ചിത്രം: ഷട്ടർസ്റ്റോക്ക് ഭക്ഷണത്തിലും മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിലും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചേരുവകളിൽ ഒന്നാണ് എള്ള്. വാസ്തവത്തിൽ, ശർക്കരയും തേങ്ങയും ചേർത്ത് എള്ള് ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കുന്ന മധുരപലഹാരങ്ങൾ വളരെ ജനപ്രിയമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ശൈത്യകാലത്ത്. വിത്തുകളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന എണ്ണയും വളരെ ജനപ്രിയമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, ആയുർവേദത്തിൽ, എള്ള് വിത്ത് എണ്ണ 'ദോഷ സന്തുലിതവും' എല്ലാ 'ദോഷങ്ങൾക്കും' അനുയോജ്യമാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. ആയുർവേദ കുറിപ്പടികൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ എള്ളും എണ്ണയും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു, പോഷക, പ്രതിരോധ, രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്. എള്ളിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ എണ്ണ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതായി പറയപ്പെടുന്നു. അവയ്ക്ക് SPF 6-ന്റെ സൂര്യ സംരക്ഷണ ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്നും പറയപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, ബോഡി മസാജിന് ആയുർവേദം ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അതിന്റെ പോഷക മൂല്യത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അതിൽ ഒമേഗ -6 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ ബി, ഇ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ ഇതിൽ കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, സിങ്ക്, ഇരുമ്പ്, ഫോസ്ഫറസ് തുടങ്ങിയ ധാതുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ചർമ്മ പോഷണം
പോഷക ഘടകങ്ങളും സൂര്യനെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളും കാരണം ചർമ്മത്തിന്റെയും മുടിയുടെയും ബാഹ്യ പരിചരണത്തിനും ഇത് അനുയോജ്യമാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. ഇത് അതിന്റെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറി ഫംഗൽ ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്, അതിനാൽ ബാക്ടീരിയ, ഫംഗസ് അണുബാധകൾക്കായി ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നു. അത്‌ലറ്റ്‌സ് ഫൂട്ട് പോലുള്ള ഫംഗസ് അണുബാധകൾ ഭേദമാക്കുമെന്ന് പോലും പറയപ്പെടുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിലേക്കുള്ള രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചർമ്മത്തിലേക്കും രോമകൂപങ്ങളിലേക്കും പോഷകങ്ങൾ എത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എള്ള് വിത്ത് എണ്ണയുടെ പ്രഭാവം വളരെ സൗമ്യമാണ്, കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ഇളം ചർമ്മത്തിൽ മസാജ് ചെയ്യാൻ ഇത് അനുയോജ്യമാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.
ചിത്രം: ഷട്ടർസ്റ്റോക്ക് സൂര്യാഘാതം റിവേഴ്സ് ചെയ്യാൻ
സൂര്യനിൽ നിന്നുള്ള സംരക്ഷണ ഗുണങ്ങൾ കാരണം, ഇത് സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ കേടായ ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കാനും അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണം മൂലമുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തെ കറുത്ത പാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും ചർമ്മത്തിന്റെ യുവത്വ ഗുണങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. മസാജിന് സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന എള്ളെണ്ണ സ്‌കിൻ ക്യാൻസർ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചർമ്മ പ്രശ്‌നങ്ങൾ തടയുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. കുളിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എണ്ണ പുരട്ടുന്നത് ക്ലോറിനേറ്റ് ചെയ്ത വെള്ളത്തിന്റെ ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുമെന്നും പറയപ്പെടുന്നു.
മുഖവും ശരീരവും സ്‌ക്രബുകളായി
ചിത്രം: ഷട്ടർസ്റ്റോക്ക് മുഖത്തിനും ശരീരത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള സ്‌ക്രബുകളിൽ എള്ള് എളുപ്പത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാം. വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് ടാൻ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. എള്ള്, ഉണങ്ങിയ പുതിനയില, ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ വീതം നാരങ്ങാനീര്, തേൻ എന്നിവ എടുക്കുക. എള്ള് നന്നായി ചതച്ച് ഉണക്കിയ പുതിനയില പൊടിച്ചെടുക്കുക. ഇവ ചെറുനാരങ്ങാനീരും അൽപം തേനും ചേർത്ത് മുഖത്തും കൈകളിലും പുരട്ടുക. എള്ള് തവിട്ട് നിറം നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. പുതിനയ്ക്ക് ഉത്തേജക ഫലമുണ്ട്, ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകുന്നു, തേൻ ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുകയും മൃദുവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചർമ്മത്തിൽ മൃദുവായി തടവുക. കുറച്ച് മിനിറ്റ് വിടുക, തുടർന്ന് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.
എള്ളിൽ പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായതിനാൽ, എണ്ണ മുടിക്ക് ഉപയോഗിക്കാം. വാസ്തവത്തിൽ, താരൻ, ഫംഗസ് അണുബാധ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് മുടിയും തലയോട്ടിയും സംരക്ഷിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയുകയും ചെയ്യുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. ചൂടാക്കിയ എള്ളെണ്ണ മുടിയിൽ പുരട്ടുന്നത് കെമിക്കൽ ലോഷനുകൾക്കും ചായങ്ങൾക്കും നിറങ്ങൾക്കും വിധേയമായ മുടിയെ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് മുടിയെ പോഷിപ്പിക്കുകയും മൃദുവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, എള്ളെണ്ണ ചികിത്സകൾ മുടിയുടെ അറ്റം പിളരുന്നത് തടയുകയും മുടിക്ക് തിളക്കം നൽകുകയും ചെയ്യുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.
ഇതും വായിക്കുക: സ്‌കിനിമലിസം: 2021-ൽ ഏറ്റെടുക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഒരു ചർമ്മസംരക്ഷണ പ്രവണത
