ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- വിഷ്ണു വിശാലും ജ്വാല ഗുട്ടയും ഏപ്രിൽ 22 ന് കെട്ടഴിക്കും: വിശദാംശങ്ങൾ ഇവിടെ പരിശോധിക്കുക
- ന്യൂസിലാന്റ് ക്രിക്കറ്റ് അവാർഡുകൾ: വില്യംസൺ സർ റിച്ചാർഡ് ഹാഡ്‌ലി മെഡൽ നേടി നാലാം തവണ
- കബീര മൊബിലിറ്റി ഹെർമിസ് 75 ഹൈ സ്പീഡ് കൊമേഴ്‌സ്യൽ ഡെലിവറി ഇലക്ട്രിക് സ്‌കൂട്ടർ ഇന്ത്യയിൽ സമാരംഭിച്ചു
- ഉഗാഡി 2021: മഹേഷ് ബാബു, രാം ചരൺ, ജൂനിയർ എൻ‌ടി‌ആർ, ദർശനം, മറ്റ് സൗത്ത് സ്റ്റാർസ് എന്നിവർക്ക് ആരാധകർക്ക് ആശംസകൾ അയച്ചു
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ആശങ്കയല്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
ശീതീകരിച്ച ഗ്ലാസ് പേരയ്ക്ക ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളാണോ നിങ്ങൾ? ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് വളരെ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ശീലമായിരിക്കും!
ഒന്നാമതായി, പുതിയ പഴച്ചാറുകൾ രാവിലെ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കും, കാരണം പഴച്ചാറുകളിൽ (പഞ്ചസാരയില്ലാതെ) ധാരാളം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും നാരുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
അടുത്തതായി, പേരയ്ക്ക ജ്യൂസ് പ്രത്യേകിച്ച് ആരോഗ്യകരമാണ്, കാരണം ധാരാളം ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു പഴമാണ് പേരയ്ക്ക. വാസ്തവത്തിൽ, നമ്മുടെ അടുക്കളകളിൽ കാണപ്പെടുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ഘടകങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും നമ്മുടെ തോട്ടങ്ങളിൽ വളരുന്നവയും ശക്തമായ പോഷകങ്ങളുമായാണ് വരുന്നത്, കൂടാതെ ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്.
ജീവിതശൈലിയിലെ ഗുണപരമായ മാറ്റങ്ങളോടൊപ്പം നിരവധി രോഗങ്ങൾക്കും അസുഖങ്ങൾക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് ജീവിതശൈലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസുഖങ്ങൾക്ക് സ്വാഭാവിക ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാം. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും മാത്രമല്ല, ഒരു ചെടിയുടെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളായ ഇലകളും വേരുകളും പോലും നിരവധി രോഗങ്ങൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത മരുന്നുകൾ തയ്യാറാക്കാമെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി.
അടുത്തിടെ നടത്തിയ ഒരു ഗവേഷണ പഠനത്തിൽ പ്രമേഹമുള്ളവരെ ചികിത്സിക്കാനും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കാനും പേരക്ക ഇലകൾക്ക് കഴിവുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി. പ്രമേഹമുള്ളവരെ പേരക്ക ഇല എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഇവിടെ മനസിലാക്കുക.
പ്രമേഹം എന്നാൽ എന്താണ്?
നമുക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, അവരുടെ ജീവിതകാലത്ത് ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന നിരവധി രോഗങ്ങളുണ്ട്. അവയിൽ ചിലത് പ്രത്യേക ഘടകങ്ങളില്ലാത്തതാകാമെങ്കിലും, പാരമ്പര്യം, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, പോഷകാഹാരക്കുറവ്, പരിക്കുകൾ, അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി, അവയവങ്ങളുടെ തകരാറുകൾ തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ കാരണം ഉണ്ടാകുന്ന മറ്റ് ചിലത് ഉണ്ട്.
പാരമ്പര്യം, അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി, ജനനം എന്നിവ പോലുള്ള പല ഘടകങ്ങളുടെയും മിശ്രിതമായേക്കാവുന്ന അത്തരം ഒരു അവസ്ഥയാണ് പ്രമേഹം. ഇൻസുലിൻ ഹോർമോണിന്റെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ കാരണം ശരീരത്തിലെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര വളരെ ഉയർന്നതായി മാറുന്ന ഒരു ഉപാപചയ രോഗമായി പ്രമേഹത്തെ നിർവചിക്കാം.
രോഗലക്ഷണങ്ങളെയും അത് ബാധിക്കുന്ന ആളുകളുടെ ഗ്രൂപ്പിനെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി നിരവധി തരം പ്രമേഹങ്ങളുണ്ട്.
