റെറ്റിനോളിലേക്കുള്ള വഴികാട്ടി: റെറ്റിനോൾ ചർമ്മത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയിൽ നിങ്ങൾക്ക് റെറ്റിനോൾ ആവശ്യമുണ്ടോ എന്ന് ചർച്ച ചെയ്യുകയാണോ? ഞങ്ങൾ വേട്ടയാടും: പ്രായമാകുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും പുതിയ ഉപരിതല സെൽ പുതുക്കൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അതെ. അതെ, നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഫാർമസിയിൽ കാണുന്ന റെറ്റിനോൾ ക്രീമിന്റെ ആദ്യ ട്യൂബ് വാങ്ങുകയും അത് സ്ലതർ ചെയ്യുകയും ഒരു ദിവസം വിളിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് പോലെ ലളിതമല്ല. ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ശക്തി, ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ, ജീവിതശൈലി എന്നിവയെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ചിട്ടയിലേക്കുള്ള ഈ പുതിയ കൂട്ടിച്ചേർക്കലിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ പങ്കാളികളായി മേരി കേ എല്ലാം തകർക്കാൻ. ഇവിടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത് എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ, റെറ്റിനോളിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗൈഡ്.

കണ്ണാടിയിൽ നോക്കുന്ന മുഖം തൊടുന്ന സ്ത്രീ

kate_sept2004/ഗെറ്റി ഇമേജസ്

1. അപ്പോൾ എന്താണ് റെറ്റിനോൾ, കൃത്യമായി?

വൈറ്റമിൻ എ ഡെറിവേറ്റീവ് അടങ്ങിയ പ്രാദേശിക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് റെറ്റിനോൾ ഒരു ക്യാച്ചോൾ പദമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഇത് സാങ്കേതികമായി ഒരു തരം റെറ്റിനോയിഡാണ്. ആരോഗ്യകരമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെയും പ്രത്യുൽപാദന വ്യവസ്ഥയെയും കാഴ്ചയെയും കോശ വളർച്ചയെയും പിന്തുണയ്ക്കാൻ നമ്മുടെ ശരീരം ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റാണ് വിറ്റാമിൻ എ. നമ്മുടെ ശരീരം കാരറ്റ്, ചീര തുടങ്ങിയ സസ്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ബീറ്റാ കരോട്ടിനെ വിറ്റാമിൻ എ ആക്കി മാറ്റുന്നു. മുഖക്കുരു, ചുളിവുകൾ, കൊളാജൻ കുറവ് തുടങ്ങിയ ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ എയുടെ പതിപ്പാണ് റെറ്റിനോയിഡുകൾ.

റെറ്റിനോൾ, റെറ്റിനോയിക് ആസിഡ്, ട്രെറ്റിനോയിൻ, റെറ്റിനൈൽ പാൽമിറ്റേറ്റ്, റെറ്റിനൈൽ ലിനോലിയേറ്റ്, റെറ്റിനൈൽ അസറ്റേറ്റ് എന്നിവ റെറ്റിനോയിഡ് കുടുംബത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. (ഇവിടെ ധാരാളം മെഡിക്കൽ ടെർമിനോളജികൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ ഇവയിൽ ഏതെങ്കിലും ഒരു ചേരുവയായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയാൽ, ഉൽപ്പന്നത്തിൽ റെറ്റിനോയിഡ് ഉണ്ടെന്ന് അറിയുക.) ചില പതിപ്പുകൾ ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നത് കുറവാണ്, അതിനാൽ ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നു.

2. റെറ്റിനോളും റെറ്റിനോയിഡുകളും വ്യത്യസ്തമാണോ?

വ്യത്യസ്ത തരം റെറ്റിനോയിഡുകൾ ഉണ്ട്, റെറ്റിനോൾ ഒരു തരം റെറ്റിനോയിഡ് ആണ്. നമ്മൾ മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, റെറ്റിനോൾ ഒരു വിറ്റാമിൻ എ ഡെറിവേറ്റീവാണ്, ഇത് ചർമ്മത്തിന് പ്രായമാകൽ വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നതിന് നമ്മുടെ ചർമ്മം റെറ്റിനോയിക് ആസിഡായി പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു. മിക്ക റെറ്റിനോൾ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കും ഒരു കുറിപ്പടി ആവശ്യമില്ല, എന്നാൽ ചില റെറ്റിനോയിഡുകളും ചില സാന്ദ്രതകളും ആവശ്യമാണ്.

