ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- ആർ‌ബി‌സി ഹെറിറ്റേജിനേക്കാൾ മുൻ‌തൂക്കം അനിർ‌ബാൻ ലാഹിരി
- ക്ഷാമം ഒരു പ്രശ്നമല്ല: COVID വാക്സിനുകൾ തെറ്റായി കൈകാര്യം ചെയ്തതിന് ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയം സംസ്ഥാനങ്ങളെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു
- റിലയൻസ് ജിയോ, എയർടെൽ, വി, ബി‌എസ്‌എൻ‌എൽ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള എല്ലാ എൻ‌ട്രി ലെവൽ ഡാറ്റ വൗച്ചറുകളുടെയും പട്ടിക
- കോവിഡ് -19 കാരണം കോടതിയിൽ നിന്ന് വീര സത്യദാർ അക്ക നാരായൺ കാംബ്ലെ കടന്നുപോകുന്നു
- കബീര മൊബിലിറ്റി ഹെർമിസ് 75 ഹൈ സ്പീഡ് കൊമേഴ്‌സ്യൽ ഡെലിവറി ഇലക്ട്രിക് സ്‌കൂട്ടർ ഇന്ത്യയിൽ സമാരംഭിച്ചു
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ഒരു വിഷമവുമില്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
കാൽമുട്ട് വേദന ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന അവസ്ഥയാണ്. വാർദ്ധക്യം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ചില ഘടകങ്ങൾ കാരണം കാൽമുട്ടിന്റെ ജോയിന്റ് ധരിക്കലും കീറലും മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. കാൽമുട്ട് വേദനയ്ക്ക് ഫലപ്രദമായ ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുണ്ട്, അത് നിങ്ങൾക്ക് ഉടനടി ആശ്വാസം നൽകും.
കാൽമുട്ട് വേദന രണ്ട് കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കാം. ഒടിവുകൾ, ലിഗമെന്റ് പരിക്കുകൾ, കാൽമുട്ടിന്റെ സന്ധിയുടെ സ്ഥാനചലനം, ഉളുക്ക്, ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ കാരണം ആകസ്മികമായ കാൽമുട്ട് വേദന. സന്ധിവാതം പോലുള്ള മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ കാരണം കാൽമുട്ട് വേദനയും ഉണ്ടാകാം. അത്തരമൊരു അവസ്ഥയിൽ, കാൽമുട്ടിന്റെ സന്ധിയിൽ കടുത്ത വേദന, കാഠിന്യവും വീക്കവും നടക്കുന്നു, നിൽക്കാനും നിൽക്കാനും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. കാൽമുട്ട് വേദനയ്ക്കും വീക്കത്തിനും എന്തുചെയ്യണം?
കാൽമുട്ട് വേദനയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്നതെന്തായാലും, അത് നമ്മെ ഒരിടത്ത് പരിമിതപ്പെടുത്തും. കാൽമുട്ട് വേദനയ്ക്ക് ലളിതമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുന്നത് പതിവായി പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ മാന്ത്രിക ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.
കാൽമുട്ട് വേദന സ്വാഭാവികമായി എങ്ങനെ സുഖപ്പെടുത്താം? നിങ്ങൾ എല്ലാ മരുന്നുകളും പരീക്ഷിച്ചുനോക്കിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും ഇപ്പോഴും അതിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ കാൽമുട്ട് വേദനയ്ക്കുള്ള ഫലപ്രദമായ ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ബോൾഡ്സ്കി നിങ്ങളുമായി പങ്കിടുന്നു. ഒന്ന് നോക്കൂ.
ആരാണാവോ
ഹിന്ദിയിൽ അജ്‌വെയ്ൻ എന്നും ഇതിനെ വിളിക്കുന്നു. ഇതിന് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരവും അനസ്തെറ്റിക് ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ വേദനിക്കുന്ന സന്ധികൾ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക, അതിൽ അജ്‌വെയ്ൻ കുറച്ച് വിത്തുകൾ കലർത്തിയിരിക്കുന്നു. തൽക്ഷണ ആശ്വാസത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് വിത്തുകൾ ചതച്ച് ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ പേസ്റ്റ് പുരട്ടാം.
ഇഞ്ചി
ഇതിന് വേദനസംഹാരിയും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരവും ഉള്ളതിനാൽ സന്ധി വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കാൽമുട്ടിന് കുറച്ച് ഇഞ്ചി എണ്ണ പുരട്ടി പ്രദേശം മസാജ് ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇഞ്ചി പേസ്റ്റും പ്രയോഗിക്കാം.
യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിൽ
ഇത് എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമാണ്, മാത്രമല്ല ശക്തമായ വേദനസംഹാരിയായ (വേദനസംഹാരിയായ). ഇത് പേശികളിൽ വിശ്രമിക്കുന്ന ഫലമുണ്ട്. ഇത് കാൽമുട്ട് ഭാഗത്തേക്ക് രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അതുവഴി വീക്കം, വേദന എന്നിവ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ എണ്ണ നേരിട്ട് ബാധിച്ച സ്ഥലത്ത് പുരട്ടി മസാജ് ചെയ്യുക. കാൽമുട്ട് വേദനയ്ക്കുള്ള മികച്ച വീട്ടുവൈദ്യമാണിത്.
