ആരാണാവോ ഇലകളുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ മനുഷ്യശരീരത്തിന്

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

7 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
10 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
13 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ആരോഗ്യം ക്ഷേമം വെൽനസ് oi-Sravia By ശ്രാവിയ ശിവറാം ജൂലൈ 5, 2017 ന്

വിവിധ medic ഷധ ഘടകങ്ങളുടെ ഭാഗമാണ് ആരാണാവോ, അതിന്റെ ഇലയും വേരും സലാഡുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനും അലങ്കരിക്കലിനും സാൻഡ്‌വിച്ചുകൾക്കും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

വിറ്റാമിൻ എ, സി, ഇ, കെ, ബി 6, ബി 12 തുടങ്ങിയ വിറ്റാമിനുകളുടെയും തയാമിൻ, റൈബോഫ്ലേവിൻ, നിയാസിൻ, പാന്റോതെനിക് ആസിഡ്, ഫോളേറ്റുകൾ, കോളിൻ, ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം തുടങ്ങിയ ധാതുക്കളുടെയും ഉറവിടമാണ് ായിരിക്കും.

കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ് തുടങ്ങിയ അവശ്യ സംയുക്തങ്ങളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഇത് പ്രമേഹം, ക്യാൻസർ, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, ഗ്യാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ആരാണാവോ വളരെ ഫലപ്രദമാക്കുന്നു, ഇത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

അതിനാൽ, ഈ പോഷക സസ്യം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു അനുഗ്രഹമായിരിക്കും. ഒരു സ്വതന്ത്ര റാഡിക്കൽ സ്കാവഞ്ചർ, ഹാർട്ട് പ്രൊട്ടക്ടർ, ബ്രെയിൻ പ്രൊട്ടക്ടർ തുടങ്ങിയവയിലും ആരാണാവോ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ഇത് പ്രമേഹ വിരുദ്ധ, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റിഫംഗൽ, ദഹനവ്യവസ്ഥ എന്നിവ ശമിപ്പിക്കുന്നു.

മലവിസർജ്ജനം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവിന് പേരുകേട്ട ഇത് ശരീരവണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നു. ഈ ലേഖനത്തിൽ, നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട ആരാണാവോ ആരോഗ്യപരമായ ചില ഗുണങ്ങൾ ഞങ്ങൾ പരാമർശിച്ചു. അവ കണ്ടെത്തുന്നതിന് കൂടുതൽ വായിക്കുക.

1. കാൻസറിനെ തടയുന്നു:

ആരാണാവോയുടെ ഏറ്റവും മികച്ച ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്. ചർമ്മം, സ്തനം, അലിമെൻററി കനാൽ, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ തുടങ്ങി നിരവധി അർബുദങ്ങൾ പിടിപെടുന്ന ഒരാളുടെ അപകടങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ മൈറിസെറ്റിൻ, എപിജെനിൻ എന്നിവ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇതിന് പ്രധാനമായും കാരണം അതിന്റെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരവും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുമാണ്.

2. പ്രമേഹത്തെ തടയുന്നു:

പ്രമേഹത്തെ തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന മൈറിസിറ്റിൻ ആരാണാവോ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. ഈ രാസവസ്തു രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിന് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു.

3. ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു:

ഈ സസ്യം ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ഫോളിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് ആരോഗ്യപരമായ നിയന്ത്രണത്തിന് സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന ബി വിറ്റാമിൻ ആണ്. ഹൃദയാരോഗ്യവുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഹോമോസിസ്റ്റീനെ ശൂന്യമായ തന്മാത്രകളാക്കി മാറ്റാൻ ഫോളിക് ആസിഡ് സഹായിക്കുന്നു. ആരാണാവോയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഇത്. 'ഫ്ലേവനോയിഡുകൾ കഴിക്കുന്നതും പുരുഷ ആരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലുകളിൽ കൊറോണറി ഹാർട്ട് ഡിസീസിനുള്ള അപകടസാധ്യതയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം' എന്ന പഠനത്തിലും ഇത് സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്.

4. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിനെതിരായ പോരാട്ടങ്ങൾ:

പാർസ്ലിയിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തെ കോശജ്വലന പോളിയാർത്രൈറ്റിസിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു. വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുള്ള ബീറ്റാ കരോട്ടിനും ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

5. വീക്കം തടയുന്നു:

വീക്കം തടയാനുള്ള കഴിവ് കാരണം, പ്രാണികളുടെ കടി, പല്ലുവേദന, ചതവ്, പരുക്കൻ ചർമ്മം തുടങ്ങിയ രോഗാവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കാൻ ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു. കരൾ വൃത്തിയാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്തരിക വീക്കം, ആന്റി ഹെപ്പറ്റോട്ടോക്സിസിറ്റി ഗുണങ്ങൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

6. രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു:

വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണ് ായിരിക്കും. ഇതിൽ വിറ്റാമിൻ എ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വെളുത്ത രക്താണുക്കളിലോ ലിംഫോസൈറ്റുകളിലോ നേരിട്ട് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അങ്ങനെ അവയുടെ പ്രഭാവം വർദ്ധിക്കുന്നു.

7. ഡൈയൂററ്റിക് ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ട്:

വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ, പിത്തസഞ്ചി കല്ലുകൾ, മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധ തുടങ്ങിയ നിരവധി രോഗങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഡൈയൂററ്റിക് ആയി ഈ സസ്യം ഇപ്പോൾ പതിറ്റാണ്ടുകളായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

8. അസ്ഥി ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു:

അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ കെ, കാൽസ്യം എന്നിവയുടെ സമൃദ്ധമായ ഉറവിടമാണ് ആരാണാവോ. വിറ്റാമിൻ കെ യുടെ അപര്യാപ്തത അസ്ഥി ഒടിവുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, കൂടാതെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ വിറ്റാമിൻ കെ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഈ അവസ്ഥയെ തടയാൻ സഹായിക്കും.

9. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളിൽ സമ്പന്നമായത്:

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളാൽ ധാരാളം ായിരിക്കും ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു. ഇതിൽ ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ല്യൂട്ടോലിൻ, ഇത് ഓക്സിജൻ റാഡിക്കലുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ്, ഇത് കോശങ്ങൾക്ക് ഓക്സിജൻ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള നാശത്തെ തടയുന്നു.

10. ശരീരത്തെ വിഷാംശം ചെയ്യുന്നു:

ഈ സസ്യം എപിജെനിൻ, മിറിസ്റ്റിസിൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കരളിന്റെ എൻസൈമിന്റെ ഉൽപാദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതിനാൽ ശരീരത്തെ വിഷാംശം വരുത്തുന്നു.

അധിക ായിരിക്കും കഴിക്കാനുള്ള സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ:

a. തലവേദന:

ആരാണാവോ ഉയർന്ന അളവിൽ കഴിക്കുന്നത് തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് കാരണമാകും. നിങ്ങൾ സ്ഥിരമായി ഈ പ്രശ്നം നേരിടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ സസ്യം ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

b. വൃക്ക തകരാറ്:

ആരാണാവോ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് വൃക്ക തകരാറിലേയ്ക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ ഇത് മിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

സി. അസ്വസ്ഥതകൾ:

ധാരാളം ായിരിക്കും കഴിക്കുന്നത് ഹൃദയമിടിപ്പിന് കാരണമാകും. ഇത്‌ ചലിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ മനസ്സിൽ‌ ഒരു അസന്തുലിതാവസ്ഥയിലേക്ക്‌ നയിച്ചേക്കാം.

d. ഗർഭിണികൾക്ക് അപകടസാധ്യത:

ആരാണാവോ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ഗർഭിണികളിലെ ഗർഭാശയ സങ്കോചത്തിന് കാരണമാകും, ഇത് ഗർഭത്തിൻറെ ഏത് ഘട്ടത്തിലും വളരെ അപകടകരമായ അവസ്ഥയാണ്. അതിനാൽ, ഗർഭാവസ്ഥയിലും മുലയൂട്ടൽ ഘട്ടത്തിലും ായിരിക്കും മിതമായ അളവിൽ കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.