പാൻക്രിയാസ് വളരെ കുറച്ച് ഇൻസുലിൻ അല്ലെങ്കിൽ ഇൻസുലിൻ ഇല്ലാതിരിക്കുമ്പോഴാണ് ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹം.
ശരീരത്തിന് പഞ്ചസാര പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നതാണ് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം.
ചില ഗർഭിണികളെ താൽക്കാലികമായി ബാധിക്കുന്ന ഒരു തരം പ്രമേഹമാണ് ഗസ്റ്റേഷണൽ ഡയബറ്റിസ്, ജുവനൈൽ പ്രമേഹം കുട്ടികളെ ബാധിക്കുന്നു.
അമിതമായ ദാഹം, വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം, മൂത്രമൊഴിക്കാനുള്ള പതിവ് പ്രേരണ, വിശപ്പ് കുറയൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, കാഴ്ച മങ്ങൽ, മന്ദഗതിയിലുള്ള മുറിവ് ഉണക്കാനുള്ള ശേഷി, ലിബിഡോ നഷ്ടപ്പെടുന്നത് തുടങ്ങിയവ പ്രമേഹത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്.
പ്രമേഹത്തിന് അറിയപ്പെടുന്ന ചികിത്സയൊന്നുമില്ല, മരുന്നുകൾ, പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയുടെ സഹായത്തോടെ അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ മാത്രമേ ചികിത്സിക്കാനും നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാനും കഴിയൂ.
പേരയിലയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
ഇന്ത്യ പോലുള്ള മിക്ക ഉഷ്ണമേഖലാ രാജ്യങ്ങളിലും പേരയ്ക്ക പ്ലാന്റ് വളരെ സാധാരണമാണ്. ഈ പഴം പലരും ആസ്വദിക്കുന്നു. പേര, പഴത്തിന് ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ നേരത്തെ വായിച്ചിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ ഈ പഴത്തിന്റെ ഇലകളും.
വയറിളക്കത്തെ ചികിത്സിക്കുക, അമിതവണ്ണത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, മോണയിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുക, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുക, വയറ്റിലെ അർബുദം, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ തുടങ്ങിയ ചിലതരം അർബുദങ്ങൾ തടയുക തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ഈ പഴത്തിന്റെ ഇലകൾ കഴിക്കുന്നത് എന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. പേരക്ക ഇലകൾക്ക് പ്രമേഹത്തെ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാമെന്ന് ശാസ്ത്രം കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.
പേരക്ക ഇലകൾക്ക് പ്രമേഹത്തെ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം
ന്യൂട്രീഷ്യൻ & മെറ്റബോളിസം ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു ഗവേഷണ പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ പേരക്ക ഇലകൾക്ക് പ്രമേഹത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും. രക്തത്തിൽ ഗ്ലൂക്കോസായി ഭക്ഷണം പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നതിനും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്ന ആൽഫ-ഗ്ലൂക്കോസിഡേസ് എന്ന എൻസൈമിന്റെ പ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കാൻ പേരക്ക ഇലകൾക്ക് കഴിയുമെന്ന് പഠനം വിശദീകരിക്കുന്നു.
ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും ഒപ്പം പേരയില ഇലകൾ അല്ലെങ്കിൽ പേരയിലയുടെ സത്തിൽ കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, ഇത് ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം വർദ്ധിപ്പിക്കാം. പ്രമേഹത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഈ പേര ഇല പരിഹാരം പൂർണ്ണമായും സ്വാഭാവികമാണ്, കൂടാതെ പാർശ്വഫലങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകില്ലെന്നും പറയപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ പ്രതിവിധി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ഈ പ്രതിവിധിയ്‌ക്കൊപ്പം, പ്രമേഹ മരുന്നുകളും തുടരണം, അവ നിർത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ആവശ്യപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും പാലിക്കണം.
തയ്യാറാക്കുന്ന രീതി
4-5 പുതിയ പേരയില ഇലകൾ ശേഖരിക്കുക. അവ നന്നായി കഴുകി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുക. ഇത് 5 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക. ഇപ്പോൾ, ഒരു കപ്പിൽ വെള്ളം ശേഖരിച്ച് ഇലകൾ വേർതിരിക്കുക. എല്ലാ ഭക്ഷണത്തിനും ശേഷം ഈ വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക.
ശേഖരിച്ച് വൃത്തിയാക്കിയ ശേഷം ഇലകൾ ചവച്ചരച്ച് കഴിക്കാം.
പേരയില ഇലകൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള മുടി കൊഴിച്ചിൽ ചികിത്സ | പേരയില ഇലകൾ മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയും. ബോൾഡ്സ്കിപ്രമേഹ രോഗികളായ ഗർഭിണികൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാതെ ഈ പ്രതിവിധി കഴിക്കരുത്.