മേരി കേ

3. റെറ്റിനോളും റെറ്റിനോയിഡുകളും ചർമ്മത്തിൽ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?

നിങ്ങൾ ഈ ഘടകം പ്രാദേശികമായി പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ, ചർമ്മം അതിനെ റെറ്റിനോയിക് ആസിഡാക്കി മാറ്റുന്നു. ഒരിക്കൽ പരിവർത്തനം ചെയ്താൽ, ഇത് കൊളാജൻ ഉൽപാദനത്തെയും കോശ നവീകരണത്തെയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. മുഖക്കുരുവിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനായി 1970-കളിൽ രൂപപ്പെടുത്തിയ റെറ്റിനോൾ ഇപ്പോൾ അവയിൽ ഒന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. മികച്ച ആന്റി-ഏജിംഗ് ചേരുവകൾ ലഭ്യമാണ് . ഫൈൻ ലൈനുകളുടെ രൂപം കുറയ്ക്കാനും ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മിനുസമാർന്ന പരുക്കൻ പാടുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇരുണ്ട പ്രായത്തിലുള്ള പാടുകൾ തിളങ്ങാനും ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

നിങ്ങൾ റെറ്റിനോൾ അല്ലെങ്കിൽ റെറ്റിനോയിഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഒരു ട്രേഡ് ഓഫ് ഉണ്ട്. കുറിപ്പടി റെറ്റിനോയിഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ റെറ്റിനോളിന്റെ കുറിപ്പടി സാന്ദ്രതകൾ വളരെ ആക്രമണാത്മകമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിലുള്ള ഫലങ്ങൾ കാണാനാകും, പക്ഷേ ഇത് ചർമ്മത്തിന് സഹിഷ്ണുത കുറവാണ്. ചർമ്മത്തിലെ വരൾച്ച, ചുവപ്പ്, പ്രകോപനം എന്നിവ സാധാരണയായി ഈ കുറിപ്പടി ചികിത്സകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കുറിപ്പടിയിൽ താഴെയുള്ള റെറ്റിനോൾ, ഉചിതമായ ഉപയോഗ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തോടെ ചർമ്മം സഹിച്ചുനിൽക്കുമ്പോൾ തന്നെ, ആവശ്യപ്പെടുന്ന എല്ലാ ചർമ്മ ആനുകൂല്യങ്ങളും നേടുന്നതിനുള്ള മികച്ച സന്തുലിതമാണ്.

4. മനസ്സിലായി. അതിനാൽ, ഞാൻ ഏതാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്?

നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഉപയോഗിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, കുറിപ്പടിയില്ലാത്ത റെറ്റിനോൾ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ റെറ്റിനോൾ ഉൽപ്പന്നം കണ്ടെത്തുന്നത് പ്രധാനമാണ്, മേരി കേയിലെ ചീഫ് സയന്റിഫിക് ഓഫീസർ ഡോ. ലൂസി ഗിൽഡിയ പറയുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, മേരി കേയുടെ പുതിയ ക്ലിനിക്കൽ സൊല്യൂഷൻസ്™ റെറ്റിനോൾ 0.5 ശുദ്ധവും ശക്തിയേറിയതുമായ റെറ്റിനോൾ 0.5 ശതമാനം സാന്ദ്രതയിലാണ്, ഇത് കുറിപ്പടിയില്ലാത്തതായിരിക്കുമ്പോൾ തന്നെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയുള്ള ലെവലാണ്, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ശ്രദ്ധിക്കുകയും ശുദ്ധമായ റെറ്റിനോൾ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും വേണം, കാരണം ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ചർമ്മത്തിൽ അസ്വസ്ഥതകൾ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ ആദ്യമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മം ഉണ്ടെങ്കിൽ. ഞാൻ ശുപാർശചെയ്യുന്നു മേരി കേയുടെ ക്ലിനിക്കൽ സൊല്യൂഷൻസ്™ റെറ്റിനോൾ 0.5 സെറ്റ് കുറഞ്ഞ അസ്വസ്ഥതകളോടെ ഫലപ്രദമായ റെറ്റിനോളിനായുള്ള തിരച്ചിൽ ലളിതമാക്കുന്നതിനുള്ള ഞങ്ങളുടെ അതുല്യമായ റെറ്റിനൈസേഷൻ പ്രക്രിയയും ഗിൽഡിയ തുടരുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് റെറ്റിനോൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, കുറിപ്പടി റെറ്റിനോയിഡുകൾ നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമാണോ അല്ലയോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുമായി സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യാം. എന്നാൽ ശ്രദ്ധിക്കുക: നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയോ മുലയൂട്ടുന്നതോ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ രണ്ടും ഉപയോഗിക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കണം. ടോപ്പിക്കൽ റെറ്റിനോൾ അല്ലെങ്കിൽ റെറ്റിനോയിഡുകൾ ജനന വൈകല്യങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് കൃത്യമായ പഠനങ്ങളൊന്നും ഇല്ലെങ്കിലും, ഗർഭിണികൾ ഇത് ഉപയോഗിക്കരുതെന്ന് ശക്തമായി ഉപദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാകാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിലോ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നെങ്കിലോ, എയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക വിറ്റാമിൻ സി ആന്റി-ഏജിംഗ് ഇപ്പോൾ ഉൽപ്പന്നം, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

kate_sept2004/ഗെറ്റി ഇമേജസ്

5. റെറ്റിനോൾ ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി, രാത്രിയിൽ റെറ്റിനോൾ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം ഇപ്പോഴും കൈകൾ നൽകുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ ദിവസേന SPF ധരിക്കുന്നത് തുടരുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. കൊണ്ട് മൂടുക SPF 30 അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്നത് സുരക്ഷിതരായിരിക്കാൻ വേണ്ടി തൊപ്പി ധരിക്കുക. ദിവസം മുഴുവൻ സൂര്യൻ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ അടിച്ചാൽ റെറ്റിനോൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വെറുതെയാകും.

ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കുന്ന പ്രവണതയുള്ളതിനാൽ, മിക്ക ആളുകളും രാത്രിയിൽ റെറ്റിനോൾ ഉപയോഗിക്കുകയും മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുമായി ജോടിയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മേരി കേ ക്ലിനിക്കൽ സൊല്യൂഷൻസ്™ ശാന്തം + മുഖത്തെ പാൽ പുനഃസ്ഥാപിക്കുക . നിങ്ങൾ ആദ്യമായി ഒരു ടൈമർ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ഇണങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് മേരി കേയുടെ അതുല്യമായ റെറ്റിനൈസേഷൻ പ്രക്രിയ പിന്തുടർന്ന് ശുദ്ധമായ റെറ്റിനോൾ നേർപ്പിക്കാനും ഫേഷ്യൽ മിൽക്ക് ഉപയോഗിക്കാം. ഈ കനംകുറഞ്ഞ ഫോർമുലയിൽ സസ്യ എണ്ണകൾ (തേങ്ങ, ജോജോബ വിത്ത്, കുങ്കുമപ്പൂവ്, ഒലിവ് എന്നിവ) ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുകയും ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സമ്പന്നമായ ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ഒരു പവർ ഷോട്ട് വിതരണം ചെയ്യുന്നു. ഇതിൽ ഗ്ലിസറിൻ, കരിമ്പ് സ്ക്വാലെൻ എന്നിവയും ഉൾപ്പെടുന്നു - ജലനഷ്ടം തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു. ചർമ്മം വർദ്ധിച്ച വരൾച്ചയ്ക്ക് സാധ്യതയുള്ള റെറ്റിനൈസേഷൻ കാലഘട്ടത്തിൽ ഈ ഗുണം അത്യാവശ്യമാണ്.

ഓർക്കുക, റെറ്റിനോൾ യാത്ര ഒരു മാരത്തൺ ആണ്, ഒരു സ്പ്രിന്റല്ല. അതിനാൽ, അതിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക-ഫലങ്ങൾ വഴിയിലാണ്.