കർപ്പൂര എണ്ണ
ഹിന്ദിയിൽ 'കപൂർ കാ ടെൽ' എന്നും ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു. ഇത് സന്ധി വേദനയെ ഫലപ്രദമായി ഒഴിവാക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിൽ ഒരു തണുപ്പിക്കൽ പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുകയും ചർമ്മത്തിൽ ചില പ്രകോപനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഒരു പ്രകോപിപ്പിക്കലായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഇത് പ്രദേശത്ത് മരവിപ്പ് ഉണ്ടാക്കുകയും വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
മഞ്ഞൾ
കാൽമുട്ട് വേദനയ്ക്കും വീക്കത്തിനും ആശ്വാസം നൽകുന്ന ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ ഇതിലുണ്ട്. കാൽമുട്ട് വേദനയ്ക്കുള്ള മികച്ച വീട്ടുവൈദ്യമാണിത്
എപ്സം ഉപ്പ് (മഗ്നീഷ്യം സൾഫേറ്റ്)
എപ്സം ഉപ്പിലെ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള മഗ്നീഷ്യം സന്ധി വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു. ഇതിനെ ഹിന്ദിയിൽ സെന്ദ നമക് എന്നും വിളിക്കുന്നു. ഈ ഉപ്പ് വെള്ളത്തിൽ ഇട്ടു അലിയിക്കുക. അതിൽ കാൽമുട്ട് മുക്കിവയ്ക്കുക, വേദന സുഖപ്പെടും. എപ്സം ഉപ്പ് വെള്ളത്തിൽ കുളിക്കാം.
അതീവ ശുദ്ധമായ ഒലിവ് എണ്ണ
ഒലിയോകന്താൽ എന്ന അധിക കന്യക ഒലിവ് ഓയിലിലെ ഒരു സംയുക്തം മറ്റേതൊരു വേദനസംഹാരിയേയും പോലെ വീക്കം നിർത്തുന്നു. അധിക കന്യക ഒലിവ് ഓയിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് വീക്കം, സന്ധി വേദന എന്നിവ കുറയ്ക്കും.
ഡാൻഡെലിയോൺ ഇലകൾ
വിറ്റാമിൻ എ, സി എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ ഇത് കേടായ ടിഷ്യു നന്നാക്കാൻ സഹായിക്കും. ലിനോലെയിക്, ലിനോലെയിക് ആസിഡ് എന്നിവ കാരണം ഇതിന് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, വേദന ഒഴിവാക്കൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് അതിന്റെ ഇലകളിൽ ഒരു ചായ ഉണ്ടാക്കാം അല്ലെങ്കിൽ സാലഡ് ഉപയോഗിച്ച് കഴിക്കാം.
കുരുമുളക് എണ്ണ
ബാധിച്ച കാൽമുട്ടിന് കുരുമുളക് എണ്ണ പുരട്ടുക. കാൽമുട്ട് വേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു കൂളിംഗ് സെൻസേഷൻ ഉണ്ടാകും. കാൽമുട്ട് വേദന ഫലപ്രദമായ വീട്ടുവൈദ്യമാണ് കുരുമുളക് ഓയിൽ.
സ്വർണ്ണ ഉണക്കമുന്തിരി
ഗോൾഡൻ ഉണക്കമുന്തിരിയിൽ സൾഫൈഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു (അവയുടെ പ്രോസസ്സിംഗിൽ ചേർത്തു) അവയുടെ സ്വഭാവത്തിന് നിറം നൽകുന്നു. അവ കഴിക്കുന്നത് സന്ധി വേദനയിൽ നിന്ന് മോചനം നൽകുന്നു.
ഐസ് പായ്ക്കുകൾ
വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഐസ് അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത പായ്ക്കുകൾ പ്രയോഗിക്കുക. ഇത് 10 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ ദിവസവും മൂന്നോ അതിലധികമോ തവണ പ്രയോഗിക്കുക. ഇത് ഉടനടി കാൽമുട്ട് വേദനയുള്ള വീട്ടുവൈദ്യമാണ്.
മുന്തിരി ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് പെക്റ്റിൻ
പെക്റ്റിൻ പൊടി അല്ലെങ്കിൽ ദ്രാവക രൂപത്തിൽ ലഭ്യമാണ്. സിട്രസ് പഴങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റാണിത്. മുന്തിരി ജ്യൂസ് കലർത്തി പെക്റ്റിൻ കഴിക്കുക. ഇത് വേദനയിൽ നിന്നും വീക്കത്തിൽ നിന്നും ഫലപ്രദമായ ആശ്വാസം നൽകും.
കാപ്സെയ്‌സിൻ
മുളക് കുരുമുളക് ചെടികളിൽ നിന്നാണ് ഇത് ലഭിക്കുന്നത്. വിവിധ മസാജ് ജെല്ലുകളുടെയും തൈലങ്ങളുടെയും ഒരു ഘടകമാണിത്. ഇതിന് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരവും വേദന ഒഴിവാക്കുന്ന ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്.
വ്യായാമം
ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള കാഠിന്യമോ സന്ധിവേദനയോ സന്ധിവേദനയോ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് വ്യായാമം പ്രധാനമാണ്. വ്യായാമം ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും സംയുക്ത പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും സ്വതന്ത്രമായി നീങ്ങാൻ സഹായിക്കാനും സഹായിക്കും.
