കൊഴുപ്പ് കരൾ രോഗത്തിനുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും ഇത് ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളും

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

5 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
6 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
11 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ആരോഗ്യം വൈകല്യങ്ങൾ ഭേദപ്പെടുത്തുന്നു വൈകല്യങ്ങൾ ചികിത്സ oi-Sravia By ശ്രാവിയ ശിവറാം 2017 ജൂൺ 27 ന്

കരളിന്റെ കൊഴുപ്പ് സാധാരണ നിലയേക്കാൾ കൂടുതലാകുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഫാറ്റി ലിവർ. ഈ അവസ്ഥ കരളിനെ ഫാറ്റി ആക്കുന്നു, ഇത് രോഗലക്ഷണങ്ങളൊന്നും വലിച്ചെറിയുന്നില്ല. ശരീരത്തിൽ കൊഴുപ്പ് അമിതമായി അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിനാലാണ് ഫാറ്റി ലിവർ ഉണ്ടാകുന്നത്.

ഫാറ്റി ലിവർ മനുഷ്യരുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരവും അപകടകരവുമാകാം, കാരണം കൊഴുപ്പ് കരൾ ഉള്ള 25% രോഗികളെങ്കിലും കരൾ സിറോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ മരണം വരെ വരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

നിഷ്‌ക്രിയ ജീവിതം നയിക്കുന്ന ആളുകൾ, വ്യായാമക്കുറവ്, യുക്തിരഹിതമായ ഭക്ഷണരീതി പിന്തുടരുന്നവർ എന്നിവരിൽ ഫാറ്റി ലിവർ വ്യാപകമാണ്.

പോഷകാഹാരക്കുറവ്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ചികിത്സ, ചില മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം, കുടൽ രോഗങ്ങൾ, എച്ച്ഐവി, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയവയാണ് ഫാറ്റി ലിവറിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ. അമിതമായി മദ്യപിക്കുന്നവരും അമിതവണ്ണമുള്ളവരുമായ ആളുകളിൽ കരൾ സ്റ്റീറ്റോസിസ് ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.

ഈ രോഗം പല ലക്ഷണങ്ങളും വലിച്ചെറിയുന്നില്ല, അവയിൽ ചിലത് മാത്രമേ ക്ഷീണമോ വിഷാദമോ അനുഭവപ്പെടുന്നുള്ളൂ അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിന്റെ വലതുഭാഗത്ത് അല്പം ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നു. സാധാരണ രക്തപരിശോധനയ്ക്കുശേഷം സാധാരണയായി ഈ രോഗം നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു.

ഈ ലേഖനത്തിൽ, ഫാറ്റി ലിവർ രോഗത്തിനുള്ള ചില മികച്ച വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും അതിന്റെ അപകടസാധ്യത ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാവുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഞങ്ങൾ പരാമർശിച്ചു. അതിനാൽ, ഫാറ്റി ലിവർ രോഗത്തിനുള്ള ഇന്ത്യൻ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ കൂടുതൽ വായിക്കുക.

1. ധാന്യം:

കരൾ രോഗത്തെ സ്വാഭാവികമായി ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച വീട്ടുവൈദ്യമാണിത്. ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെയും കൊളസ്ട്രോളിന്റെയും രാസവിനിമയത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവുള്ള അപൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ധാന്യത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, കൊഴുപ്പ് കരളിനെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമാണിത്.

2. അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികൾ:

ഫാറ്റി ലിവർ ഉള്ളവർക്ക്, അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികൾ സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നത് കരളിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന് ഫലപ്രദമായ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ചേർക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ധാരാളം സലാഡുകളും വിവിധതരം പച്ചക്കറികളും കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഫാറ്റി ലിവർ രോഗത്തിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച വീട്ടുവൈദ്യമാണിത്.

