മാത്രമല്ല ഇത് അനുഭവിക്കുന്നതെന്ന് എനിക്കറിയാം. നിങ്ങളുടെ സ്കൂളിലെ ഒരേയൊരു വ്യക്തി നിങ്ങളല്ല. ഇത് കേവലം അസാധ്യമാണ്. അക്കങ്ങൾ കളിക്കുന്നില്ല. അതിനാൽ ഇത് നിങ്ങൾ മാത്രമല്ല. ആളുകൾ അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നില്ല എന്ന് മാത്രം. തങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് 2-ാം വയസ്സിൽ വായിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് എല്ലാവരും വീമ്പിളക്കും, അല്ലെങ്കിൽ അവർ സ്വയം പരിശീലിച്ചു, അല്ലെങ്കിൽ അവർ ചെസ്സ് കളിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ അവരാണ് ഈ അതിശയകരമായ യാത്രാ കായികതാരം. രാത്രിയിൽ അവരെല്ലാം ഇപ്പോഴും പുൾ-അപ്പിൽ തന്നെയാണെന്ന വസ്തുതയെക്കുറിച്ച് ആരും സംസാരിക്കുന്നില്ല. അവരും! കൂടാതെ ഇത് പൂർണ്ണമായും നല്ലതാണ്.
അപ്പോൾ ഏത് പ്രായത്തിലാണ് നമ്മൾ ഇടപെടേണ്ടത്?
സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് രക്ഷിതാക്കൾ ഇടപെടണം. മുതിർന്ന കുട്ടികൾ, ഉറക്കം, രാത്രി യാത്രകൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്ലീപ്പ് എവേ ക്യാമ്പ് തുടങ്ങിയ പരിപാടികളിലേക്ക് കൂടുതൽ പോകുന്നു. അവരെ ഉണങ്ങാൻ ഞങ്ങൾ ശരിക്കും ശ്രമിക്കുന്നു, അതിലൂടെ അവർക്ക് അവരുടെ പ്രായത്തിലുള്ള മറ്റ് കുട്ടികൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഒരു പ്രശ്‌നവുമില്ലാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയും. മുതിർന്ന കുട്ടി, അവർക്ക് അവരുടേതായ സാമൂഹിക ജീവിതം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, ആ കുട്ടികൾ ഉണങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ പ്രചോദിതരാണ്. അപ്പോഴാണ് അത് എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാമെന്നുള്ള ഒരു തന്ത്രവുമായി ഞങ്ങൾ വരുന്നത്.
ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് ആൺകുട്ടികളുടെ പ്രശ്‌നമാണോ അതോ പെൺകുട്ടികളിലും ഇത് സംഭവിക്കുന്നുണ്ടോ?
പെൺകുട്ടികൾക്കും ആൺകുട്ടികൾക്കും ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. പ്രായം കൂടുന്തോറും ആൺകുട്ടിയാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് 7, 8 അല്ലെങ്കിൽ 9 വയസ്സുള്ള ഒരു കുട്ടിയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവന്റെ കിടക്കയിൽ നനവ് സാധാരണ പോലെ സ്വീകരിക്കുകയും അലാറം പരീക്ഷിച്ച് ബുദ്ധിമുട്ടിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യണോ?
ഒന്നാമതായി, ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അലാറം പരിഗണിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ആദ്യം ശ്രമിക്കേണ്ട പെരുമാറ്റ പരിഷ്കാരങ്ങളും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും എല്ലായ്പ്പോഴും ഉണ്ട്. 9 അല്ലെങ്കിൽ 10 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള അലാറങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഞാൻ ആളുകളോട് പറയുന്നില്ല. ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക് അലാറങ്ങൾ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കില്ല കാരണം A) രാത്രിയിൽ അവരുടെ ശരീരം വരണ്ടതാകാൻ തയ്യാറായേക്കില്ല, B) ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും കാരണം, മിക്കവരും രാത്രിയിൽ ഉണങ്ങാത്തത് ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല. അത് പൂർണ്ണമായും പ്രായത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്. അവര് ചിലപ്പോള് പറയുക കിടക്കയിൽ നനയ്ക്കുന്നതിനെ കുറിച്ച് അവർ അസ്വസ്ഥരാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ജീവിതശൈലിയിലെ വിവിധ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും അത് ചെയ്യുന്നു, കാരണം ഇത് ശരിക്കും സ്ഥിരതയെക്കുറിച്ചാണ്, അപ്പോൾ അവർ അത് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. 6-ഓ 7-ഓ വയസ്സുള്ള ഒരു കുട്ടിക്ക് ഇത് വളരെ സാധാരണമായ പെരുമാറ്റമാണ്: തീർച്ചയായും, ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും ബ്രോക്കോളി കഴിക്കും, എന്നിട്ട് നിങ്ങൾ അത് വിളമ്പുമ്പോൾ, അവർ പറയും, അല്ല, എനിക്കത് ചെയ്യാൻ താൽപ്പര്യമില്ല.
