ഇരുണ്ട ഭക്ഷണാവശിഷ്ടങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

6 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
7 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
9 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
12 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ആരോഗ്യം ക്ഷേമം വെൽനസ് oi-Amrisha By ശർമ്മ ഉത്തരവിടുക | അപ്‌ഡേറ്റുചെയ്‌തത്: 2014 ഏപ്രിൽ 18 വെള്ളിയാഴ്ച, 9:55 ന് [IST]

ഇരുണ്ട മലം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ | ബോൾഡ്സ്കി

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ പൂപ്പിന് ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ പറയാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ചലനങ്ങളുടെ ആകൃതിയും നിറവും ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യസ്തമാണ്. നിങ്ങളുടെ പൂപ്പിന്റെ നിറം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെക്കുറിച്ച് മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾ നൽകുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ മലം നിറത്തിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റം കാണുമ്പോഴെല്ലാം നിങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്.

ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം ശരിയായി നടക്കാത്തപ്പോൾ, മലം നിറത്തിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റത്തിലൂടെ ഇത് അടയാളങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, പച്ചയും കടും തവിട്ട് അല്ലെങ്കിൽ കറുത്ത മലം മോശം ആരോഗ്യത്തിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങളാണ്. മിക്കപ്പോഴും, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കാരണം മലം നിറം മാറുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ധാരാളം എന്വേഷിക്കുന്ന ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മലം, മൂത്രം എന്നിവ ചുവപ്പ് നിറമായിരിക്കും. അതുപോലെ, ധാരാളം പച്ച പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മലം പച്ചനിറമാക്കും. മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾ വയറിളക്കവും ബാധിക്കുമ്പോൾ പൂപ്പ് പച്ച നിറമായിരിക്കും.

സമ്മറുകളിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീര കൂൾ നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ടിപ്പുകൾ

എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഇരുണ്ട കറുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ തവിട്ട് നിറമുള്ള മലം കാണും. ഇരുണ്ട ഭക്ഷണാവശിഷ്ടങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന നിരവധി ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. മലം നിറം ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെ സൂചിപ്പിക്കുമെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ഏത് ഭക്ഷണമാണ് നിങ്ങളുടെ പൂപ്പ് നിറത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്തുകയും വേണം.

ഇരുണ്ട ഭക്ഷണാവശിഷ്ടങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇരുമ്പ് സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണത്തിന് മലം നിറം ഇരുണ്ടതാക്കുകയും അത് മോശമാക്കുകയും ചെയ്യും. അതുപോലെ, ജങ്ക് ഫുഡുകൾ മലം ഇരുണ്ടതാക്കാൻ കാരണമാകും. ഇരുണ്ട ഭക്ഷണാവശിഷ്ടങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് സ്ലൈഡ്‌ഷോ പരിശോധിക്കുക.

ഇരുണ്ട മലം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ:

ജങ്ക് ഫുഡുകൾ

ധാരാളം ജങ്ക് ഫുഡ് കഴിക്കുന്നത് പൂപ്പിന്റെ നിറം മാറുന്നു. നിങ്ങൾ ധാരാളം ജങ്ക് ഫുഡ് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മലം നിറം കടും തവിട്ട് അല്ലെങ്കിൽ കറുപ്പ് നിറമായി മാറുന്നു. ജങ്ക് ഫുഡ് തകരാൻ സമയമെടുക്കുന്നു, ഇത് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കാരണമാകും. അതിനാൽ, ജങ്ക് ഫുഡ് ഇനങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നന്നായി നിയന്ത്രിക്കുക.

ബ്ലൂബെറി

ധാരാളം പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ധാരാളം ബ്ലൂബെറി കഴിക്കുന്നത് മലം ഇരുണ്ടതാക്കും. അടിസ്ഥാനപരമായി, കടും നീല, കറുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പച്ച നിറമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇരുണ്ട മലം ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ഇരുണ്ട പച്ചക്കറികൾ

പച്ച ഇലക്കറികൾ മുതൽ ഇരുണ്ട ബീറ്റ്റൂട്ട് വരെ, ഇരുണ്ട നിറങ്ങളിലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പൂപ്പിന്റെ നിറത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തും.

കഫീൻ

അമിതമായ കഫീൻ കുടിക്കുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷകരമാണ്. വെള്ളം നിലനിർത്തുന്നത് മൂലം ഇത് നിർജ്ജലീകരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും മലം ഇരുണ്ടതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ വളരെയധികം കോഫി കുടിക്കുകയോ കഫീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുകയോ ചെയ്താൽ നിങ്ങളുടെ മലം കഠിനമാക്കും.

പഞ്ചസാര പാനീയങ്ങൾ

ജങ്ക് ഫുഡുകൾ പോലെ, പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങളും ഇരുണ്ട മലം ഉണ്ടാക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, ധാരാളം പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ശരീരവണ്ണം, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, ശരീരഭാരം എന്നിവയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു.

ഗോമാംസം

ഇരുണ്ട മലം ഉണ്ടാകാനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് ഇരുമ്പ് സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ. വളരെയധികം ഇരുമ്പ് ഉള്ളത് മലം നിറം ഇരുണ്ടതാക്കും. മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾ വിളർച്ചയോ ഗർഭിണിയോ ആണെങ്കിൽ, ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെന്റുകൾ മലം ഇരുണ്ടതാക്കും.