3. വലിയ ഉള്ളി:

വലിയ ഉള്ളിയിൽ കരളിലെയും രക്തത്തിലെയും കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ധാരാളം പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. രക്തപ്രവാഹത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഫലകത്തിന്റെ രൂപീകരണം തടയുന്നതിനും ഈ പോഷകങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖമുള്ളവർ വലിയ ഉള്ളി കഴിക്കുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

4. വെളുത്തുള്ളി:

മനുഷ്യ ശരീരത്തിനുള്ളിലെ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവ് വെളുത്തുള്ളിക്ക് ഉണ്ട്. കരളിൽ കൊളസ്ട്രോളും കൊഴുപ്പും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സംയുക്തമാണ് അല്ലിസിൻ വെളുത്തുള്ളിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. ശരീരത്തിലെ രക്തത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഫാറ്റി ലിവറിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ഇന്ത്യൻ വീട്ടുവൈദ്യമാണിത്. 'അക്യൂട്ട് എത്തനോൾ എക്സ്പോസ്ഡ് എലികളിൽ വെളുത്തുള്ളി എണ്ണയുടെ ആന്റി-ഫാറ്റി ലിവർ ഇഫക്റ്റുകൾ' എന്ന പഠനത്തിൽ ഇത് കൂടുതൽ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു.

5. ഷിറ്റേക്ക് മഷ്റൂം:

രക്തത്തിലെയും കരൾ കോശങ്ങളിലെയും കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ ഈ കൂൺ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഷിറ്റേക്ക് കൂൺ എടുക്കാം അല്ലെങ്കിൽ സൂപ്പ് തയ്യാറാക്കാം.

കൊഴുപ്പ് കരൾ രോഗത്തിന് ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ:

a. ഫാറ്റി ഫുഡുകൾ, ഉയരത്തിൽ:

ഫാറ്റി ലിവർ രോഗമുള്ള രോഗികൾ പ്രാഥമികമായി അവർ കഴിക്കുന്ന മൃഗങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കണം. രക്തത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. ഇത് കരളിലെ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു. ഫാറ്റി ലിവർ രോഗമുള്ളവർ മൃഗങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പ് ഒഴിവാക്കുകയും എള്ള് എണ്ണ, ഒലിവ് ഓയിൽ തുടങ്ങിയ സസ്യ എണ്ണകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും വേണം.

b. കൊളസ്ട്രോൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ:

രോഗം ബാധിച്ച രോഗികൾ മൃഗങ്ങളുടെ അവയവങ്ങൾ, മൃഗങ്ങളുടെ തൊലി, മുട്ടയുടെ മഞ്ഞ എന്നിവ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം, കാരണം അവയിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ കൊളസ്ട്രോൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് കരളിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും അതുവഴി രക്തപ്രവാഹത്തിന്, രക്താതിമർദ്ദം, പ്രമേഹം, അമിതവണ്ണം മുതലായവ തടയാനും സഹായിക്കും.

സി. ചുവന്ന മാംസം:

ഫാറ്റി ലിവർ രോഗമുള്ളവർ ചുവന്ന മാംസം പരമാവധി ഒഴിവാക്കണം. കാരണം, ഈ ഭക്ഷണങ്ങളിലെ പ്രോട്ടീൻ കരളിൽ ഉപാപചയമാക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതുവഴി കരൾ കോശങ്ങളുടെ ഭാരവും ഭാരവും വർദ്ധിക്കുന്നു.

കൊഴുപ്പ് കരൾ രോഗത്തിനുള്ള മറ്റ് പരിഹാരങ്ങൾ:

1. മദ്യം ഉപേക്ഷിക്കുക:

ഫാറ്റി ലിവർ രോഗം ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ പരിഹാരമാണിത്. ഈ അവസ്ഥയുള്ള ആളുകൾ മദ്യം കഴിക്കുന്നത് നിർത്തേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം ഇത് കരൾ സിറോസിസിന്റെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

2. ഭാരം കുറയ്ക്കുക:

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് ഫാറ്റി ലിവർ രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് ക്രമേണ ആയിരിക്കണം, തുടക്കത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ഭാരം 10% കുറയ്ക്കണം. ക്രമേണ, ആഴ്ചയിൽ 0.5 കിലോഗ്രാം 1 കിലോ ആയി കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

3. പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക:

കൊഴുപ്പ് കരൾ രോഗമുള്ളവർ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്നതിനും പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുമായി നടത്തം, ജോഗിംഗ്, നീന്തൽ, മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ഫിറ്റ്നസ് വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ തിരഞ്ഞെടുത്ത് പതിവായി സജീവമായിരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.