പ്രായമായ കുട്ടികൾ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ കൂടുതൽ പ്രചോദിതരായിരിക്കും. അവയും സാധാരണയായി രാത്രിയിൽ ഒരിക്കൽ മാത്രമേ നനയുകയുള്ളൂ. നിങ്ങൾക്ക് രാത്രിയിൽ ഒന്നിലധികം തവണ അപകടങ്ങൾ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, രാത്രിയിൽ നിങ്ങൾ വരണ്ടതായിരിക്കാൻ അത്ര അടുത്തല്ല, ഞാൻ അതിനായി കാത്തിരിക്കും. വളരെ നേരത്തെ അലാറം ഉപയോഗിക്കുന്നത് വ്യർഥതയിലും ഉറക്കമില്ലായ്മയിലും കുടുംബ പിരിമുറുക്കത്തിലും ഉള്ള ഒരു വ്യായാമമായിരിക്കും. ഒരു കുട്ടിക്ക് സ്ഥിരമായ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവർ ഉണങ്ങാൻ തയ്യാറല്ല. അത് ശരിയാണ്! എല്ലാവരും ഒടുവിൽ വരണ്ടതായിത്തീരുകയും ഒടുവിൽ ആ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ അവർ തയ്യാറാകുകയും ചെയ്യും.
ആ ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ എന്തായിരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എന്നെ അറിയിക്കാമോ?
അതെ. പകൽ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് സംഭവിക്കുന്നത് രാത്രിയിൽ സംഭവിക്കുന്നതിനെ നയിക്കുന്നു. രാത്രിയിൽ, ഈ കുട്ടികളുടെ മൂത്രസഞ്ചി വളരെ സെൻസിറ്റീവും ദുർബലവുമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ പകൽ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ മൂത്രസഞ്ചി ഇടയ്ക്കിടെ ശൂന്യമാക്കണം, ഓരോ രണ്ടോ രണ്ടര മണിക്കൂറും, അതിനാൽ നിങ്ങൾ സ്വയം കഴിയുന്നത്ര വരണ്ടതാക്കുന്നു. നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഒട്ടകങ്ങളുള്ള സുഹൃത്തുക്കളുണ്ട്, അവർ ഒരിക്കലും കുളിമുറിയിൽ പോകാറില്ല. ഈ കുട്ടികൾക്ക് അതിന് കഴിയില്ല.
രണ്ടാമത്തെ കാര്യം നിങ്ങൾ വെള്ളം കുടിക്കണം, ജ്യൂസോ സോഡയോ ചായയോ അല്ല. നിങ്ങൾ എത്ര കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കുന്നുവോ അത്രത്തോളം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ വിഷവസ്തുക്കളെയും പുറന്തള്ളുന്നു, അത് രാത്രിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതാണ്.
നിങ്ങളുടെ വൻകുടൽ കഴിയുന്നത്ര ആരോഗ്യകരമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക എന്നതാണ് മൂന്നാമത്തെ കാര്യം. നിങ്ങൾക്ക് മൃദുവായ, സാധാരണ, ദൈനംദിന മലവിസർജ്ജനം ഇല്ലെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ മൂത്രാശയത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. കുട്ടികൾക്ക് വളരെ സെൻസിറ്റീവ് മൂത്രാശയമുണ്ട്. ഇത് മാതാപിതാക്കളെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കും, കാരണം ഒരു കുട്ടിക്ക് ദിവസേന മലവിസർജ്ജനം നടത്താം, ഇപ്പോഴും മലം ഉപയോഗിച്ച് പൂർണ്ണമായും ബാക്കപ്പ് ചെയ്യപ്പെടാം, അത് അവരുടെ മൂത്രാശയത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. പലപ്പോഴും ഒരു ലാക്‌സിറ്റിവ് ആരംഭിക്കുന്നത് വരൾച്ചയിലേക്ക് നയിക്കും. ഇത് ഈ കുട്ടികൾക്ക് ഒരു ഗെയിം ചേഞ്ചർ ആണ്. ഇത് അത്ഭുതകരമാണ്. ലാക്സേറ്റീവ്സ് ശരിക്കും വളരെ സുരക്ഷിതമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളാണ്.
