ദിവസവും കറി ഇല കഴിക്കുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

5 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
6 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
11 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ആരോഗ്യം പോഷകാഹാരം പോഷകാഹാരം oi-Staff By റിമ ചൗധരി 2016 സെപ്റ്റംബർ 27 ന്

പൊതുവായ കുറിപ്പിൽ, പാചകം എളുപ്പവും രുചികരവുമാക്കാൻ കറിവേപ്പില ഉപയോഗിക്കുന്നു. കറിവേപ്പില കറി പട്ട എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല ഉന്മേഷദായകമായ സുഗന്ധമുള്ള മനോഹരമായ രുചിയുണ്ടെന്ന് പൊതുവെ അറിയപ്പെടുന്നു. കറിവേപ്പിലയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ വായന തുടരുക ...

റുട്ടേസി കുടുംബത്തിൽ‌പ്പെട്ട മുറയ കൊയിനിഗി എന്നാണ് കറി ചെടിയുടെ ശാസ്ത്രീയ നാമം. കറിവേപ്പില ഇന്ത്യയിൽ നിന്നുള്ളതാണ്, ഉഷ്ണമേഖലാ, ഉഷ്ണമേഖലാ പ്രദേശങ്ങളിൽ ഇവ വ്യാപകമായി കാണപ്പെടുന്നു. ഇന്ത്യ കൂടാതെ ചൈന, ഓസ്‌ട്രേലിയ, സിലോൺ, നൈജീരിയ എന്നിവിടങ്ങളിലും കറിവേപ്പില വളർത്തുന്നു.

വിശാലമായ ലഭ്യതയും കുറഞ്ഞ വിലയും കാരണം നമ്മൾ ഓരോരുത്തരും കറിവേപ്പില തുറന്നിരിക്കുന്നു.

ഇന്ത്യയിൽ ഇലകൾ 'വേപ്പിനോട്' സാമ്യമുള്ളതിനാൽ പലപ്പോഴും സ്വീറ്റ് വേപ്പ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അടുക്കള ക ers ണ്ടറുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനു പുറമേ, കറിവേപ്പിലയുടെ വിവിധ ഉപയോഗങ്ങളും ഉണ്ട്.

ഇതും വായിക്കുക: ചർമ്മത്തിന് കറി ഇലകൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

കറിവേപ്പിലയിൽ ധാരാളം ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, കരൾ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനുള്ള ശേഷിയുള്ള ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറി ഡയബറ്റിക്, ആൻറി കാർസിനോജെനിക്, ഹെപ്പറ്റോപ്രൊറ്റെക്റ്റീവ് എന്നിങ്ങനെ നിരവധി properties ഷധ ഗുണങ്ങൾ ഇതിന് ഉണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

കറിവേപ്പിലയുടെ വിവിധ ഉപയോഗങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ ദഹനക്കേട്, അമിതമായ ആസിഡ് സ്രവണം, പെപ്റ്റിക് അൾസർ തുടങ്ങിയ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനല്ലാതെ മുടി പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം കാണാൻ ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു.

കറിവേപ്പില മുടിക്ക് വളരെ ഗുണകരമാണ്. ചില ആളുകൾ കരുതുന്നത് കറിവേപ്പില രുചികരമായ രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുമെന്നാണ്. എന്നാൽ അവർ ചെടിയുടെ ബാക്കി ഭാഗങ്ങൾ ചവറ്റുകുട്ടയിലേക്ക് വലിച്ചെറിയുന്നു.

നമ്മളിൽ ആർക്കും മനസ്സിലായതിനേക്കാൾ വളരെ പ്രധാനമാണ് കറിവേപ്പില. ഈ പുരാതന ഇലകൾ ഇപ്പോൾ വിപണിയിലെ ഏറ്റവും പുതിയ കറുപ്പാണെന്ന് പറയാം.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കറിവേപ്പിലയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളിൽ ചിലത് ഞങ്ങൾ ഇവിടെ പങ്കിടും.

1. ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

കറിവേപ്പില ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശരീരത്തിലെ മോശം കൊഴുപ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യാനും സഹായിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ശരീരഭാരം നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും ഒരു പ്രശ്‌നമാകുമെന്നതിനാൽ, ഇവയ്‌ക്ക് പ്രതിവിധി നൽകാൻ കറി പട്ട ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനൊപ്പം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. മെച്ചപ്പെട്ട ദഹനത്തിനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുമായി നിങ്ങൾക്ക് കറിവേപ്പില ജ്യൂസ് കുടിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ കറിവേപ്പില പേസ്റ്റ് ചേർക്കാം.

2. മൂത്ര പ്രശ്നങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

കറിവേപ്പിലയിൽ ധാരാളം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഉള്ളതിനാൽ, മൂത്രസഞ്ചിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ പ്രശ്‌നങ്ങളും പരിഹരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. കറുവപ്പട്ട പൊടിയിൽ അല്പം കറിവേപ്പില ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് മൂത്രസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരമായ ഒരു വീട്ടുവൈദ്യമാണ്.

3. പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു

ഇപ്പോൾ, പ്രായം ഇപ്പോൾ പ്രശ്നമല്ല. ഏത് പ്രായത്തിലും നിങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന രോഗത്തെ പ്രമേഹം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി ചുരുക്കിയ ഏറ്റവും അപകടകരമായ രോഗങ്ങളിലൊന്നാണ് പ്രമേഹം, ഇത് മറ്റൊരു കൂട്ടം രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. കറിവേപ്പില പ്രമേഹത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. രക്തത്തിലെ പ്രധാന പ്രവാഹത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിനെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിയിൽ ആന്റിഹൈപ്പർഗ്ലൈസമിക് ആയതിനാലാണിത്.

4. പ്രഭാത രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നു

രാവിലത്തെ അസുഖം ബാധിച്ചവർക്ക്, ഈ ചെറിയ രോഗത്തിന്റെ ദോഷം അവർക്കറിയാം. രാവിലത്തെ അസുഖം ഓക്കാനം എന്നും ഗർഭിണികളിൽ ഭൂരിഭാഗവും രണ്ടാമത്തെ ത്രിമാസത്തിൽ ഛർദ്ദിയും അനുഭവിക്കുന്നു. ചെറുപയർ ചെറുനാരങ്ങാനീരിൽ കുറച്ച് കറി ഇലപ്പൊടി ചേർക്കുന്നത് പ്രഭാത രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കും. മറക്കരുത്, ഈ പാനീയം ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ കഴിക്കുക.

5. ശരീരത്തിലെ വീക്കം ചികിത്സിക്കുന്നു

കറി ഇലകളിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ്. ഉഷ്ണത്താൽ ചർമ്മത്തിന് മുകളിൽ കറി ഇല പേസ്റ്റോ എണ്ണയോ പുരട്ടുന്നത് മികച്ച ഫലങ്ങൾ നേടാൻ സഹായിക്കും.

6. കണ്ണുകൾക്ക് നല്ലത്

കറിവേപ്പില വിറ്റാമിൻ എ കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ്, അതിനാൽ ഇത് കണ്ണുകൾക്ക് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യും. അറിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും, പക്ഷേ വസ്തുത പറയുന്നത് കറി ഇല ജ്യൂസ് ചില നേത്രരോഗങ്ങൾക്ക് ഒരു നേത്ര ചികിത്സയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ദിവസേനയുള്ള ഭക്ഷണത്തിൽ കറിവേപ്പില കഴിക്കുന്നത് തിമിരം പിടിപെടാനുള്ള സാധ്യത ഒഴിവാക്കുമെന്ന് വിവിധ ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

7. സ്കിൻ‌കെയർ

കറിവേപ്പില ചർമ്മത്തിനും വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യും. വർഷം മുഴുവൻ ചർമ്മ തിണർപ്പ്, തിളപ്പിക്കൽ എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് കറിവേപ്പില ഒരു അനുഗ്രഹമാണെന്ന് തെളിയിക്കുന്നു. കറിവേപ്പിലയുടെ പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് അതിൽ ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞൾ ചേർക്കുന്നത് ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കാനും പ്രകോപിപ്പിക്കാതിരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. പെട്ടെന്നുള്ള രോഗശാന്തിക്കായി കറിവേപ്പില പലപ്പോഴും ചർമ്മത്തിലെ മുറിവുകൾക്കും പൊട്ടിത്തെറികൾക്കും പ്രയോഗിക്കുന്നു.

8. കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നു

ഒരു പുതിയ പഠനത്തിൽ പറയുന്നത്, ഒരു വ്യക്തിയിൽ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഗുണകരമായ ഗുണങ്ങൾ കറിവേപ്പിലയിലുണ്ട്. ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളാൽ സമ്പന്നമായതിനാൽ കറിവേപ്പില ശരീരത്തിലെ മോശം കൊളസ്ട്രോൾ ഓക്സീകരിക്കപ്പെടുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ശരീരത്തിൽ ശരിയായ അളവിൽ കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിക്കുന്നു. ദിവസവും പുതിയ കറിവേപ്പില ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം പരിശോധിക്കാനും മോശം കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇതുകൂടാതെ, കറിവേപ്പില ഹാർട്ട് സ്ട്രോക്ക്, രക്തപ്രവാഹത്തിന് സാധ്യത തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.

9. വിളർച്ചയ്ക്ക് ഗുണം

വിളർച്ച ചികിത്സയ്ക്കായി കറിവേപ്പില ഉപയോഗിക്കുന്നത് പഴയ കാലത്തെ മുത്തശ്ശിയുടെ നുറുങ്ങുകളിൽ ഒന്നാണ്. ഉയർന്ന അളവിൽ ഇരുമ്പ് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്ന കറിവേപ്പില രക്തത്തിലെ പ്രധാന അരുവിയിൽ ഇരുമ്പ് നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ശരിയായ ഓക്സീകരണത്തിന് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ഉൾപ്പെടുത്താനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പ മാർഗം ഒരു പാത്രത്തിൽ ഒരു പിടി കറിവേപ്പിലയും ഒരു പിടി മെത്തി വിത്തുകളും എടുക്കുക എന്നതാണ്. ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് അവരെ മുക്കിവയ്ക്കുക, ഒരു കപ്പ് തൈരിൽ ചേർക്കുക. എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഇത് കഴിക്കുക.