ഉറക്കത്തിന് 90 മിനിറ്റ് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് കുടിക്കാൻ കഴിയില്ല എന്നതാണ് അവസാന കാര്യം. നിങ്ങൾക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. പിന്നെ ജീവിതം എങ്ങനെ വഴിമുടക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ നന്നായി മനസ്സിലാക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വൈകി അത്താഴമോ ഫുട്ബോൾ പരിശീലനമോ സ്കൂൾ പ്രവർത്തനങ്ങളോ ഉണ്ട്, അതെല്ലാം. എനിക്ക് അത് പൂർണ്ണമായും മനസ്സിലായി. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിന് ഒന്നര മണിക്കൂർ മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ദ്രാവകം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വരണ്ടതായിരിക്കില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ശാസ്ത്രത്തോട് പോരാടാൻ കഴിയില്ല.
എന്നിട്ട് നിങ്ങൾ എപ്പോഴും, എപ്പോഴും, നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് എപ്പോഴും മൂത്രമൊഴിക്കണം.
എന്തെങ്കിലും ഫലം കാണുന്നതിന് ഈ സ്വഭാവ മാറ്റങ്ങൾ മാസങ്ങളോളം എല്ലാ ദിവസവും നടത്തേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ഒരു പുതിയ ശീലം പഠിപ്പിക്കുകയാണ്, അത് പ്രാബല്യത്തിൽ വരാൻ ആഴ്ചകൾ എടുക്കും. സ്ഥിരത ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതിനാൽ ആളുകൾക്ക് ഇവിടെ പരാജയപ്പെടാം.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഈ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളെല്ലാം വരുത്തിയിട്ടും ഇപ്പോഴും കിടക്കയിൽ നനഞ്ഞുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എന്തു ചെയ്യണം?
നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് ഓപ്ഷനുകളുണ്ട്: പെരുമാറ്റ മാറ്റങ്ങൾ തുടരുക, എ) ഡ്രൈ ആകാൻ മരുന്ന് കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുക. മരുന്ന് വളരെ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും ഇത് ഒരു ബാൻഡ്-എയ്ഡ് ആണ്, ഒരു രോഗശമനമല്ല. ഒരിക്കൽ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തിയാൽ അയാൾക്ക് ഉണങ്ങില്ല. അല്ലെങ്കിൽ ബി) നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അലാറം പരീക്ഷിക്കാം. രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, അലാറങ്ങൾക്ക് രോഗശമനമുണ്ടാകും. അലാറം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ വിജയിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വരണ്ടതായി തുടരും എന്നത് മിക്കവാറും എല്ലായ്പ്പോഴും ശരിയാണ്. കിടക്ക നനയ്ക്കുന്നത് ഒരു ന്യൂറൽ പാത്ത്‌വേയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ കുട്ടികൾക്ക് രാത്രിയിൽ തലച്ചോറും മൂത്രസഞ്ചിയും പരസ്പരം സംസാരിക്കില്ല. അലാറത്തിന് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് ആ ന്യൂറൽ പാത്ത്വേ ജമ്പ്-സ്റ്റാർട്ട് ചെയ്യുക എന്നതാണ്. എന്നാൽ ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും അലാറം ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ് പ്രശ്നം.
അതിനാൽ വിജയം പരമാവധിയാക്കാൻ ഒരു അലാറം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.
ഒന്നാമതായി, ഇത് ഒരു സമയ പ്രതിബദ്ധതയാണ്. ഇതിന് കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് മാസമെടുക്കും. കൂടാതെ അതിന് മാതാപിതാക്കളുടെ പങ്കാളിത്തം ആവശ്യമാണ്. അലാറം അടിക്കുമ്പോൾ എഴുന്നേൽക്കാത്ത വിധം ഭാരമായി ഉറങ്ങുന്നവരാണ് ബെഡ്‌വെറ്റർമാർ. അതിനാൽ, അലാറം അടിക്കുമ്പോൾ മറ്റൊരാൾക്ക് അവരുടെ മരിച്ചുപോയ കുട്ടിയെ ഉണർത്തേണ്ടി വരും എന്നതാണ് വസ്തുത. അത് സാധാരണയായി, വ്യക്തമായും, അമ്മയാണ്. എന്നിട്ട് എല്ലാ രാത്രിയിലും ഇത് ചെയ്യണം. സ്ഥിരതയാണ് പ്രധാനം. പിന്നെ യുദ്ധം പാടില്ല. ഞാൻ രോഗികളോടും അവരുടെ മാതാപിതാക്കളോടും പറയുന്നു, നിങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് പുലർച്ചെ രണ്ട് മണിക്ക് വഴക്കിടാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ, അത് വിലമതിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ അസന്തുഷ്ടനോ മന്ദബുദ്ധിയോ ആയിരിക്കാമെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയണം.
മാതാപിതാക്കളും പറയും, ഞങ്ങൾ അലാറം പരീക്ഷിച്ചു, അവൻ എല്ലാ രാത്രിയും കിടക്ക നനച്ചു. ഞാൻ പറയുന്നു, അതെ! അപകടം സംഭവിക്കാതിരിക്കാൻ അലാറം സ്ഥാപിച്ചിട്ടില്ല. നിങ്ങളോട് പറയാൻ അലാറം ഉണ്ട് എപ്പോൾ സംഭവം നടക്കുന്നു. കിടക്ക നനയ്ക്കുന്നത് നിർത്താൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ഒരു മാന്ത്രിക വസ്തുവല്ല അലാറം. അതൊരു യന്ത്രം മാത്രമാണ്. നിങ്ങൾ അത് അടിവസ്ത്രത്തിൽ ക്ലിപ്പ് ചെയ്യുക, സെൻസർ നനയുന്നു, അതായത് നിങ്ങൾ ചെയ്യും ഒരു അപകടമുണ്ടായി, അലാറം അടിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഉണരുന്നില്ല. അമ്മേ നീ ഉണരണം. അപ്പോൾ അമ്മ പോയി കുട്ടിയെ ഉണർത്തണം. ആ സമയത്ത്, കുട്ടി സ്വയം വൃത്തിയാക്കുന്നു, ബാത്ത്റൂമിൽ പൂർത്തിയാക്കുന്നു, അത് എന്തായാലും.
അലാറം ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വശം, കുട്ടി, രോഗി തന്നെ, ആ അലാറം പുനഃസജ്ജീകരിച്ച് ഉറങ്ങാൻ പോകേണ്ടതുണ്ട് എന്നതാണ്. അയാൾക്ക് വെറുതെ ഉരുട്ടി ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ല. അവന്റെ അമ്മയ്ക്ക് അവനുവേണ്ടി അലാറം റീസെറ്റ് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. അവൻ സ്വയം അലാറം പുനഃസജ്ജമാക്കിയില്ലെങ്കിൽ, അവൻ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ആരംഭിക്കുന്ന പുതിയ പഠിച്ച പാതകളൊന്നുമില്ല.
ശരീരത്തിലെ ഏതൊരു പഠന പ്രക്രിയയും പോലെ, അത് സംഗീതമോ സ്പോർട്സോ മറ്റെന്തെങ്കിലുമോ ആയിക്കൊള്ളട്ടെ, ഇത് പ്രാവർത്തികമാക്കുന്നതിന് സ്ഥിരമായ പരിശീലനത്തിന് വളരെ സമയമെടുക്കും. അതുകൊണ്ടാണ് ജിമ്മിൽ രണ്ടുപേർക്ക് പോയതിന് ശേഷം ഞങ്ങളാരും മെച്ചപ്പെട്ട അവസ്ഥയിലാകാത്തത്. ദിവസങ്ങളിൽ. അതിനാൽ നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കണം, ഞങ്ങൾ ഇത് എപ്പോഴാണ് ചെയ്യാൻ പോകുന്നത്? സ്കൂൾ വർഷത്തിൽ ഇത് ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾക്ക് മൂന്ന് മാസമെടുക്കുമോ എന്ന് എനിക്കറിയില്ല. ഉറക്കം പ്രധാനമാണ്. ഞാൻ പൂർണ്ണമായും സമ്മതിക്കുന്നു. ആ സമയത്തെ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധമാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയണം. ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് മനോഹരമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. വിജയശതമാനം വളരെ നല്ലതാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ അലാറം ഉപയോഗിക്കാനും കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും കഴിയില്ല. അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഒന്നും പഠിക്കുന്നില്ല. അത് പറയുന്നത് പോലെയാണ്, ഞാൻ ഒരിക്കൽ പരിശീലിച്ച് പിയാനോ വായിക്കാൻ പോകുകയാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട അലാറം ഉണ്ടോ?
ഞാൻ എപ്പോഴും ആളുകളോട് പോകാൻ പറയും ബെഡ് വെറ്റിംഗ് സ്റ്റോർ കൂടാതെ ഏറ്റവും വിലകുറഞ്ഞ ഒന്ന് നേടൂ. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ മണികളും വിസിലുകളും ആവശ്യമില്ല - വൈബ്രേറ്ററോ നിറങ്ങളോ - കാരണം കുട്ടി ഉണരാൻ പോകുന്നില്ല. അത് ആരെങ്കിലുമൊക്കെ ഒച്ചവെച്ചാൽ മതി വേറെ ഉണരും.
അപ്പോൾ തന്നെ അലാറം റീസെറ്റ് ചെയ്യുന്ന കുട്ടിയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ കുറിച്ചുള്ള എന്തെങ്കിലും, അവന്റെ മൂത്രസഞ്ചിയിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അവനെ കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരാക്കുന്നുണ്ടോ?
അതെ. ആളുകൾ രാവിലെ ഉണരാൻ അലാറങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതിക്ക് സമാനമാണിത്. എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ 6 മണിക്ക് നിങ്ങളുടെ അലാറം സജ്ജീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അലാറം അടിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് തന്നെ പലതവണ നിങ്ങൾ ഉണരും. നിങ്ങൾ ഇതുപോലെയാണ്, ഈ അലാറം ഓഫാക്കാൻ പോകുകയാണെന്ന് എനിക്കറിയാം, അതിനാൽ ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഉണരാൻ പോകുകയാണ്, അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ അലാറം ഓഫാകും. അതുപോലെ, അപകടത്തിന് മുമ്പ് ഉണരാൻ സ്വയം പരിശീലിപ്പിക്കാൻ കിടക്ക നനയ്ക്കുന്ന അലാറം നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
എന്നാൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പരിശീലിപ്പിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഉണരുകയും സ്വയം അലാറം പുനഃസജ്ജമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അമ്മ നിങ്ങൾക്കായി ഇത് ചെയ്താൽ, അത് ഒരിക്കലും പ്രവർത്തിക്കില്ലെന്ന് ഞാൻ ഉറപ്പ് നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ അമ്മ നിങ്ങളെ എല്ലാ ദിവസവും സ്കൂളിൽ വിളിച്ചുണർത്തുന്നത് പോലെയാണ്, നിങ്ങളുടെ കവറുകൾ വലിച്ചെറിയാനും നിങ്ങളെ ശകാരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ അമ്മ വരുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾ ഉണരാൻ പോകുന്നില്ല. മറ്റൊരാൾ ഒരു പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ പോകുന്നുവെന്ന് ശരീരം അറിയുമ്പോൾ, അത് പുതിയതായി ഒന്നും പഠിക്കുന്നില്ല. മറ്റൊരാൾ അലക്കുന്നത് കാണുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്. കോളേജിൽ പോകുന്ന എല്ലാ കുട്ടികളും, ഞാൻ ഇതുവരെ തുണി അലക്കിയിട്ടില്ല. അത് എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല! എന്നിട്ടും അവരുടെ അമ്മ ഇത് 8 ബില്യൺ തവണ ചെയ്യുന്നത് അവർ കണ്ടു. എന്നാൽ അത് എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് അവർക്ക് ഇപ്പോഴും അറിയില്ല. ഒരിക്കൽ അവർ അത് സ്വയം ചെയ്യുന്നതുവരെ. എന്നിട്ട് അവർ ഇങ്ങനെയാണ്, ഓ, എനിക്കിപ്പോൾ മനസ്സിലായി.
ഒരു മനുഷ്യന് ഒരു മത്സ്യം കൊടുക്കുക, നിങ്ങൾ അവന് ഒരു ദിവസം ഭക്ഷണം കൊടുക്കുക; ഒരു മനുഷ്യനെ മീൻ പിടിക്കാൻ പഠിപ്പിക്കുക, ജീവിതകാലം മുഴുവൻ അവനു ഭക്ഷണം കൊടുക്കുക.
ശരിയാണ്. ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അലാറങ്ങൾ വളരെ ഫലപ്രദമായിരിക്കും. എന്നാൽ വിജയത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി പെരുമാറ്റത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തിയ ശരിയായ രോഗിയുടെ കൂടെയായിരിക്കണം അത്. ഇത് ഒരു നീണ്ട കുടുംബ പ്രതിബദ്ധതയാണ്, പ്രായത്തിന് ഇതുമായി ഒരുപാട് ബന്ധമുണ്ട്.
